S akné bojuje mnoho dievčat a žien, pričom každá z nich túži po čistej a hladkej pleti bez pupienkov a jazvičiek. Existuje mnoho spôsobov, ako sa s týmto problémom vysporiadať, a jedným z nich sú domáce pleťové masky. Akadémia krásy ti prináša recepty na domáce masky proti akné, ktoré sú jednoduché na prípravu a obsahujú ingrediencie, ktoré nájdeš vo svojej kuchyni. Zabudni na špeciálne krémy a masky s alkoholom, ktoré pleť zbytočne vysušujú.
Prečo Používať Domáce Pleťové Masky?
Pleťové masky slúžia ako "doping" pre pleť. Prebudia ju k životu, dodajú potrebné živiny a extra hydratáciu. Preto by si ich mala používať aspoň 1-2 krát týždenne. Ak nemáš žiadnu masku poruke, ľahko a rýchlo si vyrobíš kvalitnú masku z ingrediencií, ktoré máš doma.
Domáce pleťové masky majú mnoho výhod:
- Hydratácia a výživa pleti: Sú skvelým spôsobom, ako hydratovať a vyživiť pokožku.
- Čistenie pleti: Pomáhajú odstraňovať nečistoty a mŕtve bunky z pleti.
- Spomalenie starnutia: Niektoré masky obsahujú retinol alebo kolagén.
- Relaxácia a odpočinok: Používanie pleťovej masky môže byť skvelým spôsobom, ako sa uvoľniť a oddýchnuť si.
- Prírodné ingrediencie: Vieš presne, čo na svoju pleť nanášaš.
- Prispôsobenie potrebám pleti: Môžeš si ich prispôsobiť svojmu typu pleti a aktuálnym potrebám.
- Šetrnosť: Agresívne ošetrenie pokožku vysušuje a z dlhodobého hľadiska spôsobuje väčšiu nerovnováhu.
Príprava Pleti Pred Aplikáciou Masky
Malým trikom, ako ešte viac zvýšiť účinnosť pleťovej masky a zároveň pleť na jej aplikáciu pripraviť, je tvár tesne predtým napariť. Horúca para otvorí póry a účinné látky môžu hlbšie preniknúť do pokožky. Postačí priviesť v malom hrnci vodu k varu a stiahnuť ho z plameňa. Hrniec umiestnite tak, aby ste sa naň mohli pohodlne nakloniť. Tvár nedávajte príliš blízko, postačí 30 - 45 cm nad. Nakloňte sa nad hrniec a cez hlavu prehoďte uterák. Nezabúdajte, že pri naparovaní musí byť pleť čistá a bez makeupu.
Dobre odlíčená a vyčistená pleť je samozrejmosťou pred akoukoľvek kozmetickou procedúrou, obzvlášť, keď sa aplikuje domáca maska na tvár! Pre ešte dokonalejšiu prípravu nevynechajte ani pleťový peeling.
Prečítajte si tiež: Domáca pleťová maska z tvarohu
Recepty na Domáce Pleťové Masky proti Akné
1. Jogurtová Maska
- Účinky: Jogurt obsahuje vitamín A, ktorý pomáha liečiť existujúce akné a zabraňuje vzniku nových.
- Použitie: Ráno si natri na tvár studený, biely jogurt. Nechaj ho pôsobiť 1-2 minúty, napríklad kým si umyješ zuby. Potom si tvár opláchni vlažnou vodou a jemne osuš.
2. Citrónový Peeling s Trstinovým Cukrom
- Účinky: Tento svieži peeling bojuje proti akné a čistí póry.
- Použitie: Zmiešaj citrónovú šťavu s lyžičkou trstinového cukru. Túto zmes krúživými pohybmi vmasíruj do vlhkej pokožky. Daj si pozor, aby sa ti citrónová šťava nedostala do očí.
3. Medová Maska so Škoricou a Citrónom
- Účinky: Med má antioxidačné účinky a chráni pokožku pred infekciou a podráždením. Škorica znižuje zápal a začervenanie. Citrón čistí póry a má bieliace účinky.
