Trasenie rúk je problém, ktorý môže mať rôzne príčiny a významne ovplyvniť kvalitu života. Ak sa trasenie objavuje čoraz častejšie, alebo len v určitých situáciách, ale veľmi často a znamená to pre vás veľmi nepríjemný a výrazný problém, nemali by ste sa ďalej trápiť a mali by ste navštíviť neurológa. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na trasenie rúk, jeho možné príčiny, typy a dostupné možnosti riešenia.
Čo je to trasenie tela?
Trasenie tela spôsobuje nekontrolovateľné rytmické pohyby tela a postihuje jednu alebo viacero častí tela. Najčastejšie sú to ruky, prsty, hlava, prípadne nohy. Každému z nás sa do istej miery trasú ruky a je to normálne. Čím sme však starší, tým sa naše chvenie stáva viditeľnejším. Existujú aj možné spúšťače, ktoré môžu zintenzívniť naše chvenie tak, že ho možno postrehnúť voľným okom.
Príčiny trasenia rúk
Trasenie rúk môže byť spôsobené rôznymi faktormi, od bežných situácií až po vážne zdravotné stavy.
Stres a nervozita
Tras, ktorý sa objaví len občas, v stresových situáciách, či situáciách zaťažujúcich nervový systém (hnev, rozčúlenie sa, nervozita, krik, strach, úzkosť, vyčerpanie), je do istej miery normálny. Ak vám tento tras vyslovene nespôsobuje spoločenské problémy, nie je potrebné ho liečiť liekmi. Občas pociťuje úzkosť. Ak je tras vyvolaný nadmernou fyzickou či psychickou aktivitou, ide o fyziologický stav. Objavuje sa pri únave, vyčerpaní, silovom cvičení či pri rôznych stresových situáciách. Naopak pri položení končatín do pokojového stavu, trasenie ustúpi. Niekedy môže sprevádzať aj rozličné psychické poruchy (ako napríklad vami uvedené občasné pocity úzkosti), no takáto liečba patrí do rúk lekára, a preto je potrebné sa obrátiť priamo naňho.
Esenciálny tremor
Naproti tomu, existuje geneticky podmienený tras (odborne nazývaný esenciálny tras). Často sa objavuje v rodinách a dedí sa ďalej z pokolenia na pokolenie. Postihuje najmä ruky, hlavu, dolné končatiny už pomenej. Esenciálny tremor môže byť dedičný a často sa vyskytuje symetricky na oboch rukách. Esenciálny tremor sám osebe nie je považovaný za nebezpečný, no zdá sa, že niektorí ľudia, ktorí ním trpia, majú vyššie riziko rozvoja Parkinsonovej choroby. Esenciálny tremor sa častejšie vyskytuje vo vyššom veku. Niektoré štúdie zistili, že ak sa po 65.
Prečítajte si tiež: Sprievodca pestovaním tekvice
Parkinsonova choroba
Ďalším typom je tras rúk vyvolaný Parkinsonovou chorobou. Od iných druhov trasenia sa odlišuje tým, že sa tras prejavuje aj počas pokoja, či v stave pohody. Človek s „Parkinsonom“ sa netrasie len vtedy, keď spí. Tras sa navyše stupňuje s psychickým rozrušením postihnutého. Trasenie rúk a prstov pritom vyzerá ako rýchle počítanie mincí. Ak sa u vás, alebo vašich blízkych, objavilo spomínané trasenie, váš zdravotný stav bude pravdepodobne vážny a určite vyhľadajte lekára. Príčiny vzniku Parkinsonovej choroby nie sú dodnes známe. Jeho výskyt narastá úmerne s vekom. Choroba patrí medzi doposiaľ nevyliečiteľné choroby, dajú sa eliminovať, či zmierňovať len jej nepríjemné prejavy, aj to nie vždy, v uspokojivom stave. Parkinson prichádza potichu a prvotným príznakom sa spočiatku nemusí prikladať pozornosť. Preto je dôležité sledovať seba, aj svojich blízkych. Chvenie je prvým príznakom u zhruba 3 zo 4 ľudí s Parkinsonovou chorobou. Niekedy to vyzerá, ako keby ste medzi palcom a ukazovákom držali pilulku a mierne ňou pohybovali. Toto chvenie je čiastočne spojené s vyčerpaním dopamínu v oblasti mozgu zvanej substantia nigra.
Ďalšie možné príčiny
Okrem vyššie uvedených príčin môžu trasenie rúk spôsobovať aj:
- Horúčka
- Hypertyreóza: stav, pri ktorom dochádza k nadmernej činnosti štítnej žľazy
- Roztrúsená skleróza
- Abstinencia alkoholu: Ale zatiaľ čo alkohol môže chvenie krátkodobo zmierniť, dlhodobo ho zhoršuje. Intenzívnejšie chvenie po požití alkoholu môže pretrvávať aj niekoľko hodín.
Hypoglykémia
Keďže glukóza je základným zdrojom energie pre celý organizmus, ten na jej pokles reaguje spustením „alarmu“. Problém spočíva v tom, že zásoby vystačia len na krátky čas. Hypoglykémia môže nastať z viacerých príčin. zvýšená spotreba glukózy (napr. Najčastejšie sa hypoglykémia týka pacientov s cukrovkou, ktorí užívajú inzulín alebo tabletky na zníženie cukru v krvi. U zdravých ľudí je hypoglykémia najčastejšie vyvolaná konzumáciou stravy bohatej na jednoduché cukry, tzv. jedlá s vysokým glykemickým indexom (napr. Jednoduché cukry sa rýchlo vstrebávajú a spôsobujú prudký vzostup inzulínu - následkom je náhly nárast glykémie. Hypoglykémia môže nastať aj počas tehotenstva. Ak pociťujete tieto symptómy, je dôležité, aby ste rýchlo zvýšili nízku hladinu cukru v krvi. U detí sa objavujú rovnaké príznaky hypoglykémie ako u tehotných žien a dospelých. Ak dieťa pociťuje vyššie spomenuté prejavy, liečba hypoglykémie je rovnaká (podať niečo sladké).
