Laryngitída, zápal hrtana, môže byť akútna alebo chronická. Akútna laryngitída zvyčajne trvá krátko, jeden až dva týždne, zatiaľ čo chronická laryngitída pretrváva dva týždne alebo dlhšie. Diagnostika je kľúčová pre určenie príčiny a následne aj správnej liečby.
Diagnostika a liečba laryngitídy
Lekársky špecialista najprv predpíše diagnostiku na určenie príčiny ochorenia. V niektorých situáciách liečba laryngitídy vyžaduje hospitalizáciu a farmakoterapiu.
Lokálna liečba chronickej laryngitídy
Lokálna liečba chronickej laryngitídy zahŕňa zavlažovanie, mazanie sliznice liečivými látkami a zmäkčujúce rastlinné oleje. Na ovplyvnenie katarálnej, hyperplastickej formy ochorenia sa používajú protizápalové, adstringentné a obaľujúce látky. Manipulácie s hrtanom vykonáva otorinolaryngológ. Pri atrofickej forme ochorenia sa predpisujú lieky, ktoré majú vlastnosti riedenia hlienu, tvorby kôr, zvlhčovania sliznice a aktivácie žľazového systému. Do terapie sa spravidla zaraďuje jód, vitamíny a biostimulanty.
Inhalačná terapia pri chronickej laryngitíde
Inhalačná terapia sa používa po odstránení kôr a hlienu z povrchu sliznice, ktoré bránia prenikaniu liečivých zlúčenín. Na tento účel sa najprv používajú látky na riedenie hlienu, odstránenie plaku a tiež expektoransy.
Terapia hypertrofickej laryngitídy
Liečba chronickej hypertrofickej laryngitídy môže vyžadovať aerosóly so steroidnými zložkami v kombinácii s antibiotikami. Pacientom prospieva ultrazvuková terapia a ultrafonoforéza s kortikosteroidnými liekmi. Hypertrofická forma ochorenia sa lieči v niekoľkých fázach: zápal sa eliminuje a až potom sa obnovia funkcie hrtana.
Prečítajte si tiež: Ako upiecť anízové sušienky
Inhalácie pri atrofickej laryngitíde
Na zbavenie sa atrofickej laryngitídy sa široko používajú inhalácie so soľno-alkalickým roztokom (nie viac ako 2% roztok), alkalicko-vápenatými, minerálnymi vodami a alkalickými zmesami. Súbežne sa vykonáva fyzioterapia zameraná na zlepšenie krvného obehu, trofických a metabolických funkcií tkanív hrtana. V tomto prípade je nevyhnutná UHF induktotermia a darsonvalizácia (liečba pulznými prúdmi). Účinné sú bahenné aplikácie do oblasti hrtana.
Difúzna forma chronickej laryngitídy
Difúzna forma chronického ochorenia sa považuje za prekancerózny stav. Pacienti s týmto typom laryngitídy sú pozorovaní dvakrát ročne, aby sa v skorom štádiu odhalili malígne tkanivá.
Liečba akútnej laryngitídy
V akútnych prípadoch laryngitídy (zvyčajne následku akútnej respiračnej vírusovej infekcie) je potrebný pokoj na lôžku. Liečba akútnej laryngitídy zahŕňa obmedzenie rečovej aktivity, je lepšie mlčať alebo hovoriť potichu pri výdychu. Pri hustých, viskóznych sekrétoch sú indikované expektoransy: mukaltín, tussin, stoptussin. Lekár môže predpísať antibiotikum bioparox vo forme aerosólu, ktorý sa používa desať dní. Liek sa vdychuje ústami 4-krát v intervaloch 4 hodín. Vo fyzioterapeutickej miestnosti sa lieky vstrekujú do hrtana pomocou špeciálnej striekačky. Ochorenie sa dá liečiť za päť až desať dní.
Ako liečiť laryngitídu doma?