- Použitie: Zmiešaj na miske 2 lyžice medu, 1 lyžičku škorice a 1/4 šťavy z citróna. Ak je med príliš pevný, túto zmes vymiešaj vo vodnom kúpeli, kým zo zmesi nebude hladká pasta. Masku vmasíruj prstami na čistú pleť - vyhni sa okoliu očí. Masku nechaj pôsobiť 15-20 minút. Potom opláchni vlažnou vodou. Pokožka bude okamžite hladká a žiarivá. Masku používaj 2-3 krát týždenne. Maska na tvár z medu a škorice môže spôsobiť menšie podráždenie pokožky, čo je bežné. Pred použitím ju vyskúšajte, napríklad na dlaň.
4. Kávová Maska s Kakaom a Citrónom
- Účinky: Kávový extrakt pôsobí hydratačne, redukuje začervenanie, vrásky a účinne bojuje proti zápalom na pleti.
- Použitie: V miske zmiešajte kakao a kávu. K nim pridajte mlieko a miešajte, kým nevznikne niečo ako pasta. (Ak je to potrebné mlieka nedávajte toľko.) Neskôr do základu pridajte citrónovú šťavu a med. Túto zmes dajte na tvár a nechajte ju tam 20 minút. Nakoniec opláchnite. V prípade záujmu si pred oplachom urobte jemnú masáž tváre.
5. Maska zo Zeleného Ílu s Hydrolátom a Éterickými Olejmi
- Účinky: Zelený íl čistí póry do hĺbky, hydroláty a éterické oleje pôsobia ako antibakteriálne a antiseptické látky a vitamín B3 reguluje činnosť mazových žliaz.
- Zloženie: 30 ml hydrátu šalvie, 2 g vitamínu B3, 50 gr zelenej hlinky, 4 kvapky éterického oleja z čajovníka alebo éterického oleja manuka na vážne problémy.
- Vypracovanie: Vyčistite a vydezinfikujte materiály a náradie, ktoré budete používať. K tomu si pomôžte alkoholovým sprejom a pred začiatkom nechajte všetko zaschnúť. Vitamín B3 sa rozpustí v hydroláte šalvie. Pridajte prášok zeleného ílu a miešajte, kým nevznikne hustý krém, ktorý sa však nanáša pohodlne na tvár. Do zmesi pridajte éterický olej a znova premiešajte.
- Aplikačný režim: Masku rozotrite na tvár, krk a dekolt (predtým umyté), ako aj na ostatné oblasti, kde máte problémy s akné. Masku nechajte pôsobiť približne 10-15 minút a potom ju opláchnite vodou. Ak použijete tento recept dvakrát týždenne, uvidíte, ako sa vaša pokožka výrazne zlepšuje.
6. Kurkumová Maska
- Účinky: Kurkuma je známa pre svoje protizápalové a antibiotické účinky, bojuje proti akné, zmierňuje zápalové procesy prebiehajúce v pokožke, ale pomáha aj odstraňovať pigmentové škvrny na tvári.
- Použitie: Ako základ masky zmiešajte 1/2 čajovej lyžičky kurkumy a 1 polievkovú lyžicu šťavy z čerstvého citrónu. Ak je zmes príliš hustá, pridajte pár kvapiek vody.
- Tip Ivany Gáborík: Zmiešajte 1 lyžičku kurkumy, 2 lyžice múky alebo kukuričného škrobu, 3 lyžice bieleho jogurtu, 1 lyžičku medu a dajte na 15-20 minút do chladničky, aby bola konzistencia tuhšia.
7. Maska z Vaječného Bielka
- Účinky: Vaječný bielok pomôže pleti s jej prirodzeným obnovovacím procesom, pleť bude vypnutejšia a pružnejšia.
- Použitie: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu s vaječným bielkom. Dávajte však pozor, aby sme pri miešaní nevytvorili z bielka sneh.
8. Ovsená Maska s Kurkumou a Citrónom
- Účinky: Táto maska pôsobí protizápalovo a antibakteriálne, vďaka čomu dokáže pomôcť pri liečbe akné. Zároveň pomáha spomaliť starnutie pleti a pomáha ju rozžiariť.
- Použitie: Zmiešajte dokopy 3 polievkové lyžice pomletých ovsených vločiek, 1 polievkovú lyžicu medu, 1/2 čajovej lyžičky kurkumy a pár kvapiek citróna. Naneste na tvár a nechajte 15 minút pôsobiť. Ovsené vločky upokoja pleť so zápalmi, vyrážkami a akné, zmierňujú začervenanie a svrbenie.
