Rovnako ako naše zuby, vlasy, pokožka a nechty, aj jazyk môže prezradiť, v akom ste zdravotnom stave. Hoci ho nevidíte, treba si ho viac všímať, keďže aj prostredníctvom neho vám môže telo naznačiť, že niečo nie je v poriadku. Biele vyrážky na jazyku sú bežným, no často prehliadaným problémom, ktorý môže mať množstvo rôznych príčin a môže významne ovplyvniť každodennú pohodu a komfort.
Čo sú hrčky na jazyku?
Zrejme ste sa s tým už niekedy stretli. Na jazyku ste zrazu pocítili nepríjemné výrastky, hrčky alebo bolestivé vyrážky. Nič príjemné, no čo je v skutočnosti za tým? Hrčky na jazyku môžu byť spôsobené čímkoľvek - od stresu až po autoimunitné ochorenie, ako sa uvádza na rd.com. Tieto výrastky sa inak volajú ako jazykové papily. Ide o opuchnuté, malé hrbolčeky, ktoré sa tvoria na povrchu jazyku, ako povedal Jason Abramowitz, MD zo spoločnosti Allergy Associates v New Yorku. Samotné hrčky nie sú nebezpečné, ale môžu vzniknúť kvôli inému zdravotnému problému. Hoci ich príčina nie je úplne jasná, podľa Dr. Abramowitza môže byť za tým zápal. „Väčšina hrbolčekov je na jazyku dva až tri dni. Potom zmiznú,“ hovorí Dr. Existujú však aj iné dôvody, prečo sa vám na jazyku vytvorili nepríjemné hrbolčeky. Iné výrastky na povrchu jazyka sú podľa Omida Mehdizadeha, MD, otolaryngológa a laryngológa v zdravotníckom centre Providence Saint John's Health Center v Santa Monike v Kalifornii spojené so tzv. sjogrenovým syndrómom, automimunitnou poruchou, ktorá tiež spôsobuje suché oči a sucho v ústach a zápal jazyka. Tieto hrbolčeky sú neškodné, no rozhodujúca je ústna hygiena.
Príčiny vyrážok na jazyku
Vyrážky alebo rôzne zmeny na jazyku môžu mať niekoľko foriem. Zmena zafarbenia - jazyk môže meniť farbu na červenú, bielu, žltú alebo dokonca tmavšiu. Na jazyku môžeme spozorovať rôzne vyrážky a zmeny, ktoré môžu poukazovať na rôzne zdravotné problémy. Pupienky či pľuzgieriky na jazyku sú spravidla vystúpené útvary. veľmi malých bodov až po väčšie výstupky.
Príčiny bieleho sfarbenia jazyka môžu byť rôzne. Bielu farbu spôsobuje povlak, ktorý je spôsobený nadmerným rastom a opuchom malých hrbolčekov na povrchu jazyka. Tento povlak je zmesou baktérií, mŕtvych buniek a iných zložiek. Tieto príčiny teda môžu signalizovať rôzne zdravotné problémy a naznačovať tak prítomnosť infekcií, alergií, nedostatku živín a mnohých ďalších. Preto je dôležité sledovať vyrážky na jazyku a ich sprievodné príznaky.
Medzi najčastejšie príčiny patria:
Prečítajte si tiež: Biele polievky: Základné recepty
- Nedostatočná ústna hygiena: Nedostatočná ústna hygiena môže významne prispieť k vzniku vyrážok, infekcií a iných problémov na jazyku a v ústnej dutine.
- Infekcie: Vírusy, ako je herpes simplex, môžu spôsobiť bolestivé vredy alebo pľuzgiere na jazyku. Bakteriálne infekcie, ako je streptokoková angína, môžu spôsobiť zápal a vyrážky. Pri nej je typický „malinový jazyk”. Orofaryngeálna kandidóza (“orálny drozd”) - jedná sa o mykotickú infekciu ústnej dutiny a hltanu, najčastejšie spôsobenú kvasinkou Candida albicans. Prejavuje sa červenými alebo bielymi fľakmi, niekedy bolestivými, vyvolávajúcimi nepríjemný pocit v ústach a zmenu chuti, problémy s rečou a príjmom potravy.
- Leukoplakia: Ľudia s bielymi škvrnami alebo s hrčkami na jazyku by mohli mať čo do činenia s leukoplakiou. Dr Mehdizadeh hovorí, že to často dochádza u ľudí, ktorí fajčia alebo žujú tabak, pretože si tým podráždili jazyk. Ak si myslíte, že máte leukoplakiu, Dr. Mehdizadeh hovorí, že liečba môže zahŕňať biopsiu na vylúčenie rakoviny. Leukoplakia označuje belavé ložisko, ktoré v ústach pretrváva dlhšie, nedá sa zotrieť. Nachádzať sa môže na líci, jazyku. Považuje sa za prekancerózu, t.j. malý krôčik od rakoviny.
