Imunoglukan je prírodná látka, ktorá patrí medzi betaglukány a získava sa z hlivy ustricovej. Ide o komplex biologicky aktívnych polysacharidov, ktoré majú schopnosť aktivovať bunky imunitného systému. Na trhu je dostupný vo viacerých formách, najmä ako sirup alebo kapsuly (tablety). Tento článok sa zameriava na porovnanie týchto dvoch foriem, ich vlastnosti, použitie a výhody.
Čo je Imunoglukan?
Imunoglukan je látka prírodného pôvodu, ktorá patrí medzi betaglukány. Tieto látky majú schopnosť aktivovať zložky imunitného systému a ovplyvňujú tak odpoveď imunitného systému. Imunoglukan patrí medzi betaglukány s veľkou molekulou, vďaka čomu má schopnosť priamo aktivovať leukocyty, stimulovať fagocytózu a vplýva aj na produkciu cytokínov a ďalších zápalových mediátorov. Imunoglukan sa získava z huby hliva ustricová (Pleurotus ostreatus).
Samotná hliva ustricová obsahuje veľké množstvo vlákniny, látky znižujúce tvorbu cholesterolu, viacero druhov vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ale aj niektoré mastné kyseliny. Veľmi dôležitou látkou je pleuran, čo je tiež prírodná imunomodulačná látka. Práve schopnosť modulovať imunitný systém je najdôležitejšou vlastnosťou betaglukánov.
Porovnanie Imunoglukanu P4H a Rinimunu
Porovnanie výživových doplnkov Imunoglukan a Rinimun sa zameriava na ich zloženie, účinky, použitie a cieľové skupiny. Imunoglukan P4H primárne pôsobí ako imunomodulátor, ktorý podporuje obranyschopnosť organizmu aktiváciou bielych krviniek a podporou tvorby protilátok. Je vhodný pre deti aj dospelých, najmä na podporu imunity počas sezónnych ochorení, ako sú chrípka a prechladnutie.
Rinimun obsahuje komplex EpiCor®, ktorý kombinuje viaceré látky pôsobiace na podporu imunitného systému, vrátane antioxidantov, vitamínov a minerálov. Je zameraný na široké spektrum užívateľov vrátane detí od 3 rokov a dospelých. Vhodný na dlhodobé užívanie, najmä pre tých, ktorí chcú posilniť imunitu a znížiť riziko infekcií. Je tiež vhodný pre ľudí s kožnými problémami.
Prečítajte si tiež: Sirup Imunoglukan: Informácie
Formy Imunoglukanu: Sirup a Kapsuly
Imunoglukan je dostupný vo viacerých formách, najmä ako sirup a kapsuly (tablety).
Imunoglukan Sirup
Imunoglukan sirup je tekutá forma výživového doplnku, ktorá bola vyvinutá špeciálne pre deti a dospelých uprednostňujúcich tekuté formy prípravkov. Je vhodný pre dlhodobé užívanie a obsahuje Imunoglukan® vo vhodnej kombinácii s vitamínom C, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému.
Výhody sirupu:
- Jednoduché dávkovanie: Sirup umožňuje jednoduché a presné dávkovanie, čo je dôležité najmä pre deti.
- Rýchla absorpcia: Tekutá forma sa rýchlejšie vstrebáva do organizmu.
- Vhodný pre deti: Deti často preferujú sirup pred tabletkami alebo kapsulami.
Imunoglukan Kapsuly (Tablety)
Imunoglukan kapsuly alebo tablety sú pevnou formou výživového doplnku. Obsahujú Imunoglukan a vitamín C. Odporúčaná dávka je jedna kapsula alebo vrecko denne, čo umožňuje jednoduché a pohodlné užívanie.
Výhody kapsúl/tablet:
- Pohodlné užívanie: Kapsuly alebo tablety sú jednoduché na prehltnutie a prenášanie.
- Presné dávkovanie: Každá kapsula obsahuje presné množstvo účinnej látky.
- Dlhá trvanlivosť: Kapsuly a tablety majú zvyčajne dlhšiu trvanlivosť ako sirupy.
Zloženie a účinky Imunoglukanu
Imunoglukan obsahuje komplex biologicky aktívnych polysacharidov. Medzi najdôležitejšie látky obsiahnuté v hlive ustricovej, ktorá je zdrojom imunoglukanu, patria:
- Vitamíny: Hliva ustricová je bohatá na vitamíny, ako je vitamín C, vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6, B7, B9), vitamíny D, K a P.
- Minerály a stopové prvky: Obsahuje selén, zinok, bróm, jód, chróm, meď, sodík a železo.
- Vláknina: Podporuje správnu činnosť čriev a trávenie.
- Nenasýtené mastné kyseliny a aminokyseliny: Pomáhajú znižovať hladinu zlého cholesterolu LDL a regenerovať svaly.
