Tráviace ťažkosti, ako sú zaznávacie problémy, grganie, štikútka a nechutenstvo, sú bežné problémy, ktoré môžu mať rôzne príčiny. Od bežných faktorov, ako je nesprávna strava a stres, až po závažnejšie zdravotné stavy, je dôležité porozumieť možným príčinám a dostupným riešeniam. Tento článok sa zameriava na tieto problémy, ich príčiny a možnosti liečby.
Reflux pažeráka (GERD)
Reflux pažeráka, alebo gastroezofageálna refluxná choroba (GERD), je časté ochorenie tráviaceho systému. Pažerák je trubicový orgán tráviacej sústavy, ktorý spája hltan a žalúdok. Za vznik refluxu je zodpovedné nesprávne fungovanie dolného pažerákového zvierača, ktorý sa otvára len preto, aby došlo k presunu potravy do žalúdka, a hneď na to sa uzavrie.
Príčiny refluxu
K refluxu dochádza aj po konzumácii určitých druhov potravín, ako sú vyprážané alebo mastné jedlá a mliečne výrobky. Kofeín, alkohol a korenisté jedlá môžu spôsobiť zvýšenie produkcie žalúdočných štiav. Rizikové faktory sú aj nadváha a zvýšený krvný tlak, čo môže prispievať k otvoreniu pažerákového zvierača a k spätnému toku žalúdočných štiav. Nadmerný stres a tehotenstvo tiež môžu prispievať k refluxu. Počas tehotenstva dochádza k hormonálnym zmenám a tlaku plodu na žalúdok.
Diagnostika refluxu
Reflux sa stanovuje na základe klinického obrazu. V anamnéze sa zisťuje pyróza (pálenie záhy), opakujúci sa návrat žalúdočného obsahu do pažeráka a úst, tlak na hrudi a pod. Ďalej sa využíva test s IPP (inhibítor protónovej pumpy, napr. omeprazol). Endoskopické vyšetrenie je potrebné u pacientov s chronickým refluxom vo veku nad 45 rokov, u pacientov nereagujúcich na liečbu a v prípade zhoršenia symptómov. Normálny endoskopický nález diagnózu GERD nevylučuje. Na diagnostiku refluxu sa využíva aj PEP-test, ktorý spočíva v zisťovaní prítomnosti pepsínov v slinách.
Liečba refluxu
V prípade, že sa symptómy GERD vyskytujú viac ako trikrát týždenne a režimové opatrenia nie sú účinné, indikuje sa farmakologická antisekrečná liečba (liečba zameraná na znižovanie sekrécie kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku). Medzi lieky prvej voľby patria IPP (omeprazol, lanzoprazol a pantoprazol). V prípade užívania viacerých liečiv sa odporúča pantoprazol, ktorý má najmenej liekových interakcií. Na rýchle zvládnutie pyrózy ako doplnok k antisekrečnej liečbe sú vhodné antacidá, ktoré poskytujú rýchlu, ale len krátkodobú úľavu. Na rýchlu úľavu od pyrózy môžu pomôcť aj bylinky, ako koreň sladkého drievka a harmanček. V prípade tehotenstva sa postupuje spočiatku rovnako, a teda sa najprv zavedú režimové opatrenia, a ak symptómy neustupujú, podávajú sa antacidá vhodné pre tehotné ženy. Reflux u dojčiat nie je závažnou komplikáciou a zvyčajne netrvá dlhšie ako 18 mesiacov od narodenia.
Prečítajte si tiež: Tipy na konzumáciu kapusty
Grganie
Grganie je prirodzený proces tela, kedy dochádza k vytlačeniu vzduchu zo žalúdka cez ústa. Nadmerné časté grganie môže signalizovať vážnejší zdravotný problém, najčastejšie problémy s orgánmi tráviacej sústavy, nevhodný životný štýl či nesprávny spôsob stravovania.
