Odnaučenie dieťaťa od umelého mlieka je významný krok, ktorý si vyžaduje trpezlivosť a správny prístup. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na túto tému, berúc do úvahy rôzne vekové kategórie a individuálne potreby dieťaťa. Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je iné a preto neexistuje univerzálny návod, ktorý by vyhovoval všetkým.
Vytvorenie správnych základov
Dojčenie na požiadanie a individuálny prístup
V prvých mesiacoch života je kľúčové dojčenie na požiadanie, a to ako cez deň, tak aj v noci. Ak si dieťa pýta mlieko raz za noc, matka by ho mala nadojčiť raz. Ak si pýta každé dve hodiny, mala by ho nadojčiť každé dve hodiny. Je dôležité rešpektovať individuálny vzorec potrieb, spánku a jedenia každého dieťaťa.
Nebudenie dieťaťa na dojčenie
Pokiaľ dieťa prospieva a nemá žiadne zdravotné problémy, nie je potrebné ho budiť na dojčenie. Užite si čas, keď dieťatko spí a nebojte sa, ono sa zobudí, keď bude hladné a dá o sebe vedieť. Ak by ste ho budili, zbytočne jeho prirodzené čiastočné prebudenia, po ktorých hneď zaspí, nahradíte úplnými, po ktorých už nebude vedieť zaspať.
Riešenie plných prsníkov
Pre tvorbu mliečka je na začiatok určite dôležité pravidelné aj nočné kŕmenie. To sa ale dá riešiť odstriekavaním mlieka v pravidelnejších intervaloch (napr. 4 hod), nemusí sa kvôli tomu budiť samotné dieťatko.
Odvykanie od umelého mlieka u dojčiat (1. mesiac až 1. rok)
Vplyv spánkovej regresie, rastu zubov a separácie
Vo veku troch mesiacov je už dieťatko schopné zvládnuť dlhšie časové obdobia medzi jedlami. S pribúdajúcimi mesiacmi sa ale počet nočného kŕmenia nemusí znižovať. Práve naopak, najmä dojčené deti sa môžu v noci budiť častejšie. Ako prvá do toho vstupuje 4-mesačná spánková regresia, neskôr rast zubov a separácia. Dojčenie nie je iba o kŕmení, a čím je dieťa staršie, je to viac o kontakte, ubezpečení sa o svojom bezpečí a o tom, že je matka na blízku.
Prečítajte si tiež: Zbavte sa skákania u psa
Zmeny v nočnom správaní dieťaťa
Môže sa stať, že ročné dieťa sa budí každé 2 hodiny, hoci ako novorodenec prespal 8 hodín vkuse. Dojčenie ho upokojí a dieťa zaspí. Dôvodom zobudenia nemusel byť hlad alebo smäd, ako tomu je v prvých mesiacoch. Záleží potom od matky, či je pre ňu situácia únosná, alebo sa s tým pokúsi niečo spraviť napríklad zmenou spánkovej asociácie.
Odvykanie od fľaše s umelým mliekom
U umelo živených detí je situácia veľmi podobná, ale na uspanie nemusia vyžadovať fľašu s mliekom. Môže im postačiť pohladenie, mojkáčik do ruky, či chvíľkové ponosenie. Všeobecne sa však u detí na umelom mlieku s pribúdajúcim vekom určite znižuje počet nočných kŕmení.
Odvykanie od umelého mlieka u batoliat (1 rok až 3 roky)
Individuálne rozdiely v spánku
Niektoré deti prespia celú noc bez mlieka už v 3. mesiaci, niektoré neprespia ani v 2 rokoch a neskôr. V podstate "normálne" je aj to, aj to. Je to znova veľmi individuálne, každé dieťa je iné, inak sa stravuje, má iné upokojovacie techniky.
Fyziologická pripravenosť na prespanie celej noci
Dieťatko až okolo veku dvoch rokov je podľa lekárky už určite fyziologicky pripravené na to, aby prespalo celú noc bez mlieka. Ak je ale na nočné pitie zvyknuté, mali by ste zvážiť, či ho od toho odnaučíte, alebo ho necháte, nech to zvládne samé.
