Trvanlivý chlieb je obľúbenou voľbou pre tých, ktorí hľadajú potravinu s dlhou trvanlivosťou a nutričnou hodnotou. V tomto článku sa zameriame na zloženie a nutričné hodnoty trvanlivého chleba, s dôrazom na produkty dostupné v Lidl, ako aj na alternatívy od spoločnosti Bonavita a Pema.
Active fitness trvanlivý chlieb Bonavita: nutričné hodnoty a zloženie
Active fitness trvanlivý chlieb od Bonavita je populárnou voľbou pre aktívnych ľudí. Poďme sa pozrieť na jeho nutričné hodnoty:
- Energetická hodnota: 204 kcal (855 kJ)
- Bielkoviny: 5,5 g
- Sacharidy: 36 g
- Cukry: 4,1 g
- Tuky: 2,2 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,3 g
- Vláknina: 8,9 g
- Soľ: 1,2 g
- Sodík: 0 g
- PHE: 275 mg
Tento chlieb je zdrojom bielkovín, sacharidov a vlákniny, čo prispieva k vyváženej strave. Vláknina je dôležitá pre správne fungovanie tráviaceho systému a udržanie pocitu sýtosti.
Ďalší trvanlivý chlieb Bonavita: nutričné hodnoty
Ďalší trvanlivý chlieb od Bonavita má nasledujúce nutričné hodnoty:
- Energetická hodnota: 259 kcal (1 083 kJ)
- Bielkoviny: 10,7 g
- Sacharidy: 40,6 g
- Cukry: 1,1 g
- Tuky: 5,2 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 1 g
- Transmastné kyseliny: 4 g
- Vláknina: 4,6 g
- Soľ: 1,25 g
- Sodík: 0 g
- PHE: 535 mg
Tento chlieb má vyšší obsah bielkovín a tukov v porovnaní s predchádzajúcim, ale nižší obsah vlákniny.
Prečítajte si tiež: Placky alebo chlieb?
Trvanlivý chlieb Pema: rozmanitosť a kvalita
Trvanlivý chlieb Pema je známy svojou chuťou a vôňou pravého chleba. Vydrží dlhšie čerstvý a obsahuje vybrané obilniny, ktoré dodávajú telu množstvo prospešných látok. Nezaťažuje tráviaci systém.
Ryžový chlieb Pema so slnečnicovými semenami
Tento špeciálny ryžový chlieb je vyrobený z pohánky a čerstvo namletej ryže. Je bezlepkový, bez laktózy a pridaných vajec, čo ho robí vhodným pre ľudí s alergiami a intoleranciami.
- Zloženie: Obilniny (59%) (čerstvo rozdrvená ryža natural (38%), pšeno (9%), čerstvo rozdrvená pohánka (6%), kukuričný šrot (6%), voda, mletý vlčí bôb, slnečnica (4%), zahusťovadlo guarová múka, droždie, soľ (1%), karamelový sirup.
Celozrnný špaldový chlieb Pema BIO
Tento chlieb je vyrobený z čerstvej celozrnnej špaldy a raže. Špalda má orechovú, mierne sladkú chuť a zlepšuje imunitný systém, posilňuje trávenie, buduje silné kosti a pomáha znižovať hladinu cukru a cholesterolu v tele.
- Zloženie: Špalda (55 %) (čerstvé namleté celé špaldové zrná* (51 %), celozrnná špaldová múka* (4 %), voda, čerstvé namleté celé žitné zrná* (6 %) ako prírodný kvások, droždie*, soľ.
Viaczrnný trvanlivý chlieb Pema BIO
Tento chlieb si uchováva svoju čerstvosť dlhšie ako bežné chleby a obsahuje rôzne obilniny.
- Zloženie: Obilniny (55%) (čerstvo rozdrvené celé ražné zrná* (38%) čiastočne ako prírodný kvások, ovsené vločky* (6%), jačmenné vločky* (6%), čerstvo rozdrvené celé pšeničné zrná* (5%)), voda, droždie *, soľ (1%).
Žitný trvanlivý chlieb Pema s ľanovými semienkami
Tento chlieb je obohatený o 5% ľanového semena, ktoré je zdrojom omega-3, 6 a 9 mastných kyselín, bielkovín a vlákniny.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrába chlieb?
- Zloženie: Čerstvo rozdrvené celé ražné zrná* (49%) (čiastočne ako prírodný kvások), voda, ľanové semienko * (5%), kvasnice *, soľ 1%.
Žitný chlieb Pema BIO
Tento chlieb je vyrobený z obilnín zakúpených od pestovateľov z prostredia na základe dlhodobých vzťahov.
Porovnanie nutričných hodnôt trvanlivého chleba Pema
- Energetická hodnota: 263 kcal (1 103 kJ)
- Bielkoviny: 7,2 g
- Sacharidy: 53 g
- Cukry: 1,5 g
- Tuky: 2,5 g
- Nasýtené mastné kyseliny: 0,4 g
- Vláknina: 5,6 g
- Soľ: 0,9 g
- PHE: 360 mg
Výhody trvanlivého chleba
Trvanlivý chlieb má niekoľko výhod:
- Dlhá trvanlivosť: Vydrží dlhšie čerstvý, čo znižuje plytvanie potravinami.
- Nutričná hodnota: Obsahuje obilniny, bielkoviny, vlákninu a ďalšie prospešné látky.
- Rozmanitosť: Dostupné sú rôzne druhy, vrátane bezlepkových a BIO variantov.
- Pohodlie: Je ľahko dostupný a vhodný pre rýchle a zdravé jedlá.
Tipy na konzumáciu a skladovanie
- Po otvorení chlieb dobre zabalte.
- Ak ho nebudete konzumovať do 3 dní, uložte ho v chladničke.
- Skladujte v suchu.
Prečítajte si tiež: O stravovaní a zábave v histórii