- Orálny lichen planus: Jedná sa o autoimunitné ochorenie, ktoré má prejavy na koži aj v ústach. Typická je biela sieťovitá kresba, často sa nachádza na lícach. Orálny lichen planus - kožné ochorenie, ktoré postihuje ústnu dutinu. Pri tomto ochorení sa na vnútornej strane líc a bokoch jazyka objavujú bezbolestné biele čiary, ktoré majú typický čipkovitý vzor. Okrem toho sa v ústnej dutine objavujú aj bolestivé a ťažko sa hojace vredy, ďasná môžu byť červené a zapálené.
- Afty: Afty - bolestivé vriedky, ktoré sa môžu objaviť kdekoľvek na jazyku alebo v ústach. Často súvisia so stresom, oslabenou imunitou či nedostatkom vitamínov. Vyzerajú ako biele/žltkasté pľuzgiere, ktoré majú začervenané okraje. Afty v ústnej dutine - ochorenie, ktoré je najčastejšie zapríčinené kvasinkami z rodu Candida. Toto ochorenie však nie je prenosné. Pri niektorých celkových ochorenia vznikajú afty častejšie. Medzi ohrozené skupiny patria najmä ľudia trpiaci napríklad cukrovkou, oslabeným imunitným systémom. Afty sa častejšie objavujú aj u ľudí trpiacich nedostatkom železa či vitamínov B.
- Syfilis: Medzi ďalšie možné dôvody pre rôzne hrbolčeky jazyka zahŕňajú všetko od vírusu Epsteina-Barrovej (EBV) a herpesu až po ľudský papilomavírus (HPV). Ľudia s EBV by mohli mať na jazyku škvrny a biele vyrážky a tí s HPV zase papilomové hrčky. Hoci ide o zriedkavé prípady, najhorším scenárom by bola rakovina v ústnej dutine! Rakovina jazyka začína vo forme zvýšených bielych škvŕn, ako tvrdí Dr. Abramowitz. Vyformované hrbolčeky často vyzerajú ako vredy, sú ružové alebo červenohnedé a ľahko krvácajú. Lekár musí vyšetriť akúkoľvek léziu, ktorá je bolestivá, krváca alebo sa zväčšuje. Syfilis - patrí medzi pohlavne prenosné choroby, avšak môže spôsobovať aj vznik vredov v ústach.
- Mapovitý/geografický jazyk: Mapovitý/geografický jazyk (Lingua geographica) - vytvárajú sa ružové alebo červené oválne políčka po celom jazyku, ktoré sú ostro ohraničené od okolitej sliznice, ktorá je belavá. Povrch jazyka sa ale rýchlo mení aj počas dňa (pripomína nám to mapy).
- Čierny vlasatý jazyk: Čierny vlasatý jazyk - je stav jazyka, ktorý mu dodáva tmavý, chlpatý vzhľad. Je zvyčajne výsledkom nahromadenia odumretých kožných buniek na papilách na povrchu jazyka. Tieto papily sa môžu predĺžiť a zafarbiť napr. tabakom alebo sa na nich ľahšie zachytí jedlo, nápoje, baktérie, kvasinky alebo iné látky. Čierny vlasatý jazyk môže vyzerať alarmujúco, ale zvyčajne je bezbolestný a nespôsobuje žiadne zdravotné problémy.
- Vyhladený jazyk (Glossitis atrophica): vedúcim príznakom ochorenia je pálenie jazyka. Na začiatku tohto stavu pozorujeme iba malý vyhladený úsek na jazyku. Zvyšok jazyka má zachovanú svoju štruktúru a prítomný povlak. Postupne sa jazyk celý vyhladzuje, prítomnosť povlaku mizne, pálenie sa stupňuje a farba jazyka sa mení na červenú (malinový jazyk) až fialovú.
- Systémové ochorenia: Môžu byť tiež významnou príčinou vyrážok na jazyku.
- COVID-19: Okrem iných typických príznakov COVID-19 sa môže vyskytnúť aj biely povlak na jazyku - takzvaný covidový jazyk. Podľa odborníkov to môže súvisieť aj so stratou chuti u ľudí s koronavírusovou infekciou. Okrem bielych škvŕn na jazyku býva často jazyk aj opuchnutý a zapálený.
- Dehydratácia: Patrí medzi najčastejšie príčiny vzniku bieleho jazyka. Pri dehydratácii telo šetrí s vodou, preto sa nevylučuje dostatočné množstvo slín. To znemožní obmývanie zubov a jazyka slinami, preto sa povlak pomnoží.
