Hľadáte spôsob, ako rozmaznávať svoju pleť a dopriať si prírodnú starostlivosť v pohodlí domova? Prírodná kozmetika ponúka úžasné možnosti, ako si vyrobiť vlastné masky, ktoré nielenže Vašu pleť zjemnia, ale aj potešia Vaše zmysly! Využijete k nim bežné kuchynské suroviny v spojení s úžasnými éterickými a rastlinnými olejmi. Tieto jednoduché DIY recepty vám pomôžu pleť vyživiť, revitalizovať a rozjasniť. Navyše si užijete chvíle kreatívneho relaxu, pri ktorom môžete voľne experimentovať so známymi ingredienciami, ale v úplne novej úlohe. Poďme sa teda spoločne ponoriť do výroby týchto úžasných produktov, ktoré obohatia starostlivosť o Vašu pleť!
Prečo jablká v starostlivosti o pleť?
Všetci poznáme ich blahodarný účinok na naše zdravie. Ale vedeli ste, že dokážu omladiť našu pokožku? Jablká nielen do bruška! Vďaka vysokému obsahu vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov patrí jablko medzi najzdravšie ovocie na svete. Ochráni nás nielen pred bežnými jesennými vírusmi, ale aj pred rakovinou. Je totiž plné pektínu, flavonoidov, enzýmov a iných antioxidantov, ktoré podporujú trávenie a vylučovanie toxínov z tela. A čo vás iste poteší - z jabĺčok sa nepriberá, ani keď sú veľmi sladké! Mastná pleť, vrásky … vyrieši to jablko! Jablká obsahujú najviac pektínu (vo vode rozpustná vláknina) zo všetkého ovocia. Táto látka zvyšuje schopnosť pokožky viazať vodu, preto sú jablká obzvlášť vhodné na prípravu hydratačnej a omladzujúcej pleťovej masky.
Jablčné "MASKOVANIE": Recepty pre rôzne typy pleti
Ponúkame vám niekoľko jednoduchých receptov na hydratačné jablkové masky, ktoré si môžete ľahko pripraviť doma.
Hydratačná maska pre všetky typy pleti
Táto maska je ideálna pre hydratáciu a osvieženie pleti.
Ingrediencie:
- Malé kyslé jablko
- 1 PL kukuričnej múky
Postup:
- Najemno postrúhajte jablko.
- Vmiešajte kukuričnú múku.
- Hotovú zmes naneste na pleť.
- Nechajte pôsobiť 20 minút a zmyte vlažnou vodou.
Vyhladzujúca maska proti vráskam
Táto maska pomáha vyhladzovať jemné vrásky a zlepšuje elasticitu pleti.
Prečítajte si tiež: Slovenská Jablková Pita
Ingrediencie:
- Bielko
- Štvrtina najemno postrúhaného jablka
- 1 PL plnotučného jogurtu
- 1 ČL medu
Postup:
- Metličkou na sneh vyšľahajte bielko.
- Primiešajte postrúhané jablko, jogurt a med.
- Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút.
- Zmyte vlažnou vodou.
Maska na mastnú pleť
Táto maska pomáha regulovať tvorbu kožného mazu a sťahuje póry.
Ingrediencie:
- Polovica čerstvo nastrúhaného jablka
Postup:
- Nastrúhané jablko naneste na pleť.
- Nechajte pôsobiť 15 minút.
- Zmyte vlažnou vodou.
Ďalšie ingrediencie pre vylepšenie vašich domácich masiek
Okrem jabĺk môžete do svojich domácich masiek pridať aj ďalšie prírodné ingrediencie, ktoré znásobia ich účinok.
Med
Med pleť zvlhčuje a dodáva jej lesk a zdravý vzhľad.
Jogurt
Jogurt s probiotickými kultúrami pokožku vyživuje, hojí a upokojuje.
Šípkový olej
Šípkový olej je výnimočný svojim prirodzeným obsahom kyseliny trans-retinovej, ktorá je zodpovedná za obnovu tkanív. Navyše zjednocuje farebný tón pokožky a redukuje pigmentové škvrny a vrásky. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov je účinnou prevenciou proti starnutiu pleti. Ako bonus pleť viditeľne rozjasňuje!
Prečítajte si tiež: Jednoduchá jablková torta
Éterický olej geranium
Sladko voňajúce éterický olej geranium pridáva našej maske regenerujúcu silu.
Avokádo
Avokádo je bohaté na vitamíny a minerály, zvlhčuje a vyživuje suchšiu pleť a upokojuje podráždenie.
Mandľový olej
Mandľový olej veľmi dobre zvláčňuje a vyživuje citlivú a suchú pleť.
Levanduľový éterický olej
Levanduľový éterický olej pleť účinne regeneruje, čo odhalila vedecká štúdia z roku 2016.
Tvaroh
Tvaroh pleť dobre hydratuje, zmierňuje opuchu a uľavuje podráždeniu.
