Najlepší sprievodca dojčenskými mliečkami: Ako vybrať ideálne mlieko pre vaše dieťa

Rate this post

Výber správneho dojčenského mlieka je jedným z najdôležitejších rozhodnutí, ktorým čelia novopečení rodičia. Regály obchodov a lekární sú plné rôznych značiek a typov, každý s vlastnými sľubmi a špecifickým zložením. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o dojčenských mliekach, ich typoch, zložení a kritériách výberu, aby pomohol rodičom urobiť informované rozhodnutie pre zdravý vývoj ich dieťaťa.

Čo je dojčenské mlieko a kedy ho dieťa potrebuje?

Dojčenské mlieko, často označované aj ako umelé mlieko alebo formula, je potravinový produkt určený ako náhrada materského mlieka pre dojčatá. Je navrhnuté tak, aby sa čo najviac približovalo zloženiu prirodzeného materského mlieka a poskytovalo dieťaťu všetky potrebné živiny, vitamíny a minerály pre jeho zdravý vývoj.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) aj pediatri odporúčajú výlučné dojčenie počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa a pokračovanie v dojčení s postupným pridávaním príkrmov minimálne do jedného roka života, ideálne aj dlhšie. Materské mlieko je totiž dokonale prispôsobené potrebám dieťaťa a okrem výživy poskytuje aj protilátky, ktoré pomáhajú chrániť dieťa pred infekciami.

Existuje však množstvo situácií, kedy je potrebné siahnuť po umelom mlieku. Nie každá mama môže dojčiť - či už zo zdravotných dôvodov, kvôli liekom, ktoré musí užívať, alebo jednoducho preto, že jej telo neprodukuje dostatok mlieka. V niektorých prípadoch je dojčenie komplikované rôznymi fyziologickými prekážkami, ako sú vpáčené bradavky alebo príliš slabé sanie dieťaťa. Inokedy je umelé mlieko pre novorodenca potrebné ako doplnok k dojčeniu, napríklad pri nedostatočnom prírastku váhy.

Dôležité je uvedomiť si, že rozhodnutie používať dojčenské mlieko by nemalo byť spojené s pocitom viny. Aj keď je dojčenie optimálne, moderné umelé mlieko dokáže poskytnúť dieťaťu všetko potrebné pre zdravý vývoj. Kľúčové je vybrať správny typ a značku podľa potrieb dieťaťa. Každá mamička chce dať svojmu dieťatku to najlepšie. Od prvého dňa jeho života ho zahrnie láskou a tým najlepším pre jeho rast a vývoj. A pokiaľ príroda a všetky okolnosti zdravia bábätka aj matky dajú, najvhodnejšia voľba výživy bábätka je dojčenie. Táto cenná tekutina, ale bohužiaľ v mnohých prípadoch nie je bábätkom prijímaná, alebo jednoducho veľkému jedákovi nestačí. Materské mlieko prirodzene obsahuje 80 % vody, bielkoviny v rozdielnom zložení a množstve, než u kravského mlieka, 40 % laktózy, 50 % mastných kyselín / tukov a široké spektrum minerálov a vitamínov.

Prečítajte si tiež: Zemiaky ako súčasť jazyka

V priebehu prvých 5 dní po pôrode sa v mliečnych žľazách matky tvorí takzvané kolostrum/mledzivo. Ide o žltú a veľmi hustú tekutinu, ktorá je doslova nabitá živinami, bielkovinami a imunitnými látkami, ktoré chránia bábätko v prvých dňoch života. So šiestym dňom prichádza na rad prechodné mlieko, ktoré je tiež mierne nažltlé. Po štrnástich dňoch dojčenia sa začína tvoriť zrelé mlieko, ktoré navyše v priebehu jedného kŕmenia mení svoju konzistenciu a farbu. Prvá zložka dojčenia je skôr vodnatá a modrastá. Tá uhasí smäd a zásobí dieťatko cukrami. Druhá zložka mlieka zasýti a dopraje mu všetky potrebné živiny. Konzistencia je podobná smotane - je biela a hustá. Materské mlieko je doposiaľ vo svojom širokom spektre obsiahnutých látok neprebádané. Viac než 100 zložiek mlieka je stále záhadou aj odborníkom a preto je vždy na prvom mieste pri voľbe výživy dieťaťa.

