Chcete si pripraviť dezert na víkend, no máte naplánovaný výlet do prírody? Alebo vás nečakane navštívi návšteva? Žiadny stres! Tento článok vám ponúka množstvo tipov na chutné a zdravé maškrty, ktorých príprava vám nezaberie viac ako 40 minút. Začneme tými najrýchlejšími, ktoré sú hotové do 15 minút.
Tipy na maškrty hotové do 15 minút
1: Ovocný šalát
Možno sa pýtate, prečo začíname práve ovocným šalátom. Chceme vám ukázať, že aj s minimom ingrediencií a bez pečenia sa dá pripraviť chutný a zdravý dezert. Nakrájajte obľúbené ovocie, polejte ho javorovým sirupom (s mierou, ovocie je už samo o sebe sladké) a ozdobte kokosovými lupienkami, orieškami alebo nastrúhanou čokoládou.
2: RAW orechové guľky
Ak máte doma zásobu vlašských orechov, tento recept je pre vás ideálny. Stačí ich rozmixovať s datľami, brusnicami, medom a kakaom, a raz-dva vykúzlite tieto chutné jednohubky. Bez pečenia a s minimom námahy!
3: Jahodovo-banánový pohár
Máte v mrazničke jahody a doma banány? V kombinácii so smotanou, ricottou alebo jemným tvarohom vytvoríte rýchly a osviežujúci dezert. Ak máte čas, nechajte ho chvíľu v chladničke, aby krém stuhol.
4: Jablkovo-orechový pohár
Alternatívou k jahodovo-banánovému poháru je kombinácia jabĺk a orechov. Ak nemáte jablká, môžete použiť aj hrušky. Fantázii sa medze nekladú!
Prečítajte si tiež: Výberný recept na kura
5: Tekvicovo-kokosový chia puding
Chia semienka sú skvelým základom pre rýchly a zdravý dezert. V kombinácii s tekvicovým pyré a kokosovým mliekom vytvoríte chutný a výživný puding.
Recepty, ktorých príprava vám nezaberie viac ako 20 minút
6: Tiramisu
Tiramisu je skvelý recept, ktorý sa hodí ako romantické prekvapenie, ale aj na pohostenie návštev. Zaberie vám približne 20 minút. Dávajte si pozor na použitie jahôd. Ak nebudete tiramisu pripravovať v jahodovej sezóne, radšej siahnite po mrazených zásobách.
7: Kokosové Raffaello guľky
Tieto guľky sú ideálne na prípravu originálnej bonboniéry. Môžete si ich vziať so sebou aj ako snack na cesty alebo výlet do prírody. Určite vám dobre padnú.
8: Avokádo v kokose
Na túto maškrtu vám stačia len 3 ingrediencie a 20 minút. Nakrájajte avokádo, potrite ho medom, obaľte v kokose a upečte. Jednoduché a chutné!
Na tieto koláče budete potrebovať 25 minút
9: Melónová torta
Tento recept odporúča Martin Pyco Rausch v letnom období. Spojenie čerstvého červeného melónu s tvarohom a čerešňami je dokonalá lahôdka.
Prečítajte si tiež: Osviežujúci mätový sirup
10: Ľahká ovocná bublanina
Jednoduchý koláč, ktorý máte hotový raz-dva a po vychladnutí ho môžete ihneď podávať.
11: Ovseno-kokosový koláč
Tento koláč je vhodný aj na raňajky. Brusnice v recepte môžete vymeniť za to, čo vám chutí najlepšie a máte práve doma. Môže to byť aj čerstvé ovocie alebo čokoláda.
12: Čoko-proteínový koláč s bobuľovým ovocím
Skvelý spôsob, ako obľúbený proteín zakomponovať do koláčika a pripraviť si tak skvelú desiatu. V recepte sa používa josta, no pokojne ju vymeňte za hocijaké iné bobuľové ovocie.
13: Tvarohové muffiny bez cukru s horúcou hruškou
Efektný rýchly koláčik. Po upečení muffinov ich naservírujte na tanier spolu s horúcou hruškou a podávajte.
Aj do 30 minút viete vykúzliť výborné koláčiky
14: Banánovo-makový koláč
Zdravá rýchlovka, ktorú môžete servírovať pokojne aj na raňajky.
Prečítajte si tiež: Klasické a inovatívne recepty na zapekanú zeleninu
15: Hroznový koláč
Ak uprednostňujete hrozno len v jeho sezóne, tento koláč si môžete pripraviť aj inokedy. Stačí, ak namiesto hrozna pridáte do koláča iné ovocie.
16: Mrveničkový jablkový koláč
Výborný jednoduchý koláč, na ktorý nepotrebujete dokonca ani vajíčko. Môžete ho servírovať aj na raňajky.
