Slovenské hory sú pre mnohých synonymom Vysokých Tatier, avšak tí, ktorí trávia svoj voľný čas objavovaním krás Slovenska s batohom na chrbte, vedia, že najkrajšie slovenské hory sú práve Nízke Tatry. Hrebeňovka Nízkych Tatier patrí k najkrajším túram na Slovensku a prevedie vás cez tie najkrajšie vrcholy jedného z našich najkrajších pohorí. Ako sa teda na takúto túru čo najlepšie pripraviť?
Čo je hrebeňovka Nízkych Tatier?
Hrebeňový pochod cez Nízke Tatry meria približne sto kilometrov a vedie z Telgártu do Donovál, prípadne naopak. Trasa sa dá ísť aj opačne, ale desaťhodinové stúpanie z Donovál na útulňu Ďurková si už nikto dobrovoľne nezopakuje. Na trase sa nachádza pomerne veľké množstvo chát a útulní, takže stan mať nemusíte, ale karimatku a spacák áno. Nezabudnite si zobrať aj GPS, zvonček proti medveďom a čelovku.
Plánovanie trasy
Dôležité je správne zohľadniť svoje fyzické schopnosti a na základe toho si naplánovať, koľko kilometrov za deň prejdete a kde strávite noc. Bežný turista prejde hrebeňovku za štyri až päť dní, pričom denne prejde 25 až 30 kilometrov s prevýšením 1300 až 1700 výškových metrov. Denne budete kráčať asi desať hodín, no s pravidelnými prestávkami. Trasu si môžete rozdeliť na etapy a prispôsobiť ju svojim možnostiam.
Etapy hrebeňovky (Telgárt - Donovaly)
Deň 1: Telgárt - Kráľova hoľa - útulňa Andrejcová
Už na úvod vás čaká takmer kilometrové prevýšenie na Kráľovu hoľu (1946 m.n.m.), ktoré dôkladne preverí vaše odhodlanie. Na Kráľovej holi nájdete televízny vysielač so zimnou miestnosťou, ktorá vám poskytne úkryt v prípade nepriaznivého počasia a dokonalý výhľad. Z Kráľovej hole pokračuje trasa po „rovine“ cez Orlovú a Bartkovú do Ždiarskeho sedla na útulňu Andrejcová. Tá ponúka piecku, zásobu dreva a strechu nad hlavou.
Prečítajte si tiež: Príprava steaku zo sviečkovice
Deň 2: útulňa Andrejcová - Veľká Vápenica - sedlo Homôľka - útulňa Ramža
Druhý deň vás čaká neustále stúpanie a klesanie a výhľadov bude pomenej, keďže veľká časť trasy vedie lesom. Po výdatných raňajkách vás čaká najväčšie stúpanie dňa cez Priehybku až na vrchol Veľkej Vápenice. Nasleduje zostup do sedla Priehyba a následne výstup na Kolesárovú a Oravcovú. Hôľny terén sa často strieda s lesným. Trasa z Homôľky na útulňu Ramža vedie lesom, na ktorom sa podpísala kalamita. Útulňa Ramža ponúka len to najnevyhnutnejšie - strechu nad hlavou, piecku a prične na prespanie.
Deň 3: útulňa Ramža - Čertovica - Chata M. R. Štefánika
Tretí deň je na pláne posledná časť východnej časti hrebeňa a prechod do západnej časti, ktoré od seba oddeľuje Čertovica. Zároveň sa zmení aj charakter hrebeňa, ktorý sa stane oveľa hornatejším, pôsobivejším, ale aj náročnejším. Najskôr musíte zvládnuť pochod hustým lesom cez Bacúšske sedlo a Sedlo za Lenivou. Odmenou vám však bude prvý dotyk s civilizáciou v priebehu posledných troch dní - Čertovica, kde si môžete dopriať teplý obed. Ďalej pokračujete cez Lajštroch, kde sa vám opäť odokryjú nádherné výhľady do Kumštového sedla až po chatu M.R. Štefánika.
Deň 4: Chata M. R. Štefánika - Ďumbier - Chopok - útulňa Ďurková pod Chabencom
Prečítajte si tiež: Lahodné tvarohové koláče
Štvrtý deň začnite návštevou Jaskyne mŕtvych netopierov. Ďalší plán je Ďumbier, najvyšší vrchol Nízkych Tatier. Červená značka vás povedie pozvoľným stúpaním až do Krúpového sedla, odkiaľ vedie odbočka na samotný vrchol. Z Ďumbiera sa vrátite do Krupovského sedla a dlhým a tiahlym stúpaním sa dostanete až na Chopok. Tesne pod vrcholom Chopku sa nachádza Kamenná chata pod Chopkom. Z Chopku pokračuje hrebeňovka cez Dereše, Poľanu, Kotliská a Chabenec na útulňu Ďurková pod Chabencom.
Deň 5: útulňa Ďurková pod Chabencom - Donovaly
Posledný deň vás čaká stúpanie späť na hrebeň. Väčšina turistov to berie traverzom do sedla Ďurková, ak chcete poctivo ísť po červenej, zájdete si ešte o kúsok viac naspäť. Potom už len po hrebeni cez Ďurkovú, sedlo Latiborskej hole, sedlo pod Skalkou, Košarisko, Veľká Chochuľa. Nasleduje Prašivá a klesanie do Hiadeľského sedla s výhľadom na nádherné lúky Kozieho chrbtu. Potom už len prejsť lesom z Kečky a ste v cieli.
Výbava
Dobrá hrebeňovka sa začína už doma. Nech si akokoľvek skúsený, nikdy by si nemal podceniť výbavu. Zároveň si zober len to najnutnejšie. Čím ľahší batoh si nabalíte, tým príjemnejšia bude celá túra. Na celej trase sú útulne a chaty, takže stan nepotrebujete. Spacák si však určite nezabudnite.
