V dnešnej dobe sa čoraz viac ľudí zameriava na zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa nielen pravidelný pohyb, ale aj vyváženú stravu. Pre športovcov a aktívnych jedincov je správna výživa kľúčová pre dosiahnutie optimálnych výkonov a regeneráciu. V tomto kontexte sa do popredia dostávajú aj bio vegan produkty, ktoré ponúkajú alternatívu k tradičným zdrojom bielkovín a ďalších živín. Tento článok sa zameriava na športovú výživu s bio vegan zložením, pričom sa zameriava na konkrétne produkty a ich benefity.
Bio Vegan Proteín: Rastlinná sila pre vaše svaly
Bio Vegan Proteín je doplnok bielkovín, ktorý obsahuje bio rastlinné proteíny, konkrétne hrachový, ryžový a konopný proteín. Táto zmes proteínov v prášku je navrhnutá tak, aby zachovala maximálny potenciál bez použitia živočíšnych zdrojov. Je to ideálna voľba pre vegánov, vegetariánov a všetkých, ktorí hľadajú alternatívu k živočíšnym proteínom.
Zloženie a výhody Bio Vegan Proteínu
V Bio Vegan Proteíne nenájdete žiadne emulgátory, alergény ani laktózu, čo ho robí vhodným aj pre ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami. Napriek tomu obsahuje až 17 g bielkovín na jednu dávku a len nízky podiel tukov. Vďaka svojmu zloženiu je výborne rozpustný a má lahodnú chuť.
Hlavné výhody Bio Vegan Proteínu:
- Komplexný zdroj bielkovín: Zmes hrachového, ryžového a konopného proteínu poskytuje široké spektrum esenciálnych aminokyselín.
- Vhodný pre vegánov a vegetariánov: Neobsahuje žiadne živočíšne zložky.
- Bez alergénov a laktózy: Vhodný pre ľudí s potravinovými intoleranciami.
- Vysoký obsah bielkovín: Prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty.
- Dobrá rozpustnosť a chuť: Ľahko sa pripravuje a konzumuje.
Použitie Bio Vegan Proteínu
Bio Vegan Proteín je potravina na osobitné výživové účely na splnenie nárokov na výživu pri intenzívnej svalovej námahe. Môžete ho pridať do proteínových nápojov, cereálnych raňajok, müsli, jogurtov alebo pečiva. Odporúčané dávkovanie je 1 a 1/2 lyžice rozmiešané v 300-350 ml vody alebo inej tekutiny.
Upozornenie: Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí.
Prečítajte si tiež: Výber športovej tašky cez plece
Purasana Vegánske Proteíny: Bielkovinové zdroje budúcnosti
Nový rad vegánskych proteínov Purasana predstavuje bielkovinové zdroje budúcnosti. Príchuť natural je kombináciou tekvicového, slnečnicového a konopného proteínu, čo dohromady dáva 58% obsahu bielkovín. Ide preto o ideálnu rastlinnú alternatívu živočíšnym proteínom.
Zloženie a výhody Purasana Vegánskych Proteínov
Purasana vegánske proteíny sú vynikajúcim proteínovým zdrojom pre vegánov, vegetariánov, jedincov s alergiami aj všetkých športovcov, ktorí hľadajú superčistý zdroj aminokyselín. Perfektne sa hodia aj pre prípravu lahodného chleba, palaciniek…
Hlavné výhody Purasana Vegánskych Proteínov:
- Superčistý zdroj bielkovín: Kombinácia tekvicového, slnečnicového a konopného proteínu.
- Skvelá alternatíva živočíšnym proteínom: Vhodné pre vegánov a vegetariánov.
- Certifikovaná BIO kvalita: Vyrobené z organicky pestovaných surovín.
- Prírodná chuť: Bez pridaných umelých príchutí.
Použitie Purasana Vegánskych Proteínov
Odporúčané dávkovanie je 1 a 1/2 lyžice rozmiešané v 300-350 ml vody alebo inej tekutiny. Ideálne pre obohatenie proteínových nápojov, cereálnych raňajok, müsli, jogurtov, pečiva.
Nutričné informácie (na 100 g):
- Energetická hodnota: 1435,95 kJ / 343 kcal
- Tuky: 9,4 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0,91 g)
- Sacharidy: 4,59 g (z toho cukry 1,93 g)
- Vláknina: 14,60 g
- Bielkoviny: 58,27 g
- Soľ: 0,02 g
Aminokyselinové spektrum (príchuť natural):
- Alanín: 1,86 g
- Arginín: 6,05 g
- Kyselina asparágová: 4,30 g
- Cystín: 0,47 g
- Kyselina glutámová: 7,56 g
- Glycín: 1,94 g
- Histidín: 1,15 g
- Izoleucín: 1,62 g
- Leucín: 3,04 g
- Lyzín: 1,25 g
- Metionín: 0,85 g
- Fenylalanín: 2,37 g
- Prolín: 1,55 g
- Serín: 2,17 g
- Treonín: 1,33 g
- Tryptofán: 0,1 g
- Tyrozín: 1,54 g
- Valín: 2,77 g
Zloženie: Bio proteín z tekvicových semienok, bio proteín zo slnečnicových semienok, bio konopný proteínový prášok.
Mandľový Proteín: Komplexný proteínový koncentrát z mandlí
Mandľový proteín je komplexný proteínový koncentrát vyrobený z mandlí s pôvodom v EÚ (Nemecko). Proteínový prášok je vyrobený šetrným vylisovávaním a rozžuvaním mandľových semienok za studena. Vďaka tomu obsahuje vyvážený obsah plnohodnotných bielkovín, vlákniny a mikroživín.
