Bolesť hrdla je bežným ochorením, ktoré nás môže postihnúť kedykoľvek počas roka. Často sa prejavuje ako škrabanie, pálenie alebo suchosť v hrdle, a to najmä pri prehĺtaní. V tomto článku sa zameriame na príčiny bolesti hrdla pri prehĺtaní a ponúkneme osvedčené postupy na zmiernenie nepríjemných symptómov.
Príčiny bolesti hrdla pri prehĺtaní
Bolesť hrdla pri prehĺtaní je nepríjemný a znepokojujúci príznak, ktorý má rôzne príčiny. Pre mnoho ľudí je bolesť hrdla spojená s bežnými ochoreniami, ako je nachladnutie alebo chrípka, ale môže byť aj dôsledkom závažnejších zdravotných problémov.
Existuje mnoho možných príčin bolesti hrdla pri prehĺtaní, ktoré môžeme rozdeliť na infekčné a neinfekčné.
Infekčné príčiny
Infekčné príčiny bolesti hrdla pri prehĺtaní sú často spôsobené bakteriálnymi alebo vírusovými infekciami:
- Angína: Bežná bakteriálna infekcia, ktorú spôsobuje streptokok skupiny A. Spôsobuje závažnú bolesť hrdla, opuchnuté mandle, horúčku a často aj biele škvrny na mandliach.
- Zápal hrtana (laryngitída): Zápal hlasiviek, ktorý je spôsobený vírusmi, baktériami alebo nadmerným používaním hlasu.
- Chrípka: Vírusová infekcia, ktorá spôsobuje bolesť hrdla pri prehĺtaní, horúčku, bolesti svalov, únavu a kašeľ.
- Vírusové infekcie: Za 70-80 % bolestí v hrdle sú zodpovedné vírusy. Vyvolávajú zápal, opuch a začervenanie v hrdle, pocit sucha, škriabanie či pálenie v hrdle, chrapot a sťažené prehĺtanie. Bolesť môže vystreľovať až do oblasti ucha.
Neinfekčné príčiny
Neinfekčné príčiny bolesti hrdla pri prehĺtaní zahŕňajú faktory, ktoré nesúvisia s infekciami:
Prečítajte si tiež: Prevencia bolesti brucha po pečených zemiakoch
- Suchý vzduch: Vysušuje sliznicu hrdla a spôsobuje podráždenie a bolesť, najmä počas zimných mesiacov.
- Preťaženie hlasiviek: Nadmerné hovorenie, kričanie alebo spev spôsobuje bolesť hrdla pri prehĺtaní. Tento stav je bežný u ľudí, ktorí používajú svoj hlas profesionálne, ako sú učitelia, speváci alebo verejní rečníci.
- Gastroezofageálny reflux (GERD): Kyselina žalúdočná sa vracia späť do pažeráka a spôsobuje podráždenie a zápal hrdla.
- Poranenia: Fyzické násilie, následok operácií (napr. odstraňovanie mandlí) či pri jedení potravy obsahujúcej ostré časti.
- Afty: Sú defekty (narušenia) v jeho výstelke. Riziko ich vzniku sa zvyšuje pri oslabení imunity (napr. následok infekcie HIV), nedostatku niektorých vitamínov či pri gastroezofageálnom refluxe.
Rozpoznanie príčiny bolesti hrdla
Rozpoznanie príčiny bolesti hrdla pri prehĺtaní je kľúčové pre správnu liečbu. Infekčné príčiny, ako je angína, sú zvyčajne sprevádzané horúčkou, opuchnutými mandľami a bielymi škvrnami v hrdle. Vírusové infekcie, ako je chrípka, môžu spôsobiť širšie spektrum príznakov vrátane horúčky, bolesti svalov a kašľa. GERD môže byť rozpoznaný na základe príznakov pálenia záhy, regurgitácie a bolesť hrdla, ktoré sa zhoršujú v ľahu alebo po jedle.
Liečba bolesti hrdla pri prehĺtaní
Zbavenie sa bolesti hrdla pri prehĺtaní závisí od príčiny tohto príznaku. V prípade infekčných príčin, ako je angína alebo chrípka, je dôležité dodržiavať odpočinok, piť dostatok tekutín a užívať lieky predpísané lekárom. Pri neinfekčných príčinách, ako je suchý vzduch alebo preťaženie hlasiviek, je dôležité upraviť prostredie alebo správanie, ktoré spôsobujú podráždenie.
