Hlien, odborne nazývaný spútum, je produktom slizníc dýchacích ciest a za normálnych okolností je číry. Hlien chráni sliznice dýchacieho systému a má v organizme viacero funkcií, medzi najdôležitejšie patrí zvlhčovanie týchto slizníc. Pomáha taktiež zachytávať a odstraňovať drobné čiastočky cudzorodých látok, ktoré sa môžu dostať do dýchacieho traktu - napríklad prachové častice, peľ alebo iné alergény. Zvýšenú tvorbu hlienu môžu zapríčiniť infekcie dýchacieho traktu, fajčenie alebo alergia. Ak sa u vás objaví nepríjemná zvýšená produkcia hlienov, poraďte sa s lekárom, ktorý odhalí príčinu a zvolí správnu liečbu. Inak sa postupuje, ak je tento problém zapríčinený alergiou, astmou či refluxom pažeráka a iný postup si vyžadujú akútne infekčné ochorenia dýchacích ciest.
Príčiny zvýšenej tvorby hlienu
V určitých situáciách sa tvorí v pľúcach príliš veľa hlienov. Dôsledkom toho vzniká vlhký alebo produktívny kašeľ prejavujúci sa vykašliavaním hlienu. Medzi hlavné príčiny patria:
- Infekcie dýchacích ciest: Vírusy, baktérie alebo dokonca kvasinky môžu v dýchacích cestách vyvolať zápal. Dýchacie cesty ale na infekciu zareagujú väčšou tvorbou hlienov, preto kašeľ postupne vlhne a premení sa na produktívny kašeľ. Infekcia postihuje rôzne časti dýchacích pľúc a môže sa šíriť.
- Podráždenie dýchacích ciest: Prachové častice, znečistené životné prostredie alebo aj chlórovaná voda na kúpalisku počas letného kúpania môže pľúca podráždiť a spustiť tvorbu hlienov. U vlhkého kašľa vznikajúceho týmto spôsobom je nutné odstrániť vyvolávajúci faktor.
- Fajčenie: Jedným z dôvodov nadmernej tvorby hlienu u fajčiarov je ochrana sliznice pľúc pred poškodením, ktoré môžu zapríčiniť škodlivé látky obsiahnuté v cigaretovom dyme. Do tejto kategórie zaraďujeme aj fajčenie.
- Alergia: Alergická reakcia spúšťa nielen vodnatú nádchu a slzenie.
- Kašeľ: Kašeľ je reflex, ktorý odstraňuje hlieny a prípadne aj nečistoty alebo cudzorodé telesá z dýchacích ciest. S tým, ako sa tvoria hlieny v krku a pľúcach, sa kašľací reflex spustí.
Farba hlienu a jej význam
Farba vykašliavaného hlienu môže poskytnúť cenné informácie o možnej príčine problému:
- Žltá až zelená farba: Objavuje sa v prípade bakteriálnej alebo vírusovej infekcie, zvyčajne má hlien aj hustú konzistenciu. Spočiatku býva hlien sfarbený do žlta, neskôr môže prejsť až do zelenej farby. Žltá farba hlienu je typická pri zápale prínosových dutín (sinusitíde). Ak hlien vykašliavate, môže ísť o zápal dolných dýchacích ciest, napríklad zápal priedušiek (bronchitídu) alebo zápal pľúc (pneumóniu). Čo znamená vykašliavanie hlienu sfarbeného na žlto alebo do zelena? Žltý hlien alebo rôzne odtiene zeleného hlienu môžu svedčiť o bakteriálnej infekcii. V takom prípade je lepšie vyhľadať lekára. Pokiaľ sa bakteriálny pôvod kašľa potvrdí, budú možno na liečbu potrebné antibiotiká.
- Červená alebo ružová farba hlienu: Toto zafarbenie je spôsobené krvou, ktorá je v tomto prípade prítomná v hliene. Ak spozorujete pri vykašliavaní červený hlien, je potrebná návšteva lekára. Najčastejšie sa vyskytuje pri zápale pľúc, tuberkulóze, pľúcnej embólii (zablokovanie cievy v pľúcach krvnou zrazeninou) alebo pri rakovine pľúc. Čo sa deje, keď kašlem krv?
Liečba vlhkého kašľa a vykašliavania hlienu
Liečba vlhkého kašľa sa zameriava na uľahčenie toho, ako vykašľať hlieny z krku a dýchacích ciest.
