Neera sirup, vyslovovaný ako "níra", je čoraz populárnejší produkt na Slovensku, ktorý sa používa na prirodzenú detoxikáciu organizmu. Táto metóda získala obľubu vďaka svojej účinnosti a prírodnému zloženiu. V tomto článku sa pozrieme na zloženie Neera sirupu, jeho účinky na organizmus a rôzne spôsoby, ako ho možno využiť v rámci detoxikačnej kúry.
Čo je Neera Sirup?
Neera je účinná a osvedčená detoxikačná a revitalizačná diéta, ktorá stimuluje prečisťujúce procesy nášho tela a zároveň uspokojuje náš pocit hladu nahradením pevnej potravy čistým, prírodným a výživným nápojom. Diétu vyvinul pred viac ako 50 rokmi skúsený havajský naturopat Stanley Burroughs.
Neera sirup je špeciálne vyvinutý prírodný stromový sirup, ktorý vzniká dokonale vyváženou kombináciou prémiového javorového a palmového sirupu. Jeho unikátne zloženie nielen podporuje prirodzené čistiace procesy v organizme, ale zároveň efektívne potláča pocit hladu a udržuje stabilnú energetickú hladinu. Významným benefitom Neera detoxikácie je, že nedochádza k typickému jojo efektu. Strata hmotnosti nie je založená na dehydratácii, ale na skutočnom odbúravaní prebytočných tukových zásob a nahromadených toxínov.
Zloženie Neera Sirupu
Neera prírodný sirup je starostlivo vyvážená zmes najčistejšej miazgy juhoázijskej palmy arenga a najkvalitnejšieho kanadského javorového sirupu stupňa C+. Kľúčovou zložkou Neera sirupu je bohatý podiel esenciálnych minerálov.
- Javorový sirup: Je bohatý na horčík a zinok, dva prvky, ktoré v palmovom sirupe nie sú takmer vôbec zastúpené. Základom je tmavý javorový sirup typu C+, ktorý sa získava z vybraného druhu javoru (Bird's Eye Maple) v Kanade. Zber prebieha len 4-6 týždňov v roku, počas marca a apríla. Využívajú sa výhradne stromy staršie ako 40 rokov. Sirup sa získava každodenným narezávaním kvitnúcich stoniek a zbieraním miazgy, ktorá sa následne šetrne zahusťuje.
- Palmový sirup: Naopak obsahuje veľké množstvo draslíka a vápnika, dva prvky nevyhnutné pre správne fungovanie buniek, a preto dôležité pri prečisťovaní. Madal Bal prírodný stromový sirup obsahuje miazgu z niekoľkých druhov paliem z juhovýchodnej Ázie: kokosovej palmy, palmy arenga, palmy kitul z dažďových pralesov, palmy nipah z močarísk a mokradí a palmy palmyra zo severnej Srí Lanky. Madal Bal používa iba palmový sirup získaný na malých rodinných farmách technikami naučenými a sledovanými medzinárodnými pomocníkmi. Získavanie palmového sirupu je nemenej náročné, vzhľadom k tomu, že každý deň sa musia trochu narezať kvitnúce stonky stromu. Miazga sa potom zbiera zo stoniek. Tento chúlostivý, prácny postup efektívne zhromažďuje tú najsilnejšiu životnú energiu rastliny, miazgu, ktorá by sa inak zmenila na ovocie stromu (napr. kokosy). Táto miazga je potom zahrievaná nad otvoreným ohňom a tým jemne zahusťovaná, aby sa zabránilo fermentácii.
Ďalšie zložky nápoja Neera
Na prípravu detoxikačného nápoja Neera sa okrem sirupu používajú aj ďalšie zložky:
Prečítajte si tiež: Neera Sirup: Výhody pre vaše zdravie
- Citrónová šťava: Citrónová šťava je po tisícročia používaná pre svoje liečebné účinky. Kyslosť šťavy má alkalizačný efekt na telo, pomáha mu rozložiť tuky a hlien. Citrónová šťava odstraňuje usadené soli z organizmu, pomáha pri dne a iných kĺbových ochoreniach, obsahuje éterické oleje, ktoré pomáhajú rozpúšťať žlčové kamene, majú antibakteriálne účinky a znižujú teplotu, prečisťujú pečeň a ľadviny. Citrónová šťava v organizme pôsobí zásadito a neutralizuje nadmernú produkciu kyseliny soľnej v žalúdku. Tým pádom je aj účinným pomocníkom pri pálení záhy a celkovom prekyslení organizmu. Ďalej citrónová šťava zlepšuje trávenie, stimuluje produkciu žlči, reguluje telesnú váhu, znižuje vysoký krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a pôsobí proti trombóze. Citróny zoštíhľujú.
