Photoaging, alebo fotostarnutie, je poškodenie pleti spôsobené slnečným žiarením, ktorému sme vystavení počas celého života. Spôsobuje až 90% viditeľných zmien na pokožke. Preto je dôležité chrániť sa pred slnkom a minimalizovať jeho negatívne dopady.
Čo je Photoaging a ako mu predchádzať?
Photoaging, nazývaný aj fotostarnutie, označuje poškodenie pleti spôsobené slnečným žiarením, ktorému sme vystavovaní počas celého života. Spôsobuje až 90% viditeľných zmien na pokožke. Pýtate sa, čo treba robiť, aby ste photoaging znížili na minimum? Najdôležitejšie je netráviť na slnku príliš veľa času, a to predovšetkým počas hodín, kedy slnko svieti najintenzívnejšie. Pokožku by ste tiež mali chrániť ochranným odevom a kozmetikou s obsahom SPF.
Eucerin Sun: Komplexná ochrana pred slnkom
Eucerin Sun predstavuje rad dermokozmetických prípravkov určených na účinnú ochranu pokožky pred slnečným žiarením. Produkty tejto línie využívajú Advanced Spectral Technology, ktorá kombinuje širokospektrálne UVA/UVB filtre s antioxidantom licochalconom A, čím poskytujú spoľahlivú ochranu pred UV žiarením a vysokoenergetickým viditeľným svetlom (HEVIS). Hlavnou príčinou spálenia pokožky je UV žiarenie, tvorbu nebezpečných voľných radikálov môže však vyvolať aj vysokoenergetické viditeľné svetlo. Oba faktory predstavujú pre pokožku veľkú záťaž a môžu spôsobiť dlhodobé zdravotné ťažkosti.
Rôzne typy produktov Eucerin Sun
Rad Eucerin Sun zahŕňa produkty prispôsobené rôznym potrebám pokožky:
- Pre citlivú a suchú pleť: Produkty bez parfumácie, ktoré upokojujú pokožku a posilňujú jej prirodzenú ochrannú bariéru.
- Pre mastnú a aknóznu pleť: Ľahké, nemastné textúry s matným efektom, ktoré regulujú tvorbu kožného mazu a zabraňujú upchávaniu pórov.
- Pre pleť so sklonom k pigmentovým škvrnám: Produkty obsahujúce Thiamidol, ktorý redukuje existujúce pigmentové škvrny a predchádza vzniku nových.
- Pre deti: Špeciálne vyvinuté prípravky s vysokou ochranou SPF, ktoré sú vhodné pre citlivú detskú pokožku.
Všetky produkty Eucerin Sun sú klinicky a dermatologicky testované, vodeodolné a vhodné aj pre osoby s atopickým ekzémom. Produkty na opaľovanie Eucerin poskytujú pokožke vysokú ochranu pred nebezpečnými lúčmi a súčasne pokožku ošetria. Produkty sú klinicky a dermatologicky testované, pričom preukazujú veľmi dobrú znášanlivosť aj u citlivej pokožky.
Prečítajte si tiež: Ryžové recepty pre každú príležitosť
Eucerin Sun Sensitive Protect Extra ľahké mlieko na opaľovanie
Telové mlieko Eucerin Sun Sensitive Protect má ľahkú textúru, vďaka čomu sa okamžite vstrebáva do pokožky. Po jeho použití bude vaša pokožka nielen chránená pred škodlivými lúčmi, ale tiež sviežejšia a so zjednotenejším vzhľadom. Prípravok obsahuje kyselinu hyalurónovú a kyselinu glycyrrhetinovú. Opaľovacie mlieko je tiež vodoodolné a obsahuje špeciálnu technológiu Eucerin “Proti škvrnám po vypraní”. Prípravky s touto inovatívnou technológiou okrem ochrany pred slnečným žiarením podporujú tiež vlastný mechanizmus pleti na obnovu DNA.
Ako správne používať prípravky na opaľovanie
Je dôležité vedieť, ako správne používať prípravky na opaľovanie, aby ste dosiahli maximálnu ochranu.
- Aplikujte dostatočné množstvo: Naneste dostatočné množstvo opaľovacieho prípravku na všetky exponované časti tela.
- Aplikujte včas: Aplikujte opaľovací prípravok aspoň 20 minút pred vystavením sa slnku, aby sa stihol vstrebať.
- Opakujte aplikáciu: Opakujte aplikáciu každé dve hodiny, alebo po plávaní, potení alebo osušení uterákom.
- Nezabúdajte na rizikové oblasti: Najrizikovejšie oblasti sú uši, nos, oblasť dekoltu a očné viečka. V prípade znamienok je nevyhnutné si ich natrieť min. LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS Derm.ped.
