Vracanie je u detí pomerne bežný jav, ktorý môže mať rôzne príčiny. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, ako postupovať pri vracaní u detí, aké čaje sú vhodné, akú diétu dodržiavať a ako predchádzať dehydratácii.
Príčiny vracania u detí
Zvracanie je obranná reakcia organizmu, ktorou sa telo snaží zbaviť škodlivého obsahu žalúdka. U detí sa vracanie objavuje častejšie ako u dospelých, čo je spôsobené ich citlivejším tráviacim a imunitným systémom, ktoré sú ešte vo vývoji. Medzi najčastejšie príčiny vracania u detí patria:
- Reflux: Takmer polovica bábätiek trpí refluxom, ktorý je často sprevádzaný vracaním. U väčšiny detí tieto príznaky vymiznú po 3. mesiaci života.
- Kinetóza: Niektoré deti trpia kinetózou, ktorá sa prejavuje vracaním počas cestovania autom, najčastejšie po 1. roku života.
- Infekcie: Zápal v tráviacom ústrojenstve alebo črevná chrípka môžu spôsobiť vracanie, ktoré obvykle trvá 3-5 dní.
- Dietetické chyby: Prejedanie, konzumácia ťažkých, mastných, kyslých, mliečnych alebo korenených jedál môže vyvolať vracanie.
- Ostatné príčiny: Migréna, úraz hlavy, otras mozgu, ochorenia mozgu, použitie toxických látok alebo liekov.
Prvá pomoc pri vracaní
S prvým vracaním netreba hneď utekať k lekárovi. Dôležité je sledovať stav dieťaťa a poskytnúť mu správnu prvú pomoc.
- Upokojenie: Buďte v pokoji a upokojte aj dieťa.
- Poloha: Snažte sa, aby dieťa oddychovalo v sede alebo polosede, aby sa znížil tlak na žalúdok.
- Čistenie: Ak má dieťa nepríjemný pocit v ústach, môžete skúsiť zázvorové pastilky alebo lízanky.
- Čerstvý vzduch: Zabezpečte prístup čerstvého vzduchu.
Rehydratácia - Najdôležitejší krok
Najdôležitejšie je predchádzať dehydratácii, pretože čím je dieťa mladšie, tým je na ňu náchylnejšie. Zvracaním sa z tela vyplavujú dôležité tekutiny, vitamíny a minerály, ktoré je potrebné doplniť.
- Prvá hodina: Prvú hodinu po vracaní len ovlažujte pery dieťaťa mokrou tkaninou.
- Podávanie tekutín: 1-2 hodiny po vracaní začnite s podávaním tekutín.
- Dojčatá (do 6 mesiacov): Materské mlieko podávajte po lyžičke každých 10-15 minút. Dojčenie pri rehydratácii neprerušujte, vhodné je podávanie menšieho množstva materského mlieka v častejších intervaloch podľa tolerancie.
- Staršie a nedojčené deti: Rehydratačný roztok (napr. Kulíšek, Enhydrol, BioGaia ProTectis Plus) podávajte po lyžičke každých 10-15 minút.
- Množstvo tekutín: Tekutiny podávajte vlažné alebo chladné a po malých lyžičkách, postupne po dúškoch, pomaly a v pravidelných intervaloch, podľa tolerancie žalúdka.
- Alternatívne tekutiny: Ak nemáte rehydratačný roztok, môžete podať nesýtenú minerálnu vodu (vybublinkovanú), slabý čierny čaj (nikdy nie ovocný) alebo rozriedenú ovocnú šťavu v pomere 1:4.
- Odmietanie tekutín: Ak dieťa odmieta piť, podávajte tekutiny lyžičkou alebo striekačkou.
- Zamrazené roztoky: Pri opakovanom vracaní môžete skúsiť podať zamrznutý rehydratačný roztok vo forme "mini-nanukov".
- Čomu sa vyhnúť: Sladené sýtené nápoje (ako je kola a podobne) nepodávajte.
Vhodné čaje pri vracaní
Pri vracaní je dôležité vyberať čaje, ktoré upokojujú žalúdok a pomáhajú pri trávení.
Prečítajte si tiež: Čo robiť, keď sa dieťa bojí jesť po vracaní?
- Harmančekový čaj: Vhodný pri vracaní, upokojuje žalúdok. Pri hnačke sa neodporúča.
- Mätový a medovkový čaj: Vhodné na žalúdok.
- Slabý čierny čaj: Vhodný pri hnačke, ale nie pri vracaní. Osladiť ho môžete hroznovým cukrom (Glukopurom), nie bežným repným cukrom.
Diéta po vracaní
Žalúdok je po vracaní citlivý, preto je dôležité dodržiavať diétny režim a konzumovať ľahko stráviteľné jedlá.
- Vhodné potraviny: Sucháre, suché odstáte biele pečivo, piškóty, slané tyčinky, čistý zeleninový vývar bez tuku, varená mrkva, varená ryža, varené zemiaky, banány, čučoriedky, horká čokoláda.
- Postup: S jedlom sa neponáhľajte. Postupujte pomaly podľa tolerancie žalúdka - najskôr v menších dávkach, nemiešať rôzne jedlá a vydržať s ľahkou diétnou stravou ešte 2-3 dni aj po úprave zdravotného stavu.
- Mrkvovo-ryžový odvar: Uvaríme 150-250g očistenej, na jemno nastrúhanej mrkvy a 50g prepláchnutej ryže do mäkka v 1,5 L vody (asi hodinu).
Lieky
- Antiemetiká: Pre dospelých sú k dispozícii lieky proti vracaniu (antiemetiká), ktoré sa radia do skupiny nazývanej antiemetiká. Ich hlavným cieľom je potlačiť nevoľnosť a zmierniť vracanie. Mali by sa však užívať len krátkodobo a väčšina z nich je viazaná na lekársky predpis. U detí sa užívanie takýchto liekov neodporúča.
- Sirupy a kvapky pre deti: Detským pacientom môže pomôcť napríklad sirup proti zvracaniu pre deti alebo kvapky proti zvracaniu s obsahom prírodných zložiek na upokojenie tráviaceho traktu.
- Probiotiká: V prípade choroby už "silné" probiotiká, napr. Biopron forte 1×1 prášok z rozobratej kapsulky.
- Proti hnačke: Tasectan / Tasectan DUO vrecká (Tasectan DUO je už kombinovaný s probiotikami) podľa návodu, kým nedôjde k úprave stolice.
- Proti kŕčom bruška: Pri bolesti bruška Magnézium (500mg tbl. deti od 1-6 rokov 2-3 x ¼ tbl., od 6-15 rokov 2-3 x ½ tbl.).
Kedy vyhľadať lekára?
Lekára vyhľadajte v prípade, ak sa u dieťaťa prejavia:
- Známky dehydratácie (suché sliznice, jazyk, pery, únava, malátnosť, apatia, znížené močenie, tmavý moč).
- Silná bolesť brucha.
- Prímes krvi v stolici alebo zvratkoch.
- U dojčiat do 6. mesiaca vracanie silným prúdom po každom kŕmení.
- Ak sa asi do 8 hodín nepodarí u dieťaťa obnoviť perorálny príjem tekutín, alebo sa jeho celkový stav zhoršuje.
- Ak zvracanie trvá dlhé hodiny.
Prečítajte si tiež: Nechutenstvo u detí: Kompletný sprievodca
Prečítajte si tiež: Salátová uhorka a nevoľnosť: Čo robiť?