Medzi príznaky laryngitídy patrí chrapot, bolesť hrdla a „štekajúci“ kašeľ bez vykašliavania. Na zastavenie záchvatov kašľa sa používajú látky s kodeínom, paxeladínom, oxeladínom, dextrometorfánom a tusuprexom. Libexín pomáha znižovať reakciu sliznice na dráždivé látky. Počas liečby je zakázané používať mukolytické lieky, ktoré zabezpečujú skvapalnenie spúta. Liečba kašľa pri laryngitíde sa vykonáva inhaláciami s budesonidom. Silný kašeľ je príčinou podráždenia a zvýšenia frekvencie záchvatov. dextrometorfán - pôsobí priamo na centrum kašľa a potláča aj ten najsilnejší kašeľ. Lieky na jeho báze sa predávajú bez lekárskeho predpisu. Nemá hypnotický, narkotický ani analgetický účinok. kodeín - súčasťou antitusických liekových komplexov terpinkod a kodelac (užívajte 1 tabletu trikrát denne). Libexín s účinnou látkou prenoxdiazín sa predpisuje perorálne bez žuvania, aby sa nespôsobila necitlivosť, trikrát denne, 100-200 mg. Panatus a Sinekod na báze butamirátu sa uvoľňujú v sirupe alebo tabletách, užívajú sa pred jedlom, 1 tableta v intervaloch 8-12 hodín. Lieky proti kašľu sa používajú prísne podľa lekárskeho predpisu. Nesprávne použitie, predávkovanie môže spôsobiť značné poškodenie zdravia. Treba mať na pamäti, že najlepším spôsobom, ako zriediť hlien, je piť veľa tekutín. tinktúra/odvar zo žltého maku na inhaláciu - 1 polievková lyžica kvetov na šálku vriacej vody.
Anízové semienka na obnovenie hlasu
Anízové semienka sú skvelé na obnovenie hlasu - varte 1/2 šálky semienok štvrť hodiny v 200 ml vody. Do precedeného roztoku pridajte 1 polievkovú lyžicu koňaku a 2 polievkové lyžice medu a varte asi päť minút. Ak je ochorenie spôsobené infekciou, laryngitída sa môže liečiť antibiotikami.
Prečítajte si tiež: Úľava od kašľa
Pulmicort pri laryngitíde
Pulmicort poskytuje dlhodobý terapeutický účinok pri laryngitíde. Tento liek sa používa iba v nebulizéri; ultrazvukové inhalátory sa nepoužívajú. Najlepšie výsledky sa dosahujú pri použití masky alebo náustku s rovnomerným a pokojným dýchaním. Liek sa aktívne vstrebáva zo sliznice hrtana. Dávkovanie Pulmicortu predpisuje lekár individuálne. Po liečbe sa umyte vodou, aby ste predišli podráždeniu pokožky, a vypláchnite si ústa. Pulmicort je liek obsahujúci hormóny, ktorý je plný vedľajších účinkov vo forme kašľa, podráždenia sliznice, sucha v ústach a poškodenia nosohltana kandidózou. Liek môže viesť k zvýšenej nervovej dráždivosti a depresii. Precitlivenosť sa prejavuje alergickými reakciami (vyrážka, dermatitída atď.).
Berodual na liečbu laryngitídy
Účinné látky bezfarebného roztoku na inhaláciu berodualu: 1 ml fenoterol hydrobromidu, 250 mcg ipratropium bromidu. Berodual je indikovaný na laryngitídu v chronickom štádiu ochorenia. Na prípravu zloženia pre nebulizér sa predpísaná dávka lieku zriedi fyziologickým roztokom na objem 3-4 milimetre. Množstvo látky sa môže líšiť v závislosti od modelu nebulizéra a techniky inhalácie. Liečba laryngitídy berodualom má množstvo vedľajších účinkov: sucho v ústach, záchvaty nervozity, zmeny chuti, bolesti hlavy, závraty, zvýšená srdcová frekvencia.
Bioparox - lokálne antibiotikum
Pri liečbe akútnej laryngitídy sa používa lokálne antibiotikum vo forme aerosólu - Bioparox. Terapeutické sedenia pre dospelých zahŕňajú štyri inhalácie ústami a/alebo každou nosovou dierkou, ktoré sa opakujú po 4 hodinách. Pre deti postačuje jedna procedúra po 6 hodinách. Trvanie terapie trvá až desať dní. Liek môže spôsobiť individuálnu intoleranciu, bronchospazmus, zápal nosohltana. V prípadoch dlhodobého užívania látky sa u pacientov vyvinie závislosť od Bioparoxu. Liečba laryngitídy pomocou Bioparoxu vyžaduje prísne dodržiavanie odporúčaní špecialistu týkajúcich sa trvania terapeutického účinku a používania hrotov podľa pokynov. Ak došlo k dlho očakávanému zlepšeniu, sedenia nemožno prerušiť.