9. Medová Maska
- Účinky: V zlatom včeľom mede sa ukrýva mocné tajomstvo pre hydratáciu a zvláčnenie pleti. Vďaka medu sa zbavíte aj suchých popraskaných pier a dokonca medová maska je vhodná aj proti akné.
- Použitie: Stačí, ak si nanesiete na tvár med na 10 minút a maska z medu je hotová.
10. Kávová Maska
- Účinky: Antioxidanty a kofeín obsiahnutý v kávových zrnách nakopnú aj vašu pleť. Kávový extrakt pôsobí hydratačne, redukuje začervenanie, vrásky a účinne bojuje proti zápalom na pleti. Maska z kávy vašu pleť nielen spevní, ale aj vyhladí.
- Použitie: 1 lyžicu mletej kávy, 1 lyžicu medu, 1 lyžicu hustého bieleho jogurtu. Všetko spolu zmiešajte a nechajte na pleti pôsobiť 10 - 15 minút.
11. Banánová Maska
- Účinky: Bohatým zdrojov vitamínov A,B,C a E sú aj banány. Práve preto banánová pleťová maska je dobrým zdrojov výživy pre vašu pleť. Pleť vašej tváre sa rozžiari a zbaví suchých miest na tvári.
- Použitie: Dozretý banán rozpučíte vidličkou na jemnú kašičku a aplikujete 15 minút na tvár.
12. Avokádová Maska
- Účinky: Veľké množstvo vitamínov a minerálov obsahuje aj avokádo, ktoré tiež môžete šikovne využiť doma na prípravu pleťovej masky. Okrem toho, že podporuje obnovu buniek, postará sa aj o zvýšenie tvorby kolagénu v pokožke. Navracia tak pokožke pružnosť, hojí a upokojuje aj zapálenú pokožku.
- Pre mastnú a aknóznu pleť: ½ rozmixovaného avokáda, ½ rozmixovaného zrelého banánu a 2 lyžice medu.
- Pre suchú a zrelú pleť: ½ rozmixovaného avokáda, 2 lyžice medu a 2 lyžice olivového oleja.
13. Aloe Vera Maska
- Účinky: Aloe vera maska na tvár je vhodná aj na aknóznu a ekzematickú pleť a pôsobí protizápalovo.
- Použitie: Využite gél z Aloe na upokojujúcu a hydratačnú masku na tvár.
14. Maska zo Zeleného Ílu
- Účinky: Zmiešajte a nechajte pôsobiť 10 - 15 minút.
- Použitie: 1 lyžica zeleného ílu, 1 lyžička medu, 1 lyžica olivového oleja.
15. Medová a Citrónová Maska
- Účinky: Med a citrón dobre spolupracujú na tom, aby vám poskytli jasnú a žiarivú pokožku. Med a citrón pri spoločnom použití zabraňujú tvorbe akné.
- Použitie: Obe ingrediencie zmiešajte a naneste na tvár. Nechajte pôsobiť 20 minút.
16. Paradajková Maska
- Účinky: Paradajky sú bohaté na vitamín C a pomáhajú zlepšovať prirodzený lesk pokožky. Dobre opravujú poškodenie pokožky a tiež zlepšujú textúru pokožky.
- Použitie: Dobre premiešajte a naneste túto pastu na tvár po dobu 15 minút.
17. Banánová a Medová Maska
- Účinky: Vďaka banánu a medu bude vaša pokožka jemná a hydratovaná.
- Použitie: Zrelý banán roztlačte a pridajte k nemu med. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
18. Ovosová a Medová Maska
- Účinky: Na to, aby ste mali krásnu žiarivú pokožku, musíte odstrániť všetky odumreté bunky pokožky. Najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť, je použiť na pokožku ovos.
- Použitie: Vezmite 1 lyžicu ovsa a pridajte k nej 1 lyžicu medu. Túto pastu naneste na tvár po dobu 10 minút.
19. Maska so Škoricou a Medom
- Účinky: Škorica má antibakterálne, antimykotické a antioxidačné účinky, ktoré ocení najmä aknózna pleť.
- Použitie: Zmiešajte 2 polievkové lyžice medu s 1 polievkovou lyžicou škorice tak, aby vznikla hutná pasta. Aplikujte na tvár a nechajte pôsobiť po dobu 15-20 minút.