- Kajenské korenie: Kajenské korenie je významný metabolizant. Zrýchľuje telesný obeh a pomáha tak čistiacim účinkom citrónovej šťavy. Podporuje látkovú výmenu a vďaka tomu organizmus spaľuje tuky až o 25% rýchlejšie. Tuk sa neukladá v tele, ale hneď sa premení v energiu. Kajenské korenie, z gréckeho slova “štípať”, v skutočnosti nie je korenie, ale prášok zo sušených chili papričiek druhu Capsicum frutescens. Pochádza z Indie a do Európy bol privezený v 16 storočí. Má žltú až červenú farbu a veľmi pálivú chuť. Kapsaicin, pálivá zložka kajenského korenia má na telo zahrievajúci účinok. Pri Neera Detox kúre uvoľňuje nahromadený hlien vo vnútorných výstelkách tela, kde sa ukladajú toxíny. Zvyšuje produkciu slín až 20 krát. Ďalšie látky obsiahnuté v cayenskom korení okrem toho podporujú tvorby hormónu šťastia, endorfínu - a kto je veselý- menej je. Ďalšími účinkami kajenského korenia je úľava pri bolestiach hlavy, prospieva žalúdočnému a črevnému traktu , je prevenciou proti žalúdočným vredom, chráni pred infekciou, znižuje obsah cholesterolu, pôsobí proti obezite.
- Čistá voda: Je samozrejme najdôležitejšou prísadou. Odporúčame preto radšej vodu z vodovodu prečistenú jedným z mnohých prirodzených spôsobov, napr. prírodnými kameňmi, prírodným filtrom, veľmi vhodná je tiež pí voda, atď.
Účinky Neera Sirupu a Detoxikačnej Kúry
Neera Detox kúra je overený liečebný program, ktorý v tele obnovuje jeho optimálne zdravie. Obsahuje iba prírodné zložky, žiadne umelé prídavky, farbivá ani konzervačné látky. Je úplne bezpečná, pokiaľ sa dodržuje podľa návodu. Kombinácia sily prírodného stromového sirupu Neera, kajenského korenia a čerstvej citrónovej šťavy zaistí celostné zlepšenie vášho zdravia.
Hlavné účinky
- Detoxikácia organizmu: Neera sirup pomáha odstraňovať toxíny a odpadové látky z tela. Počas pôstu môžu naše zažívacie a vylučovacie orgány odpočívať a zamerať sa na vnútorné prečisťovanie. Ľudské telo má zázračnú schopnosť vyliečiť a očistiť samo seba. Žiaľ, v dnešnom svete je väčšina toho, čo konzumujeme, pre telo zbytočná, ak nie priamo škodlivá - nasýtené tuky, nadmiera bielkovín, rôzne konzervačné látky a chemické prísady. Rad chemikálií a toxínov sa tiež nachádza priamo v našom prirodzenom prostredí, odkiaľ sa do nášho tela dostávajú dýchaním, pokožkou alebo zažívacím ústrojenstvom. Podľa homeopatickej, naturopatickej, ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíny je zvýšená miera toxínov v tele príčinou všetkých chorôb. Ešte predtým, než zvýšená hladina toxínov v našom organizme vyvolá nejaké ochorenie, často sa prejaví vo forme prvotných príznakov. Medzi bežné prejavy patrí únava a pocit letargie, podráždenosť, nervozita, zažívacie problémy a zápcha, bolesti hlavy, časté nachladnutia a znížená imunita, nespavosť či rôzne kožné vyrážky.
- Podpora metabolizmu: Kajenské korenie v nápoji stimuluje metabolizmus a pomáha spaľovať tuky.
- Alkalizácia organizmu: Citrónová šťava má alkalizujúci účinok, čo pomáha neutralizovať kyslé prostredie v tele.