- Pleuran: Stimuluje bunky imunity a zvyšuje protizápalovú aktivitu imunitného systému.
Účinky Imunoglukanu na ľudské telo:
- Podpora imunitného systému: Aktivuje a optimalizuje fungovanie imunitného systému.
- Zníženie stresu a regenerácia: Pomáha pri nadmernej fyzickej alebo psychickej záťaži, podporuje regeneráciu svalového tkaniva.
- Protinádorové účinky: Podporuje imunitný systém pri nádorových ochoreniach.
- Regulácia cholesterolu a krvného tlaku: Pomáha kontrolovať hladinu cholesterolu a znižovať vysoký krvný tlak.
- Podpora trávenia: Zlepšuje trávenie, pomáha pri zápche a detoxikuje črevá.
- Zmiernenie kožných ochorení: Má pozitívne účinky na zmiernenie prejavov alergických alebo vírusových kožných ochorení.
Imunoglukan a Probiotiká
Probiotiká sú dôležité pre zdravie, najmä ak užívate alebo ste užívali antibiotiká, máte hnačku, trpíte laktózovou intoleranciou alebo alergiami, ste vystavení nadmernému stresu alebo máte infekčné ochorenia a črevné zápaly. Predstavujú prospešné baktérie, ktoré sa nachádzajú v našich slizniciach, najmä v črevách.
Prečítajte si tiež: Súťaž o balíček Imunoglukan
Ako si vybrať probiotiká?
Pri výbere probiotík je dôležité zamerať sa na niekoľko faktorov:
- CFU (Colony Forming Units): Najlepšie probiotiká majú rozmedzie CFU medzi 0,5 - 20 miliárd (ideálne, ak pripadá 1 miliarda životaschopných baktérií na 1 kmeň).
- Rozmanitosť kmeňov a jasne definované zloženie: Pre priemerného dospelého človeka je vhodná zmes Lactobacillus a Bifidobacterium.
- Stabilné a účinné (garantované množstvo): Probiotický doplnok by mal mať na obale vyhlásenie o tom, že je zaručená jeho aktivita a účinnosť baktérií až do času exspirácie.
- Kvalitný výrobca: Kvalitné probiotiká by mali obsahovať zoznam všetkých pomocných látok a čo najmenej chemikálií.
Odporúčané kmene probiotík
- Lactobacillus acidophilus: Podporuje vstrebávanie živín, pomáha pri hnačke a trávení mliečnych potravín.
- Bifidobacterium longum: Pomáha udržiavať integritu črevnej steny, zabraňuje množeniu patogénnych baktérií a posilňuje imunitu.
- Bifidobacterium bifidum: Nevyhnutný pre normálne trávenie mliečnych výrobkov.
- Lactobacillus rhamnosus: Pomocník pri prevencii „cestovateľskej hnačky“.
- Lactobacillus plantarum: Prispieva k produkcii oxidu dusnatého, ktorý má v tráviacom trakte mnoho funkcií.
- Streptococcus thermophilus: Podporuje produkciu laktázy a tým zlepšuje trávenie mlieka a mliečnych výrobkov.
- Saccharomyces boulardii: Pomáha pri hnačkách rôzneho pôvodu, mimoriadne vhodný počas a aj po liečbe antibiotikami.
Dávkovanie Imunoglukanu a Probiotík
Dávkovanie Imunoglukanu sa líši v závislosti od konkrétneho produktu. Priemerné dávky probiotík sa pohybujú od 0,5 - 10 miliárd CFU denne pre deti a 1 - 20 miliárd CFU denne pre dospelých. Na udržanie zdravého tráviaceho traktu sa odporúča probiotikum s 1 miliardou CFU. Ak užívate antibiotiká alebo máte príznaky bakteriálnej nerovnováhy, môžete použiť probiotikum až s obsahom 5 - 10 miliárd CFU.
Najčastejšie otázky o Imunoglukane
- Môže sa imunoglukan užívať aj v tehotenstve? Áno, ale je lepšie poradiť sa so svojim gynekológom.
- Aké sú skúsenosti s podávaním imunoglukanu pre deti? Pre deti staršie ako 3 roky sú vyvinuté špeciálne prípravky, najmä sirupy, ktoré povzbudzujú imunitný systém.
- Máte sa obávať nejakých nežiaducich účinkov? Vo všeobecnosti je príjem beta-glukánov bezpečný. U niektorých ľudí sa môžu na úvod užívania vyskytnúť niektoré črevné problémy.
- Je lepšie užívanie dlhodobo alebo krátkodobo a intenzívnejšie? Ak trpíte akútnymi problémami, je lepšie intenzívnejšie dávkovanie a užívanie krátkodobo. V prípade, že chcete posilňovať svoj imunitný systém dlhodobo a preventívne, najlepšie sú kúry v trvaní 2 až 3 mesiacov.
Prečítajte si tiež: Imunoglukan sirup pre 3-ročné deti