Už vás nebaví premýšľať, čo dnes uvariť na obed? Dochádza vám fantázia a hľadáte inšpiráciu na chutné a jednoduché jedlá? Alebo tiež už neviete, čo stále variť? Nevadí! My vám každý deň prinesieme nový a ten najlepší výber práve z vašich overených receptov. Chutný obed pre celú rodinu! Vymyslieť - čo na obed, nie je vždy jednoduché. Potrebujete pripraviť jedlo, ktoré bude vyhovovať nielen vám, ale tiež ostatným členom rodiny. Pokiaľ možno čo najrýchlejšie a chutne. Aby sme vám ušetrili hľadanie, vyberieme každý deň hneď niekoľko zaujímavých receptov - jedál z našej online kuchárky, o ktorých sme presvedčení, že vás inšpirujú, alebo aspoň navedú k príprave vynikajúceho obeda.
Inšpirácie na každý deň
Sme tu pre vás, aby sme vám uľahčili rozhodovanie a priniesli vám nápady na chutné a vyvážené jedlá. Či už hľadáte inšpiráciu na všedný deň, alebo slávnostný obed, u nás nájdete odpoveď na otázku, čo uvariť jednoducho a chutne.
Rýchle a chutné obedy do 30 minút
Ak máte málo času, nemusíte sa uspokojiť s polotovarmi. Existuje množstvo receptov, ktoré sú hotové za pár minút a zároveň sú chutné a výživné.
- Špagety aglio olio e peperoncino: Jednoduchý a geniálny recept len zo 6 surovín (olivový olej, cesnak, špagety, soľ, peperoncino a petržlenová vňať). Ideálne jedlo, keď chcete niečo rýchle a chutné.
- Rýchle cestoviny bez mäsa: V lete oceníte ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte cestoviny s čerstvou zeleninou, pestom alebo jednoduchou paradajkovou omáčkou.
- Šalátový prívarok: Geniálny letný obed hotový za 15 minút. Stačí vám chrumkavý šalát, smotana a korenie.
- Halušky s tvarohom: Fantastický obed, ktorý máte hotový behom pár minút. Tvaroh, slaninka a jarná cibuľka tvoria neodolateľnú kombináciu.
- Tuniakový wrap so špenátom a mozzarellou: Chrumkavý wrap plný tuniaka, syrovej nátierky, špenátu a mozzarelly. Rýchly a výživný recept, ideálny na obed alebo večeru!
Inšpirácie pre obedy počas týždňa
Počas pracovného týždňa hľadáme rýchle a jednoduché recepty, ktoré nám ušetria čas a energiu. Tu je niekoľko nápadov, čo variť na obed cez týždeň:
- Cestoviny s olomouckými syrčekmi: Jednoduché cestoviny s výraznou chuťou olomouckých syrčekov, paradajkami a bylinkami.
- Pizzové buchtičky bez kysnutia: Chceš si dopriať niečo slané, teplé a voňavé? Tieto buchtičky sú skvelou voľbou.
- Karfiolové placky so syrom a cesnakom: Jednoduché, rýchle a zdravé placky z karfiolu a mozzarelly. Skvelé na obed, večeru aj ako chutný snack.
- Rýchly cuketový prívarok so zemiakmi a vajíčkom: Jednoduchý a rýchly prívarok z cukety, smotany a jogurtu. Pochutí si na ňom celá rodina - hotový už za 25 minút.
- FIT tuniakový burger s citrónovým dipom: Zdravší burger plný bielkovín s bylinkami, chrumkavou zeleninou a osviežujúcim dipom.
- Wrap s kuracími nugetami v mandliach: Odľahčená verzia klasickej tortilly s kuracími stripsami poteší vaše telo dvojnásobne - skvele chutí a ešte je bohatá na živiny z kvalitných zdrojov.
- Krémové avokádovo-hráškové cestoviny so špenátom: Zdravé a krémové cestoviny s hráškom, avokádom a Lučinou, hotové do 25 minút.
- Zemiakový wrap s prosciuttom a zeleninou: Chrumkavý zemiakový wrap plný bielkovín a čerstvej zeleniny. Skvelý ľahký obed či večera pred tréningom.