Liečba laryngitídy fenspiridom
Liek je dostupný vo forme tabliet a sirupu. Sirup sa používa na liečbu detí mladších ako 14 rokov. Denná dávka je 4 mg/kg (2-4 čajové lyžičky denne), ak dieťa váži do 10 kg. Dávkovanie pre dieťa vo veku od dvoch do šestnástich rokov je 2-4 polievkové lyžice. Liek vo forme sirupu sa používa u dospelých a dospievajúcich - 3-6 polievkových lyžíc denne. Liek sa neodporúča používať v prípade precitlivenosti na ktorúkoľvek zložku (fenspirid, hydrochlorid atď.) obsiahnutú v jeho zložení. Liek sa nemá užívať súčasne s kyselinou acetylsalicylovou, ako aj s inými nesteroidnými protizápalovými liekmi kvôli možnosti alergických reakcií alebo bronchospazmu.
Prednizolón na liečbu laryngitídy
Prednizolón je syntetický analóg hormónov kortizónu a hydrokortizónu, ktoré sa produkujú v kôre nadobličiek. Liek má protizápalové, antialergické, protišokové, antiexsudatívne a antitoxické účinky. Rozsah použitia lieku je pomerne široký. Liek je dostupný vo forme tabliet a ako injekčný roztok. Dávkovanie na intramuskulárne/intravenózne podanie predpisuje lekár v závislosti od závažnosti ochorenia a individuálnych indikácií. V akútnych stavoch sa dospelým predpisuje 4 až 6 tabliet denne (20 - 30 mg). Potom sa dávka zníži na 1 - 2 tablety (5 - 10 mg). Množstvo lieku na injekciu je 30 - 65 mg. Liečba laryngitídy prednizolónom pri krátkodobej expozícii má iba jednu kontraindikáciu - precitlivenosť na jednu zo zložiek.
Prečítajte si tiež: Všetko o kvapkách sibírskej jedle
Dexametazón na liečbu laryngitídy
Hormonálny liek dexametazón sa používa na laryngitídu ako roztok do nebulizéra. Na tento účel sa používa 0,4% injekčný roztok. Na prípravu inhalácie sa vezme 0,5 ml (2 mg) látky a 3 ml fyziologického roztoku. Procedúry sa vykonávajú až štyrikrát denne. Trvanie terapie je až sedem dní. Môžete použiť ampulku s dexametazónom, ktorú ste predtým zriedili fyziologickým roztokom v pomere 1:6. Okamžitý účinok lieku pomáha v núdzových prípadoch - pri vzniku opuchov, pri stave falošnej zádi u detí. Dexametazón je kontraindikovaný pri ovčích kiahňach a pri prudkom znížení imunity. Dávku lieku predpisuje lekár. Dlhodobá liečba laryngitídy dexametazónom vyžaduje zvýšený obsah bielkovín v potravinách, pretože ich liek ničí, a draslíka.
Hydrokortizón pri liečbe laryngitídy
Nebulizér s hydrokortizónom je účinným liekom na laryngitídu. Katarálne a hypertrofické formy ochorenia reagujú na inhalačnú terapiu 1% roztokom hydrokortizónu. Aerosól so steroidnými látkami (hydrokortizón 25 mg) sa používa pri chronickej hypertrofickej laryngitíde spolu so širokospektrálnymi antibiotikami. Ak je potrebné znížiť opuch hrtana a zápal, pridáva sa heparín, ktorý má vazodilatačný účinok. Vedľajší účinok hydrokortizónu je zameraný na zadržiavanie sodíka a tekutín v tele, odstránenie draslíka.
Lazolvan na liečbu laryngitídy
Lazolvan má výrazný expektoračný účinok pri laryngitíde, považuje sa za silný mukolytický, antitusický syntetický liek. Vyrába sa vo forme suspenzie, tabliet a roztokov v ampulkách. Roztok Lazolvan na inhaláciu sa získava zmiešaním s fyziologickým roztokom v rovnakých množstvách. Lekár predpisuje liek na perorálne podanie v závislosti od veku a zložitosti ochorenia. Liečba laryngitídy pomocou Lazolvanu je spôsobená jeho komplexným terapeutickým účinkom: zastavenie kašľa bez potlačenia dýchacích funkcií, prevencia kŕčov, zníženie sekrécie, skvapalnenie a odstránenie spúta. Lazolvan je pacientmi dobre tolerovaný a kombinuje sa s inými liekmi vrátane antibiotík. Medzi vedľajšie účinky patria črevné poruchy a alergické reakcie.
