Repík lekársky (Agrimonia eupatoria), v ľudovom liečiteľstve známy aj ako boží bič, konopec, hrebíček, starček či útrobník, je trváca bylina z čeľade ružovitých, ktorá sa využíva už viac ako 2000 rokov. Táto rastlina, charakteristická svojimi žltými kvetmi a vzpriamenou chlpatou stonkou, je cenená pre svoje protizápalové, dezinfekčné a hojivé účinky. V tomto článku sa pozrieme na to, ako si pripraviť repíkovú tinktúru, aké má účinky a ako ju správne používať.
Charakteristika repíka lekárskeho
Repík lekársky je trvalka dorastajúca do výšky 50 až 100 cm. Stonku má pokrytú jemnými chĺpkami a listy sú zúbkaté a chlpaté. Má drobné žlté kvietky s lepkavým plodom, ktoré rastú v súkvetiach. Stonka je doslova obrastená kvetmi, ktoré pripomínajú divozel. Výnimočná je ich príjemná jablková vôňa. Hovorí sa, že repík má príjemnú jablkovú vôňu.
Repík rastie najmä na vápencových pôdach, na lúkach, pasienkoch, rúbaniskách, v riedkych lesoch a na okrajoch ciest. Repík je možné nájsť v lesoch, lúkach, pasienkoch i na okraji ciest. Repík rastie takmer v celej Európe, ale aj v Ázii a Amerike. Dobre sa mu darí v polotieni a nemá rád priame slnko. Pomerne rýchlo sa zakoreňuje, preto nie je problém presadiť ho z voľnej prírody do záhrady. Je odporúčané túto bylinku pestovať na slnečnom prostredí, prípadne v polotieni.
Repík môžete poznať pod mnohými ľudovými názvami. Nazývajú ho napríklad boží bič, konopec, hrebíček, starček či útrobník. Jeho latinský názov je Agrimonia eupatoria. Tento názov vznikol spojením slov agros, čo znamená pole a mone, čo je bydlisko, nakoľko ho nájdete v poliach. Druhú časť latinského názvu, eupatoria, repík získal po kráľovi Eupatorovi.
V minulosti sa verilo, že zaháňa zlých duchov a škriatkov, odvracia čary a vraj s jeho pomocou odhalíte prítomnosť čarodejnice.
Prečítajte si tiež: Tipy na hovädzí vývar
Zloženie a účinky repíka lekárskeho
Zloženie repíka lekárskeho je naozaj pestré. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálnych látok či ďalších cenných substancií. Z kyselín obsahuje repík napríklad kyselinu citrónovú, jablčnú, stearovú či olejovú.
Repík obsahuje silice, triesloviny, flavonoidy, horčiny, kyselinu kremičitú, vitamín B a C a mnoho minerálnych látok. Početné flavonoidy v repíku sú zodpovedné za protizápalový a antioxidačný účinok rastliny. Obsiahnuté triesloviny a horčiny podporujú tvorbu žalúdočných a črevných štiav. Vďaka obsiahnutej kyseline kremičitej a siliciam priaznivo pôsobí na zdravie močových ciest a obličiek.
Vďaka bohatému zloženiu má naozaj mnoho výborných liečivých účinkov na náš organizmus. Repík lekársky je známy predovšetkým svojimi výraznými antiseptickými, antioxidačnými, hojivými, detoxikačnými a protizápalovými vlastnosťami. Má protizápalové a dezinfekčné účinky. Vďaka vysokému obsahu flavonoidov taktiež podporuje fyziologický stav srdcovocievnej sústavy. Podporuje správnu činnosť pečene a žlčníka. Repík pôsobí diureticky, a teda močopudne. Hojí nielen zvnútra, ale i zvonku. Má prírodné dezinfekčné fungicídne účinky. Účinky repíka sa uplatňujú aj pri podpore prirodzenej obranyschopnosti organizmu. Má celkové protivírusové a antibakteriálne účinky. V ľudovom liečiteľstve sa používal na zastavenie krvácania (vonkajšieho i vnútorného).