- Zníženie hmotnosti: Vedľajším, ale veľmi vítaným účinkom Neera kúry je zníženie nadváhy. Veľká väčšina ľudí, ktorí túto kúru absolvovali, uvádza zníženie váhy o 5 až 10 kg, väčšina zo zostávajúcich schudla 3-5 kg. Pretože príčinou úbytku telesnej váhy nie je strata vody, ale predovšetkým odbúranie nadbytočných tukových zásob a nahromadených odpadových látok, iba veľmi malá časť váhy (ak vôbec nejaká) sa po ukončení diéty vráti.
- Obnovenie rovnováhy: Neera kúra pomôže organizmu nájsť svoju prirodzenú rovnováhu a “pripomenie” mu jeho zmysel pre zdravú a vyváženú stravu.
Ako prebieha detoxikácia?
Počas kúry je veľmi dôležité nezaťažovať telo pevnou stravou. Trávenie pevnej potravy spotrebúva veľkú časť energie organizmu a potláča rad d’alších pochodov. Odpočinok, ktorý doprajeme zažívacím a vstrebávacím mechanizmom, stimuluje v tele procesy odbúravania starších štruktúr. Náš organizmus sa tak účinne zbaví starých buniek a urýchli tvorbu nových. Medzitým dôjde k prečisteniu vylučovacích orgánov (pľúc, pečene, lymfatického systému a kože) a umožní sa tak rýchle vyplavenie nahromadených odpadov metabolizmu. Tráviaca sústava a imunitný systém zatiaľ zamerajú svoje sily na očistu tela. To má pozitívne účinky na všetky dôležité fyziologické a nervové funkcie.
Prečo Neera kúra nie je pôst?
Problém väčšiny tradičných pôstnych diét a ich malá obľúbenosť spočíva v tom, že si ich väčšina z nás spojuje s pocitom odriekania. Predstava, že by sme mali hladovať’, je t’ažká nielen pre náš žalúdok. Neera kúra je však liečebný program, nie pôst. Skutočný pôst znamená neprijímanie potravy v akejkoľvek forme. Neera kúra je veľmi citlivá a vyvážená diéta, vhodná pre všetky konštitučné typy. Nie je však vhodná pre ľudí trpiacich anorexiou alebo poruchami metabolizmu. Vstrebáva sa priamo do krvného obehu a nezaťažuje teda tráviaci systém. Zaisťuje potrebné médium pre účinné odplavenie nečistôt z organizmu.
Príprava a Dávkovanie
Na prípravu nápoja zmiešajte citrónovú šťavu, prírodný stromový sirup Neera a kajenské korenie (napríklad v sklenenom džbáne) a potom pridajte vlažnú vodu (alebo ak máte radi, môžete použiť aj studenú). Pre najlepšie výsledky odporúčame použiť čerstvé citróny namiesto koncentrovanej citrónovej šťavy.
Recept na 1 pohár (2,5 dl):
- 2 polievkove lyžice NEERA sirupu (=20 ml)
- 2 polievkove lyžice čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy
- Štipka kajenského korenia
- Doplniť vlažnou alebo studenou vodou
Orientačný recept na celý deň = 8 pohárov (2 litre):
- 16 polievkových lyžíc NEERA sirupu
- 16 polievkových lyžíc čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy
- 8 štipiek kajenského korenia
- Doplniť vodou do 2 litrov
Prípravu si môžeme uľahčiť: zmiešame rovnaké množstvo sirupu NEERA a citrónovej šťavy, pridáme kajenské korenie a naplníme vodou, kým nápoj nebude podľa našej chuti.
Prečítajte si tiež: Neera Sirup: Zloženie, funkcie a použitie v detailoch
Rôzne varianty Neera Detox Kúry
Efektívna detoxikácia organizmu pomocou Neera sirupu vyžaduje optimálny čas na aktiváciu prirodzených čistiacich mechanizmov tela. Existuje niekoľko variantov kúry, ktoré sa líšia dĺžkou trvania:
- Základná 3-dňová Neera detoxikácia: Ideálna pre začiatočníkov a tých, ktorí chcú vyskúšať účinky Neera sirupu. Jedno balenie Madal Bal sirupu (500ml) vydrží v priemere 3 dni.
- Štandardná 10-dňová Neera kúra: Odporúčaná doba detoxikácie podľa tvorcov programu, ktorá umožňuje komplexné prečistenie organizmu.