Materské znamienka a ochrana pred slnkom
Materské znamienka sa často považovali a stále považujú za tzv. Už v starovekom Grécku ukazovali charakter daného človeka. Vtedy si dokonca materské znamienko menšími kozmetickými zásahmi „prirobili“. Znamienka sú často bohužiaľ nevhodne umiestnené a môžu byť na obtiaž. Príčinou ich vzniku je nahromadenie pigmentových buniek, ktoré sa líšia od telovej farby. Majú tmavý, hnedý až čierny odtieň. Prvé znamienka sa tvoria medzi 6 mesiacom až 1 rokom. Sú to bunky, melanocyty, ktoré vznikajú, keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu.
Riziká spojené so znamienkami
Koľko materských znamienok máte toľkokrát ste človekom? V tomto prípade to rozhodne neplatí. Platí, že máte o to vyššiu pravdepodobnosť vzniku karcinómu kože. Rakovina kože sa v 35% vyvinie zo znamienka. 60-70% prípadov rakoviny vzniká na predtým čistej, nepoškodenej pokožke, bez znamienka. Po 25 roku by sa už znamienka nemali tvoriť a ak sa nejaké vytvoria je namieste venovať im pozornosť. Preto je potrebná prevencia a predchádzanie vzniku nových materských znamienok. Znamienka sú akoby drobné nádorčeky kože. Tak ako môžu byť neškodné, rovnako môžu mať aj potenciál zhubného rakovinového bujnenia. Výskyt rakoviny kože (najmä) melanómu, nepretržito narastá. V EU sa zvyšuje počet novodiagnostikovaných rakovinou kože o 5 % ročne. Ak sa chcete vyhnúť rakovine kože myslite na prevenciu. A to už od útleho veku a u bledších typov. U detí môže vzniknúť melanóm najmä po nárazovom spálení sa.
Kontrola a odstránenie znamienok
Preto je možné včas zachytiť znamienka, ktoré vykazujú známky abnormality či rakovinového bujnenia. Pravidelne kontrolovať znamienka (u dermatológa, prípadne aspoň samokontrolnou technikou ABCDE - viď. Vyhnúť sa pitiu alkoholu najmä počas silného slnečného žiarenia.
Prečítajte si tiež: Zdravé stravovanie so šalátmi
- Znamienka si môžete skontrolovať aj sami doma, i keď pre laika je stanovenie si diagnózy naozaj náročné. Kožného lekára vyhľadajte ihneď ako sa vám niektoré znamienko bude zdať podozrivé. Dobré je, ak znamienko skúmate pod lupou, alebo cez okuliare. Ak sa zistí, že jedno z kritérií je odchýlené v chorobnom smere, je potrebné znamienko chirurgicky odstrániť. Následne sa vzorka zašle na histológiu kde sa posúdi jeho zhubný, či nezhubný charakter.
- Chirurgické odstránenie vs. Znamienko nie je iba kozmetická vada, ale môže predstavovať reálne ohrozenie života. Histologické vyšetrenie je možné realizovať iba pri znamienku, ktoré je vyrezané. Ak ho zbrúsite laserom vzorka nemôže byť fyzicky odobratá a poslaná na diagnostiku. Odstránenie znamienka iba z kozmetických dôvodov nehradí poisťovňa. Chirurgické vyberanie znamienka je bezbolestný zákrok, ktorý sa vykonáva v lokálnej anestézii. Samotný zákrok môže trvať okolo 10 - 15 minút. Mnohí pacienti sa boja že po zákroku z ich nezhubného znamienka vznikne zhubný melanóm. Nie je to však pravda. Pri vypuklých typoch znamienok vzniká melanóm len výnimočne, horšie to je však s "plošnými" znamienkami. V prípade, že bolo dané znamienko zhubné - po včasnom odstránení je pravdepodobnosť vyliečenia takmer 100%-ná. Po odstránení znamienka laserom neostáva žiadna jazva. Po chirurgickom odstránení jazva ostáva, lekár však poučí pacienta, ako zmierniť zjazvenie kože po zákroku. Veľmi zriedkavé komplikácie môžu byť spôsobené infekciou v rane - predĺžené hojenie a bolestivosť v oblasti rany.
Syndróm dysplastického névu
V prípade tohto syndrómu je viac ako potrebná pravidelná kontrola u dermatológa či kožného lekára min. Pod syndróm dysplastického névu spadajú väčšie znamienka rôzne zafarbené a s nepravidelným okrajom. Väčšina z nich je v poriadku a nemá potenciál byť zhubným, ale niektoré z nich sa môžu časom zhoršiť, a práve preto je nutná ich kontrola. Chrániť svoje znamienka je naozaj potrebné nielen v lete - ale počas celého roka. Pravidelnou kontrolou a ochranou si môžete predĺžiť život.
