Bylinné čaje sú obľúbeným prostriedkom na podporu zdravia a pohody. Nielenže prispievajú k dodržiavaniu pitného režimu, ale vďaka obsahu rôznych bylín môžu pomôcť pri riešení mnohých zdravotných problémov. Medzi špecializované bylinné čaje patrí aj mužský obličkový čaj, ktorý sa zameriava na podporu zdravia obličiek a močových ciest.
Všeobecné účinky bylinných čajov
Bylinné čaje sú cenené pre svoje rozmanité účinky. Používajú sa na:
- Podporu chudnutia.
- Úpravu hladiny cholesterolu.
- Prečistenie krvi, obličiek, tráviaceho systému, pečene a pankreasu.
- Úpravu krvného tlaku.
- Posilnenie imunitného systému.
- Zlepšenie pamäte.
- Zmiernenie klimakterických ťažkostí.
- Zmiernenie problémov s kŕčovými žilami.
Bylinný čaj je bezkofeínový nápoj vyrobený z výluhu alebo odvaru byliniek, korenia alebo iného rastlinného materiálu s teplou alebo horúcou vodou. Je odlišný od kofeínových nápojov ako je káva a pravé nápoje (čierne, zelené, biele a žlté druhy sú vyrobené z listov čajovníka). História prípravy siaha až do Starovekého Egypta a Číny. V Číne sa bežne používa názov „Liang cha“. Anglický výraz pochádza z gréckeho slova „tisane“, čo v preklade znamená nápoj vyrobený z perlového jačmeňa.
Konzumácia teplých nápojov je zväčša cielená. Sú im pripisované povzbudivé, relaxačné a upokojujúce vlastnosti. Sú súčasťou tradičnej ľudovej medicíny.
Pri výbere nápojov je dôležité dbať o ich zloženie. Niektorí ľudia sú totiž citlivý na určité obsahové zložky a môžu vyvolať nežiaduce reakcie. Obmedzený príjem u niektorých typov je hlavne pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť zápachu penisu?
Najvyššiu popularitu majú bylinné čaje v Číne, Japonsku, Egypte a v Anglicku. Uvedené štáty majú zriadený najvyšší počet tzv. čajovní na svete.
Nápoje môžu byť vyrábané z čerstvých alebo sušených kvetov, listov, semien, koreňov alebo kôry. Pripravujú sa zväčša zaliatím horúcou vodou, pričom sa musia nechať niekoľko minút vylúhovať, aby obsahové látky prešli do nápoja.
Čína je jedným z národov, ktorého pitie spomínaných nápojov patrí do tradičnej kultúry. Nápoje sa pripravujú z rôznych častí významných rastlín. Zvyčajne chutí horko alebo jemne sladko. Farba prechádza z tmavohnedej až do čiernej v závislosti od použitej rastliny. Aj keď sa označuje podobným názvom, zvyčajne neobsahuje žiadne percento z rastliny Camellia. Kantončania varia tzv. chladivý nápoj, ktorý je aj súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Pije sa za účelom zmiernenia tepla a zvýšenia vlhkosti v tele. Preto je označovaný ako studený nápoj „Liang cha“.
História bylinných nápojov siaha do obdobia pred naším letopočtom. Viaže sa na ňu krátky príbeh zaznamenaný v čínskej kronike. Čínsky cisár, známy ako Shen-Nung si varil nad ohňom vodu v kotlíku, aby ju očistil. Z blízkeho kra mu doň padlo pár lístkov. Cisár si to všimol až po pár minúta varenia, keď zacítil aromatickú vôňu varenej vody. Odvtedy sa začal venovať rastlinám a ich vlastnostiach pri príprave odvarov. Napísal aj knihu, kde vyjadroval svoje názory o ochutnávaní, varení, príprave a odlišnostiach v jednotlivých druhoch nápojov.
