Snaha o dosiahnutie postavy, o akej snívate, si vyžaduje úsilie. Zdravá strava a cvičenie sú základom, ale správne tabletky na chudnutie môžu urýchliť dosiahnutie cieľa. Výber správneho produktu je však náročný, vzhľadom na množstvo "zaručených" prípravkov. Tabletky na chudnutie môžu naštartovať spaľovanie a rozhýbať lenivý metabolizmus.
Overené tabletky na chudnutie
Pri výbere účinných tabliet na chudnutie sa v prvom rade zaujímajte o zloženie a množstvá aktívnych látok v 1 tablete. O pozitívach a negatívach jednotlivých produktov sa najviac dozviete z recenzií ľudí, ktorí výrobky naozaj skúsili.
Najlepšie prípravky na chudnutie
Vybral som z veľkého množstva tri prípravky na chudnutie, ktoré na mňa pôsobili zo všetkých najdôveryhodnejšie. Znakom objektivity bolo pre mňa aj to, keď sa sem-tam objavila aj negatívna skúsenosť s niektorou z nich, keď konkrétny zákazník pomenoval konkrétny produkt a objasnil svoj problém s ním. Našli sa aj príspevky chronických odmietačov bez mena, ktorí kritizujú z princípu aj to, čo nikdy nevyskúšali a bez udania dôvodu a konkrétnych dôkazov vyhlasujú, že niečo nefunguje alebo to a to je podvod. Takéto reakcie som pri hodnotení nebral do úvahy. Možno som mal pri ich výbere jednoducho šťastie. Áno, na trhu sa v minulosti našli aj nekvalitné náhrady niektorých značkových produktov, dokonca aj výrobky, ktoré neprešli certifikáciou, ale toto nie je náš prípad.
Garsin
Garsin je skvelý spôsob, ktorý pri zmene životného štýlu pomôže chudnutiu. Garsin som zaradila na prvé miesto najmä preto, že ho môžete získať za férovú cenu, a pritom ide o výrobok s vysokou účinnosťou. Okrem toho vždy oceňujem, keď má výrobok prírodné zloženie. V týchto tabletách nájdete osem prírodných účinných látok - špeciálne by som vyzdvihla prítomnosť Garcinie kambodžskej, ktorá je vo svete fitness známa ako silný spaľovač tukov, a to najmä vďaka obsahu kyseliny hydroxycitrónovej. Recenzie používateľov na Garsin sú nadpriemerné. Hoci nepomohol každému (sú aj ľudia, ktorým sa s ním, bohužiaľ, nepodarilo schudnúť), na druhej strane existuje dostatok recenzií na heureka.cz alebo heureka.sk, ktoré potvrdzujú jeho účinnosť. Mnohí ľudia napríklad vyzdvihujú skutočnosť, že vďaka Garsinu nemali toľko chutí na sladké a niektorí sa dokonca zverili, že v noci toľko „neútočia“ na chladničku. Ako som už spomínala, v tomto produkte sa nachádza osem prospešných prírodných látok, ktorými sú okrem garcínie kambodžskej aj: konjugovaná kyselina linolová, L-karnitín, zelená káva, zelený čaj (= ten obsahuje katechíny, ktoré podporujú metabolizmus tukov), bobule acai, pomarančovník horký ovplyvňujúci chuť do jedla a vitamín C. Je to určite skvelý mix, ktorý podporuje metabolizmus a spaľovanie tukov.
Chilliburner
Good Nature Chilliburner je prípravkom na báze kapsaicínu (čo je hlavná pálivá látka v chillipapričkách). Jeho hlavným účelom je podporiť chudnutie. Zloženie je jednoduché, pozostáva z kapsaicínu, výťažku zo zeleného čaju a 90% inulínu. Podľa výrobcu by mal potláčať pocit hladu, redukovať hladinu tukov a pomáhať s trávením. Kapsaicín má učinky, ktoré pri chudnutí pomôžu, zelený čaj pôsobí ako antioxidant a stimulant metabolizmu. To isté možno povedať aj o inulíne. Problém je, že kapsaicín je pomerne agresívna látka a spôsobuje rad obmedzení. Chilliburner by tým pádom nemali užívať tehotné a kojace ženy, ľudia, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu, hemoroidmi alebo zlou zrážanlivosťou krvi. U ostatných má nepríjemné vedľajšie účinky, z ktorých môžeme menovať častejšie vyprázdňovanie, pálenie záhy, bolesti hlavy alebo problémy s p…
Prečítajte si tiež: Tablety pre psov na kĺby: Ako vybrať?