Domáca liečba
- Teplé nápoje: Čaje s medom a citrónom upokojujú podráždené hrdlo a znižujú bolesť.
- Slaná voda: Kloktanie teplej slanej vody pomáha znížiť opuch, zmierniť bolesť a odstrániť hlien z hrdla.
- Parné inhalácie: Zvlhčujú hrdlo a zmierňujú bolesť. Pridanie niekoľkých kvapiek esenciálnych olejov, ako je eukalyptus alebo mäta pieporná, do horúcej vody môže zvýšiť účinnosť inhalácií.
- Zvlhčovače vzduchu: Používanie zvlhčovačov vzduchu zvyšuje vlhkosť vzduchu a zmierňuje suchosť hrdla.
- Mäkká strava: Prehĺtanie uľahčí požívanie mäkkej či tekutej stravy.
Lieky
- Voľnopredajné lieky: Zmierňujú bolesť v krku, obsahujú acetaminofén, ibuprofén a aspirín. Obzvlášť pri aspiríne je nutné byť opatrní, pretože je spojený so zriedkavým, ale závažným stavom - tzv. Reyeho syndrómom.
- Spreje do hrdla, pastilky a kloktadlá: S antiseptickými a protizápalovými účinkami poskytujú úľavu od bolesti v hrdle. Napríklad spreje na hrdlo s lidokaínom alebo benzokaínom môžu dočasne zmierniť bolesť, zatiaľ čo pastilky s antiseptickými zložkami môžu pomôcť znížiť zápal a podráždenie.
- Antiseptiká: Obsahujú antiseptické látky cetylpyridín, benzalkóniumchlorid, chlórhexidín, jódovaný povidón, amylmetakrezol, dichlórbenzénmetanol, benzoxóniumchlorid.
- Antiseptiká s lokálnym anestetikom: Kombinované lieky, ktoré obsahujú účinné zložky s antiseptickým účinkom, ničia vírusy a baktérie spôsobujúce bolesť hrdla a zápaly ústnej dutiny. Okrem toho obsahujú aj lokálne anestetikum - lidokaín, ktorý zmierňuje bolesť miestnym tlmivým pôsobením na nervové zakončenia v tkanivách.
- Lokálne nesteroidné protizápalové lieky: Obsahujú liečivá, ktoré pomáhajú tlmiť lokálne zápal, opuch a stálu bolesť. Sú to najlepšou voľbou v prípade, že vás trápi bolestivé a opuchnuté hrdlo.
- Lokálne pôsobiace antibiotiká: V lekárňach dostupný liek Dorithricín, obsahuje kombináciu 3 liečiv : lokálneho pôsobiaceho antibiotika, antiseptika a anestetika.
- Hydrogélové pastilky a pastilky s obsahom lišajníka: Majú hydratačný a upokojujúci účinok. Obsahujú hydrogelový komplex (kyselina hyaluronová, karbomér a xantová gumu), ktorý vytvára ochranný film na sliznici dutiny ústnej. Môžu byť súčasťou doplnkovej liečby, k zlepšeniu stavu a zmierneniu ochorenia. Cieľom užívania je upokojiť hrdlo a hlasivky, zmierniť chrapot a dráždenie na kašeľ.
Kedy navštíviť lekára
V prípade, že bolesť hrdla neustúpi ani po týždni a máte horúčku (viac ako 38 stupňov), ktorá trvá už tri dni, zrejme nebude stačiť domáca liečba. Mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, ak bolesť trvá dlhšie ako týždeň, je sprevádzaná vysokou horúčkou, dýchavičnosťou, ťažkosťami s prehĺtaním alebo krvácaním. Spozornieť treba aj v prípade, ak vás bolia uši, ak ťažko prehĺtate, prípadne ste zachrípnutí viac ako dva týždne, ak vypľúvate hlieny so stopami krvi, alebo keď máte vyrážky, závraty, silnú bolesť hlavy a zdurené uzliny na krku.
Ďalšie diagnostické metódy môžu zahŕňať röntgenové snímky, ultrazvuk alebo endoskopiu, aby sa vylúčili závažnejšie príčiny bolesti hrdla, ako sú nádory alebo štrukturálne abnormality.
Prevencia bolesti hrdla pri prehĺtaní
Prevencia bolesti hrdla pri prehĺtaní zahŕňa niekoľko opatrení, ktoré môžu pomôcť znížiť riziko infekcií a podráždenia hrdla:
Prečítajte si tiež: Domáce recepty pre pankreas
- Dodržiavanie správnej hygieny: Pravidelné umývanie rúk pomáha zabrániť šíreniu baktérií a vírusov.