Batoh
Na viacdňový trek budete potrebovať batoh s objemom 30-50l až 50-90l. Pokiaľ sa zrovna nechystáš stráviť na horách dlhšie obdobie, neberieš stan, varič ani heligonku, mal by si to zvládnuť s batohom do 50l. Batoh by mal mať úložný priestor na camelbag a priehradky alebo menšie vrecká pre dôslednú logistiku balenia. Dôležité je prepracovanie chrbtového systému. Pri správnom nastavení flexibilných popruhov by mal batoh dokonale sedieť, bez akéhokoľvek nepríjemného tlaku a odierania.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť bolonskú
Obuv
Vhodné turistické topánky sú zárukou úspešného výstupu a tiež návratu z hory. Správna letná turistická obuv je taká, ktorá chráni členok a má pevnú podrážku. Odporúčam obuv, ktorá má Vibram podošvu a tiež GORE-TEX ochranu pred premoknutím. Nezabudnite na povinný nadmerok 1 cm, ktorý oceníte pri zostupoch, ale aj v chladnom počasí. Pribaľ si taktiež turistické/bežecké návleky alebo spomínané nepremokavé ponožky proti dažďu a blatu. Nezabudni na nesmeky, ak očakávaš zľadovatený povrch.
Oblečenie
Funkčné oblečenie by malo vytvárať telu optimálnu klímu a udržiavať ho v teple a suchu za každých podmienok. Funkčné teda znamená priedušné, rýchloschnúce a ľahké, nepremokavé a vetruvzdorné, kompaktné.
- Základná vrstva: Tenká a priedušná, odvádza vlhkosť od tela. Ideálne je priliehavé termoprádlo z merino vlny.
- Termoizolačná stredná vrstva: Zadržiava teplo, odvádza vlhkosť a neprepúšťa vonkajší chlad. Najčastejším materiálom je fleece alebo polartec.
- Tretia vrstva: Chráni pred vonkajším vplyvom počasia. V batohu by ti rozhodne nemala chýbať priedušná vodeodolná bunda a vetruvzdorná ľahká bundička, tzv. windstopperka.
Zoznam funkčného oblečenia na 4 dni letného dobrodružstva:
- spodné prádlo
- náhradné ponožky
- 1x nepremokavé ponožky
- 2x rýchloschnúce tričko s krátkym rukávom
- 1x rýchloschnúce tričko s dlhým rukávom
- 1x krátke nohavice
- 1x dlhé (nepremokavé) nohavice
- 1x termoizolačná vrstva (Polartec / Fleece)
- 1x ľahká windstopperka
- nepremokavá bunda / pončo
- nepremokavé návleky na nohy
- tenké rukavice
- multifunkčná šatka tzv. buff
Strava
Na horských chatách a útulniach nie je núdza o chutnú, sýtu stravu. Máš dve možnosti - buď si zoberieš viac peňazí, alebo viac kíl v batohu. Odporučila by som to prvé. Na chatách je možnosť prikúpiť si jedlo. Okrem posledného dňa na trase, keď si musíš zobrať všetko jedlo so sebou.
Ideálne je zabaliť si potraviny, ktoré majú najviac kalórií a sú zároveň čo najspratnejšie a najľahšie. Mysli na to, že všetko, čo si do batohu naložíš, musíš aj odniesť.
Odporúčané potraviny:
- klobásy a slaninu
- oriešky
- sladké tyčinky
- kaše
- adventure menu (dehydrované jedlá, ktoré stačí zaliať horúcou vodou)
- ovocie a zeleninu
Ďalšia výbava
- Slnečné okuliare a krém
- Lekárnička
- Mapa, GPS, mobilná appka
- Osvetlenie (čelovka)
- Doklady a peniaze
- Turistické palice
- Spacák
Bezpečnosť
- Sledujte si zdroje vody. Na hrebeni ju nenájdete, takže dopĺňajte zásoby vždy, keď sa dá.
- Počasie na horách je nevyspytateľné, ale spravidla platí, že doobeda je krajšie ako poobede. Vyspávanie si nechajte na doma.
- Základná zásada, ktorá drží naše hory krásne, je, že čo si tam človek donesie, mal by si aj priniesť. Prosím, držte sa jej aj vy a odpadky berte so sebou.
- Trasa má vysokohorský charakter a napriek tomu, že ju zvládne každý, kto má dostatočné odhodlanie, nikdy neviete, čo sa môže stať. Aj preto si určite pred cestou zaobstarajte poistenie do hôr.
- Informujte svojich blízkych o tom, kam idete, ukázať im svoju približnú trasu a čas, kedy sa asi vrátite.
- V prípade, že potrebujete pomoc, je treba zavolať na tiesňovú linku horskej služby 18 300.
- Ak zver vyľakáme na 2-3 metre, tak to je už ozaj problém, kde ťažko radiť.
Tipy a rady
- Čím ľahší batoh si nabalíte, tým príjemnejšia bude celá túra.
- Na celej trase sú útulne a chaty, takže stan nepotrebujete. Spacák si však určite nezabudnite.
- Sledujte si zdroje vody. Na hrebeni ju nenájdete, takže dopĺňajte zásoby vždy, keď sa dá.
- Počasie na horách je nevyspytateľné, ale spravidla platí, že doobeda je krajšie ako poobede. Vyspávanie si nechajte na doma.
- Základná zásada, ktorá drží naše hory krásne, je, že čo si tam človek donesie, mal by si aj priniesť. Prosím, držte sa jej aj vy a odpadky berte so sebou.