V Číne je prírodný nápoj pripisovaný ku kryštálu múdrosti, pretože má multifunkčné vlastnosti. Je vnímaný ako nehmotné kultúrne dedičstvo, ktoré musí byť zachované a podporované. V tradičnej čínskej kultúre bol vzťah medzi človekom a prírodou veľmi sledovaný. Začlenenie človeka do prírody sa považuje za konečný cieľ v tradičnej filozofií, takže človek je v skutočnosti jej súčasťou. Ľudia verili, že sa môžu dokonale spojiť s prírodou a využiť jej silu a schopnosť na obranu a udržanie dobrého stavu ľudského organizmu. Na tomto podklade sú položené základy tradičnej ľudovej medicíny a príprava rastlinných nápojov, pričom môže slúžiť k pochopeniu podstaty.
Prečítajte si tiež: Zloženie Obličkového Čaju od Grešíka
Zloženie a účinky mužského obličkového čaju
Hoci presné zloženie mužského obličkového čaju sa môže líšiť v závislosti od výrobcu, zvyčajne obsahuje kombináciu bylín, ktoré sú známe svojimi diuretickými, protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Medzi najčastejšie zložky patria:
- Praslička roľná (Equisetum arvense): Praslička roľná je považovaná za veľmi cennú burinu najmä vďaka vysokému obsahu minerálnych látok. Hlavnou účinnou zložkou prasličky je kyselina kremičitá, ktorá ľahko preniká do moču, kože a sliznice. Ovplyvňuje regeneračné procesy v cievnej stene, pľúcach a močových cestách. Zlepšuje látkovú premenu. Pôsobí tiež ako antireumatikum.Vedeli ste, že?…vek prasličky sa odhaduje asi na 250 miliónov rokov? Ľudia ju využívajú od nepamäti a to nielen na liečivé účely. V stredoveku sa využívala na leštenie nádob a riadov z cínu (využívala sa najmä suchá vňať), ale samozrejmosťou bola prednosť v ľudovom liečiteľstve. Odvarmi sa vymývali ťažko hojace sa rany.Ako sme spomenuli, prítomná kyselina kremičitá ľahko prechádza do moču a obnovuje poškodené sliznice, preto je užívanie prasličky vhodné pri chorobách obličiek a močového ústrojenstva. Okrem močopudnosti rozpúšťa piesok a kamene, ale poslúži aj ako prvá pomoc pri bolestivých zápaloch močového mechúra. Ak sa v moči objavuje krv, odporúča sa pitie odvaru posilniť sedavými kúpeľmi.Vedeli ste, že?…od 17. storočia a počas celých nasledujúcich dvoch storočí, sa praslička považovala za malý zázrak ľudového liečiteľstva, lebo bola veľmi účinná pri liečbe tuberkulózy?Jednou zo základných a zároveň najvzácnejších vlastností prasličky je, že zastavuje krvácanie. Okrem obkladov na rany, pôsobí aj pri krvácaní z nosa, pri hemoroidoch, krvácaní z maternice a stále častejšie objavujúcej sa choroby u žien - endometrióze.Antiseptické účinky oceníte pri bolestivých kŕčoch žalúdka, ale aj pri žlčníkových záchvatoch, silnej menštruácii či bolestiach pečene.Odvar zo sušenej vňate je možné použiť aj ako kloktadlo, uľaví pri zápaloch ďasien, hrdla a mandlí.S dávkovaním rastliny treba postupovať podľa odporúčaní, nakoľko predávkovanie sa drogou spôsobuje nevoľnosť, nechutenstvo, vyvarovať by sa jej mali tehotné a dojčiace ženy. Zvlášť opatrní treba byť pri zbere rastliny, nakoľko je často zamieňaná s prasličkou bahennou /močiarnou/, ktorá je jedovatá.Domáce sušenie prasličky: Rastlina by pri správnom sušení nemala zmeniť farbu, nemá žiadnu výraznú chuť ani pach.Z ďalších významných látok je potrebné spomenúť glykozidy galuteolín a eyuisetrín, nikotín, kyseliny (šťaveľová, jablčná, akonitová), živice, tuk, sodík, železo, horčík a mangán. Práve horčík, vápnik a draslík pomáhajú spevňovať kožu a sliznice, spojivové tkanivá (pomáha regenerovať organizmus pri reumatických problémoch), kosti, chrupavky, zuby, nechty aj vlasy.