Diagnostika a liečba
Dobrý deň, už dlhšie mám taký problém, hlavne pri stresových situáciach,že sa mi začnú strašne triasť ruky a nohy. Dobrý deň Manzel ma hlavne ked si lahne vnutorne chvenie tela niekedy ma aj palenie .Nemáva to stále.. Bol na vsetkých vysetreniach nič mu nezistili vsetky výsledky má dobre. Chvenie po prebudení Dobrý deň, už niekoľko krát sa mi stalo, že pri náhlom zobudeni (budíkom) sa prvé 2-3 minúty celý vnútorne trasiem, taký dosť nepríjemný pocit. Uzivam stvrt tabletky coronal 5mg, kvoli zvysenemu tepu. Niekedy sa mi v pokoji silno rozbusi srdce, vnútorný tras, tocenie hlavy, nevoľnosť, strach. Chcem sa spytat, ci je mozne kombinovat uzivanie aspirinu s volteranom. Mám opuch ( tvrdý) v lícnej časti tváre pri uchu a prekračuje smerom ku krku (mäkký opuch). Zo zubu to nie je. Mám predpísaný liek Augmentín 625 mg.
Ak trpíte trasením rúk, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc na určenie príčiny. Lekár vykoná fyzikálne vyšetrenie, zhodnotí vašu anamnézu a môže nariadiť ďalšie testy, ako napríklad:
Prečítajte si tiež: Ako bojovať s nafukovaním a vlčím hladom
- Krvné testy: na vylúčenie hypertyreózy, hypoglykémie a iných metabolických porúch.
- Neurologické vyšetrenie: na posúdenie nervového systému a vylúčenie neurologických ochorení, ako je Parkinsonova choroba alebo roztrúsená skleróza.
- Elektromyografia (EMG): na meranie elektrickej aktivity svalov a nervov.
Liečba trasenia rúk závisí od jeho príčiny. V niektorých prípadoch nie je potrebná žiadna liečba, zatiaľ čo v iných prípadoch môže byť potrebná medikamentózna liečba alebo chirurgický zákrok.
Možnosti liečby
- Lieky: Na liečbu esenciálneho tremoru sa často používajú betablokátory, antikonvulzíva alebo sedatíva. Pri Parkinsonovej chorobe sa používajú lieky na zvýšenie hladiny dopamínu v mozgu. Tras, ktorý sa objaví len občas, v stresových situáciách, či situáciách zaťažujúcich nervový systém (hnev, rozčúlenie sa, nervozita, krik, strach, úzkosť, vyčerpanie), je do istej miery normálny. Pokiaľ sa ale trasenie objavuje stále, resp. čoraz častejšie, alebo sa objavuje len v určitých situáciách, ale veľmi často a znamená to pre vás veľmi nepríjemný a výrazný problém, nemali by ste sa ďalej trápiť. Zavítajte čo najskôr do najbližšej neurologickej ambulancie. Tento nepríjemný a obmedzujúci problém sa dá zmierniť medikamentóznou liečbou. Kedy ako.
- Terapia: Ak je trasenie spôsobené stresom alebo úzkosťou, môže pomôcť psychoterapia alebo relaxačné techniky.
- Chirurgický zákrok: V niektorých prípadoch esenciálneho tremoru alebo Parkinsonovej choroby sa môže zvážiť chirurgický zákrok, ako je hlboká mozgová stimulácia (DBS).
Prvá pomoc pri hypoglykémii
- Ak je človek s hypoglykémiou pri vedomí a dokáže prehĺtať, mali by ste mu okamžite podať rýchlo vstrebateľné sacharidy (napr.
- Ak nájdete s poruchou vedomia niekoho, o kom viete, že má diabetes, ponúknite mu niečo sladké a zavolajte pomoc. Svoju asistenciu poskytnite aj v prípade, ak vidíte človeka neschopného si pomôcť a jeho správanie sa vám zdá čudné.
- Ak je osoba v bezvedomí alebo nedokáže prehĺtať, nesnažte sa jej podať nápoje ani jedlo. Najjednoduchšou a najúčinnejšou metódou na odstránenie príznakov nízkej hladiny cukru v krvi u nediabetikov je pravidelný príjem sacharidov s nízkym glykemickým indexom (napr.
Prevencia
Tak ako pri každej chorobe aj pri trasení, či Parkinsonovej chorobe, je dobré myslieť na prevenciu. Aj keď nie je možné pomenovať ako presne sa dá chorobe vyhnúť, keďže sa nepozná ani jej spúšťač. Zistilo sa však, že ju spôsobuje nedostatok dopamínu (chemická látka v mozgu, spôsobujúca nepríjemné problémy, spojené s chorobou) a do istej miery hrá úlohu aj environmentálne prostredie v ktorom človek žije. Vedci zistili, že účinnou prevenciou je dostatok kyseliny listovej. Ako prevencia pred trasením je vhodné akékoľvek precvičovanie rúk. Odporúčané sú napríklad jednoduché domáce ručné práce, ale aj rozličné loptové hry, napríklad hádzanie, chytanie lopty, frisbee (hádzanie a chytanie lietajúceho taniera), či petanque. Dobré je tiež precvičovať celé telo, čomu dopomáha napríklad aj tanec. Podľa lekárov je vhodné dvakrát týždenne navštevovať napríklad hodiny zumby.
Prečítajte si tiež: Spievankovo 3 pre deti