- Domáca liečba: Pokoj, výdatný odpočinok a dostatok spánku dá pri ochorení imunite priestor vysporiadať sa s chorobou. Pri zahlienení je rovnako nevyhnutné dbať na dostatočný pitný režim. Podporiť riedenie hlienov pri kašli môžete zvlhčovaním vzduchu alebo inhaláciou morskej vody. Na inhaláciu možno využiť aj éterické oleje alebo niektoré kvapky na vlhký kašeľ. Pite veľa tekutín, napríklad čaj z byliniek, ktoré pomáhajú pri vykašliavaní a riedia hustý hlien. Používajte zvlhčovač vzduchu.
- Lieky na vykašliavanie: Vysporiadať sa s hlienmi v dýchacích cestách vám pomôžu aj liečivá. Lieky môžu pôsobiť na odstránenie hlienov rôznymi spôsobmi. Nie je vhodné užívať naraz lieky na tlmenie kašľa (antitusiká) a lieky, ktoré podporujú vykašliavanie. Ak vás trápi kombinovaný kašeľ, môžete použiť napríklad liek Stoptussin s obsahom dvoch účinných látok alebo rastlinný sirup Tussirex. Lieky na vykašliavanie sa užívajú počas dňa, vyhnite sa ich užívaniu večer (užívajte ich najneskôr do 17.00).
Typy liekov na vlhký kašeľ
- Mukolytiká: Dokážu stekutiť hlien, ktorý sa potom ľahšie dostane z dýchacích ciest. Ambroxol alebo bromhexin okrem riedenia hlienu majú efekt aj na uľahčenie jeho odstránenia z dýchacích ciest. Acetylcysteín pôsobí priamo na hlien a stekucuje ho. Erdostein stekucuje hlien v dýchacích cestách a tiež zabraňuje baktériám, aby sa zachytili na sliznici a vyvolali následnú infekciu.
- Expektoranciá: Svojim pôsobením podporujú odstránenie hlienu z dýchacích ciest. Guaifenezín znižuje viskozitu hlienov v pľúcach a podporuje činnosť malých riasiniek v dýchacích cestách, ktoré vďaka tomu lepšie pohybujú hlienom smerom von z dýchacích ciest. Cineol je látka z eukalyptovej silice. Uľahčuje riedenie hlienov a podporuje funkciu riasiniek čistiacich dýchacie cesty.
Medzi dostupné liekové formy patria sirup, perorálne kvapky alebo šumivé tablety. V lekárni nájdete aj kapsuly s predĺženým uvoľňovaním pre komfortnejšie užívanie - užíva sa 1 kapsula raz za 24 hodín.
Prečítajte si tiež: Zdravé dýchacie cesty a strava
Sirupy na vykašliavanie
Jednou z účinných foriem liečby je užívanie špeciálne navrhnutých sirupov, ktoré pomáhajú uvoľňovať a odstraňovať hlien z dýchacích ciest. Medzi známe sirupy patria:
- Prospan: Je sirup vytvorený na báze extraktu z bršlice lekárskej. Pomáha uvoľňovať a skvapalňovať hlien, čo uľahčuje jeho odstránenie z dýchacích ciest.
- Mucosolvan: Obsahuje účinnú látku ambroxol, ktorá pôsobí ako sekretolitikum. To znamená, že zvyšuje produkciu a tekutosť hlienov, čo uľahčuje vykašliavanie.
- Bromhexin: Je ďalší sirup s účinnou látkou bromhexínom, ktorý pôsobí ako mukolytikum. Táto látka pomáha rozkladať a skvapalňovať hlieny, čím uľahčuje ich odstránenie.
- Sinupret: Je kombinovaný prípravok obsahujúci extrakty z liečivých rastlín. Pomáha nielen pri odstraňovaní hlienov, ale taktiež podporuje imunitný systém. Sinupret napomáha riedeniu hlienov a ich odstraňovaniu z organizmu. Vzhľadom na svoje zloženie je Sinupret dobre kombinovateľný s inými liekmi.
Pred použitím akéhokoľvek sirupu je vždy dôležité konzultovať zdravotný stav s lekárom, najmä ak máte ďalšie zdravotné problémy alebo užívate ďalšie lieky.
Bylinky a doplnková liečba
S odkašliavaním pomôžu aj bylinky. Okrem brečtanu riedi hlieny tiež tymián, prvosienka alebo fenikel. Na vlhký kašeľ využijete aj tradičný skorocelový sirup alebo bylinky na podporu dýchacích ciest ako mätu, materiálnu dúšku alebo harmanček. Dúška tymiánová (Thymus vulgaris) - tymián tlmí kašeľ a uľahčuje vykašliavanie.
