Majoránkový čaj je tradičný liek, ktorý sa používa na uvoľnenie hlienov, uľahčenie dýchania a zmiernenie kašľa u detí. Táto bylinka, známa aj ako majorán záhradný, má množstvo liečivých účinkov a je bezpečná pre deti, ak sa používa správne. V tomto článku sa pozrieme na rôzne recepty na majoránkový čaj pre deti, ako aj na ďalšie prírodné prostriedky, ktoré môžu pomôcť pri kašli a prechladnutí.
Majoránka: Liečivá sila z prírody
Majoránka je nenápadná bylinka podobná oreganu, ktorá má silnú arómu a množstvo liečivých účinkov. Už Hippokrates a starí Egypťania poznali jej benefity a používali ju na liečbu rôznych ochorení. Majoránka obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok, ako sú bielkoviny, omega-3 a -6 mastné kyseliny, vláknina, vitamíny C, E, K, A a betakarotén, ako aj minerály vápnik, železo, fosfor, zinok, meď, selén a mangán.
Liečivé účinky majoránky
Majoránka má priaznivé účinky na:
- Dýchacie cesty: Uvoľňuje hlieny, uľahčuje vykašliavanie a zmierňuje kašeľ, nádchu, chrípku a astmu.
- Trávenie: Podporuje trávenie, pôsobí proti nadúvaniu, kŕčom a črevným kolikám. Zvyšuje vylučovanie žlče a pomáha pri hnačke.
- Močové cesty: Má močopudný účinok a pomáha odstraňovať z tela nadbytočnú vodu.
- Krvotvorbu: Pozitívne vplýva na tvorbu červených krviniek.
- Nervový systém: Upokojuje organizmus, nervy, pomáha pri nadmernej záťaži, odstraňuje stres a zlepšuje kvalitu spánku.
- Pokožku: Má antiseptické a protiplesňové účinky. Obklady z majoránky sa používajú pri liečbe zle hojacich sa rán a mokvajúcich vriedkov.
- Kardiovaskulárny systém: Majoránka odstraňuje usadeniny v cievach a tepnách, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu a upravuje krvný tlak. Zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko infarktu.
Recepty na majoránkový čaj pre deti
Majoránkový čaj je jednoduchý a účinný spôsob, ako využiť liečivé účinky tejto bylinky. Tu je niekoľko receptov, ktoré sú vhodné pre deti:
Základný majoránkový čaj
- Nechajte zovrieť asi pol litra vody.
- Vypnite a do nádoby vsypte veľkú lyžicu majoránky.
- Lúhujte asi desať až pätnásť minút.
- Preceďte.
- Môžete pridať med či citrón na dochutenie.
Cibuľovo-majoránkový čaj
- 1 cibuľu ošúpeme a nakrájame na štvrtiny.
- Spolu s 1 lyžicou majoránky zalejeme horúcou vodou.
- Necháme 15 minút lúhovať.
- Preceďte a dochuťte medom.
Karamelový čaj s cibuľou a majoránkou
- V hrnci si skaramelizujeme 6 PL kryštálového cukru.
- Keď nám karamel zhnedne, zalejeme ho 1 litrom studenej vody (opatrne, karamel vyšplechuje!).
- Miešame, kým sa karamelová hmota vo vode nerozpustí.
- Pridáme cibuľu prekrojenú na polovice aj so šupkou a 15 minút povaríme.
- Vypneme a pridáme polievkovú lyžicu majoránky, zasa prikryjeme a necháme luhovať 10 minút.
- Potom čaj scedíme cez sitko a podávame teplý.
Tipy na prípravu a podávanie majoránkového čaju
- Na prípravu čaju je najlepšie použiť čerstvú alebo sušenú majoránku z vlastnej záhradky alebo z overeného zdroja.
- Čaj lúhujte dostatočne dlho, aby sa uvoľnili všetky liečivé látky.
- Pre deti je vhodné čaj osladiť medom, ktorý má tiež priaznivé účinky na dýchacie cesty.
- Čaj podávajte teplý, ale nie horúci.
- Deťom môžete podávať 1-2 šálky čaju denne.
- Ľudia s vysokým krvným tlakom by mali majoránkový čaj užívať opatrne.
Ďalšie prírodné prostriedky na kašeľ a prechladnutie u detí
Okrem majoránkového čaju existuje mnoho ďalších prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť pri kašli a prechladnutí u detí. Tu je niekoľko tipov:
Prečítajte si tiež: Učte deti o prírode prostredníctvom kníh o rybách
- Skorocelový čaj: Dve lyžice sušených listov skorocelu zalejte asi pol litrom horúcej vody a nechajte lúhovať desať minút. Deti môžu denne vypiť jednu až dve šálky.
