Kolika u novorodencov je bežný jav, ktorý postihuje až 25 % detí. Hoci je pre rodičov frustrujúca, zvyčajne ustúpi sama do troch mesiacov veku dieťaťa. V tomto článku sa dozviete všetko o príznakoch, príčinách a overených metódach, ako uľaviť svojmu bábätku od boľavého bruška. Zároveň si povieme o dôležitosti zvládania stresu a prevencii syndrómu traseného dieťaťa.
Čo je to kolika?
Kolika je definovaná ako intenzívny, častý a dlhotrvajúci plač alebo nervozita u inak zdravého dieťaťa. Rodičia sa často cítia bezradní, pretože majú pocit, že už vyskúšali všetko, no utešovanie neprináša očakávanú úľavu. Kolika sa často zhoršuje vo večerných hodinách, keď sú rodičia sami unavení a túžia po spánku. Najčastejšie sa objavuje od narodenia do 3. až 4. mesiaca veku, kedy tráviaci trakt dieťaťa ešte nie je plne vyvinutý a bábätko trpí častými ťažkosťami. Je dôležité si uvedomiť, že toto obdobie je prechodné a snažiť sa urobiť maximum pre zmiernenie ťažkostí dieťaťa, čo následne uľaví aj samotným rodičom.
Príznaky koliky
Medzi najčastejšie príznaky koliky patria:
- Nepokoj bábätka
- Kopkanie nožičkami
- Intenzívny plač
Plač je pre novorodencov bežný, najmä počas prvých troch mesiacov života. Určiť, čo je "normálny" plač a čo už je prejavom koliky, môže byť náročné, najmä pre rodičov, ktorí sa o svoje dieťa prirodzene obávajú. Pediatri zvyčajne definujú koliku ako plač trvajúci tri a viac hodín denne, aspoň tri dni v týždni.
Príčiny koliky
Príčiny koliky nie sú úplne známe a môžu byť ovplyvnené rôznymi faktormi. Vedci skúmali rôzne teórie, ale nepodarilo sa im jednoznačne vysvetliť, prečo sa kolika rozvíja v prvom mesiaci života, prečo sa bolesti zintenzívňujú v určitú dennú dobu, alebo prečo kolika sama odznie bez akejkoľvek liečby. Výskumy nepotvrdili, že by pohlavie dieťaťa, predčasné narodenie alebo spôsob výživy (dojčenie vs. umelé mlieko) mali priamy vplyv na vznik koliky.
Prečítajte si tiež: Mäso, zelenina a chudnutie
Hoci kolika nespôsobuje dlhodobé zdravotné problémy, predstavuje značnú záťaž pre rodičov.
Ako uľaviť od boľavého bruška novorodenca
Každé dieťa je jedinečné, a preto aj rôzne metódy prinášajú rôzne výsledky. To, čo funguje u jedného dieťaťa, nemusí fungovať u iného. Dôležité je experimentovať a nájsť kombináciu postupov, ktoré vášmu bábätku najviac vyhovujú. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať:
Kŕmenie
- Umelé mlieko: Ak kŕmite novorodenca umelým mliekom, vyskúšajte rôzne typy fliaš, ktoré sú navrhnuté tak, aby minimalizovali prehĺtanie vzduchu. Niektoré fľaše majú špeciálne ventilačné systémy, ktoré znižujú množstvo vzduchu, ktoré dieťa prehltne počas kŕmenia. Ak ste si všimli, že je dieťa po vypití mlieka nepokojné, zvážte zmenu značky mlieka. Niektoré mlieka obsahujú laktózu alebo kravskú bielkovinu, ktoré môžu byť pre žalúdok novorodenca ťažko stráviteľné. Ak má novorodenec intoleranciu na laktózu, chýba mu enzým potrebný na jej trávenie. Pri alergii na kravskú bielkovinu ide o reakciu imunitného systému.