Advance Garsin
Jeden z prípravkov, ktorý sme recenzovali detailne, Advance Garsin, využíva vlastnosti rastlín, o ktorých tu hovoríme pomerne často. Pozostáva z extraktu z garcinie kambodžskej, zeleného čaju a horkého pomaranča. To sú látky, ktoré sú často súčasťou prípravkov na chudnutie, málokedy sa ale vyskytujú v zmesi. Aký to má výsledok, o tom sa presvedčíme ďalej. Dôležité pre nás je, že sme pre dané zloženie našli podklad v odbornej literatúre. Tento prípravok do bodky definíciu tabliet na chudnutie. Jeho cieľom je podporiť vás pri diéte a fyzickej aktivite a zvýšiť účinok samotného chudnutia. Ide o čisto prírodný prípravok, ktorý sa v poslednej dobe dočkal značnej popularity. Efekt samotný spočíva v zlepšení metabolizmu, skvalitnenie trávenie a podpore chudnutia. Advance Garsin nemá jednoznačne určené, či je pre ženy alebo pre mužov, môžu ho užívať osoby oboch pohlaví.
Vyberte si správne a buďte trpezliví
Ak hľadáte tie najvhodnejšie, mali by ste sa zamyslieť nad tým, čo je pri chudnutí váš najväčší problém. Pokiaľ potrebujete zastaviť svoju chuť na sladké, musíte sa obzerať po tabletkách, ktoré to spĺňajú. Tabletky na chudnutie bez receptu majú prírodné zloženie, obsahujú látky, ktoré zlepšujú celkový metabolizmus a podporujú spaľovanie tukov. Nech sú však tabletky akokoľvek účinné, ruku budete musieť priložiť k dielu aj vy. Vyskúšajte jesť 5x denne malé porcie, vyraďte zo svojho jedálnička údeniny, vyprážané jedlá, biele pečivo, sladkosti a sladené nápoje, vymeňte výťah za schody a všade, kde sa to dá choďte pešo. Vďaka tomu nabudíte svoj metabolizmus a naštartujete chudnutie. Keďže tabletky na chudnutie sa radia k výživovým doplnkom, aby sa naplno prejavili ich účinky, je potrebné ich dlhodobé a pravidelné užívanie. Treba sa zmieriť s tým, že efekt tabletiek sa objaví až po týždňoch či mesiacoch užívania. Začali ste užívať niektorý z odporúčaných produktov a nedostavili sa želané výsledky? Máte pocit, že ani po úprave stravy a pridaní pohybu ste po dvoch týždňoch užívania nezhodili ani deko? Odpoveď je zrejmá - chýba vám trpezlivosť. Tuk a kilá, ktoré ste naberali roky, sa zázračne nestratia. Aj tie najúčinnejšie tabletky na chudnutie potrebujú čas na to, aby sa prejavili všetky ich účinky.
Lieky na chudnutie na predpis
Tabletky na chudnutie sú zväčša voľnopredajné doplnky výživy. To značí, že si ich môže kúpiť každý, kto potrebuje naštartovať svoj metabolizmus a zhodiť pár kilogramov. Niekedy sa dostane nadváha do takých štádií, že si s ňou človek nedokáže sám poradiť a musí vyhľadať pomoc lekára. Lieky na chudnutie na predpis tlmia nadmernú chuť do jedla a sú určené na podporu úbytku hmotnosti. Bez úpravy stravy a fyzickej aktivity však účinok nie je dlhodobý. Tabletky na chudnutie na predpis často vyvolávajú vedľajšie účinky, preto nie sú vhodné pre každého s nadváhou. Lekár špecialista vám ich môže predpísať až po dôkladnom zhodnotení vášho stavu, je možné ich užívať iba pri obezite, teda pri BMI nad 30. Platí pri nich, že ak sa do 3 mesiacov nedostavia výsledky, lieky vám lekár vysadí. Ak vám niekto tabletky na predpis ponúkne, radšej ich odmietnite, pretože si koledujete o poškodenie zdravia. Lieky by ste si mali vždy kupovať v lekárni, aby ste sa nebáli o svoje zdravie a nezačali užívať produkt, ktorý obsahuje zakázané látky (k takým patrí napr.
Zakázané tabletky na chudnutie
Nie všetky tabletky na chudnutie sa môžu pochváliť dobrými recenziami, niektoré z nich dokonca ani neobsahujú látky, ktoré by na chudnutie vplývali. Ak chcete skutočne schudnúť za pomoci tabletiek, mali by ste sa vyhnúť pochybným prípravkom na chudnutie. Pokiaľ nejaký prípravok sľubuje ploché brucho za týždeň či schudnutie 15 kg za jeden mesiac, mali by ste sa ho strániť. K zakázaným produktom patrí napr. Adipex Retard (pôvodne lieky na predpis) alebo Sibutramin, zázračne schudnúť vám nepomôžu ani kvapky Eco Slim, Black Latte z čierneho uhlia, Kankusta Duo či prípravok LivesPectin. Ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, je tak veľa, že sa ich na svoje neosvedčené výrobky podvodnými a závadzajúcimi praktikami snaží nalákať mnoho predajcov. Často produkty odporúčajú doktori, ktorí neexistujú, sú pri nich použíté fotky ľudí, ktorí daný prípravok nevyskúšali, prípadne sľubujú neuveriteľnú stratu váhy za veľmi krátky čas. Nie je ojedinelé ani to, že chýbajú informácie o presnom zložení výrobku a množstve účinnej látky či samotný výrobca "zázračného" produktu na chudnutie.
