Ovocie je dôležitou súčasťou našej stravy a pre deti je obzvlášť dôležité, aby ho konzumovali pravidelne. Nielenže chutí skvele, ale je aj plné vitamínov a živín, ktoré pomáhajú deťom rásť a byť zdravé. V tomto článku sa pozrieme na rozprávku o ovocí, ktorá deťom priblíži dôležitosť ovocia a zeleniny.
Rozprávka o Školienke a vitamínovom údolí
Bola studená zima a deti v triede boli choré. Maxo a Alan pokašliavali, Maťka vracala a Mária musela ostať doma, lebo mala teplotu. Pani učiteľka hovorila, že treba jesť najmä ovocie a zeleninu, pretože v nich sú vitamíny, ktoré sú potrebné na boj s chorobami. Školienka si to všetko zapamätala.
Keď prišla domov, odkrojila si kúsok z jabĺčka, ktoré mala vo svojej komôrke. Sadla si za stôl, ujedala z neho a premýšľala. Ale aj tak si nevedela predstaviť, ako tie vitamíny vyzerajú. Sú ako zelení marťankovia v červených nohaviciach a farebným šálom? Alebo skáču ako žabky a podobajú sa skôr na zvieratká? Veľmi túžila stretnúť nejaký vitamín, ktorý by mal oči a ústa.
Zrazu ju po hlávke pohladil motýľ so zlatými krídlami. Nevedela, ako sa dostal do jej domčeka. „Keď si to tak veľmi želáš, vezmem ťa do Vitamínového údolia,“ povedal motýľ. Školienka prikývla. Chytil ju za ruku a otvoril vchodové dvere na domčeku. Tam sa vo vzduchu vznášal čudesný koráb, ktorý sa trochu podobal na misu od ovocia. Motýľ so Školienkou doň nastúpili a sadli si na pohodlné žlté sedadlá v tvare banánov.
Školienka nevidela na cestu, ale pokukovala po stenách, na ktorých bolo pestrými farbami namaľované ovocie od výmyslu sveta. Onedlho cítila, že zastali. „Tak, sme na mieste, vysadáme,“ povedal motýľ. Len čo Školienka vystúpila z korábu, nestačila sa čudovať. Všetko v tom svete bolo farebné a slniečko príjemne hrialo.
Prečítajte si tiež: História a súčasnosť slovenského chleba
Pribehol k nim zhluk malých trpaslíčkov, každý v inej čiapke. Na tričkách mal každý z nich namaľované nejaké písmeno. Videla veľké tlačené A, E, D, K i B spojené s číslicami. „Vitaj, Školienka,“ povedal jeden z nich. „Ja sa volám C. Už ťa čakáme. Ukážeme ti náš svet.“
Vitamíniky chvíľku poskakovali okolo Školienky, keď náhle začula čudné zakvílenie. Bol to nádherný maličký pomaľovaný vláčik s kolieskami. Nastúpili do neho. Bol však taký malý, že motýľ si musel dať pozor, aby si nepolámal krídla a Školienka si prichytila tykadielka, aby nezavadila o jeho striešku. Vláčik sa vydal na okružnú jazdu a vitamíny ukazovali Školienke, kde bývajú. Vláčik šiel celkom tichučko, bol poháňaný energiou zo slniečka, takže z neho nešiel žiaden dym. Školienke sa dokonca zdalo, že vonia ako červené sladké jahody.
Ovocný týždeň v škôlke
Po rozobratí rozprávky sa deti venovali poznávaniu ovocia. Na vytlačených obrázkoch mali ovocie bežne dostupné, ale aj také, ktoré málokto pozná. Začala sa súťaž Ovocný týždeň, a tak mal každý z triedy súčasťou raňajok ovocie. Alex dokonca priniesol čínsku hrušku a dal deťom z nej ochutnať. Spoločne ochutnali pomelo veľké ako hrom, ktoré chutilo všetkým. Väčšina detí pomelo ešte nevidela a ani nejedla.
Potom si deti išli nakresliť obrázky s čarovným lietajúcim korábom, trpaslíčkami vitamínikami, krajinu Ovocného údolia a Školienku, ktorá rada je ovocie. Neskôr sa deti učili o chorobe a zdraví. Na tretiu vyučovaciu hodinu prišli na návštevu aj budúci prváci.
Aktivity s ovocím pre deti
Okrem rozprávania rozprávok a kreslenia obrázkov existuje mnoho ďalších aktivít, ktoré môžete s deťmi robiť, aby ste ich naučili o ovocí a zelenine.
Prečítajte si tiež: Inšpirácie pre čítanie rozprávok pre dospelých
Obrázková hra BINGO
Hra bingo s obrázkami ovocia a zeleniny je skvelý spôsob, ako sa deti môžu naučiť rozpoznať rôzne druhy ovocia a zeleniny.
Hádanky o ovocí a zelenine
Hádanky sú zábavný spôsob, ako si deti môžu precvičiť svoje myslenie a zároveň sa naučiť nové veci o ovocí a zelenine.
Pexeso
Pexeso s obrázkami ovocia a zeleniny je klasická hra, ktorá pomáha deťom rozvíjať pamäť a koncentráciu.
Hra na obchod
Hra na obchod, kde deti predávajú a kupujú ovocie a zeleninu, je skvelý spôsob, ako sa môžu naučiť počítať, spolupracovať a slušne sa správať.
Grafomotorika HRAVO!
Aktivity na rozvoj jemnej motoriky a poznávania ovocných a zeleninových výrobkov.
Prečítajte si tiež: Motívy v rozprávke Tri Halúšky
Demonštračné kartičky
Súbor demonštračných obrázkov je vhodné využiť pri téme ovocia a zeleniny, jesene či zdravej výživy. Tiež ako výzdoba do triedy. Deti sa oboznámia s danou témou, môžu si osvojiť nové pojmy a rozšíriť slovnú zásobu. Vhodné ako vizuálna pomôcka.
Pri vytlačení obrázkov 2x - vhodná hra Pexeso - nájdi dva rovnaké páry. Slová na kartičkách môžeme vytlieskať podľa slabík či kartičky je vhodné rozstrihať na jednotlivé kúsky a deti ich následne zložia späť. Ovocie a zelenina je prispôsobená veku detí v materskej škole -preto sú obrázky znázornené s “ksichtíkami”.
Prečo je ovocie dôležité?
Ovocie a zelenina sú dôležité pre zdravie detí, pretože obsahujú vitamíny, minerály a vlákninu. Tieto živiny pomáhajú deťom rásť a vyvíjať sa, posilňujú ich imunitný systém a chránia ich pred chorobami.
- Vitamíny: Ovocie a zelenina sú bohaté na vitamíny, ako je vitamín C, vitamín A a vitamíny skupiny B. Tieto vitamíny sú dôležité pre rôzne funkcie v tele, ako je napríklad imunitný systém, zrak a nervový systém.
- Minerály: Ovocie a zelenina obsahujú aj minerály, ako je draslík, horčík a vápnik. Tieto minerály sú dôležité pre zdravé kosti, svaly a nervy.
- Vláknina: Vláknina je dôležitá pre zdravé trávenie. Pomáha predchádzať zápche a iným tráviacim problémom.
Tipy, ako deťom spestriť konzumáciu ovocia
- Ponúknite deťom rôzne druhy ovocia a zeleniny. Každý druh ovocia a zeleniny obsahuje iné živiny, preto je dôležité, aby deti jedli rôzne druhy.
- Ovocie a zeleninu nakrájajte na malé kúsky. Deťom sa bude ľahšie jesť ovocie a zelenina, ak bude nakrájané na malé kúsky.
- Pridajte ovocie a zeleninu do obľúbených jedál. Ovocie a zeleninu môžete pridať do smoothies, jogurtov, cereálií a iných obľúbených jedál.
- Urobte z jedenia ovocia a zeleniny zábavu. Môžete si s deťmi zahrať hru, v ktorej budú hádať, aké ovocie alebo zeleninu jedia.