- Pečené langoše bez kysnutia: Lahodné langoše bez kysnutia z cottage cheese. Jednoduché, zdravé a plné bielkovín!
- Cottage pizza: Chutná a zdravá alternatíva: Táto verzia cottage pizze je plná bielkovín, nutrične vyvážená a skvelá aj pri zdravom stravovaní.
- Tortilla s trhaným kuracím mäsom a koriandrovým dipom: Rýchle a chutné tortilly plné šťavnatého trhaného mäsa, sviežeho koriandrového dipu a pečenej papriky. Ideálne na obed aj večeru!
- Chrumkavé tuniakové placky plné bielkovín: Rýchle, výživné a chrumkavé tuniakové placky, ktoré si zamiluješ na obed, večeru alebo ako zdravý snack.
Tradičné slovenské jedlá na sobotu
Sobota je ideálny deň na prípravu tradičných slovenských jedál, ktoré nám pripomínajú domov a detstvo. Vráťte sa ku klasickým receptom a potešte celú rodinu:
Prečítajte si tiež: Chutné a zdravé plnené cestoviny bez mäsa
- Bryndzové halušky: Obľúbené tradičné slovenské jedlo, ktoré si najradšej vychutnávame v sezóne letnej bryndze.
- Strapačky s kyslou kapustou: Obľúbené slovenské jedlo, na ktorom si najradšej pochutnávame v jesenných a zimných mesiacoch.
- Zemiakové placky: Klasika, ktorá nikdy neomrzí. Podávajte ich s kyslou smotanou alebo cesnakom.
- Pirohy: Plnené zemiakmi, tvarohom alebo kapustou. Tradičné jedlo, ktoré si môžete pripraviť na rôzne spôsoby.
- Lokše: Zemiakové placky pečené na platni. Podávajte ich s maslom, makom alebo orechmi.
Nedeľný obed pre celú rodinu
Nedeľa je dňom, keď sa rodina stretáva pri stole a vychutnáva si spoločný obed.
- Kurací alebo bravčový vývar: Poctivá polievka, ktorá zahreje a zasýti.
- Kuracie rezne: Klasika, ktorú má každý rád. Podávajte ich so zemiakovým šalátom alebo zemiakovou kašou.
- Pečené kuracie stehná: Šťavnaté a chutné stehná pečené v rúre. Podávajte ich so zemiakmi alebo ryžou.
- Bravčové dusené mäso: Šťavnaté mäso dusené v omáčke. Podávajte ho s knedľou alebo zemiakmi.
- Sviečková na smotane: Kráľovná slovenských omáčok. Podávajte ju s knedľou a brusnicami.
Inšpirácie na sladké obedy
Ak máte chuť na sladké, nemusíte sa obmedzovať len na dezerty. Existuje množstvo sladkých jedál, ktoré môžete podávať ako hlavný chod:
- Palacinky: S džemom, tvarohom, ovocím alebo čokoládou. Klasika, ktorá nikdy neomrzí.
- Lievance: Nadýchané a chutné lievance s ovocím a javorovým sirupom.
- Slivkové gule z tvarohového cesta: Sladký obed, ktorý si pamätáme zo školských čias.
- Tvarohové cestoviny s ovocím a orieškami: Spomínaš si na cestoviny s tvarohom od babky? V mojej fit verzii si túto detskú spomienku vychutnáš bez výčitiek - a s poriadnou dávkou bielkovín.
- Bielkovinové šúľance s tvarohom - chuť detstva v modernej forme: Rýchly návrat do detstva v zdravšej verzii - šúľance s tvarohovým cestom plným bielkovín.
Tipy a triky pre jednoduchšie varenie
- Plánujte vopred: Naplánujte si jedálniček na celý týždeň a nakúpte potrebné suroviny. Ušetríte tak čas a vyhnete sa stresu z vymýšľania, čo variť na poslednú chvíľu.
- Využívajte sezónne suroviny: Sezónne ovocie a zelenina sú najchutnejšie a najlacnejšie.
- Varte vo veľkom: Ak varíte omáčku alebo polievku, uvarte si väčšie množstvo a zamrazte si porcie na neskôr.
