Každý živý organizmus má svoj začiatok života vo vode, človek nie je výnimkou. Sila liečivého kúpeľa je známa už odpradávna. V minulosti, keď nemali ľudia prístup k teplej vode, nepatril kúpeľ k najčastejšie používaným spôsobom alternatívnej liečby. Dnes je našťastie situácia iná a väčšina z nás si môže kúpeľ dovoliť. Tento článok sa zameriava na to, ako môžeme využiť silu liečivých kúpeľov a prírodných produktov na obnovu obranyschopnosti slizníc v močovej rúre a celkovo podporiť zdravie močového systému.
Liečivá sila kúpeľov
Kúpeľ odstraňuje únavu, ukľudňuje nervový systém, omladzuje pokožku, zlepšuje spánok aj látkovú výmenu, likviduje bolesť a napätie vo svaloch celého tela. Na bylinkovom kúpeli je najzaujímavejšie, že účinné látky z bylín sa dostávajú do tela cez pokožku celým povrchom tela, pričom pokožka si z kúpeľa potiahne iba tie látky, ktoré sú pre telo prospešné, ostatné látky ďalej nevpustí. Podľa Jiřího Janču, každá bylina, ktorá je účinná pri užívaní ústami, je rovnako alebo ešte viac účinná v kúpeli.
Úprava bylín na kúpeľ je v podstate rovnaká ako na čaj, teda využíva sa odvar alebo nálev. Čo sa týka množstva, používa sa rovnaká porcia ako na čaj. Samozrejme sú aj byliny, ktoré hoci nie sú vhodné na vnútorné užívanie, sú viac než vhodné na kúpeľ, ako sú napríklad tuja západná, brečtan popínavý alebo papraď samčia. Pre deti do 8 rokov je okrem obvyklých bylín vhodná na kúpeľ práve papraď samčia (vňať), pagaštan konský (plod aj kvet), smrek obyčajný (ihličie) a tuja západná (ihličie a vetvičky).
Zaujímavou prevenciou je užívanie olejových extraktov (esenciálnych olejov, silíc) z bylín. Obvykle stačí na kúpeľ niekoľko kvapiek a účinok je mimoriadny. S obľubou sa používajú levanduľový, anízový, borovicový, citrónový, ružový, pomarančový alebo napríklad mätový olej. Tu sa navyše spája efekt čuchový s efektom liečivým. Alebo si môžete vychutnať harmančekový kúpeľ. M. Teplota vody 35-37 stupňov Celzia, 300g harmančeka spariť v 5 l horúcej vody a odstaviť na 2 hodiny. Na kúpeľ môžete využiť aj niektoré z exotických čajov Energy, ktoré sú vlastne výťažky z rastlín (vňať, kôra a podobne), pričom môžete využiť ich konkrétne účinky.
Význam zdravej močovej rúry
Močová rúra je dôležitou súčasťou močového systému, ktorý zohráva kľúčovú úlohu pri odstraňovaní odpadových látok z tela. Sliznica močovej rúry slúži ako bariéra proti infekciám a poškodeniam. Obnova a udržiavanie jej obranyschopnosti je preto nevyhnutné pre prevenciu rôznych ochorení, ako sú zápaly močových ciest.
Prečítajte si tiež: Návod na obnovu kuchynskej linky
Faktory ovplyvňujúce zdravie slizníc
Zdravie slizníc močovej rúry môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi, vrátane:
- Strava: Nedostatok živín a nadmerná konzumácia spracovaných potravín môžu oslabiť imunitný systém a zhoršiť stav slizníc.
- Hydratácia: Nedostatočný príjem tekutín môže viesť k dehydratácii, čo negatívne ovplyvňuje funkciu močového systému.
- Hygiena: Nedostatočná alebo prehnaná hygiena môže narušiť prirodzenú mikroflóru a zvýšiť riziko infekcií.
- Stres: Chronický stres môže oslabiť imunitný systém a zhoršiť zápalové procesy v tele.
- Lieky: Niektoré lieky, ako napríklad antibiotiká, môžu narušiť črevnú mikroflóru a zvýšiť riziko infekcií močových ciest.
Prírodné prostriedky na obnovu slizníc
Existuje mnoho prírodných prostriedkov, ktoré môžu pomôcť obnoviť a posilniť obranyschopnosť slizníc v močovej rúre. Medzi najúčinnejšie patria:
- Bylinné čaje: Čaje z bylín ako harmanček, praslička roľná, zlatobyľ obyčajná a echinacea môžu mať protizápalové, antimikrobiálne a močopudné účinky, ktoré podporujú zdravie močového systému. Spoločnosť Serafin ponúka kvalitné bylinné čaje, ktoré sú zostavené pani Anetou Benediktovou, poprednou poradkyňou v oblasti prírodnej liečby.