- Dýchanie ústami: Dýchanie ústami je zlozvyk, ktorý je potrebné odsledovať najmä u menších detí. Bohužiaľ si tento zlozvyk prenesie do dospelosti aj isté percento dospelákov, ktorí dýchajú ústami napríklad v noci. Dýchanie ústami spôsobí sucho v ústach, opäť jazyk a zuby nie sú obmývané slinami, povlak sa pomnoží.
- Choroba: Pri chorobe dochádza ku kombinácii faktorov, ktoré biely jazyk spôsobia. Pri chorobe máme plné ústa baktérií, plný nos, dýchame často ústami, pretože nos máme plný. Pri horúčke niekedy zabúdame piť, telo je dehydrované a tvorí sa menšie množstvo slín. Táto kombinácia vedie k pomnoženiu povlaku na jazyku.
- Liečba antibiotikami: Po liečbe antibiotikami dochádza k narušeniu bakteriálnej rovnováhy nielen v črevách. Pri užívaní antibiotík sa dočasne zmení celé zloženie mikrobiómu. To môže vyústiť až do vzniku bieleho povlaku na jazyku.
- Konzumácia kávy: Káva má močopudné účinky. S menším možstvom vody v tele sa opäť vracia k bodu číslo 1- dehydratácia. Po každej šálke kávy by ste si mali dať aj pohár vody.
- Konzumácia mliečnych výrobkov: Mliečne výrobky ako mlieko, jogurty, zakysanky môžu vytvoriť biely film na jazyku.
- Fajčenie: Ak ste fajčiar, bohužiaľ musím skonštatovať, že fajčenie je pre ústa katastrofou. Horúci dym v kombinácii s vysokým množstvom prídavných látok pôsobí na prirodzené prostredie ústnej dutiny a biely jazyk je len špičkou ľadovca. Horúci vzduch vysušuje ústa, nikotín sťahuje cievky, bakteriálna rovnováha trpí. Často sa biely povlak vďaka dymu zafarbí na bielo. Ak nechcete rakovinu jazyka, odporúčam s fajčením prestať.
- Konzumácia alkoholu: Alkohol a to najmä vysoko percentuálne liehoviny narúšajú prostredie v ústach, alkohol je veľmi agresívny.
- Ústne vody: Príliš časté používanie ústnych vôd dokáže napáchať škody. Najmä ak používate výrazne štipľavé a dráždivé ústne vody, nedajbože s obsahom alkoholu. Sú zdokumentované prípady, kedy došlo k takej narušenej rovnováhe po používaní ústnych vôd, že pacienti mali čierny nitkovitý povlak na jazyku. Ústne vody sú dobrý sluha, ale zlý pán.
- Zlá hygiena: Ak máte v ústach neošetrené zubné kazy, korene, zle tesniace korunky, neviete sa postarať o zubný strojček, množstvo vašich baktérií v ústach prekypuje. Ak máte plné ústa zle umytých zubov, tak sa nečudujte, ak sa vám povlak tvorí rapídne aj na jazyku.
- Kandidóza: Je to ochorenie, ktoré vyvolávajú kvasinky. Pri pomnožení vytvoria film, ktorý spôsobuje zápal sliznice a pevne prilieha na sliznicu. Dá sa zotrieť, no sliznica pod týmto filmom je zapálená a môže až krvácať. Takéto ložisko môže byť na jazyku ale aj lícach alebo ďasnách. Vyskytuje sa u malých detí, cukrovkárov alebo ak používate inhalačné spreje. Často sú ložiská mykózy aj u starších ľudí pod protézami.
Diagnostika
Lekár začne diagnostiku vizuálnym vyšetrením jazyka, aby posúdil typ a závažnosť ťažkostí. Ak existuje podozrenie na infekciu, môžu byť odobraté vzorky na mikrobiologické testy. Diagnostiku a príčiny vzniku povlaku na vašom jazyku by mal vykonávať váš zubár (prípadne všeobecný lekár). Pre správnu diagnózu je dôležité, aby ste svojmu ošetrujúcemu lekárovi spomenuli všetky príznaky, ktoré sa u vás objavujú. Okrem povlaku sa u vás môžu objaviť napr. bolesti či pálenie v ústach alebo hrdle.
Liečba a prevencia
V prvom rade je dôležité dodržiavať dobrú ústnu hygienu. Rôzne výplachy úst môžu tiež pomôcť zmierniť zápal a podporiť hojenie. Soľný roztok môže poskytnúť úľavu od bolesti a pomôcť pri dezinfekcii ústnej dutiny. Soľný roztok si môžete pripraviť rozpustením jednej čajovej lyžičky soli v 125 ml skoro vriacej vody (najlepšie zbavenej chlóru). Roztok jemne pretrepte, aby sa soľ rozpustila, no vyhnite sa intenzívnemu miešaním. Ďalšou možnosťou je siahnuť po prírodných prostriedkoch. Výplach s harmančekom, ktorý má protizápalové a upokojujúce účinky. Dôležité je tiež sledovať stravu. Ak sa vyrážky na jazyku nezlepšia do niekoľkých dní, alebo ak sú sprevádzané vážnymi príznakmi, ako je silná bolesť alebo opuch, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Navštíviť lekára by ste mali, ak sa vyrážky na jazyku objavia a pretrvávajú dlhšie než niekoľko dní, bez zjavného zlepšenia. Takisto, ak ste si všimli častý výskyt áft alebo iných lézií, ktoré sa vracajú, je vhodné poradiť sa s odborníkom, aby sa zistila presná príčina a určila správna liečba.