- Používajte polotovary s rozumom: Ak nemáte čas, môžete použiť kvalitné polotovary, ako napríklad hotové cestoviny, omáčky alebo mrazenú zeleninu.
- Nebojte sa experimentovať: Vyskúšajte nové recepty a kombinácie chutí. Naše recepty si zamiluješ pre ich jednoduchosť a skvelú chuť. Prinášame ti jednoduché, pestré a výživné jedlá vhodné na každý deň. Inšpiruj sa zdravou kuchyňou, ktorá poteší tvoje telo aj chuťové bunky. Pridaj sa k nám a zmeň svoje stravovanie na chutný životný štýl!
- Šetrenie sa nezačína pri nakupovaní, ale už doma. Aby ste sa vyhli zbytočným nákupom, ideálne je vopred si naplánovať, čo budete počas celého týždňa variť. Vďaka tomu budete môcť zladiť jednotlivé jedlá, nakúpiť si veľké balenia, využiť špeciálne akcie a optimálne spracovať všetky zvyšky.
- Cestoviny, kuskus, bulgur, ryža, šošovica, cícer, tuniak, paradajkový pretlak, nakladané uhorky a olej patria medzi potraviny s dlhým dátumom spotreby a dlhou minimálnou trvanlivosťou. Ak niektoré z týchto druhov potravín objavíte v špeciálnej ponuke, vyplatí sa nakúpiť si väčšie množstvo a urobiť si doma bohaté zásoby.
- Okrem predajnej ceny sa u výrobkov zvyčajne uvádza aj cena za 100 gramov alebo jeden kilogram. Dobre si tieto údaje všímajte a porovnávajte. To platí aj pre živočíšne výrobky, ako je napríklad syr: syr vcelku je cenovo výhodnejší ako nastrúhaný syr vo vrecúšku.
- Viaceré druhy potravín sú oveľa drahšie, keď ich kupujete mimo sezóny. Napríklad jahody a špargľa sa mimo sezóny dovážajú zo Španielska, severnej Afriky alebo Izraela, takže musia prekonať dlhú trasu, kým sa dostanú až do našich regálov. To sa pochopiteľne odrazí aj na ich cene.
- Prehnali ste to s nakúpeným množstvom alebo ste nakoniec nezvládli zjesť toľko, koľko ste predpokladali? Žiadny problém. Zvyšky môžete spracovať v iných jedlách, napríklad v nákype. Zvyšnú zeleninu môžete nakrájať na drobné kúsky a pridať napríklad do omelety alebo jedla z jedného hrnca. Skvelý tip je tiež povariť zeleninu s lúpanými paradajkami z konzervy a lahodná omáčka na špagety je na svete. Najemno nakrájanú zeleninu z predchádzajúceho dňa skvele využijete aj na ozdobenie pizze. To isté platí aj pre mäso, salám, šunku či kúsky hydiny.
- Kráľovskou disciplínou pre všetkých sporivých ľudí je mrazenie. Možno sa aj vám často stáva, že si do chladničky odložíte na neskôr porciu jedla, ktorá sa vám nakoniec skazí. Aby ste sa tomu vyhli, vždy dajte všetky zvyšky do vhodnej nádoby alebo vrecka na mrazenie a uskladnite ich v mrazničke. Tip: Skladovanie v mrazničke je obzvlášť vhodné práve v prípade výrobkov, ktoré sú trochu drahšie. Správe, že aj víno sa dá zamraziť, sa preto určite potešíte.
- Nasledujúci tip možno znie banálne, ale naozaj funguje: nechoďte nakupovať, keď cítite hlad. Kto by to nepoznal? V žalúdku vám škvŕka a v nákupnom košíku sa vám zrazu objavujú rôzne snacky, polotovary, pochúťky a sladkosti, ktoré ste pôvodne vôbec nemali v pláne kupovať. Môže za to vlčí hlad, ktorý často zvíťazí nad zdravým úsudkom. Do obchodu preto vyrazte až po výdatnom jedle.
