Granko je instantný kakaový nápoj v prášku, sladená rozpustná zmes, ktorá sa už viac ako 40 rokov teší obľube u detí aj dospelých. Používa sa na prípravu kakaového nápoja a spája sa s pestrou stravou a vyváženým životným štýlom pre šťastné a hravé detstvo. Stačí ho zamiešať do studeného alebo teplého mlieka a vychutnať si lahodný kakaový nápoj. Pozrime sa bližšie na jeho zloženie, nutričné hodnoty a možnosti použitia, ako aj na alternatívy dostupné na trhu.
Zloženie Granka
Granko obsahuje nasledujúce zložky:
- Cukor
- 20 % kakaového prášku so zníženým obsahom tuku (prírodný, nealkalizovaný)
- Emulgátor (sójový lecitín)
- Jedlá soľ
- Zmes korenia
- Prírodná aróma
- Vitamíny [cholekalciferol (vitamín D), L-askorbát sodný (vitamín C)]
Dôležité je poznamenať, že kakao v Granku je certifikované Rainforest Alliance, čo znamená, že spoločnosť Nestlé podporuje miestnych farmárov a kvalitu ich produktov. Nákupom udržateľného kakaa certifikovaného Rainforest Alliance Nestlé podporuje miestnych farmárov a kvalitu ich produktov.
Granko neobsahuje lepok. Náš závod využíva iba zelenú elektrinu, tzn. že 100 % všetkej nakupovanej a spotrebovanej elektriny pochádza z obnoviteľných zdrojov.
Alergény
Granko obsahuje sójové bôby a výrobky zo sójových bôbov.
Prečítajte si tiež: Granko Koláč s moderným nádychom
Nutričné hodnoty Granka
Priemerné výživové hodnoty v 100 ml nápoja (pripraveného s polotučným mliekom):
- Energetická hodnota: 250 kJ / 59 kcal
- Tuky: 1,6 g
- Z toho nasýtené mastné kyseliny: 1,0 g
- Sacharidy: 7,9 g
- Z toho cukry: 7,8 g
- Bielkoviny: 3,4 g
- Soľ: 0,12 g
- Vláknina: 0,5 g
- Vitamín D: 0,6 μg (11 %*)
- Vitamín C: 7,1 mg (9 %*)
*Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal). Balenie obsahuje 25-29 porcií (v závislosti od balenia). Porcia by mala byť upravená pre deti rôznych vekových kategórií.
Výživové hodnoty na 100g: Vláknina 6,6g.
Granko prispieva k príjmu plnohodnotných bielkovín u detí. Vďaka vyváženému pomeru živín má kakaový nápoj hodnotenie Nutri-Score A: pri príprave s mliekom (8 g Granka + 200 ml polotučného mlieka) je kakaový nápoj zdrojom vápnika, bielkovín, vitamínu C a D.
Príprava a použitie Granka
Granko chutí za tepla aj za studena. Je ideálnym riešením na chutné raňajky alebo rýchlu desiatu.
Prečítajte si tiež: Rýchly recept na Granko muffiny
Návod na prípravu: Zmiešajte 3 lyžičky (8 g) Granka s 200 ml polotučného mlieka a vychutnajte si lahodný kakaový nápoj tak, ako ho máte radi. Viac rýchlych a hravých receptov nájdete na granko.cz/sk/recepty.
Granko premení mlieko na pochúťku. Ráno naštartuje u detí chuť na jedlo a ako desiata uspokojí ich hlad. Obsahuje vitamín D pre normálnu funkciu imunitného systému u detí a vitamín C, ktorý prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania u dospelých.
Alternatívy ku Granku
Ak hľadáte alternatívy ku Granku, na trhu existuje niekoľko zaujímavých možností:
Cacauco
Cacauco je jedinečná zmes kvalitného kakaa, kokosového cukru a cejlónskej škorice so štipkou morskej soli. Skvelo rozpustné v mlieku alebo na posýpanie, pečenie, varenie, do smoothies, kaše, jogurtu…
BIO Kakao a Čokoláda
Pre tých, ktorí preferujú BIO kvalitu, existuje široká ponuka kakaových produktov:
Prečítajte si tiež: Zloženie a nutričné hodnoty drevorubačského chleba
- BIO kakao z Peru s 11 % kakaového masla. Nealkalizované, čisté, bez prísad. Vhodné do smoothies, koláčov, horúcej čokolády aj RAW dezertov.
- 100% BIO čokoláda z Peru bez cukru a chémie. Kakaová hmota Fino de Aroma pre zdravú výživu, varenie aj maškrtenie.
- BIO nepražené kakaové bôby DOBRIO 250g - superpotravina priamo zo Srí Lanky. Bohaté na horčík, železo a antioxidanty. Vhodné do smoothie, dezertov, omáčok či domácej čokolády.
- BIO čokoládové pecičky s 73 % kakaa. Ideálne na varenie, pečenie aj zdravé maškrtenie. Bez chémie, vhodné pre vegánov a celiatikov.
- BIO mliečna čokoláda s 41 % kakaa bez lecitínu. Pecičky vhodné na pečenie, do kaší, nápojov alebo ako jemná pochúťka.
- BIO biela čokoláda s 38 % kakaového masla, bez lecitínu. Mini pecičky (cca 8 mm) vhodné do kaší, koláčov, krémov aj na priame maškrtenie.
- BIO kakaová hmota v pecičkách z Peru - 100 % čokoláda bez cukru. Perfektná na pečenie, zmrzliny, smoothies či maškrtenie.
Korenie a Prísady
Na dochutenie jedál a nápojov môžete použiť aj rôzne druhy korenia:
- BIO cejlónska škorica DOBRIO 100g zo Srí Lanky - celé tyčinky (cca 8 cm), sladkastá chuť a výrazná aróma.
- BIO cejlónska škorica DOBRIO 50 g - jemná, mletá, sladkastá a výnimočne kvalitná. Pestovaná ekologicky na Madagaskare. Nízky obsah kumarínu, vysoký obsah antioxidantov.
- Pizza korenie BIO 50g DOBRIO - bio zmes bazalky, cesnaku, paradajok a ďalších korenín. Autentická talianska chuť pre pizzu, cestoviny aj omáčky. Bez konzervantov, 100 % prírodné a aromatické.
- Sladká paprika mletá BIO 50g DOBRIO z juhu Španielska prináša výnimočnú chuť a farbu. Pestovaná ekologicky na rodinných farmách bez chémie.
- BIO paprika sladká údená mletá 50g DOBRIO s intenzívnou chuťou a arómou.