Liečivé účinky repíka
- Tráviace problémy: Používa sa pri tráviacich problémoch a ako podporný prostriedok pri detoxikácii organizmu. Zlepšuje trávenie, zmierňuje hnačky rôzneho pôvodu.
- Kožné problémy: Tinktúra z repíka pomáha liečiť rôzne rany, vredy, ba aj ekzémy. Navyše sa používa aj pri pomliaždeninách či odreninách. Pri použití zvonku zmierňuje príznaky kožných ochorení.
- Imunita: V prípade, že máte problém s imunitným systémom, prípadne sa práve nachádzate v období, kedy je vaša imunita znížená, vyskúšajte repíkový kúpeľ. Repík má totižto antioxidačné a protizápalové účinky a zároveň zlepšuje krvný obeh a podporuje vašu imunitu.
- Hlasivky: Je vynikajúcou bylinou na preťažené hlasivky a rovnako aj pri zápale ďasien a mandlí.
- Močové cesty: Nakoľko má repík močopudné účinky, pomôže vám aj pri problémoch s močením. Vhodný je aj pri problémoch so žlčníkovými či močovými kameňmi a takisto má antibakteriálne účinky.
Ďalšie výskumy sa zamerali na vplyv repíku na diabetes. Svojou všestrannosťou sa táto bylinka dostáva do pozornosti vedcov. Tak sa zdá, že o jej účinkoch na zdravie nevieme ešte všetko. Podľa posledných zistení repík spomaľuje šírenie rakoviny. Repík sa dáva aj do obkladov, proti zápaloch na pokožke.
Príprava a použitie repíka lekárskeho
Repík lekársky sa považuje za tradičnú liečbu cukrovky. Ako sme už spomínali, repík lekársky má široké využitie. Je vhodný na vonkajšie použitie, napríklad ako tinktúra či kúpeľ pri liečbe kožných ochorení, ale aj na vnútorné použitie vo forme čaju.
Prečítajte si tiež: Rýchly slepačí vývar
Repík sa môže vyskytovať i v podobe extraktu v kapsulách či tabletách. Užívanie je perorálne. Bežný je i tekutý extrakt vo forme tinktúry či kvapiek. Ďalej je hojne využívaná repíková masť alebo olej.
Recepty z repíka lekárskeho
- Čaj: Na čaj zalejte 1 až 2 lyžičky sušeného repíku 2 dcl prevarenej vody a nechajte lúhovať 10 - 15 minút, užívajte 2 až 3 šálky denne. Ak si chcete pripraviť čaj z repíka lekárskeho, stačí vám na to jedna kávová lyžička usušeného repíka a 2 dcl horúcej vody. Bylinku treba 10 až 15 minút lúhovať. Najlepšie je dosladiť si čaj medom. Čaj z repíka sa využíva na liečbu hnačky, odporúča sa vtedy piť 3 krát denne.
- Odvar: Odvar pripravte zaliatím 4 lyžičiek sušeného repíku prevarenou vodou (2 - 2,5 dcl), nechajte lúhovať 20-25 minút, preceďte.
- Obklady: Obklady z repíku nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Môžete ho aj jemným masírovaním vtierať na postihnuté miesto. Repíkový obklad môžete využiť napríklad pri boľavých kĺboch, ale aj na zle hojace sa rany či popáleniny. Budete naň potrebovať 4 kávové lyžičky sušeného repíka, prípadne 2 vrecúška, ktoré zalejete 2 dcl horúcej vody. Nechajte lúhovať približne 20 až 25 minút a následne sceďte.
- Kúpeľ: Ďalšou možnosťou je pripraviť si z repíka kúpeľ. Postupujete ako pri čaji, no sušený repík zalejete vo väčšom hrnci, necháte lúhovať aspoň pol hodinku a následne odvar vlejete do pripravenej vane s teplou vodou. Každý človek by si mal urobiť aspoň raz ročne repíkový kúpeľ pre celkové zlepšenie organizmu. Deti, ktoré majú zápal krčných uzlín, by sa mali kúpať každý deň. Oplachy repíkom sú mimoriadne hojivé po pôrode na ošetrovanie popôrodnej rany. Rovnako tak v prípade, ak trpíme hemoroidmi.