Dieťa vyžaduje dojčenie až 12x denne a každé z nich vám zaberie aj hodinu a pol? To je 18 hodín času stráveného pri dojčení a nie je sa čomu diviť, že ste vyčerpaná. Dieťa je v niektorých fázach rastu nekľudné, plačlivé a zdá sa, že žiadne množstvo mlieka ho celkom neuspokojí. V tomto období nie je ľahké mu vyhovieť a nabrať silu k ďalšiemu kŕmeniu. Má ale obrovský význam túto fázu vydržať, pretože sa jedná mnohokrát o prechodnú skokovú fázu rastu. Verte, že niektoré osvedčené tipy pri laktačnej kríze veľkým prínosom pre pohodu dieťatka i Vás a prispeje vám aj k tvorbe väčšieho množstva mlieka, ktoré dieťatko zasýti. Neskracujte dobu dojčenia aj vtedy, ak sa vám zdá, že dieťatko saje už príliš dlho. Neodďaľujte ďalšie dojčenie aj keď sa dieťatko k nemu nehlási. Jeho pripomenutie môže byť tým skôr intenzívnejšie. Prikladajte dieťatko aj v noci. V niektorých prípadoch sa stáva, že dojčiť svoje dieťa nemôžete. Či už je v tom zlá tvorba materského mlieka či to, že sa dieťatko nechce prisať, alebo akýkoľvek iný dôvod. V týchto situáciách je potrebné nedostatočnú výživu bezodkladne riešiť, aby dieťa dobre prospievalo. Dojčenie je veľakrát sprevádzané stresom, nepohodou a bolesťou. A keď sa komplikácie prepoja a zintenzívnia do miery, keď je to neznesiteľné pre vás a vaše dieťatko, ktoré je v nepohode a navyše správne neprospieva, je na rade poradiť sa so svojim pediatrom.

Prvé kroky vás povedú k výberu správnej dojčenskej fľaše. Na začiatok ich kúpite asi viac, než zistíte aký cumlík vášmu dieťatku vyhovuje najlepšie, ale správny tvar a tvrdosť je v tomto pre pohodlie dieťatka veľmi dôležité. Na vás je potom vybrať si materiál fľaše, z ktorej je vyrobená. Sklenená a plastová má svoje výhody aj nevýhody. Sama potom prídete na to, ako vám vyhovuje jej čistenie a váha pri kŕmení. Pokiaľ nájdete vyhovujúcu kombináciu cumľa a fľaše, máte z polovice vyhraté. Teraz už stačí naplniť chutným a výživným mliekom. Venujte dostatok času jeho výberu a konzultácii s pediatrom, ktorý vám pri výbere poradí. Dôležité je pozrieť sa na obsah. Či mlieko obsahuje látky prospešné pre správny vývoj mozgu, prirodzený vývoj trávenia a pod. Mlieko pre vaše dieťa by malo obsahovať probiotiká, prebiotiká, kvalitné mliečne, či rastlinné tuky bohaté na Omega 3- mastné kyseliny, ďalej laktózu a prírodné kultúry mliečneho kvasenia, ktoré podporia prirodzenú funkciu trávenia. Nezabudnite skontrolovať prítomnosť vitamínov C, A, B1, B2, B6, B12 a E.

Typy dojčenských mliek: Ako si správne vybrať?

Mlieka sa delia do niekoľkých kategórií podľa veku dieťaťa a jeho špecifických potrieb. Základné rozdelenie je nasledovné:

Počiatočné mlieko (označené číslom 1): Je určené pre dojčatá od narodenia do ukončeného 6. mesiaca života. Toto mlieko môže plne nahradiť materské mlieko, pretože obsahuje všetky potrebné živiny v správnom pomere. Počiatočné mlieko pre novorodencov má zloženie najviac podobné materskému mlieku, obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny a tuky. Náhradné dojčenské mlieka rozdeľujeme podľa veku dieťaťa, ktoré nimi chceme kŕmiť. Tak ako sa bežne materské mlieko v priebehu rastu dieťaťa mení, malo by sa pristupovať aj ku kŕmeniu detí náhradnou dojčenskou výživou. Počiatočné dojčenské mlieka - Poznáme ich jednoducho hneď na obale vďaka číslu „1“. Kŕmiť nimi môžete bábätko do jeho 6 mesiacov prakticky od narodenia. Väčšina počiatočných dojčenských mliek má špeciálne upravený pomer medzi srvátkou a kazeínom kravského mlieka na jedna k jednej. To významne pomáha k ľahšiemu tráveniu mlieka a dostatečnej výžive dieťaťa. Ďalej obsahuje cukry, dôležité tuky (až 50 % obsahu), dostatočné množstvo vitamínov a minerálov a nevyhnutné prebiotiká, ktoré slúžia ako potrava črevným baktériám, ktoré budujú imunitný systém dieťatka. Zároveň vďaka nim dieťa lepšie trávi a netrpí toľko črevnými kolikami.
Pokračovacie mlieko (označené číslom 2): Je vhodné pre dojčatá od ukončeného 6. mesiaca do 12. mesiaca života. Má vyšší obsah železa a niektorých minerálov, pretože v tomto veku sa začínajú meniť nutričné potreby dieťaťa. Používa sa ako doplnok k pevnej strave, ktorú dieťa v tomto veku už začína prijímať. Pokračovacie mlieka - Nadväzujú v šiestom mesiaci veku dieťaťa na počiatočné mlieko a väčšinou už neobsahujú upravený pomer bielkoviny oproti srvátke. Kŕmiť nimi môžete až do jedného roku veku a je vhodné kombinovať s prvými príkrmami. Hľadajte ich pod číslem „2“. Môžu naviac okrem laktózy obsahovať aj sacharózu, ktorá robí mlieko sladším a deťom viac chutí. V zložení sa pri výbere zamerajte na obsah vitamínov, jódu, železa a zinku. Dôležité sú taktiež probiotiká a prebiotiká. V širokom spektre výrobcov ako jediný ponúka silnú kombináciu probiotík a prebiotík HiPP 2 BIO Combiotik. A dokonca je v bio kvalite a zabezpečuje tak najčistejšiu a najkvalitnejšiu výživu bez starostí o pôvode vstupných látok sušeného mlieka.
Batoľacie mlieko (označené číslom 3 a 4): Je určené pre deti od 1 do 3 rokov (3) a od 3 rokov vyššie (4). Batoľacie mlieka - U batoľacích mliek môžeme siahnuť do produktov označených číslom „3“. Obsahom sú najbližšie mlieku vhodnému pre batoľa v jednom roku života. Väčšinou obsahujú ďalšie a väčšie množstvo stopových prvkov, minerálov a vitamínov, ktoré sú vhodné pre zdravý rast dieťaťa. Navyše si môžete vyskúšať aj ochutené varianty, ako je vanilkové, banánové. Oproti kravskému mlieku sa vyznačujú stále zníženým množstvom bielkovín. U niektorých značiek sa môžete strenúť s označením „4“, „5“ či „Junior“. Mamičkám sa pri tomto označení najčastejšie vybaví HiPP 3 Junior Combiotik, Nestlé BEBA 3 PRO, Sunar Premium 4 a tiež Kendamil batoľacie mlieko 3.

Okrem týchto základných typov existujú aj špeciálne dojčenské mlieka určené pre deti s rôznymi zdravotnými problémami:

Prečítajte si tiež: Sprievodca pre milovníkov steakov

Hypoalergénne (HA) mlieka: Sú určené pre deti s rizikom alergie. Hypoalergenné mlieka - Mlieka jednoducho poznáte označením „HA“. Doporučené je použitie týchto mliek u detí, ktoré preukázateľne trpia alergiou na mliečnu bielkovinu. Alebo sú bezprostredne ohrozené rizikom vzniku tejto alergie, vďaka predispozícii v úzkom kruhu rodiny. Obsahujú už čiastočne rozštiepenú bielkovinu a znižujú tým pravdepodobnosť reakcie.
Mlieka so zníženým obsahom laktózy: Niektoré bábätká trápi pri kŕmení náhradnými mliekami hnačka, nadúvanie, či neprospievanie, za ktorými mnohokrát stojí dočasná či doživotná neznášanlivosť laktózy.
Antirefluxné mlieka: Špeciálne mlieka, ktoré zabraňujú svojou zahustenou receptúrou mohutnému grcaniu detí, ktoré kvôli nemu neprospievajú. Zahustenie výrobcovia docielia pridaním zemiakového či ryžového škrobu, alebo karubínu (vlákniny zo svätojánskeho chleba). Do antirefluxných mliek patrí Nestlé Beba A.R. Antirefluxné mlieka - Špeciálne mlieka, ktoré zabraňujú svojou zahustenou receptúrou mohutnému grcaniu detí, ktoré kvôli nemu neprospievajú. Zahustenie výrobcovia docielia pridaním zemiakového či ryžového škrobu, alebo karubínu (vlákniny zo svätojánskeho chleba). Do antirefluxných mliek patrí Nestlé Beba A.R.
Mlieka vhodné pre tráviace ťažkosti: Ide o mlieka, ktoré pomáhajú pri ťažkostiach s trávením - od trojmesačnej koliky až po zdanlivo nevinné bolenie bruška. Nikdy neprilepšujte dieťatku tak, že nebudete dodržiavať doporučené dávkovanie, pokiaľ sa tak nedohodnete s lekárom. Dieťaťu skôr uškodíte.