- Udržiavanie zdravého životného štýlu: Vyvážená strava, pravidelné cvičenie a dostatočný odpočinok posilňujú imunitný systém a znižujú riziko infekcií.
- Vyhýbanie sa dráždivým látkam: Tabakový dym a znečistené ovzdušie udržiavajú zdravé dýchacie cesty.
- Správna starostlivosť o hlasivky: Vyhýbanie sa nadmernému hlasovému zaťaženiu a udržiavanie hlasiviek hydratovaných predchádza bolesti hrdla.
- Posilňovanie imunity: Pravidelné posilňovanie imunity, správna výživa a niektoré zdravé návyky znižujú riziko zápalu hrdla.
- Príjem vitamínov a minerálov: Vitamín C, zinok, vitamín D a selén podporujú imunitný systém.
- Dostatok spánku a relax: Nedostatok spánku a chronický stres oslabujú imunitný systém. Dbajte na 7-9 hodín kvalitného spánku a nájdite si spôsoby relaxu (prechádzka, meditácia, čítanie).
- Pravidelný príjem tekutín: Udržuje sliznice vlhké, čo im umožňuje lepšie odolávať dráždivým látkam a vírusom.
- Umývanie rúk a vyhýbanie sa kontaktu s chorými ľuďmi: Pomáhajú zabrániť prenosu infekcií.
Čo robiť, ak vás bolí hrdlo?
- Odpočinok: Doprajte si dostatok odpočinku a spánku.
- Tekutiny: Pite veľa tekutín, ako je voda, bylinkové čaje alebo vývar.
- Kloktanie: Kloktajte slanú vodu niekoľkokrát denne.
- Zvlhčovanie vzduchu: Používajte zvlhčovač vzduchu, aby ste udržali vlhkosť v miestnosti.
- Pastilky a spreje: Používajte pastilky na cmúľanie alebo spreje do hrdla s antiseptickým alebo protizápalovým účinkom.
- Teplé obklady: Priložte si na hrdlo teplý obklad.
- Vyhýbajte sa dráždivým látkam: Vyhýbajte sa fajčeniu a pobytu v zafajčených priestoroch.
- Liek proti bolesti: Ak je bolesť silná, užite liek proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén.
- Lekár: Ak sa bolesť hrdla nezlepší do niekoľkých dní, alebo ak sa pridružia ďalšie príznaky, ako je horúčka, ťažkosti s dýchaním alebo prehĺtaním, navštívte lekára.
Záver
Bolesť hrdla pri prehĺtaní môže byť spôsobená rôznymi faktormi, od infekčných po neinfekčné príčiny. Rozpoznanie príčiny bolesti je kľúčové pre účinnú liečbu a prevenciu ďalších komplikácií. Dodržiavanie správnych hygienických a preventívnych opatrení môže pomôcť znížiť riziko vzniku bolesti hrdla a udržať vaše hrdlo zdravé. Ak sa bolesť hrdla nezlepší ani po siedmich dňoch, navštívte lekára bez ohľadu na to, aké sú ďalšie príznaky. Môže ísť o vážnejšiu bakteriálnu infekciu, či iné ochorenie.
Domáce recepty na boľavé hrdlo
- Mätový čaj: Silný mätový čaj zmierňuje bolesť hrdla.
- Čaj z kvetov čiernej bazy s medom: Osladený medom upokojuje hrdlo.
- Odvar z repíka alebo rumančeka: Kloktanie odvaru z týchto byliniek pomáha zmierniť zápal.
- Citrónová šťava so soľou a vodou: Kloktanie tejto zmesi pomáha zničiť baktérie.
- Priessnitzov obklad: Na boľavé a opuchnuté hrdlo sa priloží látka namočená v studenej vode, ktorá musí priľnúť na pokožku. Na mokrú vrstvu sa priloží suchá nepriedušná vrstva (napr. igelit), na ktorú sa priloží posledná vrstva (šatka, uterák). Obklad sa nechá pôsobiť 2 až 3 hodiny. V prípade potreby môžete zábal zopakovať v priebehu dňa, odstup medzi zábalmi by mali byť aspoň 3 hodiny.
Prečítajte si tiež: Bolesť hrdla? Vyskúšajte Puressentiel sirup!