UV faktory a fototypy
Je ich na trhu nespočet a stačí si len vybrať. UV faktor je látka, ktorá blokuje, odráža alebo pohlcuje UV žiarenie. Tým bráni tomu, aby lúče dopadali priamo na kožu a poškodzovali ju. Keďže exictujú 2 druhy nebezpečného žiarenia - UVA a UVB, sú na trhu aj 2 ochranné UV faktory - jeden na UVA a jeden na UVB žiarenie. Číslo na obale hovorí o výške ochranného faktora proti UVB žiareniu, ktoré sa v minulosti považovalo za škodlivejšie. Takéto označenie produktu je bežné a celosvetovo zaužívané. UVA faktor nájdete v zložení a odporúčame vám dôkladne si preštudovať obsahové látky daného produktu.
Kedysi mali odborníci zato, že jednoznačným rizikom je UVB žiarenie. Krémy, ktoré boli vyvinuté ako jedny z prvých obsahovali iba blokátor UVB žiarenia. Dnes už vieme, že si medzi žiareniami nevyberieme a pokožku poškodzujú obidva typy. Ich pôsobenie na pokožku je predsa len trochu iné, UVB žiarenie spôsobuje spálenie pokožky ako ho poznáme a UVA má nasvedomí neskoršie starnutie pleti.
Ľudia s citlivou a bledou pokožkou by mali voliť filter minerálny. Je jemnejší a nereaguje s pokožkou ako syntetický filter. Najlepšia ochrana pred slnkom je - vôbec sa jeho lúčom nevystavovať.
Aký ste fototyp?
To aký ste fototyp ovplyvňuje aj to ako dlho sa môžete zdržať na slnku, inak povedané, aká je vaša denná odporúčaná dávka slnka. Všetci sa môžeme zdržiavať na slnku, bez ohrozenia, ale iba po určitú dobu. Ochranný faktor je číslo, ktoré uvádza koľkokrát dlhšie môžete ostať na slnku bez toho, aby ste sa spálili. Ak si tento čas vyčerpáte, musíte v daný deň "sedieť v chládku".
Prečítajte si tiež: Všestranné použitie Zlatého Sirupu
- Fototyp I: Ľudia s najsenzitívnejšou a zraniteľnou pokožkou majú bledú pleť, často sú pehaví. Sú to typy so svetlými očami a hrdzavými až ryšavými vlasmi. Do hneda sa nikdy neopália, a ak sú dlhšie na slnku, ich pokožka sa nanajvýš spáli.
- Fototyp II: Ešte stále je to typ precitlivelý na slnko, ktorý sa musí mať pred slnkom na pozore. Takisto sa neopáli do hneda, pokožka sa pri nadmernom vystavovaní slnku stáva červenou. Do fototypu číslo II spadá 12% obyvateľstva. Charakterizuje ho svetlá pleť, ktorá môže byť posiata pehami, ale nemusí, farba vlasov týchto ľudí býva blond až svetlohnedá, hnedá, farba očí je modrá, šedomodrá, zelená.
- Fototyp III: Najpočetnejšie zastúpený fototyp v populácii má práve číslo III a tvorí až 78%. Jedná sa o normálnu pleť, ktorá sa opáli do hneda a málokedy sčervenie. Pehy na takejto pokožke nenájdete, oči sú hnedé alebo šedé a vlasy takisto tmavo hnedé. Spálenie sa vyskytuje naozaj zriedka a ak tak ide len o ľahký stupeň.
- Fototyp IV: 8% populácie môže byť takmer úplne pokojných. Ich pokožka sa prakticky nespáli, a to ani v prípade, žeby nepoužili ochranný faktor. Slnko napriek tomu netreba podceňovať a v našich podmienkach odporúčame faktor 5 a pri mori 15-20. Ľudia s fototypom číslo IV majú tmavo hnedú až olivovú pokožku, ktorá sa dobre a rýchlo opáli.
Súbory cookies a ich využitie
Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. súbory cookies. Tieto cookies sú nevyhnutné kvôli správnemu fungovaniu, bezpečnosti, riadnemu zobrazovaniu na počítači alebo na mobile, uchovávanie produktov v košíku, fungujúcemu vyplňovaniu či odosielaniu formulárov a podobne. Čím viac ľudí má štatistické cookies zapnuté, tým lepšie môžeme naše stránky vyladiť. Napríklad tak, že veľmi navštevované časti stránok presunieme hneď na hlavnú stránku a ušetríme tak hľadanie našim návštevníkom. Vďaka nim sme schopní zistiť odkiaľ k nám ľudia prichádzajú, na čo klikajú, ako dlho u nás zostávajú a pod. Všetky informácie, ktoré súbory cookie zhromažďujú, sú súhrnné a anonymné. Spracovanie štatistických cookies je našim oprávneným záujmom. Keď tieto cookies zakážete, reklám bude stále rovnako. Avšak na veci, ktoré vás nezaujímajú. Na dosiahnutie tohto účelu môže dochádzať k profilovaniu. Údaje zo súborov cookies sa môžu používať v personalizovaných reklamách.