- Nerobte si starosti, nemusíte hneď kompletne prejsť na vegetariánsku stravu. Pravdou však je, že mäso je zvyčajne najdrahšia položka jedálnička. Platí to najmä, ak kupujete kvalitné (bio) mäso. Je preto vhodné trošku znížiť spotrebu mäsa a mäsových výrobkov. Aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča konzumovať týždenne maximálne 600 gramov mäsa a údenín. Ulahodíte tak nielen svojmu rozpočtu, ale aj zdravotnému stavu. Ak sa mäsa nechcete úplne vzdať, môžete občas siahnuť po mletom mäse alebo údeninách, napríklad po viedenských párkoch.
- Dátum spotreby a minimálna trvanlivosť sú orientačné údaje, ktoré však neznamenajú, že potravinu treba po tomto dátume nevyhnutne vyhodiť. Pri zisťovaní, či je potravina pokazená, je najlepšie spoľahnúť sa na vlastné zmysly. Výrobok vyzerá, vonia i chutí ako obvykle? Skvelé, pokojne ho môžete skonzumovať. Zatiaľ čo suché potraviny ako ryža, cestoviny, kuskus alebo čaj majú mimoriadne dlhú životnosť, pri mliečnych výrobkoch a syroch si treba dávať väčší pozor.
- Ak aj nemáte veľa voľného času, neznamená to, že sa musíte vzdať kvalitného a výživného jedla. Keď si vytvoríte vhodný systém, budete vedieť ušetriť čas v kuchyni a rozumne využijete aj hotové jedlá a polotovary. Do tejto kategórie patrí napríklad hotové cesto na pizzu alebo lístkové cesto: môžete ho potrieť paradajkami z konzervy alebo zakysanou smotanou a potom obložiť čerstvou zeleninou, napríklad cuketou alebo paprikou.
Recepty na lacné jedlá
Ak hľadáte inšpiráciu na chutný, výdatný a pritom lacný obed? Nemusíte byť profesionálny kuchár ani mať plnú peňaženku, aby ste pripravili jedlo, ktoré poteší celú rodinu. Jednoduché suroviny a tradičné recepty často skrývajú pravú mágiu, ktorá zasýti a zahreje na duši. Či už potrebujete ušetriť, alebo len radi varíte jednoducho a rýchlo, inšpirujte sa našimi úspornými a jednoduchými receptami. Po rady sme si zašli k našim starým mamám, ktoré vedeli aj z mála vyčarovať výborný obed, ale aj do talianskej kuchyne plnej cestovín.
Klasické a overené recepty
- Polievky: Zahrejú a zasýtia
- Hlavné jedlá: Sýte a chutné
- Sladké jedlá: Potešia maškrtné jazýčky
Polievky: Zahrejú a zasýtia
- Zemiaková polievka je klasikou, ktorá nikdy nesklame. Postačia vám zemiaky, mrkva, petržlen, cibuľa, troška smotany a dochucovadlá. Polievku varíte, kým zelenina nezmäkne, a na záver ju môžete rozmixovať alebo nechať zeleninu na kúsky.
- Šošovicový prívarok je rýchly, lacný a sýty. Stačí šošovica, cibuľa, bobkový list, ocot a trochu smotany.
- Rascová polievka je hotová doslova do pár minút a počas chladných mesiacov vás príjemne zahreje. V základe si opečte na sucho hladkú múku, zalejte vodou a dochuťte soľou a rascou. Keď je hotová, vlejte do nej jedno rozšľahané vajce a rýchlo miešajte, aby sa vytvorili malé zrazeninky.
- Rýchla zeleninová polievka: Výborná polievka pripravená za okamih.
- Starý, zabudnutý recept na mimoriadne chutnú polievku. Takto fazuľovú polievku varila moja stará mama. Rýchla a chutná polievka, ktorú si zamilujete. Dávno sme nemali na stole túto šošovicovú polievku.
- Demikát, to je svetový unikát. Tradičná slovenská bryndzová polievka z liptovského regiónu je naším národným pokladom.
- Výborná a na pohľad krásne farebná polievka je na chladnejšie jesenné dni ako stvorená.
- Tekvicu varievala ešte naša babka Žofka, mama mojej mamy. Ako deti sme ju moc nemuseli.
Hlavné jedlá: Sýte a chutné
- Zapekané cestoviny sú ideálnou voľbou, ak máte v chladničke zvyšky syra a šunky. Uvarte cestoviny al dente, zmiešajte ich so šunkou, syrom a trochou smotany či mlieka.
