Depresia je vážny stav, ktorý zasahuje nielen psychiku, ale aj fyzické zdravie človeka. Jedným z prejavov depresie môže byť aj strata chuti do jedla, čo vedie k nedostatku živín a oslabeniu organizmu. V takýchto prípadoch je dôležité hľadať spôsoby, ako chuť do jedla znovu získať. Hoci lieky na spanie by mali byť poslednou možnosťou pre ľudí, ktorí majú problém zaspať, existujú aj iné možnosti, ako napríklad sirupy na podporu chuti do jedla a prírodné preparáty, ktoré môžu pomôcť pri depresii a s ňou spojenou nechutenstvom. Spánok je pre človeka veľmi dôležitý, pretože bez dostatočného spánku môže mať problém so sústredením, cíti sa unavený a nevie normálne fungovať. Ďalšou hrozbou nedostatočného spánku sú autonehody spôsobené mikrospánkom vodičov.
Komplexný problém porúch spánku a depresie
Poruchy spánku sú často len dôsledkom iného ochorenia alebo príčiny. Preto je potrebné mať širší pohľad na túto problematiku. Pri užívaní liekov na spanie je potrebné si uvedomiť aké riziká to prináša. Preto by ste sa mali najprv poradiť s lekárom pred tým než ich začnete užívať.
StressFix: Prírodná pomoc pri depresii a nechutenstve
StressFix je unikátny preparát zložený z extrahovaných prírodných zložiek, ktorého cieľom je znižovať stres, odbúravať úzkostné stavy a pomôcť pri liečbe depresie. Tento výživový doplnok sa radí medzi 100% prírodné produkty a užíva sa v prípade veľkého a opakujúceho sa stresu, depresiách, úzkosti, tetánii a celkovo pri psychiatrických ochoreniach. Rovnako upokojuje a navodzuje kvalitný a dlhotrvajúci spánok. Ako jediný na Slovensku obsahuje komplexné zloženie všetkých potrebných látok (až 14 zložiek v najvyššej možnej koncentrácii).
Zloženie StressFixu
Zloženie Zložiek v StressFixe je pomerne veľa. Najdôležitejšie sú :
- Medovka lekárska: Účinkuje na príznaky nervozity a stresu, ako sú búšenie srdca alebo tráviace problémy.
- Levanduľa lekárska: Napomáha uvoľneniu a relaxácii.
- Valeriána lekárska: Privodí rýchlejšie spánok.
- Mučenka opletavá: Účinkuje na nervovú sústavu a pomáha s nespavosťou.
- Vitamíny B (B2, B6 a B12): Sú spájané s psychickým zdravím.
- Vitamín D3: Je prospešný na absorpciu vápnika a fosforu, čo pomáha imunitnému systému.
- Minerály (horčík, zinok a železo): Dôležité pre správne fungovanie organizmu.
Benefity StressFixu
- Podpora pri depresiách
- Znižovanie prejavov úzkosti, nervozity
- Potláčanie chorobného strachu a rôznych fóbií
- Zlepšovanie kvality spánku a tým lepšia psychická odolnosť
- Prirodzené zvyšovanie sérotonínu a radosti
Dávkovanie a užívanie
Odporúčaná maximálna denná dávka sú 4 kapsule. Vo vysokej záťaži sa odporúča užívať plná dávka. Tá sa môže znižovať podľa potreby.
Prečítajte si tiež: Zdravý sirup z čiernych ríbezlí
Vedľajšie účinky a upozornenia
Vďaka prírodnému zloženiu, nehrozia pri StressFixe žiadne vedľajšie nežiadúce účinky. Jediným problémom môže byť alergická reakcia na niektorú zo zložiek. Neodporúča sa užívať v kombinácii s alkoholom a inými tlmiacimi látkami. Nesmú užívať tehotné a dojčiace ženy a deti do 12 rokov.
Ďalšie možnosti na podporu chuti do jedla a zlepšenie spánku
Okrem StressFixu existuje viacero voľnopredajných liekov a doplnkov stravy, ktoré môžu pomôcť pri problémoch so spánkom a nechutenstvom. Majú spoločný menovateľ že sú nenávykové. Môže ich užívať široké spektrum pacientov často aj s pridruženými diagnózami (samozrejme po porade s lekárom). Taktiež vo výnimočných situáciách tehotné mamičky a aj malé deti. Bližšie informácie o týchto bylinných liekoch sa dočítate nižšie.
Voľnopredajné lieky a doplnky stravy
- Baldriparan: Vhodný pri miernom nervovom napätí, strese alebo poruchách spánku. Obsahuje Valeriánu lekársku.