17: Arašidový koláč
Výborný koláč, do ktorého pridávame arašidové maslo a arašidový olej. Do tohto receptu autorka použila nastrúhané hrušky, no ak chcete, môžete ich vymeniť za iné ovocie. Vyskúšajte napríklad čučoriedky alebo jahody.
Ak máte 35 minút, môžete vyskúšať tieto recepty
18: Hruškové muffiny
Na muffinoch je skvelé, že ich príprava je zvyčajne veľmi jednoduchá, netreba špiniť veľa misiek a po upečení koláč netreba krájať. A dá sa pri ich tvorbe rôzne vyhrať. Tieto sú napríklad so zakysankou a hruškami.
19: Jednoduchý bezlepkový čoko koláč
Výborný koláčik, ktorý chutí skvelo len tak samotný, alebo aj dozdobený domácim džemom a poliaty čokoládou.
20: Malinová galetka
Veľmi jednoduchý recept, na ktorý nepotrebujete ani príliš mnoho ingrediencií, času či praxe. Maliny môžete nahradiť hocijakým iným bobuľovým ovocím.
21: Nadýchaný koláč s jahodami a rebarborou
Perfektný rýchly koláč, ideálny na začiatok leta. Odporúčame podávať s lyžicou kyslej smotany.
22: Bezlepkový cuketovo-jablkový koláč
Zaujímavá kombinácia šťavnatých jabĺk, kokosovej múky a kakaa. Dajte koláčiku šancu, určite vás chuťovo príjemne prekvapí.
23: Cuketový koláč s ríbezľami
Ďalší vynikajúci koláč z cukety, ktorý môžete navrch obzvláštniť sezónnym ovocím. Ak žiadne nemáte, vynechajte tento krok a po upečení natrite koláč nejakým dobrým domácim kyselkavým džemom.
Nájdeš si 40 minút? Potom vyberaj aj odtiaľto
24: Kokosovo-tvarohové muffiny
Skvelé sú aj na raňajky či desiatu. Alebo si ich zabaľ so sebou na desiatu.
25: Cuketové brownies
Ďalší skvelý recept na cuketový koláč plný čokolády.
26: Kakaový pohánkový koláč
Výborný koláčik aj pre bezlepkáčov. Môžete do koláča pridať hrušku, alebo si vyberte aj iné ovocie. Napríklad so slivkami to chutí fantasticky.
27: Jablkovo-makový koláč
Šťavnatý koláčik, ktorý sa dokonale hodí do jesenných dní k šálke horúceho čaju.
28: Slivkovo-makový koláč
Lahodnému spojeniu maku a sladkastej chuti sliviek ťažko odolať. Koláč je hotový raz-dva, takže, keď sa nabudúce u vás doma objaví vedro sliviek, viete, čo s nimi urobiť.
29: Tvarohovo-kávový koláč
Na tento tvarohovo-kávový cheesecake si treba vyhradiť približne 40 minút. Ak máte radi kávu, určite si pochutíte.
30: Citrónový koláč
Neoslovila vás ani káva, ani čokoláda, ani orechy, a hľadáte skôr niečo osviežujúce? Super, toto môže byť ono. Jemne kyselkavý citrónový korpus, ktorý si môžete dozdobiť podľa seba. Zaberie vám to málo času a pohostíte tým 8 ľudí. Navyše, nemusíte čakať na sezónu žiadneho ovocia.
BONUSOVÉ TIPY: Koláče, ktoré je lepšie nechať schladiť
Hoci sme vám v úvode sľúbili, že recepty bude možné takmer ihneď po ich príprave konzumovať, dovolíme si pridať sem aj tipy na také, ktoré síce nevyžadujú dlhú prípravu, ale pred ich konzumáciou ich odporúčame na pár hodín schladiť.
31: Nepečené mätovo-čokoládové kocky
Veľmi jednoduchý dezert, ktorý máte hotový do 10 minút, no je vhodné ho vložiť aspoň na 1 hodinu do chladničky a až potom konzumovať.
32: Orechové guľky
Tieto guľky máte síce hotové do 15 minút, no pre lepší efekt ich odporúčame odložiť aspoň na 2 hodiny do chladničky. Ak máte teda čas, smelo do ich prípravy.
33: Panna cotta s mangovým pyré
Veľmi jednoduchý dezert do 15 minút, ktorý si ale vyžaduje, aby ste ho dali aspoň na 6 hodín schladiť. Panna cotta bude určite chutiť božsky s rozmixovanými jahodami, malinami, lesnou zmesou, alebo napríklad aj kivi, egrešmi či ríbezľami. Vyberte si sama.
34: Medovo-orieškový koláč
Výborná nepečená torta pre milovníkov orechov a medu. Príprava je ozaj jednoduchá, potom to dajte na chvíľu vychladiť a môžete podávať.