- Kuracie rizoto je ďalšia klasika, ktorá nikdy neomrzí. Potrebujete kuracie mäso, ryžu a mrazenú zeleninu. Na panvici orestujete mäso s cibuľou, pridáte ryžu, zeleninu a všetko zalejete vývarom. Povaríte, kým ryža nevpije všetku tekutinu.
- Kapustové strapačky sú výborným spôsobom, ako využiť kapustu a zemiaky. Nastrúhané zemiaky zmiešate s múkou, vytvoríte cesto a spravíte z neho malé strapačky, ktoré varíte vo vode.
- Bravčový guláš s kyslými uhorkami: Obed, ktorý nikdy nesklame. Pripravte si dnes klasiku, ktorá nikdy neomrzí. Kombinácia mäsa, omáčky a kyslých uhoriek je…
- Cestoviny sú klasikou, ktorá nesklame. Sú rýchle na prípravu, lacné a ponúkajú takmer nekonečné možnosti kombinácií. Na panvici rozohrejte olivový olej a pridajte pretlačený cesnak.
- Rizoto je skvelou voľbou, ak chcete využiť mrazenú zeleninu, ktorú máte v mrazničke.
- Šošovica je lacný zdroj bielkovín, vlákniny a železa, ktorý vás príjemne zasýti. Varíme 15 - 20 minút, kým šošovica zmäkne.
- Zemiaky sú lacné, dostupné a zasýtia.
- Kuracie soté s ryžou: Na panvici si najskôr rozohrej olej a krátko na ňom orestuj nasekanú šalotku do sklovita. Pridaj na menšie kúsky nakrájané kuracie prsia, prelisované strúčiky cesnaku a premiešaj s karí korením a sójovou omáčkou. Zmes zalej zeleninovým vývarom, dôkladne premiešaj a nechaj dusiť pod pokrievkou približne 15 minút. Medzitým si v menšej miske rozmiešaj kukuričný škrob s vodou, pridaj do panvice a ešte 5 minút povar, kým omáčka príjemne nezhustne. Hotové soté podávaj s uvarenou ryžou.
- Cuketové halušky s bryndzou a chrumkavou slaninkou: Ak máš chuť na niečo slovenské, ale zároveň svieže a letné, tieto halušky s cuketou a bryndzou sú presne pre teba!
- Karfiolové placky so syrom a cesnakom: Jednoduché, rýchle a zdravé placky z karfiolu a mozzarelly. Skvelé na obed, večeru aj ako chutný snack.
- Rýchly cuketový prívarok so zemiakmi a vajíčkom: Jednoduchý a rýchly prívarok z cukety, smotany a jogurtu. Pochutí si na ňom celá rodina - hotový už za 25 minút.
- Krémové avokádovo-hráškové cestoviny so špenátom: Zdravé a krémové cestoviny s hráškom, avokádom a Lučinou, hotové do 25 minút.
- Chrumkavé tuniakové placky plné bielkovín: Rýchle, výživné a chrumkavé tuniakové placky, ktoré si zamiluješ na obed, večeru alebo ako zdravý snack. Perfektné s cottage cheese!
- Tuniakové fašírky: Otvorte konzervu tuniaka a premeňte ju…
- Ryža so zeleninou alebo „arroz viudo“ je veľmi jednoduché jedlo bez mäsa, morských plodov a rýb.
- Voňavá a super šťavnatá pečená krkovička na francúzskej horčici takmer bez práce…
- Kuracie mäso s klobásou a zemiakmi pečené v balíčku: Toto božské mäso sa môže piecť aj na grile. Toto božské mäso sa môže piecť aj na grile. Stojí za to vyskúšať aj pri najbližšom…
- Grilovaná krkovička s grilovaným citrónom: Svieža a šťavnatá kombinácia.
- Fantastické a krásne šťavnaté morčacie fašírky, ktoré sú doplnené…
- Saltimbocca je jednoduchý spôsob, ako pripraviť rezne na prírodno z talianskej kuchyne. Existuje niekoľko tipov… Tento jednoduchý recept prevoňaný rozmarínom sa stane ozdobou vášho…
- Obrátené rezne: Klasika, na ktorú sa teší vždy celá rodina.