Pri výbere správneho typu dojčenského mlieka je vždy najlepšie poradiť sa s pediatrom. Lekár najlepšie pozná zdravotný stav dieťaťa a dokáže odporučiť najvhodnejšiu voľbu.

Zloženie dojčenských mliek: Na čo si dať pozor?

Pri výbere dojčenského mlieka je kľúčové porozumieť jeho zloženiu. Umelé mlieko obsahuje nasledujúce základné zložky:

Bielkoviny: Väčšina dojčenských mliek je založená na kravskom mlieku, ktorého bielkoviny sú upravené tak, aby boli pre dieťa ľahšie stráviteľné. Kvalitné dojčenské mlieko obsahuje správny pomer kazeínu a srvátkových bielkovín, pričom počiatočné mlieka majú vyšší podiel srvátkových bielkovín, čo ich robí ľahšie stráviteľnými. Bielkoviny predstavujú základné stavebné kamene pre správny rast. Najväčšie množstvo bielkovín potrebuje bábätko logicky v prvých mesiacoch života, neskôr už získava bielkoviny aj z príkrmov. So stúpajúcim vekom dieťaťa by sa preto mal podiel bielkovín v dojčenskom mlieku znižovať. Možno vás to prekvapí, ale nadmerný príjem živočíšnych bielkovín môže mať negatívny vplyv na zdravie dieťaťa.
Tuky: Sú hlavným zdrojom energie pre dojčatá. Kvalitné mlieka obsahujú zmes rastlinných olejov a niekedy aj mliečne tuky, ktoré poskytujú potrebné mastné kyseliny vrátane DHA a ARA, dôležitých pre vývoj mozgu a zraku. Niektorí výrobcovia sa vyhýbajú palmovému oleju, ktorý môže u niektorých detí spôsobovať zápchu.
Sacharidy: Hlavným sacharidom v dojčenských mliekach je laktóza, podobne ako v materskom mlieku. Niektoré formulácie určené pre deti s tráviacimi problémami môžu obsahovať iné sacharidy, ako je maltodextrín.
Prebiotiká a probiotiká: Moderné dojčenské mlieka často obsahujú prebiotiká (GOS, FOS, 2'-FL), ktoré podporujú rast prospešných baktérií v čreve, a probiotiká (živé bakteriálne kultúry), ktoré priamo prispievajú k zdravej črevnej mikroflóre. Probiotiká - na vytvorenie zdravej črevnej mikroflóry, pomáhajú pri hnačkách, populárna je napr.
Vitamíny a minerály: Všetky dojčenské mlieka sú fortifikované esenciálnymi vitamínmi a minerálmi v množstvách potrebných pre zdravý vývoj dieťaťa.
Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny: Tieto esenciálne mastné kyseliny sú dôležité pre vývoj mozgu a nervového systému. Najdôležitejšou je DHA (dokosahexaenová kyselina), ktorá sa nachádza aj v materskom mlieku.

Na čo si dať pozor pri čítaní zloženia dojčenského mlieka:

Hľadajte mlieko bez pridaného cukru a modifikovaného kukuričného škrobu.
Vyhýbajte sa mliekam s prídavnými látkami, ako sú umelé farbivá a konzervanty.
Ak vaše dieťa trpí na zápchu, zvážte mlieko bez palmového oleja.
Pre deti s rizikom alergie môže byť vhodnejšie hypoalergénne mlieko.
Skontrolujte, či mlieko obsahuje adekvátne množstvo železa, najmä ak ide o pokračovacie mlieko.