Sumamed na liečbu laryngitídy
Sumamed, makrolidové antibiotikum so širokým spektrom použitia, má baktericídny účinok na miesto zápalu pri laryngitíde. Účinná látka azitromycín zostáva v tele ešte týždeň po ukončení liečby. Liek sa vylučuje prevažne pečeňou, preto sa liek nepredpisuje pacientom s poruchou funkcie pečene a obličiek. Sumamed sa neodporúča pri intolerancii na makrolidové antibiotiká. Liečba laryngitídy sumamedom má širokú škálu vedľajších účinkov vrátane: nevoľnosti, kožných reakcií, gastrointestinálnych porúch, palpitácií, bolestí hlavy/brucha, závratov, neprimeranej úzkosti atď. Dávkovanie lieku závisí od charakteristík ochorenia a veku pacienta. Tabletový liek v množstve 125 mg sa nepredpisuje deťom mladším ako 3 roky a 500 mg deťom mladším ako 12 rokov.
Suprastin na liečbu laryngitídy
Suprastin sa predpisuje deťom na laryngitídu ako preventívne opatrenie proti akútnemu subglotickému výbežku (falošný záď) a tiež na zníženie opuchu hrtana. Záchvat stenózy u dieťaťa možno zmierniť podaním intramuskulárnej injekcie 1 ml suprastínu. Ak nie sú k dispozícii ampulky, používajú sa tablety zriedené vodou. Deťom do štrnástich rokov sa odporúča užívať 1/2 tablety trikrát denne. Medzi vedľajšie účinky lieku patrí slabosť, ospalosť, závraty. Vzhľadom na sedatívny účinok sa neodporúča používať u pacientov, ktorí vyžadujú zvýšenú pozornosť a sústredenie v práci (vodiči atď.). Deti môžu pociťovať nespavosť, podráždenosť a úzkosť. Liek sa z tela vylučuje obličkami, preto ho nepoužívajú pacienti s renálnym zlyhaním. Kontraindikácie pre užívanie látky sú žalúdočný vred, prítomnosť adenómu prostaty, glaukóm, zhoršený stav bronchiálnej astmy, ako aj individuálna citlivosť na zloženie lieku.
Eufylín na liečbu laryngitídy
Na zbavenie sa suchého kašľa sa často používa bronchodilatačný liek eufylín. Liek je kontraindikovaný pre deti do troch mesiacov. Liečba laryngitídy liekom u detí do troch rokov vyžaduje súhlas lekára. Počiatočná dávka lieku pre deti je 5-6 mg/kg. Odporúčaná dávka lieku pre dospelých je 10 mg/kg hmotnosti denne, rozdelená do troch dávok. Euphyllin na laryngitídu je silný dekongestant, ktorý sa neodporúča používať v prípadoch nízkeho krvného tlaku a sklonu k epilepsii. Počas užívania lieku je dôležité sledovať obsah lieku v krvi.
ACC na liečbu laryngitídy
ACC patrí do skupiny mukolytických liekov, ktoré znižujú viskozitu hlienu. Liek je účinný aj v prítomnosti hnisavého spúta. Použitie ACC pri laryngitíde je spôsobené jeho schopnosťou riediť a odstraňovať hlieny, čím sa zmierňujú záchvaty suchého kašľa. Pre deti mladšie ako jeden rok sa liek predpisuje v nevyhnutných prípadoch pod povinným dohľadom ošetrujúceho lekára. Šumivé tablety sa používajú u detí starších ako päť rokov v dávke 100 mg / 2-3 krát denne. Od šiestich do štrnástich rokov sa dávka zvyšuje na 200 mg / 2-krát denne. Liek sa užíva po jedle až sedem dní. Okrem toho sa granule môžu rozpustiť vo vode, džúse, studenom čaji. Na prípravu horúceho nápoja použite pohár vody. Injekcie ACC: dospelým sa predpisuje jedna ampulka 1-2 krát denne, deťom vo veku 6-14 rokov - 1/2 ampulky 1-2 krát denne. Liek sa predpisuje deťom do šiestich rokov v osobitných prípadoch. ACC sa nepoužíva na liečbu tehotných a dojčiacich žien.