- Týždenná jednodňová Neera detoxikácia: Populárny režim pre dlhodobú údržbu: jeden deň v týždni venovaný výhradne Neera detoxikácii. Šesťtýždňový cyklus prináša výrazné výsledky v oblasti očisty organizmu aj regulácie hmotnosti. Výborná voľba, ak chcete svojmu tráviacemu traktu dopriať raz do týždňa odpočinok. Vyberte si ktorýkoľvek deň v týždni a v tento deň pite iba nápoj Neera. Vyskúšajte tento systém šesť týždňov alebo aj viac.
- Neera Relax program: Mierna forma detoxikácie spočívajúca v nahradení jedného denného jedla (ideálne večere) Neera nápojom (0,3-0,5l). Nápojom Neera nahraďte jedno jedlo denne. tento spôsob predĺži prirodzenú dobu na očistu - noc, kedy sú ľadviny a pečeň najaktívnejšie.
- Neera Master Program: Komplexný celoročný detoxikačný plán kombinujúci týždennú jednodňovú detoxikáciu s dvoma intenzívnymi 10-dňovými kúrami ročne. Ideálny detoxikačný program kombinujúci verziu "1x do týždňa" s dvojitým opakovaním 10-dňovej kúry za rok.
Tradičná, odporúčaná dĺžka detoxikačného programu neera® je desať dní.
Dôležité upozornenia
Vo všeobecnosti sa počas tehotenstva a dojčenia neodporúča robiť očistné kúry, pretože toxíny uvoľňované počas detoxikácie môžu prenikať do materského mlieka. Kúru je možné predĺžiť na viac ako 10 dní, niektorí ľudia dobre zvládli dokonca aj 40 dní, ale neodporúčame to. Pre dlhšie kúry odporúčame konzultáciu s lekárom, alebo urobiť ju pod lekárskym dohľadom.
Ako maximalizovať účinnosť Neera kúry
Pre dosiahnutie správneho účinku neera® kúry je nevyhnutné dôkladné vylučovanie. Pokiaľ’ nedôjde počas dňa k neustálemu odplavovaniu škodlivín z tela, bude dochádzať k ich opätovnému vstrebávaniu. Okrem samotného nápoja neera® pite preto veľa vody. Počítajte s tým, že počas kúry budete chodiť častejšie na toaletu. Myslite ale na to, že vo vašom tele prebieha vnútorný očistný kúpeľ. Ak chcete, môžete počas diéty z času na čas piť mätový čaj - podporuje prečisťujúci proces a prinesie vám príjemnú zmenu.
Po prvom či druhom dni tekutej diéty, akou je neeraⓇ kúra, telo pravdepodobne prestane vytvárať stolicu. V priebehu prečisťovania je však dôležité aspoň raz denne vyprázdniť zažívací trakt. Tomu môže pomôcť’ pitie mierne preháňajúcich bylinných čajov, prípadne slanej vody. a ,,koktejl z morskej soli” ráno. ,,Koktejl z morskej soli” pripravíte zmiešaním 1 litra teplej vody a 2 zarovnaných čajových lyžičiek morskej soli. Je veľmi dôležité, aby ste použili morskú sol’ a nie obyčajnú stolovú soľ. Vypite celý liter ako prvú vec ráno. Stolica sa dostaví väčšinou do pol hodiny, až hodiny.
Prečítajte si tiež: Recept na Neera Detox
Výborným doplnkom detoxikačnej kúry je pohyb. Ak ste zvyknutí cvičiť alebo športovať, pokračujte, avšak v menších dávkach a s menšou intenzitou. Športovci môžu zaznamenať pokles vytrvalosti, počas trvania diéty je preto vhodné znížiť tréningové dávky o 60-70%. Námaha môže výrazne prispieť ku spätnému vstrebávaniu uvoľnených toxínov, vyhnite sa teda náročnému cvičeniu alebo inej namáhavej činnosti. Ľahké cvičenie však očistnému procesu veľmi prospieva. Kľúčom je teda nájsť správnu rovnováhu medzi činnosťou a odpočinkom, ktorého dostatok je počas kúry nevyhnutný. Neera diéty je určite múdrou investíciou nielen pre každého športovca.