- Bylinná zmes: Na čaj proti kašľu môžete použiť zmes majoránky, skorocelu, yzopu, šalvie, mäty, slezu, lipového kvetu či bazy čiernej.
- Borovicový kúpeľ: Hrsť ihličia z borovice varte asi desať minút v dvoch litroch vriacej vody. Potom pridajte do bežného kúpeľa. Borovica podporuje vykašliavanie hlienov.
- Cibuľový obklad: Cibuľu nakrájajte, poduste na oleji, nechajte trochu vychladnúť, naneste na plienku či plátno, preložte na dve časti a priložte na hrudník. Nechajte pôsobiť, kým je cibuľa teplá.
- Cesnakový obklad: Tvaroh zohrejeme na panvičke, pridáme nastrúhaný či rozotretý cesnak (tri strúžiky) a zabalíme najlepšie asi do plienky. Hrudník natrieme bravčovou masťou a na ňu položíme obklad. Necháme pôsobiť asi hodinu.
- Zemiakový obklad: Brambory uvarte v šupke a ešte teplé ich položte na utierku, kus plátna či plienku, preložte na dve časti a priložte na hrudník. Nechajte pôsobiť aspoň dvadsať minút, kým zemiaky nevychladnú.
- Mrkvový sirup: Pol kilogramu mrkvy umyte a nakrájajte na malé kocky. Varte, pridajte trošku rastlinného oleje a lyžicu jemne nasekaného či nastrúhaného zázvoru. Keď mrkva zmäkne, preceďte ju spolu so zázvorom. Rozmixujte dohladka a keď už zmes nie je horúca, pridajte tri lyžice medu.
- Tymiánový sirup: Nechajte zovrieť 200 mililitrov vody a 100 gramov cukru, najlepšie hnedého. Pridajte jeden balíček sušeného tymiánu alebo niekoľko veľkých košatých vetvičiek čerstvého tymiánu a povarte asi dve minúty. V priebehu chladnutia pridajte 100 gramov medu. Lúhovať sa odporúča najlepšie cez noc. Potom preceďte a skladujte v chladničke.
- Zázvorovo-mätový sirup: Tri lyžice nasekaného zázvoru zmiešajte s lyžicou sušenej mäty. Zmes zalejte štyrmi šálkami vody a nechajte zovrieť. Zmiernite plameň a počkajte, kým sa asi polovica vody vyparí. Potom preceďte. Nechajte trochu vychladnúť, potom pridajte hrnček medu a miešajte až do jeho úplného rozpustenia. Vzniknutú zmes nalejte do uzatvárateľnej nádoby a uschovajte v chladničke, kde vydrží asi tri týždne.
- Cibuľový sirup: Cibuľu nadrobno pokrájajte, zalejte 2 - 3 polievkovými lyžicami medu. Uložiť na teplé miesto (napríklad na radiátor alebo k sporáku, kde sa varí). Po niekoľkých hodinách pustí cibuľa do medu šťavu. Šťavu užívajte po lyžiciach niekoľkokrát denne. Pri alergii na med, ho môžeme nahradiť dostatočným množstvom cukru, ktorý je potrebné nasypať na nakrájanú cibuľu.
- Cibuľový sirup s citrónom: 1 cibuľu a 2-3 citróny nakrájame na kolieska a ukladáme do nádoby. Naspodok dáme citrón, potom cibuľu a zalejeme 1-2 lyžicami medu (tiež môžeme nahradiť kryštálovým cukrom). Takto pokračujeme kým neminieme nakrájané ingrediencie. Asi Po troch hodinách na teplom mieste je možné zo zmesi odoberať šťavu a dávkovať každú hodinu (aj deťom) jednu polievkovú lyžicu.
- Cibuľový čaj: Do studenej vody pokrájame cibuľu, privedieme do varu a varíme 20 minút. Zmes necháme odstáť asi 5 minút, precedíme a ochutíme medom.
- Cibuľa na chodidlá: Cibuľu sa nakrája, nahreje napríklad vo vreckovke na radiátore. Potom sa má priložiť priamo na chodidlá, na to obliecť ponožky a je to. Takto vybavená osoba ide do postele. Ráno je potrebné nohy umyť.
Kedy vyhľadať lekára
Ak sa stav dieťaťa nezlepšuje alebo sa zhoršuje, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Medzi príznaky, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť, patria:
- Vysoká horúčka
- Ťažké dýchanie
- Bolesti na hrudníku
- Zelený alebo žltý hlien
- Zhoršujúci sa kašeľ
Prečítajte si tiež: Zdravé stravovanie detí: Zelená fazuľka
Prečítajte si tiež: Medovkový sirup pre deti