20. Maska s Morskou Soľou
- Účinky: Morská soľ obsahuje vysoké množstvo soli a minerálov. Čo znamená, že perfektne rozpúšťa maz a regeneruje pleť.
- Použitie: Do misky nalejte 3 polievkové lyžice horúcej vody, pridajte 1 lyžicu gélu z Aloe vera, 1 lyžicu medu, 1 lyžicu zeleného čaju a na záver 1 lyžičku morskej soli. Všetko dôkladne premiešajte a následne prstami naneste na tvár. Nechajte pôsobiť zhruba 10 minút, nie viac.
21. Maska z Avokáda a Tvarohu
- Účinky: Pleťová maska z avokáda a tvarohu vašu pleť vyživí a hydratuje, vďaka čomu budete pôsobiť oddýchnuto, mladistvo a šťastne. Avokádo je bohaté na vitamíny skupiny B, draslík, železo, horčík a vitamín E.
- Použitie: Zmiešajte 1/4 zrelého avokáda s 2 lyžicami tvarohu, 1 lyžičkou medu a 3 kvapkami citróna. Aplikujte na tvár a nechajte pôsobiť po dobu 15-20 minút.
22. Banánová Maska s Jogurtom a Pomarančovou Šťavou
- Účinky: Trápia vás vrásky alebo ovisnutá koža na tvári a na krku?
- Použitie: Zmiešajte 1/2 zrelého banánu s 2 lyžicami hustého jogurtu, 1 lyžicou olivového oleja a 1 čajovou lyžičkou pomarančovej šťavy. Aplikujte na tvár a nechajte pôsobiť po dobu 10-15 minút.
23. Kávová Maska s Medom a Jogurtom
- Účinky: Kofeín, antioxidanty a minerálne látky obsiahnuté v kávových zrnách budú vzpruhou nielen pre váš organizmus, ale aj pre pleť. Kávový extrakt má hydratačné, protizápalové a vyhladzujúce účinky.
- Použitie: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku kvalitnej mletej kávy, 1 lyžičku medu a 1 lyžičku hustého bieleho jogurtu. Vzniknutú pastu naneste na tvár a nechajte pôsobiť 10-20 minút.
24. Medová Maska s Ovsenými Vločkami a Škoricou
- Účinky: Jednoduchá pleťová maska z medu má silné antibakteriálne účinky, pôsobí hydratačne a navyše pokožku vyživí.
- Použitie: Zmiešajte 1 lyžicu medu, 1 lyžicu varených ovsených vločiek a čajovú lyžičku mletej škorice. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút.
25. Uhorková Maska s Tvarohom a Mätou
- Použitie: Nakrájajte uhorku na malé kúsky a roztlačte ju na kašu. Pridajte tvaroh a dobre premiešajte. Mätu nakrájajte na čo najmenšie kúsky, aby sa z nej uvoľnili éterické oleje. Môžete ju tiež roztlačiť spolu s uhorkou. Primiešajte mätu k uhorkovo-tvarohovej zmesi a maska je hotová. Naneste masku na pleť a vychutnajte si relax.
- Účinky: Táto kombinácia sa hodí hlavne pre unavenú pleť, pretože dodáva veľa hydratácie a má povzbudzujúce účinky. Prínosom bude aj pre suchú pleť.
26. Jahodová Maska s Medom a Jogurtom
- Použitie: Jahody umyte a roztlačte vidličkou. Primiešajte k nim med. Ak chcete, môžete pridať aj trochu bieleho jogurtu. Naneste masku na tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
- Účinky: Mastná pleť vyžaduje výnimočnú starostlivosť. Prospejú jej prísady ako banány, med, jogurt a jahody.
27. Textilná Maska s Jogurtom a Éterickým Olejom
- Použitie: Zmiešajte jogurt s éterickým olejom. Do textílie alebo obrúska vystrihnite otvory na oči, ústa a nos. Potom textíliu ponorte do zmesi a nechajte ju nasiaknuť. Nakoniec položte textilnú masku na tvár. Nechajte pôsobiť 15 až 30 minút.
- Zloženie: 1 kus textílie alebo obrúsok, 2 lyžice bieleho jogurtu, trochu éterického oleja, napr.
