Krása a zdravie pleti súvisia nielen s genetikou, ale aj so životným štýlom. Dôležitý je pohyb, ktorý okysličuje pleť, pobyt na čerstvom vzduchu a prírodná kozmetika. Zabudnite na drahé krémy za stovky eur a vyskúšajte si vyrobiť vlastný olej zo slamihy piesočnej, ktorý má blahodárne účinky na pleť a dokáže ju viditeľne omladiť.
Tajomstvo krásy z Chorvátska
Andy (54) nedá dopustiť na prírodnú kozmetiku a už druhý týždeň experimentuje s olejom, ktorý si sama vyrobila. Recept na tento zázračný elixír krásy získala od kamaráta počas dovolenky v Chorvátsku. Jeho mamina si ním celý život natierala tvár a dožila sa deväťdesiatky bez vrások. Základom receptu je bylinka slamiha piesočná.
Slamiha piesočná - poklad pre pleť i zdravie
Slamiha piesočná je bylina, ktorá rastie aj na Slovensku, ale dostať ju aj v bioobchodoch. Okrem priaznivých účinkov na pleť má aj ďalšie zdravotné benefity. Je to žlčníková a pečeňová superbylina, ktorá vo forme čaju zregeneruje tieto dôležité orgány, ktoré majú vplyv na pleť.
Recept na výrobu oleja zo slamihy piesočnej
Výroba tohto domáceho elixíru je jednoduchá a zvládne ju každý. Stačí vám kvalitný olivový olej a sušená slamiha piesočná.
Čo budete potrebovať:
- Sušená slamiha piesočná
- Veľmi kvalitný olivový olej
- Sklenená nádoba
- Fľaštičky s pipetou
Postup:
- Slamihu piesočnú namočte do olivového oleja v sklenenej nádobe.
- Nádobu umiestnite na slnečné miesto a nechajte lúhovať 40 dní.
- Po uplynutí tejto doby extrakt zlejte do fľaštičiek, najlepšie s pipetou pre pohodlné dávkovanie.
Olej má nádhernú žltú farbu a špecifickú vôňu po olivovom oleji.
Prečítajte si tiež: Overený recept
Použitie a účinky oleja
Olej aplikujte priamo na tvár, aj okolo očí, a jemne ho vmasírujte. Andy si pochvaľuje, že olej vôbec nevysušuje pleť a už teraz vidí, že sa jej vyhladzujú nielen jemné vrásky, ale aj tie hlbšie na čele či nosovoústne. „Mám ich naozaj menej hlboké,“ hovorí.
Olej so slamihou je fantastický nielen na krásu, ale má aj zdravotné účinky. Odporúča sa ľuďom, ktorých trápia ekzémy či psoriáza. Obsahuje zložky, ktoré pleti naozaj pomôžu. Ženy tiež často trápia suché lakte alebo kolená, aj na tieto partie sa dá využiť.
Ďalšie tipy pre krásnu pleť
Okrem používania oleja zo slamihy piesočnej nezabúdajte ani na ďalšie dôležité faktory, ktoré ovplyvňujú vzhľad vašej pleti:
- Pohyb: Pravidelný pohyb okysličuje pleť a dodáva jej zdravý vzhľad. Andy má vo svojom byte bežiaci pás aj činky a venuje sa čínskemu bojovému umeniu tajči.
- Čerstvý vzduch: Pobyt na čerstvom vzduchu prospieva pleti. Andy chodí za čistým vzduchom na chalupu na Záhorie a behá okolo jazera neďaleko svojho bratislavského bytu.
- Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály je základom pre zdravú pleť.
- Dostatočný pitný režim: Pite dostatok vody, aby bola vaša pleť hydratovaná.
- Ochrana pred slnkom: Používajte krémy s ochranným faktorom, aby ste predišli poškodeniu pleti slnečným žiarením.
- Dostatok spánku: Počas spánku sa pleť regeneruje, preto je dôležité dopriať si dostatok kvalitného spánku.
Prečítajte si tiež: Vianočné medovníčky
Prečítajte si tiež: Kotlíkový Guláš