- Morčacia sekaná so syrom: Perfektný obed na víkend i bežný deň. Fantastická jemná sekaná, ktorú môžete podávať ako víkendový obed…
- Jednoduché, lacné, sýte a hlavne veľmi chutné jedlo.
- Prívarok z červenej šošovice: Neuveriteľne jednoduchá príprava, samé dobré ingrediencie a veľké množstvo kombinácií, s ktorými môžeš prívarok z červenej šošovice servírovať.
Sladké jedlá: Potešia maškrtné jazýčky
- Parené buchty sú lacné a obľúbené sladké jedlo, ktoré si zamilujú nielen deti. Potrebujete múku, droždie, mlieko, vajíčko a trošku cukru. Buchty naplňte lekvárom alebo domácou slivkovou nutelou, nechajte podkysnúť a naparte do mäkka. Sladký obed vylepšený kopčekom šľahačky.
- Palacinky sú obľúbeným jedlom. Dajú sa plniť všelijakou náplňou, napríklad aj slivkovou.
- Tvarohové cestoviny s ovocím a orieškami: Spomínaš si na cestoviny s tvarohom od babky? V mojej fit verzii si túto detskú spomienku vychutnáš bez výčitiek - a s poriadnou dávkou bielkovín.
- Crumble - najrýchlejší dezert na svete!
- Tvarohová torta s ovocím alias Míša torta je osviežujúci dezert plný chuti a spomienok.
- Piškótová torta s mascarpone a ovocím je dokonalý osviežujúci dezert, ktorý pečiem pravidelne každé leto. Torta je ľahká, svieža a pritom očarí na prvý pohľad aj ochutnanie.
Rýchle večere z detstva
Naše mamy mali často oveľa viac práce ako súčasné generácie. Nemali toľko pomôcok, ktoré by im uľahčili napríklad varenie či starostlivosť o domácnosť. Napriek tomu si vždy našli čas, aby sme mali na stole teplú večeru, ktorú sme tak zbožňovali.
- Kakaové rožky: Istotne nepoznáte žiaden rýchlejší recept na večeru, ktorý by navyše tak dobre chutil. Veľkou výhodou je, že na to môžete spotrebovať aj staršie pečivo, ktoré by ste inak nechali už len na strúhanku alebo vyhodili. Takže celý základ spočíva v tom, že si zohrejete mlieko, v ktorom rozmiešate ľubovoľný kakaový prášok a ešte prípadne dochutíte cukrom. Rožky si natrhajte na menšie kusy a dajte ich do misky. Tam ich zalejete horúcim ochuteným mliekom. Skvelá a hlavne jednoduchá alternatíva makových opekancov, kde výhodou je super rýchla…
- Šunkafleky: Jednoduché zapekané cestoviny nikdy nesklamú.
Čo variť v sobotu? Tradičné slovenské jedlá
Sobota je ako stvorená na tradičné varenie. Počas týždňa často siahneme po rýchlych jedlách, no víkend nám dáva príležitosť vrátiť sa ku klasickým slovenským receptom, ktoré voňajú domovom.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť bravčové mäso so šampiňónmi
- Tradičné slovenské jedlá: Halušky, pirohy, lokše, lepenice, krúpna baba. Ponúkame vám malú ochutnávku receptov našich prastarých mám.
- Bryndzové halušky: Obľúbené tradičné slovenské jedlo, ktoré si najradšej vychutnávame v sezóne letnej bryndze.
- Strapačky s kyslou kapustou: Obľúbené slovenské jedlo, na ktorom si najradšej pochutnávame v jesenných a zimných mesiacoch.
- Halušky s tvarohom: Táto kombinácia je neodolateľná! Tvaroh, slaninka a jarná cibuľka. Fantastický obed, ktorý máte hotový behom pár minút a chutí naozaj…
- 15 jednoduchých receptov zo zemiakov: Zo zemiakov pripravíte výborné hlavné jedlo.
- 10 receptov na výbornú žemľovku: Neviete čo z rožkov, vianočky, jabĺk, sliviek či tvarohu? Spravte žemľovku.