Bežné príznaky počas kúry a ako sa s nimi vyrovnať
V priebehu kúry sa objavia niektoré prirodzené symptómy. Počas niekoľkých prvých dní sa toxíny a odpadové látky z organizmu uvoľňujú do krvného obehu, predtým ako ich telo vylúči. To môže spôsobovať určité nepohodlie v podobe bolesti hlavy, chvíľ’kovej malátnosti, miernej únavy a slabosti. V počiatočných fázach kúry sa tiež môžu prechodne zhoršiť prípadné chronické ochorenia kože, pretože práve pokožkou z tela odchádza množstvo toxínov. Z toho istého dôvodu si všimnete aj biely až žltkastý povlak na jazyku. Berte tieto príznaky ako pozitívne znamenie toho, že neera® kúra funguje. Nevzdávajte sa! Kritická doba nastáva zvyčajne okolo tretieho až štvrtého dňa. Počas prvých dní si doprajte viac odpočinku. Okolo štvrtého dňa máte za sebou úspešne polovicu úlohy. Od tejto chvíle bude telo vďaka vylúčeniu toxínov zdravšie a zdravšie. To je pravdepodobne tiež doba, keď’ sa začnete cítiť naozaj dobre - budete mať jasnú myseľ, pocit l’ahkosti a energie. Môžete si všimnúť, že vám stačí menej spánku a vaše telo získava novú silu a vitalitu. Akékoľvek kožné poruchy, ktoré sa mohli objaviť alebo zhoršiť počas prvých dní, teraz začínajú ustupovať’, a takisto jazyk začína postupne získavať svoju prirodzenú ružovú farbu. Myslite na to, že koža - náš najväčší orgán - hrá v procese vylučovania významnú úlohu. Pokožkou sa zbavujeme veľkého množstva škodlivín.
Návrat k bežnej strave po skončení kúry
Váš tráviaci systém má za sebou možno až desaťdenný odpočinok, k bežnému jedlu sa preto treba vrátiť’ opatrne a pozvoľna. Najčastejšou chybou je začať’ jest priskoro príliš veľa. Návrat k obvyklému režimu si rozložte do dvoch alebo troch dní. Druhý deň ráno začnite opäť šťavou a na obed si dajte zeleninovú polievku, najlepšie rozmixovanú. S ľahkými zeleninovými polievkami pokračujte aj počas tretieho dňa a môžete pridať aj surovú a parenú zeleninu. V priebehu prvých troch dní po kúre nejedzte žiadne mäso, ryby, vajíčka, chlieb a sladkosti a snažte sa vyhnúť sladkým limonádam, čaju a káve. Ak začnete príliš skoro, vaše zažívacie ústrojenstvo sa môže vzbúriť. Od štvrtého dňa budete pripravení jesť znova ,,normálne”. Ak ste prešli kratšou verziou kúry, mali by ste byť schopní sa vrátiť k bežnej strave počas jedného dňa. Vždy však počúvajte svoje telo, Pravdepodobne si všimnete, že vaše chuťové poháriky sú po celkovej očiste citlivejšie, a vy si tak dokážete oveľa viac vychutnať jedlo.
Tipy pre úspešné absolvovanie Neera kúry
- Buďte inšpirovaní. Pripomínajte si všetky pozitívne dôvody, pre ktoré ste sa rozhodli neera kúru vyskúšať.
- Buďte silní. Dodržujte pravidlá kúry. Nejedzte ani nepite nič, okrem nápoja Neera, preháňajúcich čajov a vody.
- Buďte praktickí. Základom je odviesť všetky škodliviny z tela. Pite veľa nápoja neera a navyše dostatok čistej vody.
- Buďte múdri. Počas kúry zostaňte aktívni, fyzicky aj duševne.
- Buďte trpezliví. Vytrvajte a myslite na to, že kúra trvá iba krátkych desať dní! Odolajte pokušeniu jesť pevnú potravu a držte sa diéty.
- Buďte opatrní. Po skončení kúry si doprajte mäkké pristátie a k normálnemu stravovaciemu režimu sa vracajte po krôčikoch.
- Buďte veselí. Udržujte si dobrú náladu. Každý potrebuje spoločnosť, bud’te teda dobrými spoločníkmi.