- Kloktadlo a ústna voda: Vhodné pri zápaloch hrdla a zachrípnutí. Ako kloktadlo môžete použiť niekoľko kvapiek repíkovej tinktúry zriedených s čistou vodou, alebo taktiež vychladený repíkový čaj. Repíkový nálev je možné samostatne alebo so šalviou využiť vo forme kloktadla. Postačí 1 lyžicu repíka alebo zmesi bylín zaliať šálkou vriacej vody a nechať 10 minút vylúhovať. Po scedení a vychladnutí je možné týmto nálevom kloktať niekoľkokrát denne. Repíkové kloktadlo pôsobí na zdravie horných dýchacích ciest, slizníc a ďasien v ústach. Ak máte problém s hlasivkami, tiež môžete siahnuť po repíku. Odvar je účinný pri bolestiach v krku, či už ide o zapálené mandle, ústnu sliznicu, ďasná alebo boľavé hrdlo.
- Obklad na unavené oči: Ak máme unavené oči z práce pri počítači alebo po prehýrenej noci, prvou pomocou je obklad z repíka. Pripravíme ho ako silnejší čaj: 1 PL repíka zalejeme 100 ml horúcej vody. Necháme lúhovať do mierneho vychladnutia. Potom mokrú, nevyžmýkanú vňať zabalíme do bavlnenej vreckovky, priložíme na zavreté oči a relaxujeme.
- Repíkový cukor: Rada pripravujem cukor z byliniek, ktorý potom môžem využiť pri pečení alebo zdobení. Takým je aj repíkový cukor, ktorý si pripravíme zmiešaním trstinového cukru a dobre usušených kvetov repíka, ktoré zomelieme na kávovom mlynčeku takmer na prášok. Primiešame ho do cukru a používame pri príprave koláčov.
Recept na repíkovú tinktúru
Hotovú tinktúru si vieme zakúpiť v lekárni, no je možné ju pripraviť aj doma. Tinktúru si viete zakúpiť napríklad v lekárni, no môžete si ju pripraviť aj sami doma. Na prípravu potrebujeme bylinu repíka a alkohol. 1 diel repíku (čerstvého alebo sušeného) zalejete piatimi dielmi alkoholu (min. 50 %). Alkohol nechajte lúhovať na tmavom mieste cca dva týždne. Po dvoch týždňoch ho stačí iba precediť a máte hotovú tinktúru. Pred použitím tinktúru zrieďte vodou alebo hydrolátom.
Recept na repíkový olej
Repíkový olej si pripravíme rozdrobením a vložením repíka lekárskeho (kvety, stonky a listy) do tmavej sklenenej fľaše, ktoré zalejeme rastlinným olejom. Čim viac rastlín do fľaše zmestíme, tým lepšie, no musia byť úplne zaliate olejom. Môžeme použiť akýkoľvek panenský olej lisovaný za studena, pričom ideálne sú oleje bez výraznej arómy ako je napríklad ricínový olej. Fľašu následne zazádkujeme a umiestnime do chladnej, tmavej miestnosti, kde sa bude repík minimálne mesiac lúhovať. Po vylúhovaní olej precedíme cez plátno a môžeme ho začať používať.
Repíkový olej je ideálny na ekzém, pretože nevysušuje pokožku tak ako tinktúra.
Recept na repíkovú masť
Repíkovú masť, ktorú si pripravíme zahriatím bravčovej masti a vylúhovaním čo najväčšieho množstva repíka v nej. Masť by mala pomaly tuhnúť pri izbovej teplote aby mal repík možnosť dobre sa vylúhovať. Jedna vrchovatá dvojitá hrsť nadrobno nasekanej sušenej vňati repíka na 250 g bravčovej masti. Vmiešame do horúcej masti a necháme speniť. Zložíme z ohňa, prikryjeme a necháme cez noc vychladnúť. Budúci deň zľahka zohrejeme, precedíme cez handričku a ešte teplú masť plníme do téglikov alebo pohárikov.