28. Avokádová Maska s Ďalšími Prísadami
- Použitie: Avokádo rozkrojte na polovicu a jednu polovicu vydlabte lyžičkou. Pridajte ostatné prísady a všetko dobre premiešajte. Mimoriadne krémovú konzistenciu dosiahnete v mixéri. Vložte doň však dostatočné množstvo surovín, inak sa v ňom hmota zasekne. Kašovitú masku aplikujte na tvár a nechajte ju 15 minút pôsobiť. A mimochodom: kôstku z avokáda môžete použiť na starostlivosť o ruky. Jednoducho ju pogúľajte v dlaniach a nechajte pôsobiť.
- Prísady: Podľa sezóny, typu pleti a nálady môžete do domácej pleťovej masky doplniť prísady, ktoré vašej pleti poskytnú ešte niečo navyše. V lete je napríklad ideálnou súčasťou masky trocha citróna alebo limetky. Svieža vôňa vám navodí dobrú náladu a obsiahnutý vitamín C pleti takisto skvele prospeje.
29. Maska so Zeleným Čajom
- Účinky: Presne to pravé pre zrelú pleť: zelený čaj. Údajne pôsobí proti starnutiu, pretože obsahuje rastlinné látky so silným antioxidačným účinkom.
- Použitie: Pri príprave textilnej masky môžete látku alebo ryžový papier namočiť do vlažného čajového nálevu.
30. Peelingová Maska
- Účinky: Doprajte svojej pleti prirodzený peeling.
- Použitie: Do ľubovoľnej prírodnej pleťovej masky primiešajte čajovú lyžičku jemného ílu, cukru alebo stredne hrubej soli. Pred zmytím masku vmasírujte do pleti.
31. Maska s Matcha Čajom
- Účinky: Matcha čaj má antibakteriálne a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú pri aknóznej pleti. Čistí póry a urýchľuje hojenie akné.
- Použitie: V malej miske zmiešajte všetky suroviny až kým vám zo zmesi nevznikne zelená pasta. Naneste ju na tvár a nechajte pôsobiť maximálne 15 minút. Maska by mala úplne zaschnúť, tvár potom poriadne umyte.
Ako Aplikovať Pleťovú Masku
- Príprava: Pred aplikáciou pleťovej masky si dobre umyte tvár, aby ste odstránili všetok make-up a nečistoty.
- Aplikácia: Použite štetec na pleťovú masku alebo špachtľu na rovnomerné rozloženie masky na pokožke. Nesnažte sa použiť príliš veľké množstvo, to by mohlo viesť k tomu, že sa účinné látky nedostanú hlbšie do pokožky. Masku nanášajte po celej tvári (okrem oblasti okolo očí). Pri nanášaní masky sa vám zíde čistý kozmetický štetec, ale výborným pomocníkom sú aj vaše prsty. Nezabudnite sa vyhýbať citlivým partiám tváre, ako sú pery a oblasť okolo očí, kde je pokožka veľmi jemná.
- Pôsobenie: Masku nechajte pôsobiť po odporúčaný čas. Obvykle sa jedná o 15-20 minút. Hranicu 15 minút netreba zbytočne prekračovať, najmä ak sa jedná o masky čistiace.
- Odstránenie: Tvár si následne opláchnite čistou vodou, ideálne vlažnou.
- Frekvencia: Frekvencia používania pleťovej masky sa môže líšiť v závislosti od typu pleti a od konkrétneho účelu, ktorý chcete dosiahnuť. Ak máte suchú pokožku, hydratačnú masku stačí používať 1-2× týždenne. Pre normálnu alebo zmiešanú pleť je vhodné používanie hydratačnej a čistiacej masky striedavo, a to 1-2× týždenne.
- Upozornenie: Ak počas aplikácie či pri pôsobení masky pocítite, hoci len drobný diskomfort, pálenie či svrbenie pleti, masku ihneď zmyte.
Ďalšie Tipy pre Zdravú Pleť
- Zdravá strava: Jednou z ciest, ako zmierniť problémy s akné, je zdravá strava. Majte preto v jedálničku dostatok vitamínov, minerálov a ďalších pre telo prospešných látok.
- Používajte kvalitné pleťové masky!
- Pravidelná starostlivosť: Pravidelná starostlivosť o pleť môže efektívne znížiť výskyt jemných vrások a podporiť pevnejšiu a pružnejšiu pleť.
Prečítajte si tiež: Krásna pleť s kyslou smotanou
Prečítajte si tiež: Recepty na pleťové masky proti akné