Mentálna výzva a ako ju zvládnuť
Hlavná výzva diéty je mentálna. Pretože sme natol’ko zvyknutí jest’ kedykoľvek a čokoľvek čo chceme, predstava disciplíny výhradne tekutej diéty môže byť trochu desivá. Zistíte tiež, že počas diéty získate množstvo času. Zháňaním jedla, jeho prípravou a samotným jedením strávime bežne veľkú časť dňa. Príprava nápoja neera je oproti tomu veľmi jednoduchá. Koľkokrát ste si len priali mať viac času? Vaše prianie sa konečne splnilo. Využite to! Dokončite vlečúce sa práce vo svojom byte, choďte na prechádzku, vychutnajte si západ slnka, zavolajte svojím dávnym priateľom… Čokolvek robíte, robte s radosťou.
Zhrnutie
Neera sirup predstavuje účinný a prírodný spôsob, ako podporiť detoxikáciu organizmu, zlepšiť metabolizmus a dosiahnuť celkovú rovnováhu. Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu a rôznym možnostiam využitia je vhodný pre široké spektrum ľudí, ktorí hľadajú cestu k zdravšiemu životnému štýlu. Neera kúra je pravdepodobne najúspešnejšia pôstná detoxikácia na celom svete. Neera je čisto prírodný produkt vybraných druhov paliem z juhovýchodnej Ázie a kanadského javorového sirupu C +. Nápoj Neera obsahuje Neera stromový sirup, citrónovú šťavu a kajenskú papriku. Sirup Neera je dostupný takmer v každom obchode so zdravou výživou, po celom Slovensku.
Spoločnosť MadalBal zdôrazňuje svoj záväzok k ekologickej udržateľnosti a výrobu svojich produktov z prírodných zdrojov, ktoré sú získavané z certifikovaných a trvalo udržateľných zdrojov. Taktiež podporuje lokálnych výrobcov a dodávateľov. Okrem toho spoločnosť MadalBal podporuje rôzne charitatívne projekty a organizácie zamerané na ochranu životného prostredia a sociálnu zodpovednosť. Spoločnosť bola založená v roku 2008 a má pobočky v rôznych krajinách, ako sú Nemecko, Holandsko, Taliansko, Macedónsko, Rakúsko, Švajčiarsko, Slovensko, Slovinsko, Česko a Maďarsko. Okrem toho je vydavateľom inšpiratívnych kníh a CD. Knihy Sri Chinmoya, ktoré sú láskavým pohladením a spoľahlivým sprievodcom pre každého, kto chce dosiahnuť mier a spokojnosť v živote. Spoločnosť MadalBal zaoberá aj výrobou a predajom prírodných produktov, ako sú čaje, kávy a kakao (viac ako 150 druhov). Okrem toho majú aj rôzne príslušenstvo, ako sú čajníky, hrnčeky a podobne. Vo vydavateľstve je možné nájsť aj CD s inšpiratívnou hudbou a tiež je usporiadateľom viacerých seminárov a koncertov pre širokú verejnosť. Hlavný dôraz kladie na kvalitu a ekologické faktory, a zaväzuje sa k trvalo udržateľnému rozvoju a sociálnej zodpovednosti.
Sirup Neera nie je len ďalší produkt na polici. Nápoj, ktorý je viac ako len osviežujúci. Je to kľúč k zdravému životnému štýlu a cesta k rovnováhe, ktorú si vaše telo zaslúži. Zabudnite na chemické detoxikačné prostriedky. Sirup Neera je čistý, prírodný a výživný nápoj, ktorý vám umožní zažiť účinnú detoxikačnú a revitalizačnú diétu bez pocitov hladu a úbytku energie. Stromový Sirup Neera je výsledkom 5-ročného výskumu a tisícov testov. Bol vyvinutý vo Švajčiarsku a predstavuje zmes čistého kanadského javorového sirupu stupňa C+ a exotických palmových sirupov z Juhovýchodnej Ázie. Prírodná detoxikácia tela s pomocou Stromového Sirupu Neera vám ponúka viac ako len prečistenie (detoxikáciu) a chudnitie. Pomôže vám nájsť svoju prirodzenú rovnováhu a zlepšiť váš celkový životný štýl. Naša vlastná vnútorná detoxikačná schopnosť je pôsobivá, ale vyžaduje si primeraný čas a ideálne podmienky.