Liečba bieleho jazyka závisí hlavne od konkrétnej príčiny:
- Leukoplakia: Tento stav si vyžaduje pravidelné zubné prehliadky, aby ste sa uistili, že sa nezhoršuje, ale príznaky sa vo všeobecnosti zlepšia, keď prestanete fajčiť a / alebo znížite príjem alkoholu. Lekár môže v niektorých prípadoch predpísať aj lieky alebo odporučiť chirurgický zákrok. Leukoplakia samotná sa liečiť nemusí - mali by ste však pravidelne navštevovať svojho zubára, či sa ochorenie nezhoršuje.
- OLP: OLP sa zvyčajne zlepšuje bez liečby, niekedy však môžu pomôcť špeciálne ústne vody a spreje. Orálny lichen planus sa poväčšine tiež nelieči. Ak však trpíte vážnejšou formou tohto ochorenia, lekár vám môže predpísať steroidný sprej či špeciálnu ústnu vodu s obsahom steroidov.
- Kandidóza: Zvyčajne sa lieči antifungálnymi liekmi predpísanými lekárom. Váš lekár vám môže tiež odporučiť, aby ste sa vyhli niektorým potravinám, najmä sladkým jedlám či kofeínu a zaradili do stravy probiotiká. Na liečbu áft sa používajú rôzne prípravky na afty s obsahom antifungálnych liečiv. Najčastejšie sa používajú gély či roztoky, ktoré sa aplikujú priamo na afty. Alebo môžete siahnuť po liekoch s obsahom dezinfekčných látok - chlórhexidín, benzydamín, alebo aj s obsahom prírodných liečivých látok, ako je napr.
- Syfilis: Syfilis je diagnostikovaný krvným testom a možno ho liečiť antibiotikami. Neliečené ochorenie môže viesť k poškodeniu orgánov až smrti.
- Mapovitý jazyk: Nie je známa žiadna príčina geografického jazyka a problém sa zvyčajne časom vyrieši sám.
Ďalšie možnosti liečby:
- Ústne vody/roztoky/výplachy a ústne gély: na podporu hojenia a zníženia infekcie.
- Úprava medikácie: ak sú vyrážky výsledkom reakcie na určité lieky, lekár môže navrhnúť zmenu dávkovania alebo prechod na iný liek. Pozor!
Prevencia:
Prečítajte si tiež: Zistite, či je vaše biele mäso uvarené
- Dobrá ústna hygiena: Pravidelné čistenie zubov, medzizubných priestorov a jazyka pomáha odstrániť baktérie a zvyšky potravy, čím sa znižuje riziko infekcií a podráždenia. Prevencia pred bielym povlakom na jazyku je najmä pravidelná a dostatočná hygiena úst. Pravidelné čistenie zubov a používanie dentálnej nite je základ. K ochrane a podpore mikrobiómu ústnej sliznice si viete zakúpiť špeciálne orálne probiotiká. Zdravý mikrobióm zároveň bráni rozvoju patogénnych kvasinkových infekcií.
- Zdravá strava: Konzumácia vyváženej stravy, bohatej na vitamíny a minerály, ako sú vitamíny B, C a železo, podporuje zdravie ústnej sliznice. Dôležitý je aj dostatočný pitný režim, ale aj konzumácia vyváženej stravy s dostatočným množstvom zeleniny a ovocia.
- Pitie dostatočného množstva vody: Hydratácia je dôležitá pre udržanie zdravia ústnej sliznice. dostatočne sa hydratujte.
- Pravidelné lekárske kontroly: Návštevy zubára a lekára môžu pomôcť pri včasnom odhalení a liečbe potenciálnych problémov.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak je vaším jediným príznakom biely jazyk, pravdepodobne zmizne sám. Ak sa u vás objaví povlak na jazyku, na prvý pohľad to môže vyzerať veľmi desivo, vo väčšine prípadov sa však nejedná o závažný zdravotný stav.
Návštevu lekára by ste však nemali odkladať, ak zároveň:
- pociťujete bolesti či pálenie na jazyku,
- objavili sa u vás otvorené rany v ústnej dutine,
- pociťujete problémy pri žuvaní, prehĺtaní alebo pri rozprávaní.
Prečítajte si tiež: Fakty o žraločom mäse