Lidl si získal popularitu vďaka širokému sortimentu a priaznivým cenám. Mnohí zákazníci tu radi nakupujú základné potraviny, ovocie, zeleninu a mliečne výrobky. V tomto článku sa zameriame na arašidové maslo dostupné v Lidli, jeho zloženie, nutričné hodnoty a porovnanie s inými maslami na trhu.
Obľúbené produkty v Lidli a ich zloženie
Medzi obľúbené produkty v Lidli patria okrem iného aj:
- Lamankový chlieb
- Maribel lekvar (jahodový)
- Harmančekový čaj
- Cheddar a syr Grana Padano
- Špenátovo-syrové taštičky (mrazené)
- Čerstvé bylinky
- Kuracia diétna saláma
- Syr Gouda
- Syr Mozzarella plátkový
- Jogurty Pilos
- Tvaroh vo vedierku
- Mascarpone
- Džemy (šípkový)
- Čokolády
- Mlieko bielo-modré Pilos
- Plnené trubičky (čokoládové, vanilkové, arašidové)
Zákazníci si pochvaľujú avokáda, mozzarellu, jogurty, balkánsky syr, smotanu, tvaroh a maslo. Obľúbené sú aj olivy, pesto, celozrnné a strukovinové cestoviny, basmati ryža, višňový kompót a kokosové mlieko.
Kvalita a pôvod surovín
Kvalitu surovín je ťažké posúdiť bez laboratórnych testov, ale krajina pôvodu môže byť dobrým indikátorom. Niektoré produkty Pilos pochádzajú napríklad zo Zvolenskej mliekarne. Je dôležité si uvedomiť, že Lidl ponúka produkty pre nenáročných zákazníkov, ale aj kvalitné alternatívy, vrátane bezlepkových a bezmliečnych potravín. Lidl ponúka aj mäsové výrobky bez konzervačných látok, syry a mliečne produkty. Niektorí zákazníci uprednostňujú mäso z Lidla pred mäsom z Kauflandu alebo Billy, najmä steaky. V ponuke sú aj útopence (Kostelecké uzeniny) a zelenina s bylinkovým maslom.
Arašidové maslo: Trend a zloženie
Arašidové maslá už nie sú výlučne americkou záležitosťou. V dnešnej dobe je sortiment arašidových a iných orechových masiel veľmi široký aj na Slovensku. Nájdeme ich takmer v každom obchode so zdravou výživou. Orechové maslá sú obrovským trendom, ktorý si získal nespočetné množstvo fanúšikov, najmä medzi športovcami.
Prečítajte si tiež: Recepty s arašidovým maslom
Nie je výnimkou, že arašidové maslá kupované v supermarketoch obsahujú slnečnicový alebo palmový olej. Často sa stretávame aj s pridaním cukru alebo soli. Pre výrobcu je to jednoduchý spôsob, ako ušetriť peniaze na úkor zníženia kvality výrobku. Kvalitné arašidové maslá sa vyrábajú výlučne z arašidov a neobsahujú žiadne pridané látky.
HealthyCo Arašidové maslo BIO z Lidla
V Lidli je možné nájsť napríklad HealthyCo Arašidové maslo BIO. Dostupný je v dvoch variantoch:
- Jemné:
- Zloženie: organické arašidy (99,3%), soľ (0,7%)
- Výživové hodnoty na 100g: Energia 2398 kJ/578 kcal, Tuky 42,5g (z toho nasýtené mastné kyseliny 7,2g), Sacharidy 20,1g (z toho cukry 7,1g), Vláknina 6,9g, Bielkoviny 24,2g, Soľ 0,7g.
- Môže obsahovať stopy mandlí, lieskových orechov, vlašských orechov, kešu, paraorechy a pekan. Obsahuje prirodzene sa vyskytujúce cukry.
- Chrumkavé:
- Zloženie: organické arašidy (99,3%), soľ (0,7%)
- Výživové hodnoty na 100g: Energia 2491 kJ/601 kcal, Tuky 47,7g (z toho nasýtené mastné kyseliny 9g), Sacharidy 11,9g (z toho cukry 4,7g), Vláknina 8,3g, Bielkoviny 26,9g, Soľ 0,7g.
- Obsahuje prirodzene sa vyskytujúce cukry.
Obidve varianty sú bez pridaného cukru a obsahujú 99% arašidov. Sú vhodné na pečenie, do smoothies alebo na chleba. Balenie má hmotnosť 350g.
Porovnanie s inými arašidovými maslami
Pri porovnávaní arašidových masiel je dôležité sledovať zloženie a výživové hodnoty. Kvalitné arašidové maslo by malo obsahovať ideálne len arašidy a prípadne malé množstvo soli. Vyšší obsah bielkovín a vlákniny je taktiež znakom kvalitného produktu.
Smooth Peanut Butter od Kulturistika.com
Ďalším príkladom je Smooth Peanut Butter od Kulturistika.com. Toto maslo je vyrobené zo 100% nesolených arašidov a neobsahuje žiadne pridané látky. V 100 gramoch masla nájdeme 567 kcal. Chuťovo sa jedná o klasické arašidové maslo bez kúskov arašidov. Jednou z najväčších výhod tohto masla je jeho nízka cena, ktorá nejde na úkor kvality.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť arašidové maslo
Nutričné hodnoty a ich význam
Pri výbere arašidového masla je dôležité sledovať nutričné hodnoty. Tie sa môžu líšiť v závislosti od pôvodu arašidov a ďalších faktorov. Medzi dôležité ukazovatele patrí:
- Energia (kcal): Udáva celkovú energetickú hodnotu produktu.
- Bielkoviny (g): Dôležité pre rast a regeneráciu svalov.
- Sacharidy (g): Zdroj energie pre telo.
- Tuky (g): Dôležité pre vstrebávanie vitamínov a tvorbu hormónov.
- Vláknina (g): Podporuje trávenie a prispieva k pocitu sýtosti.
Alternatívy k arašidovému maslu
Ak hľadáte alternatívy k arašidovému maslu, môžete vyskúšať iné orechové maslá, napríklad:
- Mandľové maslo
- Kešu maslo
- Lieskovo-orieškové maslo
Tieto maslá majú podobné nutričné hodnoty ako arašidové maslo a môžu byť zaujímavou zmenou chuti.
Prečítajte si tiež: Kompletný sprievodca náhradou masla