Bolesť brucha je bežný príznak, ktorý môže mať rôzne príčiny. Môže signalizovať diétnu chybu, brušnú virózu, intolerancie, rôzne ochorenia a zápaly tráviacej sústavy. Jednou z príčin bolesti brucha je aj hlad.
Príčiny bolesti brucha z hladu
Fyzický hlad sprevádza nepohodlie spojené s nutkaním niečo zjesť. Medzi fyziologické príznaky hladu patrí škvŕkanie v žalúdku, nekomfort až mierna bolesť žalúdka, pocit únavy, náladovosť, malátnosť až závratový stav.
Borborygmus - škvŕkanie v bruchu
Keď máme hlad, naše brucho nám to častokrát dá vedieť hlasným škvŕkaním. Dôvod, prečo naše brucho „kričí“ od hladu, spočíva v kombinácii niekoľkých faktorov, hlavne hormonálnych signálov a pohybov našich tráviacich svalov. Nejde o náhodné zvuky, existuje pre ne vedecké vysvetlenie a dokonca majú svoje vlastné meno - borborygmus, odvodené od gréckeho slova pre škvŕkanie. Jedným z dôvodov, prečo je škvŕkanie žalúdka intenzívnejšie, keď sme hladní, je fakt, že v tomto čase je náš žalúdok zvyčajne prázdny. Jedlo funguje ako zvukový tlmič, a preto keď ostane žalúdok bez jedla, prirodzená svalová aktivita sa stáva hlasnejšou, aj keď sa v skutočnosti veľmi nelíši od normálu. Naše tráviace trubice sú obložené hladkými svalmi, ktoré sa zhlukujú do zväzkov. Tieto svaly sa striedajú v stiahnutí a uvoľnení, aby pomohli potrave pohybovať sa správnym smerom. Peristaltika nie je obmedzená len na pohyb jedla. Pomáha aj pri presúvaní plynu a tekutín. Keď sa tieto činnosti spoja, vznikajú charakteristické zvuky.
Hormonálna regulácia hladu
Hormóny zohrávajú dôležitú úlohu pri odovzdávaní signálov tela, kedy potrebujeme jedlo. Dva kľúčové hormóny sú ghrelín a leptín. Ghrelín nám hovorí, že sme hladní, zatiaľ čo leptín signalizuje nasýtenie. Predpokladá sa, že keď cítime hlad, hladina ghrelínu stúpa, čo potenciálne zvyšuje pohyby svalov, ktoré vedú k škvŕkaniu.
Kyselina chlorovodíková
Žalúdok produkuje kyselinu chlorovodíkovú, ako súčasť dlhého procesu rozkladu potravy, využívania energie a tiež likvidácie zvyškov stravy. Ak dlhší čas nič nejete, môže sa v žalúdku nahromadiť kyselina chlorovodíková. Keď sa potom táto kyselina dostane do pažeráka, môže spôsobiť reflux, pálenie záhy a nevoľnosť.
Prečítajte si tiež: Prevencia bolesti brucha po pečených zemiakoch
Bolesť brucha pred jedlom ako príznak ochorenia
Bolesť brucha pred jedlom, prípadne nalačno, tak naznačuje, že náš organizmus trpí určitým problémom mimo stravovania. Bolesť brucha pred jedlom môže signalizovať najmä ochorenia zápalového, vredového či infekčného charakteru.
Peptické vredy
S bolesťou brucha a žalúdka nalačno sú často spájané peptické vredy. Vredové ochorenie žalúdka alebo dvanástnika je ochorenie, pri ktorom sa bolesť zvyšuje pri nejedení, nakoľko vred najviac dráždi práve žalúdočná kyselina. V prípade žalúdočných vredov nastáva upokojenie príjmom mliečnej potravy, pričom bolesti sa prejavujú najmä na lačný žalúdok.
Gastritída
Gasrtritída, akútny alebo chronický zápal žalúdka, sa prejavuje nevoľnosťou, stratou chuti do jedla a bolesťami v nadbruší pod rebrami.
Reflux
Reflux označuje kyselinu, ktorá sa vracia zo žalúdka do podráždeného pažeráka smerom hore. Reflux môže sprevádzať bolesť brucha a pálčivý nepríjemný pocit. Tieto nepríjemné pocity môžu nastať po jedle, no aj ráno nalačno, nakoľko v noci ležíme vo vodorovnej polohe a kyselina zo žalúdka sa ľahšie dostáva späť do trubice pažeráka. Je preto možná ranná bolesť žalúdka.
Syndróm dráždivého čreva a dráždivého žalúdka
Syndróm dráždivého čreva (IBS - Irritable bowel syndrome) je funkčným ochorením gastrointestinálneho traktu. Okrem samotnej bolesti brucha býva prítomné nadúvanie, pocit nafúknutia a problematické vyprázdňovanie (hnačka, zápcha). Dráždivý žalúdok, nazývaný aj ako funkčná dyspepsia (FD), je rovnako ako aj IBS funkčná porucha. Príznakom dráždivého žalúdka je predčasná sýtosť, pocit plnosti, bolesť v oblasti žalúdka a kŕče.