Bylinky pri kašli môžu pomáhať aj zvonka. Okrem éterických olejčekov na inhaláciu môže pomôcť aj prsný balzam. Balzamy sa aplikujú na hruď ďalej aj na chrbát, krk, čelo alebo spánky. Obsahujú často aromatické silice ako je eukalyptová, borovicová, mätová alebo klinčeková. Ako doplnkovú liečbu môžete použiť prsné balzamy, ktoré sa natierajú na hruď. Obsahujú éterické oleje a pomáhajú s vykašliavaním.
Medzi najznámejšie babské recepty na kašeľ patrí určite cibuľový sirup. Je vhodný ako pomocná liečba kašľa. Cibuľa obsahuje prírodné antibiotikum, ktoré pôsobí antibakteriálne. Taktiež obsahuje množstvo vitamínov, ktoré posilnia vašu imunitu. Pre lepšiu chuť môžete sirup ochutiť medom.
Prečítajte si tiež: Súvislosť medzi čokoládou a hlienmi v stolici
Dôležité upozornenia a prevencia
- Konzultácia s lekárom: Mnohé prípravky s ambroxolom, acetylcysteínom, bromhexínom, brečtanom alebo tymianom pre nich nie sú vhodné alebo by ich mali užívať len s opatrnosťou. Svoje problémy s kašľom sa nebojte konzultovať so svojím lekárom, nejde o banalitu. Pred začatím terapie kašľa je vždy potrebné rozlíšiť, či sa jedná o suchý kašeľ alebo štekavý kašeľ u detí spájaný s laryngitídou, alebo či je kašeľ vlhký a produktívny. Liečba sa v týchto prípadoch výrazne líši.
- Tehotenstvo a dojčenie: Väčšina liekov na vlhký kašeľ sa v období tehotenstva neodporúča alebo ich nasadenie musí posúdiť lekár. Preto ak vás trápi zahlienenie, snažte sa podporiť liečbu kašľa dostatočným pitným režimom a veľa odpočívajte. Pomôcť môžu aj inhalácie soľných roztokov.
- Hygiena: V hliene sa nachádzajú vírusy a baktérie, ktoré môžu byť zdrojom infekcie, preto je potrebná dôkladná hygiena už pri prvých príznakoch choroby. Kýchajte a kašlite do papierovej vreckovky, ktorú hneď po použití vyhodíte a pravidelne si umývajte ruky.
- Prevencia: Aby ste sa vôbec nemuseli s kašľom trápiť, je dôležitá prevencia. To znamená dbať o vyváženú stravu - hlavne o prísun potrebných vitamínov a minerálov, v chladných obdobiach sa teplo obliekať a pravidelne sa otužovať. Pokiaľ vás bude aj napriek snahe kašeľ trápiť ďalej, nezabudnite na dostatočný príjem tekutín a oddychový režim.
Rozlíšenie suchého a vlhkého kašľa
Pri liečbe kašľa je dôležité poznať, o aký kašeľ sa jedná. Poznáme dva druhy kašľa, a to suchý a vlhký. Suchý, dráždivý kašeľ sa prejavuje najmä v noci a výrazne zhoršuje kvalitu života. Suchý kašeľ sa označuje aj ako neproduktívny kašeľ, pretože nie je sprevádzaný tvorbou hlienu. Vzniká následkom podráždenia dýchacích ciest. Ak je na začiatku ochorenia prítomný suchý kašeľ, môže sa po pár dňoch zmeniť na vlhký, ktorý je charakteristický produkciou hlienu.
Vlhký kašeľ je kašeľ s vykašliavaním hlienu. Je to obranný reflex, ktorým sa organizmus snaží vyčistiť dýchacie cesty. Vlhký kašeľ s hlienovými sekrétmi v prieduškách a dýchacích cestách môže signalizovať prítomnosť infekcie alebo zápalu. Vykašliavanie hlienu je dôležité pre čistenie dýchacích ciest a udržanie zdravia pľúc. Je charakteristický absenciou hlienu a často sa vyskytuje pri podráždení dýchacích ciest. Druh kašľa spojený s produkciou hlienov. Pomáha čistiť dýchacie cesty od nahromadeného hlienu a baktérií. Dusivý kašeľ s hlienom môže byť znepokojujúci a nepríjemný. Dusivý kašeľ spojený s tvorbou hustého hlienu. Možné ďalšie príznaky, ako je horúčka, bolesť na hrudi alebo dýchavičnosť. Vlhký kašeľ hrá kľúčovú úlohu v udržiavaní zdravia dýchacieho systému.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať sirup na hlieny