Prečítajte si tiež: Recept na jablkovú zmrzlinu
Hroznový olej
Hroznový olej sa radí k ľahším olejom a preto je skvelou kombináciou k hutnejšiemu tvarohu. Tento olej vyživuje pleť a súčasne sťahuje póry.
Éterický olej šalvia muškátová
Éterický olej šalvia muškátová má hojivé a prekrvujúce účinky.
Citrónový olej
Citrónový olej pridá príjemnú osviežujúcu vôňu. Destilovaný citrónový olej je vhodnejší pri aplikácii na pokožku, pretože na rozdiel od lisovaného citrónového oleja neobsahuje, síce prirodzené, ale po vystavení slnku dráždivé, zložky tzv. furokumaríny.
Ovsené vločky
Ovsené vločku zmierňujú začervenanie a podráždenie. Obsahujú beta-glukán, čo je látka, ktorá pomáha udržovať vlhkosť v pleti a dodáva tak jemnú hydratáciu.
Harmančeková kvetová voda
Harmančeková kvetová voda oplýva prirodzenými silnými upokojujúcimi a protizápalovými účinkami.
Kurkuma
Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý má silné protizápalové účinky. Pomáha zmierniť začervenanie, opuchy a podráždenie pleti. Rovnako ako šípkový olej vďaka vysokému obsahu antioxidantov kurkuma bojuje proti voľným radikálom, čím chráni pleť pred predčasným starnutím a poškodením spôsobeným environmentálnymi faktormi.
Tekvica: Ďalší jesenný poklad pre vašu pleť
Tekvica boduje nielen v kuchyni! Môžete si z nej pripraviť aj domáce skrášľujúce zázraky podľa našich receptov. Ich základom je tekvicový olej alebo uvarená neochutená dužina roztlačená na pyré. Sú plné blahodarných látok, ktoré vyživia a omladia pokožku.
Maska proti prvým vráskam z tekvice
Ingrediencie:
- 1 ČL tekvicového oleja
- 1 PL jemných ovsených vločiek
- 2 PL prírodného jogurtu
- 60 g rozmixovanej bio uhorky
Postup:
- Vymiešajte všetky ingrediencie.
- Zmes naneste na vyčistenú pleť.
- Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút a zmyte vlažnou vodou.
Zjemňujúci telový píling z tekvice
Ingrediencie:
- Šálka tekvicového pyré
- Približne také isté množstvo hnedého cukru
- Trochu hrubozrnnej morskej soli
Postup:
- Všetky ingrediencie zmiešajte.
- Naneste na telo, jemne vmasírujte.
- Dôkladne zmyte teplou vodou.
Zvláčňujúca pleťová maska z tekvice
Ingrediencie:
- 3 PL roztlačenej uvarenej tekvice
- 1 PL hnedého cukru
- 1 PL medu
- 3 PL prírodného jogurtu
Postup:
- Všetky prísady dobre zmiešajte.
- Prstami vmasírujte do pokožky tváre, krku a dekoltu.
- Nechajte pôsobiť 10 minút.
- Zmyte vlažnou vodou. Hnedý cukor a kyselina mliečna v jogurte pôsobia ako jemný píling, ktorý odstráni odumreté bunky. Med a tekvica viažu v pokožke vodu a dodajú jej množstvo výživných látok.
Kúra pre husté a zdravé vlasy z tekvicového oleja
Tekvica je bohatá na vitamín A, C a K, obsahuje minerály ako zinok, meď, magnézium a kálium. Takéto zloženie je ideálne na zabezpečenie dokonalej hydratácie pleti a na podporu zdravého rastu vlasov. Vitamín A navyše pôsobí aj ako prirodzený UV-faktor, ktorý naša pleť potrebuje v každom ročnom období.
Tekvicový olej je naozajstná bomba pre zdravie a krásu. Okrem toho, že znižuje kazivosť zubov, prospieva tráveniu a vylieči problémy s močovým mechúrom, zastavuje vypadávanie vlasov a obnovuje ich hustotu. Účinne ich zregeneruje po chemických zásahoch a prinavráti im silu a lesk. Tekvicový olej sa získava sa mechanickým lisovaním z opražených tekvicových jadier. Spomedzi minerálov obsahuje zinok, fosfor, selén, magnézium, mangán, celé spektrum vitamínu B a vitamín mladosti E.
Recept na kúru pre husté a zdravé vlasy:
- Pol šálky tekvicového oleja zmiešajte s 2 žĺtkami.
- Dobre vmasírujte krúživým pohybom do vlasovej pokožky.
- Prikryte potravinárskou fóliou.
- Nechajte pôsobiť aspoň 30 minút, dobre opláchnite a umyte šampónom.
- Používajte raz za dva týždne. Keď sa stav vlasov stabilizuje, aplikujte 1-krát za mesiac.