Alternatívne upokojovacie techniky
Ak sa rodič rozhodne, že dieťaťu už mlieko dávať z nejakého dôvodu nebude, môže vyskúšať inú upokojovaciu techniku, ak si mlieko pýta. Nenahrádzala by som ale mlieko čajom, či vodou. Uvidíte, ako na to bude reagovať.
Prečítajte si tiež: Príprava na príchod bábätka
Praktické tipy a stratégie
Postupné znižovanie dávky umelého mlieka
Riešenie v tejto situácii by malo spočívať v postupnom odstraňovaní podávania umelého mlieka. Ale riešením nie je nedať jej umelé mlieko ani ju nechať vyhladovať.
Zvýšenie tvorby materského mlieka a častejšie dojčenie
Toto by mohlo byť možné, ak by sa zvýšila tvorba materského mlieka a pridali by sa postupy, ktoré by pomohli dcérke mať chuť sa častejšie dojčiť. Aj v tomto veku dieťatka je možné urobiť kroky pre zvýšenie tvorby mlieka. Ak sa podarí zvýšiť príjem materského mlieka, potom v tomto bode nie je úlohou rodiča dostať do bábätka čo najväčšie množstvá jedla. Ak zje pár lyžičiek, je to v poriadku, ak má chuť zjesť viac, dajte mu viac. Ročné deti bežne jedávajú pár lyžičiek. Dávajte potom dieťatku toľko jedla, koľko chce.
Ponúkanie jedla v správnom čase
Najlepší čas je ten, keď je dieťatko spokojné a keď má chuť papať. Skúšajte jej teda jedlo ponúkať napríklad nejakú dobu po tom, čo umelé mlieko vypila.
Radosť z jedla a vytváranie pozitívnych podmienok
Omnoho dôležitejšie než presné množstvo a druh zjedeného jedla je to, aby bábätku chutilo a aby malo z jedla radosť. Podmienky okolo jedenia si vytvorte také, aké vám vyhovujú. Je pravda, že mnohé bábätká jedia viac a lepšie, keď sú niečím zaujaté.
Zapájanie dieťaťa do jedenia
Je tiež dobré, ak dieťatko často zoberiete so sebou k stolu, keď vy jete, a umožníte mu, aby sa natiahlo za tým jedlom, o ktoré má záujem a jedlo ho. Ak má chuť na chlebík, nechajte ho jesť chlebík. Bábätká majú záujem o skutočné jedlo, ktoré jedia rodičia. Umožnite mu, aby vaše jedlo bralo do rúk, samo sa ním kŕmilo, namáčalo si ručičku do jedla a oblizovalo ju. Bábätko môže jesť bežné zdravé rodinné jedlá, o ktoré prejaví záujem.
Prečítajte si tiež: Dávkovanie a účinky feniklového čaju
Pestrý jedálniček a príkrmy
Ak bude dieťatko prijímať viac materského mlieka na úkor umelého, ktoré dostáva teraz, bude získavať omnoho viac živín a mnohých ďalších látok potrebných pre jeho správny rozvoj a vývoj a nebude také potrebné sa trápiť príkrmami. Ak je to možné a máte čas, najprv zabezpečte, aby ešte pred odstavením dieťa dobre a dostatočne pestro jedlo rodinnú stravu.
Udržiavanie telesného kontaktu
Aj v tomto veku je dôležité hľadať spôsoby ako pri odstavovaní a po odstavení udržiavať telesný kontakt s bábätkom - využívať kontakt koža na kožu počas spánku alebo pri spoločnej hre.
Vyhýbanie sa negatívnym praktikám
Odstavenie by sa nemalo zámerne spájať s neprítomnosťou matky. Odstavenie sa nemá spájať s plačom, s tým, že bábätko necháme vyplakať alebo že mu budeme klamať.