- Žihľava dvojdomá: Podporuje detoxikáciu organizmu a má močopudné účinky.
- Zlatobyľ obyčajná: Pomáha pri zápaloch močových ciest a podporuje funkciu obličiek.
- Petržlen: Má diuretické účinky a pomáha pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela.
- Medvedica lekárska: Má silné antibakteriálne účinky a používa sa pri liečbe infekcií močových ciest.
Účinky:
- Podpora funkcie obličiek: Byliny v čaji pomáhajú obličkám filtrovať krv a odstraňovať toxíny z tela.
- Prevencia tvorby obličkových kameňov: Niektoré zložky čaju môžu pomôcť zabrániť tvorbe obličkových kameňov.
- Liečba infekcií močových ciest: Antimikrobiálne vlastnosti niektorých bylín môžu pomôcť pri liečbe infekcií močových ciest.
- Zníženie zápalu: Protizápalové účinky bylín môžu pomôcť znížiť zápal v obličkách a močových cestách.
- Podpora detoxikácie: Čaj môže pomôcť pri odstraňovaní škodlivých látok z tela.
Príprava a dávkovanie
Príprava a dávkovanie mužského obličkového čaju sa môže líšiť v závislosti od konkrétneho produktu. Vždy je dôležité dodržiavať pokyny uvedené na obale. Všeobecne platí, že čaj sa pripravuje zaliatím vrecúška alebo lyžičky sušenej zmesi vriacou vodou a nechaním lúhovať po dobu 5-10 minút. Odporúča sa piť 2-3 šálky čaju denne.
Príklad prípravy bylinnej zmesi na relaxáciu a spánok (pre ilustráciu, nie je určená priamo na obličky):
- Zloženie: Olvido, Mucura, Marco, Pamajorán, Medovka
- Príprava: Pred použitím zmes premiešať. Dávkovanie podľa hmotnosti, pol až jedna polievková lyžica zmesi sa zaleje 700 ml až 1 litrom vriacej vody a nechá sa asi 10 až 15 minut vylúhovať. Potom zlejeme a pijeme 3x denne šálku - 200 až 350 ml po dobu 1 mesiaca, najlepšie pol hodiny pred jedlom. Doporučujeme zvýšiť príjem tekutín. Pri akýchkoľvek problémoch v priebehu regeneračnej bylinnej kúry je možné vynechať 1 alebo 2 dni. Naučte sa pozorovať svoje telo a prípadne znížiť dennú dávku zmesi. Nie je potrebné telo čistiť rýchlo, ale radšej efektívne a tak, aby sme mohli cez deň fungovať a netrpeli zbytočne nepríjemnými pocitmi.
Príprava prasličkového čaju (opäť pre ilustráciu):
- 1 vrecko zaliať 2 dcl vriacej vody a nechať lúhovať 10 -15 minút.
Upozornenia
- Pred užívaním mužského obličkového čaju je vhodné poradiť sa s lekárom, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate lieky.
- Niektoré byliny môžu interagovať s liekmi alebo mať nežiaduce účinky.
- Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred užívaním bylinných čajov poradiť s lekárom.
- Pri zbere prasličky buďte zvlášť opatrní pri zbere rastliny, nakoľko je často zamieňaná s prasličkou bahennou /močiarnou/, ktorá je jedovatá.
- S dávkovaním rastliny treba postupovať podľa odporúčaní, nakoľko predávkovanie sa drogou spôsobuje nevoľnosť, nechutenstvo, vyvarovať by sa jej mali tehotné a dojčiace ženy.
- Nedoporučujeme užívať v tehotenstve a pri dojčení! Je možná precitlivelosť na obsahové látky!
Prečítajte si tiež: Správne dávkovanie obličkového čaju