Tabletky na chudnutie v menopauze
S pribúdajúcim vekom sa metabolizmus spomaľuje a u mnohých žien dochádza k priberaniu. Počas menopauzy môžete taktiež vsadiť na doplnky stravy, ktoré vám pomôžu zhodiť pár kilogramov. Ak hľadáte tabletky na chudnutie po 40tke, vyskúšajte Bellasin balance. Tento prípravok je špeciálne vyvinutý pre ženy po 40, ktorým pomáha prekonať nepríjemné príznaky klimaktéria.
Prečítajte si tiež: Mugotussol - účinný liek na kašeľ?
Tabletky na chudnutie počas tehotenstva, dojčenia a po pôrode
Mnoho žien sa počas tehotenstva, ale aj po ňom ťažko zmieruje so zmenou postavy. Rady by dosiahli čo najskôr svoju pôvodnú hmotnosť, preto si ako pomoc zvolia tabletky na chudnutie. Aj napriek tomu, že voľnopredajné doplnky stravy majú zvyčajne prírodné zloženie, nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Počas tehotenstva a dojčenia sa treba vyhnúť rýchlemu chudnutiu a vyradeniu niektorých potravín zo stravy (ako napr.
Lieky na chudnutie pre deti
Nadváha nie je len záležitosťou dospelých, často ňou trpia aj malé deti. Hoci sa môže zdať lákavé nasadiť dieťaťu tabletky na chudnutie, nemali by ste to robiť. Deti sú vo vývoji, majú iné výživové potreby ako dospelí, ich telo sa mení. Skúste u nich chudnutie docieliť zmenou stravy, napr. vyraďte z ich jedálnička sladkosti, slané chuťovky a vyprážané jedlá, ale aj sladené nápoje. A, čo je asi najdôležitejšie, skúste ich motivovať k pohybu.
Tabletky na chudnutie pre mužov
Keď sa povie tabletky na chudnutie, väčšina z vás si predstaví nejakú ženu, ktorá túži schudnúť. Je pravda, že cieľovou skupinou sú predovšetkým ženy, to však neznamená, že tabletky na chudnutie nemôžu užívať aj muži.
Všímajte si zloženie
Tabletky na chudnutie sú, aspoň väčšina, na prírodnej báze. Najčastejšou zložkou je zelený čaj, vláknina, riasy, piperín, L-karnitín či chróm. Mali by ste si pozorne všímať zloženie prípravkov, ale aj koncentráciu jednotlivých látok, a vyvarovať sa tých, ktoré okrem prírodných extraktov obsahujú pridané chemické látky a konzervanty.
Tabletky na chudnutie, ktoré fungujú?
Mnohí by si to síce priali, ale tabletky na chudnutie nie sú zázračné prípravky, ktoré vám bez pohnutia prsta pomôžu schudnúť. Ide o výživové doplnky, ktoré vašu snahu schudnúť podporia, to značí, že fungujú so zmenou stravy a dostatkom pohybu. Okrem vyradenia kalorických jedál (sladké, vyprážané a pod.) by ste mali myslieť aj na dostatok vitamínov, minerálov a bielkovín v strave. Vláknina sa často objavuje v tabletkách na chudnutie, pretože podporuje trávenie a prečisťovanie čriev. Dokáže zasýtiť na dlhší čas, vďaka čomu vám zabráni v prejedaní sa. Zabúdať by ste nemali ani na bielkovny, ktoré vás podobne ako vláknina zasýtia nadlho. Či už v podobe strukovín, ovocia alebo hovädzieho mäsa. Konzumáciou ovocia a zeleniny doprajete svojmu organizmu potrebné vitamíny a minerály. Pri chudnutí platí, že kalorický výdaj by mal byť väčší ako príjem. Jesť by ste mali 5-krát denne v pravidelných intervaloch. K chudnutiu patrí aj pohyb, bez neho nedosiahnete želané výsledky. Skúste aspoň 2-, 3-krát týždenne behať, robiť drepy, sed-ľahy či plank. Vyskúšať môžete napr. aj jogu, bicykel či eliptický trenažér. Nemenej dôležitý je aj pravidelný odpočinok. Ak sa na chudnutie s tabletkami dáte, nezameriavajte sa na každodenné váženie a zhodenie čo najväčšieho množstva kíl. Dôležitejšie sú proporcie, ktoré vám lepšie napovedia, či idete dobrým smerom. Zoberte si miery - obvod pása a bokov - na začiatku chudnutia a po mesiaci a budete vedieť, či ste schudli alebo nie. V prípade, že sa výsledky nedostavia ani po dvoch mesiacoch užívania produktu, vyskúšajte radšej iné tabletky na chudnutie.