- Probiotiká: Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré priaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru a posilňujú imunitný systém. Môžu pomôcť predchádzať infekciám močových ciest a podporiť obnovu slizníc.
- Brusnice: Brusnice obsahujú látky, ktoré zabraňujú prichytávaniu baktérií na steny močových ciest, čím znižujú riziko infekcií.
- D-manóza: D-manóza je jednoduchý cukor, ktorý sa viaže na baktérie E. coli a pomáha ich vyplaviť z močového systému.
- Vitamín C: Vitamín C je silný antioxidant, ktorý posilňuje imunitný systém a chráni bunky pred poškodením.
- Esenciálne oleje: Niektoré esenciálne oleje, ako napríklad tea tree olej, levanduľový olej a tymiánový olej, majú antimikrobiálne a protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe infekcií močových ciest.
Význam kvalitných prírodných produktov
Spoločnosť Serafin ponúka kvalitné prírodné produkty - najmä bylinné čaje, tinktúry a prostriedky na odkyslenie organizmu. Výrobky pod značkou Serafin® sa začali vyrábať a predávať v roku 2004 v Českej republike. Po niekoľkých rokoch úspešného predaja a kladných ohlasoch od zákazníkov, sa spoločnosť rozhodla rozšíriť distribúciu výrobkov Serafin® aj za hranice ČR. Na konci roka 2008 začali s predajom na Slovensku. Ďalším dôležitým krokom bolo založenie spoločnosti SERAFIN - prírodné produkty, s.r.o. v roku 2011. Táto spoločnosť sa stala výhradným dovozcom tovaru Serafin® na Slovensko.
Prvoradým kritériom u firmy Serafin je užívať na výrobu výhradne byliny a ostatné suroviny s vynikajúcou kvalitou, preto niektoré výrobky z ich rady môžu byť drahšie. Nakupujú byliny iba od dodávateľov, ktorí im garantujú lekárenskú kvalitu vrátane mikrobiologických a analytických skúšok. Zber bylín na výrobu tinktúr sa vykonáva iba v ekologicky čistých oblastiach alebo sa pestujú v záhradníctve pod prísnou kontrolou bez použitia chemikálií. Receptúry bylinných čajov sú použité podľa skúseností Anety Benediktovej, ktorá niekoľko rokov pracuje ako poradca v oblasti prírodnej liečby.
Firma Serafin - byliny sro, ktorá vyrába v ČR produkty Serafin®, je držiteľom certifikátu HACCP, ktorý zaručuje výrobné postupy zabezpečujúce bezchybnosť výrobkov.
Prečítajte si tiež: Dôležité informácie o laktácii
Ďalšie produkty pre zdravie
Okrem bylín a prírodných produktov je dôležité dbať aj na celkovú hygienu a zdravý životný štýl. Medzi ďalšie produkty, ktoré môžu podporiť zdravie močového systému, patria:
- Prípravky na odkyslenie organizmu: Prípravky na udržanie acidobázickej rovnováhy, vyrovnanosti medzi kyselinami a zásadami v tele, ktorá je dôležitá pre správne fungovanie látkovej výmeny a zažívania. Je dôležitá pre činnosť enzýmov, pre celkové zdravie organizmu, určuje rýchlosť starnutia a rozvoj ochorení.
- Čajové koncentráty: Čajový koncentrát je úplne nový výrobok spoločnosti Serafin-byliny s.r.o. Jedná sa o dokonalý unikát na našom trhu vyrábaný špeciálnou technológiou.
Koža ako zrkadlo zdravia
Koža je zložitý a multifunkčný orgán, zabezpečujúci spojenie organizmu s vonkajším prostredím. Koža ako zmyslový orgán - sú v nej umiestnené nervové zakončenia, ktoré signalizujú hmat, tlak, bolesť, teplo a chlad. Koža je jedným z najzložitejších orgánov vo vzťahu k ostatným orgánom v ľudskom tele. Podľa čínskej medicíny patrí k prvku kov a je v úzkom vzťahu k pľúcam a hrubému črevu. Funkcia týchto orgánov spočíva vo veľkej miere vo vylučovaní odpadových látok vznikajúcich pri dýchaní alebo trávení. Aj moderná medicína vníma tieto vzťahy, aj keď z iného uhla pohľadu. Známy je tzv. dermorespiračný syndróm - kombinácia atopického ekzému, alergickej nádchy a prieduškovej astmy. Je zaujímavé, že príznaky sťaženého dýchania a zhoršenia zápalu kože sa nikdy neprejavujú súčasne. Koža je v ponímaní celostnej medicíny predovšetkým náhradný vylučovací orgán a jej stav je odrazom vnútorného stavu organizmu. Koža je aj orgán emočný. Disharmónia v energetickom okruhu pľúca a hrubé črevo je spojená s pocitom smútku.