Nezabúdajte, že hoci sa výrobcovia snažia čo najviac priblížiť zloženiu materského mlieka, žiadne umelé mlieko nedokáže plne replikovať všetky benefity dojčenia. Materské mlieko obsahuje živé bunky, enzýmy a protilátky, ktoré sa nedajú umelo vytvoriť.

Ako prechádzať medzi druhmi mliek? Tipy pre rodičov

Prechod z jedného druhu mlieka na druhý, či už z materského na umelé alebo medzi rôznymi značkami dojčenských mliek, môže byť pre niektoré deti náročný.

Prečítajte si tiež: Všetko, čo potrebujete vedieť o steakoch

Tu sú rady, ako tento proces zvládnuť čo najhladšie:

Postupný prechod: Nemiešajte rôzne značky alebo typy mlieka v jednej fľaši. Namiesto toho začnite nahrádzať jedno kŕmenie novým mliekom, zatiaľ čo pri ostatných kŕmeniach pokračujte s pôvodným mliekom. Postupne zvyšujte počet kŕmení novým mliekom počas 5-7 dní.
Sledujte reakcie dieťaťa: Pri prechode na nové mlieko pozorne sledujte, či dieťa nemá tráviace ťažkosti, vyrážky alebo iné príznaky neznášanlivosti. Ak spozorujete akékoľvek neobvyklé reakcie, konzultujte ich s pediatrom.
Správna príprava: Dôsledne dodržiavajte pokyny na prípravu mlieka uvedené na obale. Nesprávny pomer prášku a vody môže spôsobiť tráviace ťažkosti.
Prechod medzi stupňami (napr. z 1 na 2): Prechod z počiatočného na pokračovacie mlieko by mal nastať okolo 6. mesiaca veku dieťaťa, keď už začína s príkrmami. Aj v tomto prípade je vhodný postupný prechod.
Prechod z materského na umelé mlieko: Tento prechod môže byť najnáročnejší. Dieťa si musí zvyknúť nielen na inú chuť, ale aj na iný spôsob kŕmenia. Začnite nahrádzať jedno dojčenie za druhým, ideálne najskôr tie, pri ktorých dieťa pije menej materského mlieka.
Konzistencia v príprave: Dbajte na to, aby mlieko malo vždy rovnakú konzistenciu a teplotu. Náhle zmeny môžu u dieťaťa vyvolať odmietanie.
Trpezlivosť: Niektoré deti potrebujú čas, aby si zvykli na novú chuť. Ak dieťa spočiatku odmieta nové mlieko, skúste to znova neskôr, ale netlačte na neho.

Ak sa vám nedarí prejsť na nové mlieko ani po niekoľkých pokusoch, alebo ak dieťa vykazuje známky neznášanlivosti, poraďte sa s pediatrom. Môže byť potrebné vyskúšať iný typ mlieka, ktorý bude lepšie vyhovovať potrebám vášho dieťaťa.

Bezpečnosť dojčenských mliek a kontrola kvality

Bezpečnosť a kvalita dojčenských mliek sú na Slovensku a v Európskej únii prísne regulované. Všetky dojčenské mlieka predávané u nás musia spĺňať prísne normy stanovené európskou legislatívou, ktorá určuje minimálne a maximálne hodnoty jednotlivých živín, zakázané látky a požiadavky na označovanie.

Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) pravidelne hodnotí bezpečnosť zložiek používaných v dojčenských mliekach a aktualizuje svoje odporúčania na základe najnovších vedeckých poznatkov. V praxi to znamená, že akékoľvek dojčenské mlieko dostupné v lekárňach a obchodoch na Slovensku prešlo prísnymi testami a je bezpečné pre vaše dieťa.

Napriek tomu sa občas vyskytnú prípady stiahnutia niektorých šarží z trhu, najčastejšie z preventívnych dôvodov. Ako rodič môžete sledovať tieto informácie na stránkach Štátnej veterinárnej a potravinovej správy SR alebo na stránkach výrobcov.