Lugol na liečbu laryngitídy
Najčastejšie sa laryngitída vyskytuje v dôsledku infekcie, ktorá postihuje nosohltan, zadnú stenu hrdla. Lugol je jód rozpustený v jodide draselnom. Látka sa používa na mazanie alebo zavlažovanie (pomocou špeciálnych sprejov) hrtana a hltana. Krk si môžete namazať vatovým tampónom sami alebo vyhľadať pomoc zdravotníckeho personálu. Táto manipulácia je nepríjemná kvôli nepríjemným pocitom v krku a možnému nutkaniu na zvracanie.
Sinekod na liečbu laryngitídy
Nenarkotický liek Sinekod je liekom na obsedantný, „štekajúci“ charakter kašľa spojeného s laryngitídou. Sinekod na laryngitídu s účinnou látkou butamirát citrát eliminuje príčinu kašľa. Liek sa vyrába vo forme sirupu a kvapiek pre deti. Dávkovanie pre dospelých: 1 polievková lyžica sirupu 3-4 krát denne; deťom sa predpisujú kvapky - 5-10 mg až 5-krát denne. Liečba laryngitídy liekom Sinekod sa vykonáva u detí od 2 mesiacov veku.
Miramistin na liečbu laryngitídy
Na použitie v kozmických podmienkach bol vyvinutý širokospektrálny antiseptikum. Liečivá látka je dostupná vo forme masti a roztoku na vonkajšie použitie. Miramistin má zvýšený baktericídny účinok proti väčšine patogénnych baktérií (gonokoky, streptokoky, stafylokoky, difterické bacily atď.). Miramistin sa používa na laryngitídu v komplexnej terapii akútneho a chronického priebehu ochorenia. Na tento účel je indikované oplachovanie liečivým roztokom až päť až šesťkrát denne. Aerosól Miramistin je nepostrádateľným prostriedkom pri liečbe detí na zavlažovanie sliznice. Liek selektívne vysušuje odumreté bunky a vytvára suchú kôru.
Ingalipt na liečbu laryngitídy
Ingalipt je kombinovaný lokálny liek. Sulfónamidy majú antimikrobiálny účinok (proti grampozitívnym a gramnegatívnym vírusom). Eukalyptový a mätový olej, ako aj tymol, sú účinné v boji proti hubám a mikróbom. Liek je dostupný vo forme aerosólu s dávkovačom. Nastriekajte do ústnej dutiny niekoľko sekúnd až štyrikrát denne. Medzi vedľajšie účinky patria alergické príznaky a pocit pálenia.
Falošná záď u detí
Opuch hrtana, ktorý sa vyskytuje u detí vo veku 6-8 rokov, sa prejavuje nebezpečnou formou laryngitídy - falošnou záďou. Takéto prípady vyžadujú neodkladnú lekársku starostlivosť. Na zmiernenie stavu dieťaťa pred príchodom lekára je potrebné podať teplý alkalický nápoj.
Domáce prostriedky na liečbu zápchy
Zápchou trpí takmer 25 percent populácie. Počet nenahlásených prípadov ľudí trpiacich trvalo oneskoreným trávením však bude pravdepodobne oveľa vyšší. Dva hlavné dôvody sú nevyvážený sortiment potravín a nedostatok pohybu v našom modernom živote. Trh s laxatívami na liečbu zápchy alebo pomalého trávenia prudko vzrástol vzhľadom na túto zvyšujúcu sa záťaž na náš tráviaci trakt. Nie každý prípravok však možno odporučiť bez váhania, pretože početné farmaceutické laxatíva majú dlhý zoznam vedľajších účinkov. Navyše mnohé laxatíva sú vhodné len na krátkodobé užívanie, a preto ich nemožno použiť pri trvalých tráviacich problémoch. Často však ani nie je potrebné brať agresívne farmaceutiká.