Atopický ekzém a vnútorné prostredie
Atopický ekzém je z pohľadu alternatívnej medicíny príznakom znečistenia vnútorného prostredia organizmu toxínmi z vonkajšieho aj vnútorného prostredia. Chorobné zmeny, ktoré sa prejavujú na koži, nie sú len ochorením kože, ale sú v prvom rade dôsledkom problémov vznikajúcich vo vnútri organizmu. Podľa čínskeho pentagramu, ktorý znázorňuje vzťahy jednotlivých orgánov, je element kov, ku ktorému patrí koža, posilňovaný elementom zem. Do tohto okruhu patrí slezina, slinivka brušná (pankreas) a žalúdok.
Tráviaci systém a črevná mikroflóra
Tráviaci systém spracováva a rozkladá potravu a vstrebávajú sa v ňom látky potrebné na stavbu nášho tela. Tento proces prebieha za pomoci tráviacich enzýmov, ktoré sa tvoria v ústach, žalúdku, pankrease a pečeni. Zvyšok nestrávenej potravy postupuje do hrubého čreva, kde sa trávenie ukončuje pôsobením mikroorganizmov, ktoré dokončujú vstrebávanie potravy, podieľajú sa na vytváraní niektorých dôležitých látok, napr. vitamínu B12 a vitamínu K. Zloženie črevnej mikroflóry je vyvážené tak, aby jednotlivé druhy mikroorganizmov žili v symbióze. Dôsledkom nedostatočného trávenia alebo konzumáciou veľkého množstva mastných, sladkých a chemicky konzervovaných potravín, užívaním chemických liekov a antibiotík, ako aj dôsledkom informačných porúch v bunkách pečeni a pankrease po vírusovej infekcii napr. vírusom infekčnej mononukleózy, hepatitídy alebo cytomegalie, sa v hrubom čreve premnožujú choroboplodné mikroorganizmy a plesne Candida albicans a vzniká tzv. črevná dysbióza.
Obličky a močový mechúr
Element kov posilňuje element vody, teda obličky a močový mechúr. To znamená, že keď sú preťažené obličky, môžu oslabiť pľúca, hrubé črevo a kožu.
Prečítajte si tiež: Čo jesť na raňajky pri hyperurikémii?
Chudnutie a zdravý životný štýl
Obezita alebo nadváha nastáva v prípade, keď telo ukladá viac tuku ako je potrebné. Obezitu by sme nikdy nemali ignorovať. Najlepším riešením pre obezitu je pravidelne si kontrolovať váhu a revidovať svoj životný štýl, keďže sa obezita nezjaví cez noc. V niektorej životnej etape sa ale s obezitou môžeme stretnúť, prípadne môže obezita nastať ako výsledok iného ochorenia. Sedavý spôsob života vedie pomaly k priberaniu na váhe. Tento typ priberania je taký pomalý, že je ťažké si všimnúť, že k priberaniu dochádza… Stravovacie návyky taktiež prispievajú k priberaniu. Jedenie, keď nemáme pocit hladu alebo jedenie jedál s malou výživovou hodnotou a vysokým obsahom kalórií, taktiež vedie k priberaniu. Ochorenia a lieky. Niektoré choroby spôsobujú priberanie. Priberania zapríčinené ochorením je rýchle a vo väčšine prípadov ľahko zvrátiteľné pri správnom postupe liečby. Lieky môžu taktiež spôsobiť prírastok na váhe. Aj tehotenstvo spôsobuje priberanie. Veľa žien považuje toto priberanie za normálne a nevyhnutné. Stres taktiež zapríčiňuje priberanie.
Mýty o chudnutí
Veľa mýtov, poloprávd a nekompletných informácií šíria na trhu rôzni predajcovia produktov, aby mohli predať svoje „zázračné pilulky“, „zázračnú diétu“ a „zázračné cvičebné zostavy“.