Prečítajte si tiež: Puma taška cez plece: Test
Zloženie a výhody Mandľového Proteínu
Charakteristický je vysoký podiel dôležitých aminokyselín v rámci celkovej bielkoviny = BCAA 16 %, Glutamín 23 %, arginín 11 %, esenciálne Aminokyseliny celkom 33 %. Produkt je tak vďaka svojim parametrom vhodný nielen pre vegánov, ale aj pre všetkých aktívnych športovcov, fitness a naturálnych kulturistov.
Hlavné výhody Mandľového Proteínu:
- Komplexný zdroj živín: Obsahuje bielkoviny, vlákninu a mikroživiny.
- Vysoký obsah aminokyselín: BCAA, glutamín a arginín.
- Vhodný pre vegánov a športovcov: Podporuje rast a regeneráciu svalov.
- BIO kvalita: Pochádza z ekologického pestovania.
- Bez prídavkov: Bez konzervantov, farbív, sladidiel a príchutí.
- GMO-free: Neobsahuje geneticky modifikované organizmy.
- Čistý produkt: Neobsahuje nežiaduce prímesi.
Použitie Mandľového Proteínu
Odporúčané dávkovanie je 1 porcia (25 g) zmiešaná s 150-250 ml vody, smoothie, proteínu, cereálií, polievky alebo rastlinného mlieka. Dávkujte pred alebo po tréningu, popr. počas dňa na desiatu.
Nutričné informácie (na 100 g):
- Energetická hodnota: 1567 kJ / 375 kcal
- Tuky: 12 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 1,7 g)
- Sacharidy: 7 g (z toho cukry 7 g)
- Bielkoviny: 53 g
- Vláknina: 16 g
- Soľ: < 0,05 g
- Horčík: > 500 mg (133 %*)
- Vápnik: > 400 mg (50 %*)
- Vitamín B3 (Niacín): > 8 mg (50 %*)
- Vitamín B2 (riboflavín): > 1,4 mg (100 %*)
* % dennej referenčnej hodnoty príjmu
Profil dôležitých aminokyselín (na 100 g):
- BCAA: 8,23 g (z toho leucín 3,56 g, valín 2,61 g, izoleucín 2,06 g)
- Glutamín a kyselina glutámová: 15,59 g
- Arginín: 5,87 g
Profil aminokyselín (na 100 g):
- Alanín: 2,57 g
- Arginín: 5,87 g
- Kyselina asparágová: 5,85 g
- Cystín: 0,42 g
- Kyselina glutámová: 12,59 g
- Glycín: 3,38 g
- Histidín: 1,4 g
- Izoleucín: 2,06 g
- Leucín: 3,56 g
- Lyzín: 1,31 g
- Methionín: 0,32 g
- Fenylalanín: 3,01 g
- Serín: 2,98 g
- Treonín: 1,55 g
- Tryptofán: 0,51 g
- Tyrozín: 1,54 g
- Valín: 2,61 g
Zloženie: 100% Mandľový proteín (Prunus Amygdalus Dulcis) v BIO kvalite.
Informácie: Potravina. Skladujte v suchu a chlade, tesne uzvreté. Uchovávajte mimo dosahu detí. Môže obsahovať stopy lepku, zeleru a horčice.
Prečítajte si tiež: Pánska športová taška cez plece
BIO Tekvicový proteín pre vegánov: Dávka rastlinných proteínov
BIO tekvicový proteín pre vegánov je vhodným doplnkom stravy pre športovcov aj všetkých tých, ktorí chcú vylepšiť svoj jedálniček o dôležité živiny. Vyšší príjem bielkovín je dôležitý pre vytváranie svalovej hmoty pri vyššej fyzickej záťaži a vhodne dopĺňa zdravý jedálniček.
Zloženie a výhody BIO Tekvicového Proteínu
Proteínový prášok je vyrobený zo semienok tekvíc, ktoré boli pestované v prísne kontrolovanom ekologickom poľnohospodárstve v Rakúsku. Proteínový prášok v bio kvalite je vhodný pre vegánov, pre osoby, ktoré nemôžu konzumovať laktózu alebo lepok aj pre tých, ktorí dodržiavajú raw jedálniček. Má bohaté zastúpenie dôležitých minerálov, tukov, cukrov aj bielkovín v rastlinnej forme.
Hlavné výhody BIO Tekvicového Proteínu:
- Vhodný pre vegánov, bez laktózy a lepku: Ideálna voľba pre ľudí s rôznymi diétnymi obmedzeniami.
- BIO kvalita: Vyrobený z tekvicových semienok z ekologického poľnohospodárstva.
- Bohatý na živiny: Obsahuje minerály, tuky, cukry a bielkoviny.
- Podporuje rast svalovej hmoty: Vyšší príjem bielkovín je dôležitý pre športovcov.
Použitie BIO Tekvicového Proteínu
Prípravok je možné pridávať do smoothie, jogurtov, müsli alebo zeleninových či ovocných šalátov. Doplňte svoj jedálniček o extra veľkou dávkou rastlinných proteínov zo surových tekvicových semienok!
Využitie Bio Vegan Proteínu v kuchyni
Bio Vegan Proteín nemusí slúžiť iba na prípravu nápoja. Môžete ho využiť aj na výrobu proteínových tyčiniek, smoothies a neodolateľne chutných dezertov, akým sú napríklad vegánske guľôčky truffles.
Recept na vegánske guľôčky truffles:
- Zmiešajte 150 g proteínu s ovocnou marmeládou.
- Pridajte 250 g chrumkavého arašidového masla s drobnými kúskami arašidov.
- Môžete pridať aj trošku kakaa.
- Z tejto zmesi vyformujete guľky.
- Po dôkladnom stuhnutí v chladničke namáčate (alebo polejete) do roztopenej zmesi kvalitnej čokolády s troškou kokosového oleja a opäť nechajte zatuhnúť.