- Dojčenie: Ak dojčíte, prsia sú na začiatku kŕmenia plné mlieka a bábätko môže mlieko rýchlo hltať, čím prehĺta aj nadbytočný vzduch. Vyskúšajte rôzne polohy pri dojčení, napríklad dojčenie v ľahu, ktoré môže spomaliť tok mlieka a znížiť množstvo prehltnutého vzduchu.
Masáže bruška
Vytvorte si s bábätkom rutinu masírovania bruška. Väčšina detí má masáže rada a môžu im uľaviť od ťažkostí. Masáž môžete vykonávať niekoľkokrát denne, ale vždy počkajte aspoň 30 minút po kŕmení. Používajte olejček alebo špeciálny krém na boľavé bruško a jemnými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek masírujte bruško.
Rektálna rúrka
Použitie rektálnej rúrky môže pomôcť uvoľniť nahromadený plyn alebo pri problémoch s vyprázdňovaním. Ide o tenkú trubičku, ktorú jemne zasuniete do análneho otvoru novorodenca. Pred aplikáciou je vhodné trubičku aj análny otvor namastiť olejčekom alebo vazelínou. Po zavedení rúrky do konečníka do hĺbky 1-2 cm by ste mali počuť uvoľnenie plynov (fúknutie). Ak sa po zavedení nič nedeje, skúste trubičku otáčať alebo zaviesť o kúsok hlbšie. Často sa stáva, že sa okrem plynov uvoľní aj riedka stolica.
Teplo a kontakt
Ak dieťa trápi bolesť bruška, masáž nemusí byť vhodná. V takom prípade môže pomôcť teplá handrička priložená na bruško alebo teplo z tela rodičov. Priložte si dieťa na telo tak, aby cítilo vaše teplo a objatie. Ideálne je, ak je bábätko v klbku a nenapína svaly bruška. Pomôcť si môžete aj nosením v šatke. Pokladajte bábätko počas dňa niekoľkokrát na bruško.
Prečítajte si tiež: Pizza Západ: Kompletný prehľad
Kvapky a probiotiká
- Kvapky: Najbezpečnejšie pre bábätká sú kvapky s látkou simetikon. Na trhu existuje množstvo kvapiek, ktoré sú vhodné už od narodenia.
- Prírodné kvapky: Ak preferujete prírodnú medicínu, môžete použiť kvapky s obsahom anízu, feniklu alebo mäty.
- Probiotiká: Použiť môžete tiež probiotiká s obsahom laktobacilov. Tie sú bezpečné už od prvého dňa dieťaťa na svete a pomáhajú v osídľovaní zdravej črevnej mikroflóry.
Strava dojčiacej matky
Ak matka dojčí, je dôležité, aby si dávala pozor na to, čo konzumuje. Vyhýbať by sa mala potravinám, ktoré všeobecne nadúvajú. Medzi tie, ktoré by mala obmedziť, patrí kapusta, strukoviny, čerstvé pečivo, sýtené nápoje, kysnuté cesto, čokoláda, cibuľa, paprika, zeler a iné. Je dôležité, aby si matka spozorovala, čo robí jej dieťaťu zle. Môže tiež piť čaje s obsahom feniklu, ktoré následne prejdú do materského mliečka a tým pomôžu uľaviť od problémov s plynmi novorodenca.
Syndróm traseného dieťaťa
Plačúce dieťa spôsobuje rodičovi stres, ktorý môže viesť k neuváženým reakciám. S tým súvisí takzvaný syndróm traseného dieťaťa, ktorý môže spôsobiť vážne poškodenie mozgu až smrť. Rodičia musia vedieť kontrolovať svoje reakcie pri upokojovaní plačúceho dieťaťa a potrebnej starostlivosti o dieťa s kolikou. Ak už neviete, čo máte robiť a cítite sa bezmocne, nechajte dieťa na bezpečnom mieste v postieľke a odíďte z danej izby a skúste sa ukľudniť. Len pokojný rodič môže upokojiť dieťa.
Prečítajte si tiež: Mäso v každodennej strave: Ako to ovplyvňuje vaše zdravie.