35: Nepečená pomarančová torta
Príprava zaberie 25 minút, no pred konzumáciou odporúčame vložiť tortu minimálne na 2 hodiny do chladničky. Super je, že aj v tomto recepte máte umožnené experimentovať a vymeniť pomarančovú šťavu za nejakú inú (skúste brusnice, granátové jablko, alebo aj citrón).
36: Maková torta s citrónovou polevou
Vynikajúca, plná výživných ingrediencií a hotová za 30 minút. Taká je táto torta. Aby ste si ju však vychutnali v jej pravej dokonalosti, odporúčame ju pred podávaním najprv na niekoľko hodín (ideálne cez noc) nechať v chlade.
37: Tiramisu torta
Perfektný zákusok pre všetkých milovníkov kávy. Jednoduchý recept, ktorý vás prenesie na chvíľu do slnečného Talianska.
38: Kávový koláčik
Hoci sa môže na prvý pohľad zdať koláčik náročný, opak je pravdou. Cesto urobíte zmiešaním 4 ingrediencií. Kým sa pečie, pripravíte kávovú plnku. Po vytiahnutí cesta ho necháte chvíľku vychladnúť, rozrežete na polovicu, natriete a máte to. Koláčik sa dá jesť už aj po dokončení, ale dozaista mu neuškodí postátie v chladničke.
Inšpirácie na rýchle maškrty
Ak hľadáte inšpiráciu na zdravé maškrty, dezerty, koláče či torty, ktorých príprava vám nezaberie viac ako 40 minút, ste na správnom mieste.
Dezerty pre každú príležitosť
Či už máte chuť na sladké cez víkend, alebo potrebujete rýchly dezert pre nečakanú návštevu, existuje množstvo receptov na jednoduché koláče, ktoré zvládnete pripraviť za menej ako 40 minút. Zabudnite na zložité postupy a dlhé pečenie, s týmito receptami si môžete vychutnať domáci koláč bez zbytočnej námahy.
Nepečené dobroty
Pre tých, ktorí nechcú zapínať rúru, existuje množstvo nepečených dezertov, ktoré sú ideálne na letné osvieženie. Do korpusu na nepečené koláče sa dajú výborne využiť rôzne sušienky, vločky či keksy. Jedným z takýchto receptov je aj jednoduchý nepečený bezlepkový dezert, ktorý si môžete pripraviť na osvieženie letných dní.
Rýchle a jednoduché
Ak potrebujete rýchly dezert, môžete vyskúšať zákusok vyskladaný zo sušienok a šľahačkového krému. Skvelou voľbou sú aj Mila keksíky, ktoré si zamiluje každý.
Tradičné recepty
Pre milovníkov tradičných chutí sú tu recepty od starej mamy, ako napríklad laskonky výnimočné svojou chuťou a hlavne tradičné orechové. Taktiež môžete vyskúšať čajové rezy, ktoré sú veľmi obľúbené už mnoho rokov.
Svieže a ovocné
Letné dni si pýtajú ľahké, ovocné a trošku netradičné dezerty. Vyskúšajte jemný korpus bez múky, jogurtovú plnku, ovocie a želatínu. Táto kombinácia stojí za sviežou chuťou tejto dobroty.
Koláče pre každú nedeľu
Na nedeľný koláč sa teší celá rodina! Dobrý koláč na nedeľu pritom nemusí byť vôbec komplikovaný a stihnete ho pripraviť aj počas varenia obeda. Domáca bábovka je ideálny nedeľný koláč. Ak hľadáte inšpiráciu na nedeľný koláč, nemusí byť vôbec komplikovaný. Môžete si pripraviť rýchly koláč s mascarpone a tvarohom, ktorý poteší malých aj veľkých. Ak máte radi ovocie, vyskúšajte čučoriedkový koláč s jogurtom, ktorého príprava vám nezaberie viac ako 10 minút. Medzi ďalšie rýchle koláče patrí ovocná roláda alebo hruškový koláč s orechmi a rýchly tvarohovo-čokoládový koláč.
Hrnčekové koláče
Hrnčekové koláče sú ideálne pre zaneprázdnené gazdinky, ktoré chcú mať dezert hotový za pár minút. Na ich prípravu nepotrebujete kuchynskú váhu - stačí obyčajný hrnček. Vyskúšajte hrnčekový perník alebo rýchly hrnčekový koláč s pudingom. Medzi ďalšie hrnčekové recepty patrí mriežkovaný koláč s tvarohom, bublanina a šťavnatý kokosový koláč.
Tradičné koláče
Ak máte radi tradičné chute, môžete si pripraviť šťavnatú bábovku alebo tradičné jablkové pité. Fantastický obrátený jablkový koláč je tiež skvelou voľbou.
Koláče s ovocím
Leto je ideálny čas na prípravu koláčov s ovocím.
Tipy na expresné pečenie
Ak chcete ušetriť čas pri príprave koláčov, existuje niekoľko trikov, ktoré vám pomôžu: