Po vyšetrení zraku vám očný lekár alebo optometrista vystaví recept na okuliare alebo kontaktné šošovky. Tento recept obsahuje množstvo skratiek a čísel, ktoré na prvý pohľad môžu pôsobiť mätúco. Cieľom tohto článku je vysvetliť, čo znamenajú jednotlivé položky na recepte, a pomôcť vám tak lepšie porozumieť vášmu predpisu a možnostiam korekcie zraku.
Základné pojmy a skratky
OD, OS a OU
Na recepte sa najčastejšie stretnete so skratkami OD, OS a OU. Tieto skratky pochádzajú z latinčiny:
- OD (oculus dexter) - pravé oko
- OS (oculus sinister) - ľavé oko
- OU (oculus uterque) - obe oči
Tieto skratky označujú, ktoré oko sa vyšetruje a pre ktoré oko platia dané hodnoty na recepte. Je dôležité, aby ste si pri objednávaní okuliarov alebo kontaktných šošoviek údaje pre pravé a ľavé oko nepomýlili.
SPH (Sféra)
SPH (sféra) udáva množstvo dioptrií potrebných na korekciu krátkozrakosti alebo ďalekozrakosti. Dioptria je jednotka merania optickej mohutnosti šošovky.
- Kladné znamienko (+) pred číslom označuje ďalekozrakosť (hypermetropia). Ďalekozrakosť znamená, že pacient vidí dobre do diaľky, ale má problémy s videním na blízko. Ohnisko v oku ďalekozrakého človeka je posunuté príliš dozadu a pre zabezpečenie ostrého videnia ho je potrebné posunúť dopredu plusovými dioptriami.
- Záporné znamienko (-) pred číslom označuje krátkozrakosť (myopia). Krátkozrakosť znamená, že pacient vidí dobre na blízko, ale má problémy s videním do diaľky. Ak sa lúče dopadajúce do oka nelámu na sietnici, ale je ohnisko príliš vpredu, pacient vidí vzdialené predmety rozmazane alebo na ne nedokáže zaostriť vôbec.
Čím väčšia je hodnota (číslo vzdialenejšie od 0,00), tým silnejšia je potrebná korekcia. Dioptria 0,00 znamená, že na jasné videnie nie je potrebná žiadna korekcia.
Prečítajte si tiež: Overený recept
CYL (Cylinder) a Os
CYL (cylinder) a Os sa používajú na korekciu astigmatizmu. Astigmatizmus je refrakčná vada spôsobená nepravidelným zakrivením rohovky. Na rozdiel od krátkozrakosti a ďalekozrakosti, pri astigmatizme sa svetelné lúče nezbiehajú v jednom bode, ale v dvoch (alebo viacerých). Cylinder udáva silu šošovky potrebnú na korekciu astigmatizmu. Čím väčšie číslo (číslo vzdialenejšie od 0,00), tým väčšia korekcia astigmatizmu je potrebná.
Os sa meria v stupňoch (0 až 180 stupňov) a označuje polohu, v ktorej sa astigmatizmus nachádza na rohovke vášho oka. Ak na predpise nie je hodnota pre cylinder vyplnená, pri objednávaní okuliarov ponechajte os 0.
ADD (Adícia)
ADD (adícia) sa vzťahuje na zväčšovaciu silu potrebnú pre predpis multifokálnej alebo progresívnej šošovky, ktorá sa najčastejšie používa na korekciu presbyopie (stareckej slabozrakosti). Presbyopia je prirodzený stav, ktorý sa objavuje s vekom a spôsobuje problémy s videním na blízko. ADD je zvyčajne rovnaká pre pravé aj ľavé oko, ale v niektorých prípadoch sa môže líšiť.
Prizma a Báza
Prizma sa používa pri strabizme (škúlení) alebo dvojitom videní. Báza je najhrubšia časť okuliarovej šošovky. Udáva, kde musí byť táto časť umiestnená, aby správne presmerovala svetlo.
PD (Pupillary Distance)
PD je skratka pre "pupillary distance" (vzdialenosť zreníc). Je to vzdialenosť medzi stredmi vašich zreníc, meraná v milimetroch. Táto hodnota je dôležitá pre správne vycentrovanie okuliarových šošoviek v rámoch. Vzdialenosť zreníc sa meria pre každé oko zvlášť, meraním vzdialenosti zreničky od koreňa nosa. Ak očný lekár túto hodnotu do predpisu nezapíše, môžete si ju zmerať sami pomocou online pomôcok.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
PL (Plano)
PL znamená "plano" alebo šošovky bez korekcie.
Ďalšie užitočné informácie na recepte
Okrem vyššie uvedených hodnôt môže recept obsahovať aj ďalšie informácie, ako napríklad:
- Zraková ostrosť: Udáva schopnosť vidieť a rozoznávať detaily predmetov na určitú vzdialenosť. Zvyčajne sa meria pomocou Snellenovej tabuľky a zaznamenáva sa ako zlomok (napr. 6/12) alebo v desatinnom tvare.
- Typ šošoviek: Recept môže obsahovať informáciu o type šošoviek, ako napríklad jednoohniskové (SV - single vision), bifokálne (BF - bifocal) alebo multifokálne (TF alebo MTF - multifocal).
- Povrchová úprava šošoviek: Môže obsahovať informácie o antireflexnej vrstve (AR), ktorá znižuje odlesky a zlepšuje videnie, alebo o prechodných šošovkách, ktoré sa automaticky stmavujú na slnku.