- Benosen: Obsahuje aminokyselinu L-theanin a extrakty z Valeriány lekárskej a Chmeľu obyčajného, ktoré majú sedatívny účinok.
- Hypnox Forte: Obsahuje Valeriánu lekársku, Chmeľ obyčajný, Mučenku opletavú, Medovku lekársku a vitamín B6.
- Neospan: Obsahuje vitamíny skupiny B, horčík, Kozlík lekársky, Pomarančovník horký, Chmeľ obyčajný, Mučenku opletavú a Medovku lekársku.
- Zerex Pillow: Obsahuje Kozlík lekársky, Mučenku opletavú, Medovku lekársku, Alchemilku bodkovanú a Chmeľ obyčajný.
- Calmin: Obsahuje chmeľ, valeriánu, mučenku, šišiak, L-tryptofan a vitamíny B5 a B6.
- Virde Melatonín: Obsahuje melatonín, hormón, ktorý sa produkuje v ľudskom mozgu a zlepšuje súlad medzi denným a nočným cyklom.
- Gs Dormian Rapid: Obsahuje valeriánu lekársku, medovku lekársku, chmeľ obyčajný a mučenku opletavú.
Homeopatické lieky
- Sédatif PC: Pôsobí proti nervozite, potláča úzkosť alebo nervozitu a kvalitňuje a predlžuje spánok. Obsahuje Prilbicu modrú, Ružencovec obyčajný, Ľuľkovec zlomocný, Kalinu obyčajnú, Nechtík lekársky a Lastovičník väčší.
Lieky na spanie pre deti
Pre deti existuje podstatne menšia ponuka liekov a doplnkov ako pre dospelých. Lieky ako antidepresíva môže predpisovať iba detský psychiater. Aj pri výživových doplnkoch je ponuka menšia.
Ďalšie doplnky stravy
- DEPRESS kapsuly: Kombinácia L-tryptofánu, horčíka, vitamínu B6 a PozitivIN komplexom s extraktmi 4 bylín - extrakt valeriány lekárskej (Valeriana officinalis); extrakt medovky lekárskej (Melissa officinalis); extrakt ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum); extrakt šafránu siateho (Crocus sativus). Vitamín B6 a horčík prispievajúk…
- allegra STRONG tbl: Výživový doplnok s obsahom 50 mg l-tryptofánu, 75 mg extraktu Ľubovníka bodkovaného (ekvivalent 300 mg sušenej rastliny), 2,5 mg vitamínu B6. Vitamín B6 prispieva k správnej funkcii psychiky a k správnemu fungovaniu nervového systému.
- allegra COMFORT tbl: Výživový doplnok s obsahom unikátnej kombinácie esenciálnej aminokyseliny l-tryptofan a vitamínu B6. Vitamín B6 prispieva k správnej funkcii psychiky a k správnemu fungovaniu nervového systému a k zníženiu vyčerpania a únavy.
- ADVANCE Modin kapsuly: Výživový doplnok obsahuje kombináciu 6 aktívnych látok, ktorých základom je vysokokvalitný extrakt z ľubovníka bodkovaného.
Bylinky s pozitívnym vplyvom na trávenie a psychiku
Okrem spomínaných preparátov a liekov je vhodné zaradiť do stravy aj bylinky, ktoré majú pozitívny vplyv na trávenie a psychiku.
- Chren dedinský: Obsahuje rastlinné antibiotiká (fytoncídy), ničiace baktérie aj niektoré vírusy, a preto je ideálnou prevenciou v čase zvýšeného výskytu infekčných ochorení horných dýchacích ciest. Postrúhaný koreň sa používa na povzbudenie činnosti žalúdka a čriev.
- Jablčník obyčajný: Má sekrétolytické a spazmolytické účinky, preto sa používa pri chronickej bronchitíde, laryngitíde, tracheitíde, bronchitidickej astme, čiernom kašli a spastickej bronchitíde. Má priaznivé účinky pri srdcovej arytmii, pri ochoreniach pečene a sleziny, zápaloch močového ústrojenstva.
- Fenikel obyčajný: Priaznivo pôsobí na tráviaci systém a jeho správne fungovanie, čím pomáha udržiavať štíhle telo. Predchádza tvorbe zápchy, prípadne ju akútne lieči, napomáha pri zbavovaní sa bolestí žalúdka a kŕčov.
Farmaceutické lieky
- Peritol: Peritol zvyšuje účinok analgetík (liekov tlmiacich bolesť) a hypnotík (liekov na liečbu nespavosti).
- Dinarex: Dinarex je liek, ktorý sa používa na úľavu od suchého, dráždivého kašľa.
Prečítajte si tiež: Medovkový sirup pre deti
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť domáci sirup