Princíp fungovania laxatív
Pod pojmom preháňadlo (tiež: laxatíva ) sa bežne rozumejú lieky, ktoré uľahčujú trávenie a tým podporujú vyprázdňovanie čriev. Účinok laxatív je väčšinou založený na stimulácii črevnej peristaltiky. Je za tým súhrn všetkých pohybov črevných svalov, ktoré sa kombinujú a spúšťajú vlnovité svalové kontrakcie, ktoré transportujú potravu cez črevné slučky. Ak je peristaltika čriev z akéhokoľvek dôvodu znížená, napríklad zlá výživa alebo nedostatok pohybu, tráviaci proces sa v dôsledku toho spomalí. To vedie spočiatku k upchatiu stolice (koprostáze), ktoré však skôr či neskôr vyvolá také extrémne zanesenie stolice, že vedie k zápche. Nahromadené exkrementy spôsobujú upchatie čreva, čo už nielen spomaľuje vyprázdňovanie čriev, ale ho úplne zastaví.
Typy laxatív
Napučiavacie látky
Mnohé prostriedky sú zamerané na zväčšenie objemu stolice a tým zvýšenie tlaku na črevné svalstvo. Prípravky navyše zvyčajne obsahujú plnidlá, ktoré po pridaní vody v čreve napučiavajú. Po užití preháňadiel je preto zásadne dôležité veľa piť. Rovnaký účinok možno dosiahnuť aj laxatívnymi potravinami, ako je hnedá ryža alebo pšeničné otruby, ktoré tiež obsahujú zdravú porciu vlákniny. Ide o rastlinný biomateriál v obilí, ovocí a zelenine, ktorý sa nedá stráviť a preto zvyšuje objem stolice vrátane celulózy. Diétna vláknina je preto prírodným objemovým činidlom, ktoré možno telu pridávať v každodennej strave bez použitia umelých laxatív.
Mazivá
Niektoré preháňadlá obsahujú aj rôzne lubrikanty, ktoré uľahčujú prechod stolice črevami. V umelých prípravkoch sú to väčšinou chemické látky, parafíny či dokusát sodný. Zodpovedajúce látky sa často predávajú v kombinácii s inými laxatívami alebo lubrikantmi, ako je sorbitol alebo dodecylsulfát sodný, vo forme laxatívnych čapíkov alebo klystírov. Na druhej strane v prípade prírodných preháňadiel túto úlohu zvyčajne vykonáva rastlinný sliz, ktorý sa nachádza napríklad v ľanovom semienku alebo hnedej ryži. Pozitívom prírodných lubrikantov je, že niekedy pôsobia aj protizápalovo a regulujú črevnú flóru, preto sa na rozdiel od laxatív odporúčajú aj ľuďom s chronickými ochoreniami tráviaceho traktu.
Hydragogy
Aby bola stolica nielen hladšia, ale aj mäkšia, niektoré preháňadlá sú určené na doplnenie tekutín do stolice. V závislosti od prípravku sa to deje prostredníctvom prísad, ako je Glauberova soľ (síran sodný) alebo Epsomská soľ (síran horečnatý), cez cukrové alkoholy, ako je sorbitol alebo cez laktózu. Látky zlepšujú priechod tekutiny cez črevné steny, čím sa v čreve môže nahromadiť viac vody a zmäkčiť stolicu. Podobný účinok majú aj bylinné doplnky, pričom v popredí je zvýšené základné uvoľňovanie vody v čreve. Viac ako známou liečivou bylinnou zložkou je napríklad kyselina ricínolejová. Esencia ricínového oleja bola dlho považovaná za prírodné preháňadlo číslo jeden, kým sa do povedomia nedostali liečivé byliny, ktoré podobne dobre hydratujú, ako napríklad kôra krušiny alebo listy senny.