Prečítajte si tiež: Chutná Baranina Polievka
Repíkovú masť môžeme využiť ako prvú pomoc k hojeniu akýchkoľvek poranení kože. Uľahčuje zacelenie a hojenie rán.
Zber a spracovanie repíka
Kvitne od mája do septembra, zbiera sa celá nadzemná nezdrevnatená časť rastliny krátko pred kvitnutím a počas neho. Zber repíka robíme od júna, keď začína kvitnúť (neskôr má nepríjemné lepkavé semená). Zberáme celú nadzemnú časť. Na rastlinke nájdeme súčasne kvety aj puky, keďže sa rozvíja postupne. Je najlepšie použiť nožnice, aby sme neporušili koreň. Zrejme sa nám ho nepodarí natrhať rukami, je to jedna z mála bylín, na ktorú budeme potrebovať nožnice. Stonky hrubšie ako 0,5 cm, ako aj nižšie časti rastliny nezberáme aby mohla rastlina opäť vyrásť.
Spracovanie a sušenie by malo byť bez zbytočného odkladu, lebo jeho stonka začína rýchlo tvrdnúť. Sušenie má prebiehať rýchlo. Ak bylina zhnedne, je už nepoužiteľná. Sušený repík držíme v suchu a v tme. Tak ako pri sušení, aj jeho skladovanie ho má chrániť pred teplom, svetlom a vlhkom. Repík lekársky sušíme pri teplote do 35 °C, v dobre vetranej, tmavej miestnosti alebo v sušičke.
Dávkovanie a bezpečnosť
Tak ako pri všetkom, aj s repíkom by sa to nemalo preháňať. No celkovo pri ňom neboli zistené žiadne vedľajšie účinky. Pri dávkovaní sa nemusíte báť predávkovania. Čo sa týka vnútorného užívania, repíkový čaj si môžete dopriať každý deň a pri problémoch s trávením aj dva až trikrát denne.
Repík lekársky má vysoký obsah tanínov, takže by sa mal užívať s mierou. Pri vysokých dávkach hrozí podráždenie tráviaceho systému. Všeobecne nie je vhodné užívať repík dlhodobo - jeho dlhodobé a nadmerné vnútorné užívanie môže spôsobiť hnačky, podráždenie žalúdka, poškodenie obličiek a pečene.
Ak sa u vás prejavia akékoľvek nežiaduce účinky repíku, ukončite jeho užívanie. Výhodou repíku je, že nezaťažuje vnútorné orgány. Môžete ho pokojne užívať dlhšiu dobu (1 šálka denne).
Možnou kontraindikáciou je alergická precitlivenosť či neznášanlivosť určitých látok repíka, nakoľko sa jedná o rastlinu z čeľade ružovitých.
Repík lekársky v histórii a súčasnosti
Repík lekársky (Agrimonia eupatoria L.) je od čias antického Grécka dobre známou liečivou rastlinou. Pre svoje zvieravé účinky a hlavne veľký obsah liečivých látok patrí medzi naše najúčinnejšie a najspoľahlivejšie liečivé rastliny. Vďaka svojim antiseptickým, antioxidačným, hojivým, detoxikačným a protizápalovým vlastnostiam nachádza široké uplatnenie v ľudovom liečiteľstve a kozmetike.
Účinky repíku lekárskeho poznali už starí Egypťania. Už sme spomenuli, že túto zázračnú rastlinku poznali už starí Egypťania. Jej história teda siaha do obdobia viac ako 2 000 rokov. Kráľ z Pontu - Mithridates VI (Eupator) vládol Turecku pred narodením Krista (zomrel v roku 63 pred Kr.). V 15. storočí bol repík najdôležitejšou zložkou lieku zvaného „arkebuzová voda“, ktorá sa používala pri strelných ranách.
V súčasnosti sa repík lekársky teší obľube nielen v ľudovom liečiteľstve, ale aj v kozmetike a farmácii. Ďalšie výskumy sa zamerali na vplyv repíku na diabetes. Svojou všestrannosťou sa táto bylinka dostáva do pozornosti vedcov.