Príčiny grgania
Grganie je spôsob, akým sa telo zbavuje prebytočného vzduchu z horného tráviaceho traktu. Prílišné grganie sa líši od človeka k človeku, ale existuje niekoľko bežných dôvodov, ktoré tento stav spôsobujú, od množstva a typu jedla, ktoré jete, až po rôzne zdravotné ťažkosti, ako je gastritída (zápalové ochorenie žalúdka, najčastejšie vyvolané baktériou Helicobacter pylori), dlhodobý alkoholizmus alebo časté užívanie protizápalových liekov. Nadmerné grganie v tehotenstve spôsobujú pravdepodobne zmenené hladiny pohlavných hormónov. Zvýšené hladiny hormónu progesterón spomaľujú činnosť tráviaceho traktu.
Liečba grgania
Liečba sa zameriava na zmenu životosprávy, najmä na úpravu stravovacích návykov, ktoré popisujeme v prevencii grgania. Ak vás popri grganí príležitostne trápi pálenie záhy, vhodné sú antacidá (Talcid, Rennie, Gaviscon), ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu, alebo aj voľnopredajný liek s obsahom liečiva pantoprazol (Nolpaza) alebo omeprazol (Helicid), ktoré znižujú tvorbu žalúdočnej kyseliny, a tým uľavujú od pálenia záhy. V prípadoch mimo žalúdočného grgania môže byť prospešná kognitívna behaviorálna terapia (CBT). Ak je grganie obťažujúce, ale nemáte žiadne iné príznaky, skúste si najprv viesť potravinový denník, pomocou neho si viete odsledovať, ktoré jedlo alebo pitie grganie spúšťa.
Štikútka
Štikútka, známa tiež ako čkanie, je stav, ktorý sa vyskytuje pomerne frekventovane. Vo väčšine prípadov nie je škodlivá. Je definovaná ako náhle vzniknutý spazmus, kontrakcia, kŕč dýchacieho svalu bránice. Základom je dráždenie, ktoré vyvolá reflexný dej.
Príčiny štikútky
Za singultus sa môžu skrývať viaceré nezávažné stavy, ale taktiež niektoré zdravotné problémy. Štikútka sa všeobecne delí na niekoľko typov podľa dĺžky trvania a príčin vnziku: akútna, perzistentná a intraktabilná. Fyziologickú štikútku môže vyvolať rýchle jedlo, konzumácia studených alebo horúcich nápojov, stres či nadmerný príjem alkoholu. Patologická štikútka nastáva pri dráždení nervov, a to bránicového (frenického nervu) či blúdivého (vágového nervu), ale taktiež mozgu (CNS - centrálnej nervovej sústavy) a dýchacieho centra.
Prečítajte si tiež: Benefity bazového sirupu
Liečba štikútky
Liečba čkania závisí vždy od jeho príčiny a trvania. Vo väčšine prípadov ide o dočasný nezávažný stav, ktorý sa dá liečiť domácimi metódami. V prípade pretrvávajúcej štikútky môže byť potrebný lekársky zásah. K diagnostike môže poslúžiť anamnéza, základné fyzikálne vyšetrenie, odber a laboratórne vyšetrenie krvi, RTG, CT, USG, MRI a endoskopické vyšetrenie pažeráka a žalúdka.
Nechutenstvo
Nechutenstvo môže byť spôsobené rôznymi faktormi, vrátane psychologických problémov, ako je stres a úzkosť, a fyzických problémov, ako sú infekcie, ochorenia tráviaceho systému a vedľajšie účinky liekov.
Domáce prostriedky na tráviace ťažkosti
Existuje niekoľko obľúbených domácich prostriedkov na liečbu tráviacich ťažkostí, ako je pitie dostatočného množstva vody na účinné trávenie a vstrebávanie živín z potravín a nápojov. Vyhýbanie sa ležaniu krátko po jedle môže zabrániť tomu, aby sa tráviace ťažkosti zmenili na pálenie záhy. Zázvor môže pomôcť znížiť nevoľnosť a zvracanie. Lekári môžu ľuďom s hnačkou odporučiť diétu B-R-J-T (banány, ryža, jablková omáčka a toast), ktorá môže pomôcť spevniť stolicu a znížiť hnačku a dehydratáciu. Vyhýbanie sa ťažko stráviteľným potravinám môže pomôcť uvoľniť žalúdok a znížiť nepríjemné pocity a bolesť.
Prečítajte si tiež: Slovenská dilema: Exotické jedlá zo zvierat