- Informácie o kontaktných šošovkách: Ak nosíte kontaktné šošovky, recept bude obsahovať ďalšie údaje, ako napríklad priemer (DIA - diameter) a zakrivenie šošovky.
Praktické rady a odporúčania
- Konzultácia s odborníkom: Ak máte akékoľvek nejasnosti ohľadom vášho receptu, neváhajte sa poradiť so svojím očným lekárom alebo optometristom. Radi vám vysvetlia všetky detaily a pomôžu vám vybrať správne okuliare alebo kontaktné šošovky.
- Pravidelné očné prehliadky: Pravidelné očné prehliadky sú dôležité pre udržanie zdravého zraku a včasné odhalenie prípadných problémov. Minimálne raz za dva roky by ste mali absolvovať komplexné očné vyšetrenie u očného lekára, najmä po 40. roku života, kedy sa začínajú objavovať zmeny súvisiace s vekom.
- Výber okuliarov a kontaktných šošoviek: Pri výbere okuliarov a kontaktných šošoviek dbajte na to, aby vám dobre sedeli a boli pohodlné na nosenie. V prípade okuliarov je dôležité správne vycentrovanie skiel v rámoch. Pri kontaktných šošovkách je dôležité dodržiavať hygienické zásady a pokyny očného lekára.
- Nákup okuliarov online: Nákup okuliarov online môže byť pohodlný a cenovo výhodný. Využite funkciu virtuálneho zrkadla na vyskúšanie rôznych modelov okuliarov. Uistite sa, že pri objednávke zadávate správne údaje z receptu.
- Alternatívne riešenia: Ak vám nevyhovujú okuliare ani kontaktné šošovky, môžete zvážiť laserovú operáciu očí. Laserové operácie sú vhodné na korekciu krátkozrakosti, ďalekozrakosti a astigmatizmu. Existujú rôzne metódy laserových operácií, ako napríklad PRK, LASEK a LASIK. Pred podstúpením operácie je dôležité absolvovať komplexné očné vyšetrenie a poradiť sa s odborníkom.
Laserové operácie očí
Laserové operácie očí sú modernou a efektívnou metódou korekcie refrakčných chýb. Medzi najčastejšie refrakčné chyby patria krátkozrakosť, ďalekozrakosť a astigmatizmus. Cieľom laserovej operácie je zmeniť zakrivenie rohovky tak, aby sa svetelné lúče zbiehali na sietnici a vytvorili ostrý obraz.
Existujú rôzne metódy laserových operácií, ktoré sa líšia v spôsobe, akým sa upravuje rohovka:
- PRK (fotorefrakčná keratektómia): Pri tejto metóde sa odstraňuje povrchová vrstva rohovky (epitel) a laserom sa upravuje zakrivenie rohovky.
- LASEK (laser-assisted subepithelial keratectomy): Pri tejto metóde sa epitel uvoľní pomocou alkoholu, odklopí sa a laserom sa upravuje zakrivenie rohovky. Po zákroku sa epitel priloží späť na pôvodné miesto.
- LASIK (laser-assisted in situ keratomileusis): Pri tejto metóde sa špeciálnym nožom (mikrokeratómom) alebo laserom vytvorí lamela na rohovke, ktorá sa odklopí. Laserom sa upravuje zakrivenie rohovky a lamela sa priloží späť na pôvodné miesto.
- ReLEx SMILE (Refractive Lenticule Extraction, Small Incision Lenticule Extraction): Táto metóda je minimálne invazívna a používa femtosekundový laser na vytvorenie malej lentikuly (drobného tkaniva) v rohovke, ktorá sa následne odstráni cez malý rez.
- CLEAR (Corneal Lenticule Extraction for Advanced Refractive Correction): Ide o novšiu metódu, ktorá je podobná ReLEx SMILE.
Výber vhodnej metódy závisí od individuálnych parametrov oka, výšky dioptrií a ďalších faktorov. Pred podstúpením laserovej operácie je dôležité absolvovať komplexné očné vyšetrenie a poradiť sa s odborníkom, ktorý vám odporučí najvhodnejšiu metódu.
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš
Starostlivosť o zrak
Okrem korekcie zraku pomocou okuliarov, kontaktných šošoviek alebo laserovej operácie je dôležité dbať aj na celkovú starostlivosť o zrak. Nasledujúce tipy vám pomôžu udržať zdravý zrak:
- Pravidelné očné prehliadky: Absolvujte pravidelné očné prehliadky u očného lekára, minimálne raz za dva roky.
- Ochrana pred UV žiarením: Noste slnečné okuliare s UV filtrom, aby ste chránili oči pred škodlivým UV žiarením.
- Zdravá strava: Konzumujte stravu bohatú na vitamíny a antioxidanty, ktoré sú dôležité pre zdravie očí.
- Dostatočný spánok: Doprajte si dostatok spánku, aby ste predišli únave očí.
- Prestávky pri práci s počítačom: Pri dlhodobej práci s počítačom si robte pravidelné prestávky a pozerajte sa do diaľky.
- Správne osvetlenie: Zabezpečte si dostatočné a správne osvetlenie pri práci a čítaní.
- Hygiena kontaktných šošoviek: Ak nosíte kontaktné šošovky, dodržiavajte prísne hygienické zásady a pokyny očného lekára.