Pre maximálnu bezpečnosť pri používaní dojčenského mlieka dodržiavajte tieto pravidlá:

Kontrolujte dátum spotreby: Nikdy nepoužívajte mlieko po dátume exspirácie.
Správne skladovanie: Neotvorené balenia skladujte na suchom a chladnom mieste. Po otvorení držte nádobu tesne uzavretú a spotrebujte obsah do času uvedeného výrobcom (zvyčajne 3-4 týždne).
Hygiena pri príprave: Pred prípravou mlieka si dôkladne umyte ruky. Všetky pomôcky (fľaše, cumlíky, odmerky) sterilizujte, najmä počas prvých 6 mesiacov života dieťaťa. Mamičkám veľmi pomáhajú sterilizátory dojčenských fliaľ, ktoré rýchlo a dôkladne zabijú všetky rizikové patogény na fľašiach a cumlíkoch.
Správna príprava: Používajte vodu vhodnú pre dojčatá (prevarenú vodu z vodovodu alebo balenú dojčenskú vodu) a presne dodržiavajte pomer vody a prášku podľa návodu. Na prípravu dojčenského mlieka je nutné používať špeciálnu vodu. Ak sa na fľaši nepíše inak, vodu pred použitím prevarte a nechajte vychladnúť na vhodnú teplotu.
Teplota vody: Na rozpustenie prášku používajte vodu ochladenú na približne 40-50°C (nie vriacu vodu, ktorá by mohla zničiť niektoré živiny, ani studenú vodu, v ktorej sa prášok zle rozpúšťa). Teplotu otestujete kvapnutím niekoľkých kvapiek na zápästie, kde je koža veľmi tenká a citlivá. Malo by byť príjemne teplé.
Nemiešajte rôzne značky: Nekombinujte rôzne značky alebo typy mliek v jednej dávke.
Nezohrievajte v mikrovlnnej rúre: Mlieko zohrievajte vo vodnom kúpeli alebo v ohrievači fliaš, nie v mikrovlnnej rúre, ktorá zohrieva nerovnomerne a môže vytvoriť horúce miesta, ktoré by mohli popáliť ústa dieťaťa.
Pripravené mlieko spotrebujte do hodiny: Ak dieťa nevypije celú dávku, zvyšok vylejte. Baktérie sa v pripravenom mlieku rýchlo množia, aj keď je v chladničke. Nedopité mlieko ihneď vylejte.

Časté otázky rodičov: Odpovede odborníkov

Je drahšie dojčenské mlieko naozaj lepšie? Nie vždy. Vyššia cena často odráža pridané zložky ako prebiotiká, probiotiká alebo špecifické mastné kyseliny, ale základné nutričné potreby dieťaťa dokážu splniť aj cenovo dostupnejšie mlieka. Dôležitejšie je, ako dieťa mlieko toleruje a či na ňom prosperuje.
Môžem striedať rôzne značky dojčenských mliek? Odborníci neodporúčajú časté striedanie značiek, pretože každé mlieko má mierne odlišné zloženie, čo môže spôsobiť tráviace ťažkosti. Ak potrebujete zmeniť značku, robte to postupne a sledujte reakcie dieťaťa.
Je potrebné pokračovať s dojčenským mliekom aj po prvom roku života? Po prvom roku života môže dieťa prejsť na bežné kravské mlieko, ak nemá alergiu na bielkovinu kravského mlieka. Mnohí odborníci však odporúčajú pokračovať s batoľacím mliekom (označeným číslom 3), ktoré je obohatené o železo, vitamín D a ďalšie živiny dôležité pre vývoj batoľaťa.
Ako dlho vydržia otvorené dojčenské mlieka? Väčšina výrobcov odporúča spotrebovať otvorené balenie do 3-4 týždňov.
Čo robiť, ak má dieťa alergickú reakciu na mlieko? Ak spozorujete príznaky ako vyrážky, vracanie, hnačku alebo problematické dýchanie, kontaktujte pediatra. Pre deti s rizikom alergie existujú hypoalergénne mlieka.
Je v poriadku pripravovať mlieko s bežnou vodou z vodovodu? Voda z vodovodu na Slovensku je zvyčajne bezpečná, ale pre dojčatá, najmä v prvých mesiacoch života, sa odporúča ju prevariť a nechať vychladnúť na správnu teplotu. Alternatívou je balená voda určená pre dojčatá.