Zmena fľašky a učenie sa piť z pohára
Keď už však budú piť skôr čistú vodu, čaj a niekedy im dáte kravské mlieko, tak by ste im to už mali dávať z fľašky so sosáčikom. Vďaka tomu ich nielen naučíte na pitie z nádoby vhodnejšej pre ich vek, ale zároveň ich takto môžete odnaučiť od používania cumlíka. Nie je potrebné bábätku kupovať špeciálne poháriky s náustkami či rozličné „nevylievacie“ poháriky. Je dobré učiť bábätko piť z obyčajného pohára a dovoliť mu, aby sa naučilo fungovať so zákonom gravitácie.
Špecifické situácie a riešenia
Problémy s prijímaním tuhej stravy
Ak vaše bábätko má už viac ako 3-4 mesiace a stále v noci mliečko pravdelne pije, môžete očakávať, že sa ho len tak nevzdá, pretože od 6. mesiaca by malo papať aj príkrmy. Ak dieťatko papá príkrmy, malo by mať vhodné príkrmy pre jeho vek a od 8. mesiaca aj zavedené bielkoviny aspoň 5-6krát do týždňa.
Riešenie odmietania jedla a vody
Ak má ročná dcérka problém s odmietaním jedla a vody, je dôležité zistiť príčinu. Rast zubov môže byť jedným z faktorov, ale je potrebné vylúčiť aj iné zdravotné problémy. Skúste jej jedlo ponúkať v rôznych formách a konzistenciách.
Nočné budenie a upokojovanie
Obmedzte najprv nočné pitie mliečka na 1-2krát za noc. U starších detí 16+ mesiacov, ktoré už pijú aj z pohára, môžete ponúknuť ako medzikrok mlieko z pohára. Nebudete tak úplne za zlú, že ste mlieko nedali, a oni postupne odmietnu aj pohár. Buď hneď prvú noc alebo sa postupne budiť prestanú. Pri starších detičkách vysvetľujte večer, že mliečko sa minulo, že nie je. Ukážte prázdnu krabicu. Využite aj divadielko a odmenový systém. Ak ste využívali na tíšenie branie na ruky, postupne ho začnite obmedzovať a rušiť. Ak ste ponúkali vodičku prvé dve noci, obmedzte a zrušte ju. Budenie následne prejde do krátkeho nepravidelného až dieťatko začne spať celú noc.
Pitný režim a voda
Pozor na pitie vodičky. Samozrejme dieťatko v noci môže byť smädné.
Výživa po odstavení od umelého mlieka
Kravské mlieko a jeho alternatívy
Podľa odporúčaní detskej nemocnice C. S. Mott v Michigane dieťa po jednom roku potrebuje aj kravské mlieko a to v množstve 500 až 700 mililitrov. Môžete im ho dávať piť, pridajte i do polievok, alebo prívarkov. Pre dieťa je podľa nich veľmi dôležité, aby ste mu niečim nahradili všetky výživné látky, ktoré získava z umelého mlieka. Jeho kravská alternatíva je najvhodnejšia a používa sa už od nepamäti. Používajte len kvalitné plnotučné mlieko. Dieťa nesmiete ochudobniť o dôležité látky, ktoré získava z kravského mlieka. V tomto období im preto nemôžete dávať iné ako plnotučné. Všetky ostatné verzie nemajú dostatok výživných látok, čo by mohlo poznačiť jeho správny vývoj. Snažte sa kupovať čerstvé mlieko, ktoré nie je nijako spracované.
Iné druhy mlieka
Kravské mlieko je obvykle prvou voľbou pri náhrade za to umelé. Je najľahšie dostupné a nezaťaží ani váš rozpočet. No pokojne môžete použiť aj iné alternatívy, ktoré sú prospešnejšie pre zdravie. Obzvlášť veľkú pozornosť venujte koziemu, ktoré napraví aj trávenie bábätka . Po prvom roku môžete dieťaťu dať aj sójové mlieko, musíte však hľadať taký druh, ktorý je obohatený o väčší obsah vápnika.