Príčiny zápchy
Zápcha, ktorá si vyžaduje použitie laxatív, sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Za zodpovedajúce tráviace problémy sú najčastejšie zodpovedné potraviny so zápchou, ktoré moderný potravinársky priemysel vyrába doslova nonstop. Kým sacharidy ako cukor a škrob, ktoré vážne narúšajú trávenie, sa pri výrobe potravín využívajú v nadbytku, obsah rastlinnej vlákniny, napríklad vo forme celulózy, je skôr nedostatočný. Práve tieto zdravé zdroje vlákniny by zabránili upchatiu žalúdka. Nedostatok tekutín môže spôsobiť aj zlé trávenie. Preto je vhodné bojovať proti zápche užívaním laxatív a dostatočným príjmom vitamínov a minerálov a pitím aspoň dvoch až troch litrov vody denne, aby sa elektrolytová rovnováha tela mohla opäť sama regulovať. A nedostatok pohybu, ktorý sa vďaka našej modernej a často sedavej každodennosti stal skutočne rozšíreným ochorením, výrazne ovplyvňuje trávenie a môže byť dôvodom potreby preháňadiel. Neustále sedenie spomaľuje peristaltiku čriev, čo má za následok oneskorené trávenie. Ďalšie faktory: Konzumácia alkoholu a drog, Úzkosť, Vnútorný nepokoj, Tlak na výkon, Stres v prácia dokonca aj znečisťujúce látky v životnom prostredí. Za zužitkovanie potravy nie je zodpovedný len tráviaci trakt, ale aj niekedy prvý orgánový komplex, ktorý bije na poplach pri nevyváženej životospráve. To, že štrajkuje, keď niečo nie je v jeho osobnom prostredí v poriadku, je preto len pochopiteľné.
Prírodné domáce prostriedky
Ako bolo zdôraznené, existuje niekoľko dôvodov, prečo sú prírodné domáce prostriedky vhodnejšie ako umelé prípravky. Mnohé prírodné prostriedky majú tiež výrazne dlhšiu a teda spoľahlivejšiu históriu užívania ako umelé preháňadlá. Napríklad ricínový olej používali starí Egypťania okolo roku 2400 pred Kristom na liečbu zápchy. Pšeničné otruby boli na druhej strane osvedčeným preháňadlom, ktoré používali Asýrčania, ktorí ich používali pri zápche okolo roku 1500 pred Kristom. Hildegarda von Bingen, matka bylinkárstva, napokon pri zápche stavila na fenikel a liečivé byliny, ktoré sú dodnes považované za najdôležitejšie prírodné preháňadlá pre tehotné ženy, pretože sú obzvlášť jemné.
Klystír
Klystír je jediné prirodzené preháňadlo, ktoré pôsobí okamžite. Cez hadičku pustíte vodu do čreva, počkáte 10 až 20 minút a najneskôr potom môžete ísť na toaletu. Často nie je potrebné ani veľa vody. Zvyčajne stačí 200 ml.
Ľanový olej a olivový olej
Ľanový olej a olivový olej môžu pôsobiť ako typ lubrikantu a zmäkčovača stolice, ktoré pomáhajú stolici ľahšie kĺzať cez črevá. Vezmite si 1 až 2 polievkové lyžice jedného z olejov ráno nalačno alebo si oleje pridajte do raňajok (napr. ak máte Budwigovú diétu - tvaroh s ľanovým olejom). Štúdia z roku 2015 porovnávala laxatívne účinky olivového oleja a ľanového oleja s minerálnym olejom (parafínovým olejom). 50 subjektov užívalo 4 ml príslušného oleja ako počiatočnú dávku. Množstvo môžete zvýšiť podľa potreby.
Ricínový olej
Ricínový olej stimuluje peristaltiku, takže stimuluje pohyby čriev. Nie je vhodný na dlhodobé používanie, ale na jednorazové aplikácie. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať závraty a nevoľnosť, žalúdočné kŕče, hnačku, poruchy elektrolytov a nízky krvný tlak.
Sušené slivky
Sušené slivky patria medzi najúčinnejšie prírodné laxatíva. Večer ich namočíte do vody, zjete na druhý deň ráno nalačno (2 až 5 kusov) a namáčanú vodu zapijete. Neobsahujú len vlákninu, ale aj sorbitol, laxatívnu náhradu cukru. Najmä sorbitol však môže u citlivých ľudí viesť k nepríjemnej plynatosti, najmä ak slivky zmiešate s inými potravinami (napríklad v müsli) alebo si ich dáte na sladko. Toto prírodné preháňadlo samozrejme nie je vhodné pre ľudí s intoleranciou sorbitolu.
Šťava z kyslej kapusty a sliviek
Šťavy z kyslej kapusty a sušených sliviek pôsobia laxatívne, no nie na každého rovnako. Preto je lepšie najskôr vyskúšať malé množstvá, napr. malý pohár (100 ml) večer a ďalší pohár ráno, ak sa účinok ešte nedostavil.
#