- Cvičenie: Schudnúť môžete jedine cvičením, nadváha to je nedostatok pohybu. Ale to nie je pravda. Spaľovanie kalórií cvičením je veľmi ťažké. Na spálenie kalórií získaných zjedením jedného nevinného banánu musíme absolvovať 15 minút rýchlej chôdze. Berme to ako fakt, cvičenia všetkého druhu, či už je to jogging, cvičenie v telocvični, jóga alebo pilates, slúžia len na udržanie dobrého zdravia a udržanie váhy, nie na chudnutie.
- Diéta: Veľa ľudí si myslí, že ak bude jesť zdravé jedlo, ktoré im nechutí, x dní, tak potom zhodia y kíl. Táto rovnica platí iba niekoľko dní, pretože mozog sa nedá naprogramovať tak, aby sme dokázali jesť malé množstvo jedla, ktoré nám navyše nechutí, príliš dlhé obdobie.
Zmeny životného štýlu pre trvalé chudnutie
Urobte stále zmeny vo svojom životnom štýle a tie vám pomôžu znížiť vašu váhu pomaly a na stálo. Tento typ chudnutia je prirodzený a bude trvalý. Niektoré zmeny, ktoré je potrebné urobiť, sú uvedené nižšie. Všetky tieto fakty platia odjakživa, no radšej ich ignorujeme ako by sme sa nimi riadili.
- Pite veľa vody, to znamená udržiavajte vaše telo celý čas hydratované. Nepite nárazovo jeden alebo dva litre vody raz alebo dvakrát za deň. Pite čistú vodu počas celého dňa.
- Jedzte pomaly. Tento fakt počúvame každý deň od malička, je smutné, ako málo ľudí ho dodržiava.
- Medzi jednotlivými jedlami jedzte iba vtedy, keď ste hladní. Pred tým, ako si dáte hryz z čokolády, jablka či hrsť orieškov, spýtajte sa sami seba „Naozaj to chcem zjesť?“ Ak ste hladní, vždy radšej zjedzte to, čo máte radi.
- Rátanie kalórií znamená, že ak zjete niečo, čo je zdravé a výživné, neznamená to, že z toho nemôžete pribrať. Takže ak ste sa rozhodli sledovať svoje kalórie, znamená to všímať si kvantitu aj kvalitu toho, čo zjete.
- Cvičte pravidelne, aby ste udržali svoje telo zdravé.
- Znížte stres vo svojom živote.
- Ak priberáte kvôli ochoreniu, obráťte sa na svojho lekára.
Dlhovekosť a črevné baktérie
Množstvo odborníkov z radov lekárov a etnografov študovalo po desaťročia oblasti sveta, kde sa ľudia dožívajú vysoko nadpriemerného veku. Keby bol boj s bakteriálnymi a parazitickými chorobami v chudobných oblastiach na rovnakej úrovni ako v krajinách Európy a Severnej Ameriky s vyspelým zdravotníctvom, tak by týchto “ostrovov” dlhovekosti bolo oveľa viac. Dĺžku života v rozvojových krajinách a u primitívnych národov limitujú infekcie, parazitózy a úrazy. Na druhej strane, tamojší obyvatelia takmer nepoznajú srdcovo-cievne ochorenia, vysoký krvný tlak, artrózu veľkých kĺbov, alergiu a defekty imunity, nádor hrubého čreva a pľúc. Kvôli infekčným vplyvom je v týchto krajinách priemerný vek obyvateľov hlboko pod priemerom vyspelých krajín.
Bolo vyslovených množstvo teórií alebo skôr hypotéz, ktoré mali objasniť otázku dlhovekosti a dobrého zdravotného stavu v konkrétnych oblastiach sveta. Žiadna z nich neobstála dlhšie než niekoľko mesiacov. Žijú v súlade s prírodou, neotravujú ich imisie, majú k dispozícii čistú vodu pochá-dzajúcu z ľadovcov, nemajú priestor na stres, prijímajú živú potravu alebo len málo upravovanú, nepoužívajú silné čistiace ani hygienické prostriedky, nefajčia, udržiavajú sexuálnu zdržanlivosť. To je len niekoľko z nespočetných publikovaných hypotéz. Keď sa však pozrieme na jednotlivé oblasti a porovnáme ich, vždy existuje miesto, ktoré vylučuje každú z vyššie uvedených skutočností.
Prírodné silice Hanus
Hanus je slovenská spoločnosť založená v roku 1991. Zaoberá sa výrobou bylinných čajov a sypaných zmesí, galvanických prípravkov a prírodných silíc. Spoločnosť Hanus ponúka iba silice v kvalite NATURAL. Sú to silice získané jednoduchou (jednou destiláciou) vodnou parou, prípadne lisovaním s následným mechanickým odstredením.