Burizóny, známe aj ako ryžové chrumky, sú obľúbenou ingredienciou do sladkých pochúťok. Sú ľahké, chrumkavé a dajú sa jednoducho kombinovať s rôznymi prísadami. V tomto článku vám predstavíme niekoľko receptov na zdravé a chutné koláče a dezerty s burizónmi, ktoré si zamiluje celá rodina.
Kinder Country rez: Jednoduchý a neodolateľný
Ak vaše deti milujú sladkosti Kinder, určite vyskúšajte tento fantastický Kinder Country rez. Je jednoduchý, rýchly, lacný a ohromne chutný.
Ingrediencie:
- Biela čokoláda
- 3 šálky cereálií (burizóny)
- Sušienky (celé)
- Hnedý krém (napr. Nutella)
Postup:
- Bielu čokoládu roztopte vo vodnom kúpeli a nechajte ju mierne vychladnúť.
- Keď je krém z bielej čokolády tuhší, primiešajte doň 3 šálky cereálií (burizónov).
- Pekáč alebo tortovú formu vyložte papierom na pečenie a na dno naukladajte celé sušienky.
- Na sušienky nalejte biely krém s burizónmi, opäť navrstvite sušienky a nalejte na ne hnedý krém (Nutellu).
- Vrch posypte hrsťou cereálií (burizónov) a nechajte zachladiť v chladničke aspoň 2 hodiny.
Burizónové karamelové guľky: Rýchly a bezlepkový dezert
Burizónové karamelové guľky sú skvelou sladkou pochúťkou bez pečenia a lepku. Príprava je úplne jednoduchá a zvládne ju aj každý začiatočník. Tento recept je ideálny, keď vám zvýši polovica Salka. Z polovice Salka sa dá pripraviť približne 40 burizónových guľôčok, z druhej polovice môžete napríklad pripraviť čokoládové šuhajdy.
Ingrediencie:
- 1/2 Salka (klasické alebo karamelové)
- Burizóny
Postup:
- Ak použijete klasické Salko, povarte ho, aby skaramelizovalo. Karamelové Salko môžete použiť priamo.
- Zmiešajte Salko s burizónmi.
- Zo zmesi tvarujte malé guľôčky.
- Guľôčky nechajte stuhnúť v chladničke.
Burizónový dezert s tvarohom a ovocím: Zdravá a osviežujúca pochúťka
Tento burizónový dezert je zdravou a osviežujúcou pochúťkou, ktorú si môžete dopriať kedykoľvek počas dňa.
Ingrediencie:
- Ryžové burizóny
- Tvaroh
- Jogurt
- Med
- Jablká
- Kakao
Postup:
- Ryžové burizóny zmiešajte v miske s tvarohom, jogurtom a medom.
- Jablká nakrájajte na malé kúsky a pridajte ich do zmesi.
- Dezert podávajte v menších miskách, ozdobený kakaom.
Burizónové hniezda: Originálny a efektný dezert
Burizónové hniezda sú originálnym a efektným dezertom, ktorý poteší nielen chuťou, ale aj vzhľadom.
Prečítajte si tiež: Zdravý obed pre každého
Ingrediencie:
- Burizóny
- Kokos (zafarbený)
- Marcipánové vajíčka
Postup:
- Z burizónov vytvarujte malé hniezda.
- Zafarbený kokos nasypte do hniezda a vložte doň marcipánové vajíčka.
Ďalšie tipy a triky
- Burizóny sa dajú použiť aj do iných receptov, napríklad do tyčiniek, koláčov alebo raňajkových zmesí.
- Pre zdravšiu verziu môžete použiť celozrnné burizóny alebo burizóny bez pridaného cukru.
- Burizóny môžete kombinovať s rôznymi druhmi ovocia, orechov, semienok alebo čokolády.
- Ak chcete, aby boli vaše burizónové dezerty ešte chutnejšie, môžete ich pokvapkať medom, javorovým sirupom alebo rozpustenou čokoládou.
Burizóny a zdravie
Okrem toho, že sú burizóny chutné, môžu mať aj priaznivý vplyv na zdravie. Pomáhajú pri chudnutí, podporujú zdravie pečene a sú zdrojom energie.
Prečítajte si tiež: Zdravý losos
Prečítajte si tiež: Recepty na pečenie s tvarohom