Prečítajte si tiež: Zbavte sa závislosti na cukre
Jojo efekt nehrozí, ak…
Obávate sa jojo efektu? V prípade, že bude chudnutie pozvoľné a zmena stravy a cvičenie trvalá, nie je sa čoho obávať. Pokiaľ to s chudnutím myslíte vážne, mali by byť tabletky na chudnutie len podporným prostriedkom a vy by ste sa mali zamyslieť nad celkovou zmenou životného štýlu.
Cena tabletiek na chudnutie
Prípravky na chudnutie sú dostupné najčastejšie vo forme tabliet alebo prášku, ich cena sa pohybuje od 10 eur vyššie. Pokiaľ chcete vedieť, ktoré z nich sa vám oplatia najviac, musíte si buď porovnať cenu jednej tabletky, alebo to, ako dlho vám produkt vydrží. Kvalitné tabletky na chudnutie, teda tie s obsahom viacerých účinných látok, budú určite drahšie ako spomínaných 10 eur. To závisí od konkrétneho výrobku. Niektoré môžete užívať dlhodobo, iné len obmedzený čas, potom si treba dať prestávku. Túto informáciu sa dozviete na etikete konkrétneho výrobku. Dlhodobé užívanie tabletiek na chudnutie vám neodporúčame.
Najčastejšie otázky a odpovede
Každý, kto uvažuje nad kúpou tabletiek na chudnutie, sa pýta, ktoré z nich sú najlepšie, s ktorými majú užívatelia najlepšie skúsenosti, ktoré sú na rýchle chudnutie a pod. Vzhľadom na to, že ľudia sa, čo sa metabolizmu i výzoru týka, líšia, líši sa aj účinok jednotlivých prípravkov. To, čo u jedného zaberá, u iného nemusí fungovať, resp. sa môže intenzita účinku líšiť. Tabletky na chudnutie sú dostupné v lekárni alebo na oficiálnych stránkach výrobcov/distribútorov. Voľnopredajné prípravky bez predpisu si môžete bez problémov zakúpiť online aj v kamennej lekárni. Nezabúdajte však pri ich užívaní na trpezlivosť. Tabletky na chudnutie potrebujú čas, aby zafungovali, resp. Väčšina tabletiek na chudnutie má prírodné zloženie, preto je riziko vedľajších účinkov minimálne. Treba si podrobne prečítať zloženie a overiť si, či vami vybraný výrobok neobsahuje látky, ktoré u vás vyvolávajú alergiu. Tabletky na chudnutie obsahujú účinné látky, ktoré zlepšujú metabolizmus, vyvolávajú pocit nasýtenia a znižujú chuť do jedla, nakopnú organizmus k spaľovaniu telesného tuku. K stimulantom patria zelený čaj, kofeín, taurín, L-karnitín či synefrín. Mnohé z tabletiek nie sú len na chudnutie, ale aj na odvodnenie.
Ďalšie prípravky na chudnutie
Lipoxal Effect
Ide o výživový doplnok s prírodným zložením, ktorý podporuje chudnutie a pomáha znižovať nadmernú chuť do jedla. Neobsahuje lepok. Obsahuje napríklad kofeín, ktorý stimuluje spaľovanie tukov, extrakt zo zeleného čaju, ktorý pomáha zrýchliť metabolizmus, a extrakt z púpavy, ktorý pomáha odstraňovať prebytočnú vodu z tela. Odporúčané dávkovanie prípravku: 3 tablety 2-krát denne, čo znamená 6 tabliet denne. Tablety zapíjajte dostatočným množstvom vody (1 - 2 poháre).
Fykotin
Medzi jeho hlavné výhody patrí to, že sa mimoriadne jednoducho užíva. Jeho cena je mierne vyššia ako hore uvedeného garsinu. V ponuke sú potom ďalšie 2 balenia s názvom FYKOTIN FORTE a FYKOTIN EXTRAFORTE. Ako bonus ponúka fykotin zľavový kupón na 5%.
Obezin 45+
Obezin 45+ je výživový doplnok s guaranou a zeleným čajom na lepšie spaľovanie tukov. Spomaľuje sa metabolizmus, dochádza k zadržiavaniu vody a zvýšenému ukladanie tukov v rizikových partiách. Bellasin obsahuje látky, ktoré dokážu čiastočne znížiť hlad a podporujú aj metabolizmus tukov. Tuky sa spaľujú rýchlejšie.