Prečítajte si tiež: Domáce recepty pre pankreas
Bolesť brucha u detí
Tlak v žalúdku môžu pociťovať dokonca aj deti, a to spolu s ďalšími symptómami ako pálenie záhy, zápcha alebo nadúvanie. Aj strukoviny a kapusta patria medzi potraviny, ktoré počas trávenia produkujú viac plynov. Prehĺtanie vzduchu, sýtené nápoje alebo len rýchle jedenie môžu viesť k hromadeniu plynov v žalúdku dieťaťa. Potravinová intolerancia býva tiež často zodpovedná za pocit tlaku v žalúdku, ktorý je najčastejšie sprevádzaný bolesťou brucha. Nemožno úplne vylúčiť, že pocit tlaku v žalúdku u detí nespôsobuje nejaké vážne ochorenie. na vine môže byť žalúdočno-črevná infekcia. Dôvodom môže byť funkčná žalúdočno-črevná porucha, napríklad dráždivý žalúdok alebo syndróm dráždivého čreva.
Pocit tlaku v žalúdku u detí vo väčšine prípadov nie je dôvodom na obavy a po určitom čase sám vymizne. Ak majú deti problémy so žalúdkom, hlavne po konzumácii mlieka alebo obilnín, treba myslieť na to, že tieto potraviny nemusia znášať. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa trpí intoleranciou, vždy je vhodné poradiť sa s lekárom a dať dieťa vyšetriť. Ak sa pri pocite tlaku v žalúdku vyskytujú kŕče, je možné, že ide o sprievodný symptóm ochorenia ako zápal sliznice žalúdka (gastritída).
Diagnostika bolesti brucha
Diagnostika bolesti brucha prebieha u všeobecného lekára a následne u špecialistu gastroenterológa. Lekár odoberie pacientovi kompletnú anamnézu pomocou rozhovoru, zdravotnej karty a posúdenia klinických príznakov. Zameriava sa na dĺžku trvania problémov, stravu, životný štýl, farmakoterapiu a spúšťací faktor obtiaží. Základom je vyšetrenie brušnej steny pohmatom a posluchom. Často je indikovaná ultrasonografia orgánov brušnej dutiny. Rozšírenú diagnostiku zahrňuje endoskopia, gastroskopia, kolonoskopia, zobrazovacie vyšetrenie MRI či CT. Pri gastroskopii je pacientovi zavedený endoskop cez ústnu dutinu do žalúdka. Možný je odber krvnej vzorky na určenie/vylúčenie prítomnosti infekcie. Taktiež odber vzorky stolice. Podľa podozrenia je následne volený diagnostický postup.
Kedy vyhľadať lekára
Ak sa pri bolesti brucha vyskytujú aj ďalšie príznaky, ako napríklad:
- Krv v stolici
- Zvracanie
- Horúčka
- Náhla a silná bolesť
- Bolesť, ktorá sa zhoršuje
Liečba bolesti brucha
Liečba závisí od konkrétneho spúšťača a od toho, koľko má dieťa rokov. Môže to byť zmena stravovania a spôsobu života, domáce prostriedky alebo lieky na liečbu dráždivého žalúdka a čreva. Vo väčšine prípadov liečby sa jedná o úpravu stravovania a medikamentóznu liečbu. Pri bakteriálnych infekciách gastrointestinálneho traktu je indikovaná antibiotická liečba. Pri zápalových ochoreniach sú volené kortikosteroidy, aminosalicyláty a iné farmaká potláčajúce zápalový proces. Ďalej môžu byť predpísané antacidá na redukciu žalúdočných kyselín alebo analgetiká na dočasné utlmenie bolesti.
Prečítajte si tiež: Bolesť hrdla? Vyskúšajte Puressentiel sirup!
Domáce prostriedky
- Teplo: Priloženie teplého obkladu alebo termoforu na brucho môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
- Bylinné čaje: Čaje z harmančeka, mäty alebo zázvoru môžu pomôcť upokojiť tráviaci trakt.
- Ľahká strava: Vyhýbajte sa ťažkým a mastným jedlám. Preferujte ľahko stráviteľné potraviny ako ryžu, banány alebo sucháre.
Prevencia bolesti brucha
Prevencia zdravia tráviacej sústavy a bolestí brucha spočíva primárne v správnych stravovacích návykoch, hygienických zásadách a zdravej životospráve. V rámci zdravia gastrointestinálnej sústavy je potrebný dostatočný príjem vlákniny i zeleniny v strave a dostatočný pitný režim. Potrebná je psychická pohoda a redukcia stresového faktoru.
Základná prevencia vzniku bolesti brucha:
- Nutrične vyvážená strava
- Pravidelné jedenie v menších porciách
- Dôsledné spracovanie potravy v ústnej dutine
- Eliminácia mastných a ťažko stráviteľných jedál
- Eliminácia kyslých, pálčivých a príliš korenistých jedál
- Dostatočný príjem vlákniny v strave
- Dostatočný príjem zeleniny v strave
- Dodržovanie potravinových intolerancií
- Dostatočný pitný režim čistej vody
- Príjem potrebných vitamínov a minerálov
- Pravidelná pohybová aktivita pre pohyb čriev
- Konzumácia prírodných probiotík v strave
- Užívanie probiotík pre bakteriálnu rovnováhu
- Eliminácia každodenného stresu