- Výborné langoše: Nikto si nevšimne, že je tam cuketa.
- Pečené langoše bez kysnutia: Lahodné langoše bez kysnutia z cottage cheese. Jednoduché, zdravé a plné bielkovín!
Čo variť v nedeľu? Klasický nedeľný obed
Nedeľa je dňom, keď sa rodina schádza pri stole a teší sa na tradičný obed. Klasický kurací alebo bravčový vývar ako polievka, nasledovaná hlavným chodom z mäsa - kuracie rezne, pečené kuracie stehná, šťavnaté bravčové dusené mäso, doplnené o zemiaky, ryžu alebo knedľu. Nedeľný obed je jednoducho synonymom pohody, tradície a výnimočných chutí.
- Kuracie prsia: Recepty na rolády, šaláty, soté aj špíz.
- Fantastická jemná sekaná, ktorú môžete podávať ako víkendový obed…
- Bravčový guláš s kyslými uhorkami: Obed, ktorý nikdy nesklame. Pripravte si dnes klasiku, ktorá nikdy neomrzí. Kombinácia mäsa, omáčky a kyslých uhoriek je…
- Plnená paprika tak, ako ju varila moja mama.
- Pečený králik: Na obed som spravila výborného pečeného králika.
- Kuracie medailónky: Výnimočné jedlo, ktoré poteší celú rodinu. Kuracie prsia sú pre mnoho ľudí suchým mäsom, ale pravdou je, že ich treba len vedieť správne…
Ďalšie inšpirácie a tipy
- Výborný obed z jedného pekáča máte vyriešený!… Skvelý recept - chutný, jednoduchý, rýchly. Jednoduché a chutné …
- Kuracie mäso s klobásou a zemiakmi pečené v balíčku: Toto božské mäso sa môže piecť aj na grile. Toto božské mäso sa môže piecť aj na grile. Stojí za to vyskúšať aj pri najbližšom…
- Grilovaná krkovička s grilovaným citrónom: Svieža a šťavnatá kombinácia.
- Fantastické a krásne šťavnaté morčacie fašírky, ktoré sú doplnené…
- Saltimbocca je jednoduchý spôsob, ako pripraviť rezne na prírodno z talianskej kuchyne. Existuje niekoľko tipov… Tento jednoduchý recept prevoňaný rozmarínom sa stane ozdobou vášho… Skvelá chuť a jednoduchá príprava. Sladko-slané tóny pre milovníkov netradičných… Výborný jednoduchý obed z jedného hrnca, ktorým sa zavďačíte aj tomu…
- Tuniakové fašírky: Máte chuť na lahodné fašírky? Ostali vám varené zemiaky či zemiaková kaša z obeda? Otvorte konzervu tuniaka a premeňte ju…
- Baby zemiaky s lososom a zeleninou pripravené v teplovzdušnej fritéze sú pre mňa objavom tohto leta.
Bezmäsité jedlá
Pre tých, kteří preferujú bezmäsité jedlá, máme tiež širokú ponuku inšpirácií.
- Zelenina je základom mojej stravy, hlavne tá, ktorú si vypestujem na záhrade…
- Dubáky sú hubou dobrou nielen na sušenie, ale aj na prípravu chutných jedál…
- Vysmážaná bedľa v trojobale.
- Vegetariánsky burger.
- Hráškové rizoto je jednoduchý recept plný chutí a farieb, ktorý si vieš pripraviť v priebehu celého roka.
Tipy a triky
- Kožu na kačacích prsiach ponakrajujeme, osolíme a okoreníme. Necháme aspoň 1 hodinu pri izbovej teplote…
- Umyté koleno napevno zabalíme do alobalu. A šup do hrnca s vodou. Varíme tak 2…
- Z oleja a múky spravíme zásmažku . Zalejeme vodou a poriadne rozmiešame metličkou aby sa nám nespravili…
- Kapustu premyjeme ak je treba a udusíme do mäkka. V druhom hrnci udusíme na oleji a…
- Je veľa spôsobov ako sa dá upraviť brokolica.
Prečítajte si tiež: Jednoduché recepty: Pečené zemiaky s kuracím